Kavanozda yaban mersinli yulaf ezmesi

Oylar: 2

Zaman: 8 saat 5 dakika
Karmaşıklık: kolayca
Miktar: 500 gr.

Kavanozda yulaf ezmesi, sabahları her zaman geç kalanlar için mükemmel bir sağlıklı kahvaltı seçeneğidir. Pişirme gerektirmez: Tüm malzemeleri bir kavanozda bir gece önceden birleştirip buzdolabında saklayın. Sihir gece boyunca gerçekleşir ve yulaf ezmeniz sabah hazır olur! Taze veya dondurulmuş meyveler ekleyip yanınızda işe veya dışarıya götürebilirsiniz. Bu tarifte dondurulmuş yaban mersini kullanılmıştır. Bu sayede vitamin ve diğer besin maddelerinin maksimum düzeyde korunması sağlanır ve yılın hangi zamanı olursa olsun yazlık lezzetinin ve aromasının tadını çıkarabilirsiniz.

Tariflerde aşağıdaki hacimlere sahip ölçü kapları kullanılmaktadır:
1 bardak (st.) - 250 ml.
3/4 su bardağı (180 ml).
2/3 su bardağı (160 ml).
1/2 su bardağı (st.) - 125 ml.
1/3 su bardağı (80 ml)
1/4 su bardağı (60 ml)
1 yemek kaşığı (tbsp) - 15 ml.
1 çay kaşığı (tsp) - 5 ml.
1/5 çay kaşığı (tsp) - 1 ml.

Tarif için gerekli malzemeler:

0,5 su bardağı yulaf ezmesi (kahvaltılık gevrek)
1 yemek kaşığı öğütülmüş keten tohumu
2/3 su bardağı süt
1/3 su bardağı sade yoğurt
1/4 su bardağı dondurulmuş kurutulmuş yaban mersini
Yarım muz

Malzeme Değiştirme Önerileri

Tavsiye ederiz

Benzer malzemelerle yapılan tarifler: yulaf ezmesi, Yabanmersini, keten tohumu, süt, yoğurt, muzlar, esmer şeker, tarçın

Yemeği tarifine göre pişirmek:

Küçük bir kavanozda 1/2 su bardağı yulaf ezmesi, 1 yemek kaşığı öğütülmüş keten tohumu, 2/3 su bardağı süt, 1/3 su bardağı sade yoğurt, 2 çay kaşığı esmer şeker ve birer tutam tuz ve tarçını karıştırın.
Çeyrek su bardağı doğranmış dondurulmuş yaban mersini ve yarım muzu dilimleyerek ekleyin.