Badem Ezmesi - Temel Tarif


Badem Ezmesi Nasıl Yapılır - Temel Tarif
Zaman: 10 dk.
Karmaşıklık: kolayca
Porsiyon sayısı: 6


Badem ezmesi, yer fıstığı ezmesine göre daha fazla lif ve daha az doymuş yağ içerir ve evde yapımı oldukça kolaydır. Bu temel tarifte kavrulmuş badem, daha pürüzsüz bir kıvam için biraz bitkisel yağ ve zengin bir lezzet için bir tutam tuz bulunur, ancak isterseniz tatlandırmak için biraz bal veya şeker de ekleyebilirsiniz. Hazırlanan badem ezmesi buzdolabında iki haftaya kadar saklanabilir. Sağlıklı bir atıştırmalık olarak tost veya meyveye sürün veya badem aromasının tadını çıkararak kaşıkla sade olarak yiyin.

Porsiyon başına besin değeri:
Kaloriler 227, toplam yağ 20 G., doymuş yağlar 2 G., proteinler 7 G., karbonhidratlar 7 G., lif 4 G., sodyum 172 mg, şeker 2 G.


İçindekiler:

  • 1,5 su bardağı kavrulmuş tuzsuz badem
  • 1/4 çay kaşığı iri tuz
  • 1 yemek kaşığı bitkisel yağ
Malzemelerin değiştirilmesi
1 bardak (st.) - 250 ml.
3/4 su bardağı (180 ml).
2/3 su bardağı (160 ml).
1/2 su bardağı (st.) - 125 ml.
1/3 su bardağı (80 ml)
1/4 su bardağı (60 ml)
1 yemek kaşığı (tbsp) - 15 ml.
1 çay kaşığı (tsp) - 5 ml.
1/5 çay kaşığı (tsp) - 1 ml.

Tavsiye ederiz

Hazırlık:

    Adım 1
  • Bademleri ve tuzu mutfak robotunda öğütün. Bitkisel yağı ekleyin ve ara sıra kabın kenarlarını kazıyarak pürüzsüz bir kıvam alana kadar 4-6 dakika işlemden geçirin. Buzdolabında soğutun. 2 haftaya kadar saklanabilir..

Oylar: 1

Fotoğraf - Food NetworkTarifin yazarı -

Tüm tarifler

Benzer tarifler

Mezeler


Çorbalar


Ana yemekler


Salatalar


Fast food


Soslar


Izgara, barbekü


Fırın


Tatlılar


İçecekler


Alkollü kokteyller


Pişirme yöntemleri


Konserve ürünler


Mevsimlik yemekler


Bayram yemekleri


Dünya mutfakları


Kategoriler


Sağlıklı beslenme


Basit ve hızlı tarifler

Navigasyon

Okumanızı tavsiye ederiz.

Gıda ağırlığı birimleri