Tatlı Patates Tostadası

Karmaşıklık: kolayca
Porsiyon sayısı: 4
Meksika usulü tostadası, çıtır tortillaların üzerine konulan zengin ve baharatlı bir iç harçla hazırlanır. Lezzetli haşlanmış tatlı patatesin yanı sıra, iç harçta ayrıca kızarmış siyah fasulye (kolaylık olması açısından konserve fasulye de kullanılabilir), ananas salsa ve taze lahana salatası da bulunur. Sonuç oldukça doyurucu ve suludur. Bu Meksika usulü yemek, bir lezzet buketiyle doludur: Tatlı patates ve ananasın tatlı notaları, adobo soslu chipotle biberlerinin isli aroması ve orta derecede acılığı ile kişniş ve limonun tazeliğiyle uyumlu bir şekilde tamamlanır. Tostadanın yoğun acılığını yumuşatmak için üzerine biraz ekşi krema gezdirerek servis edin.
Porsiyon başına besin değeri:
Kaloriler 410, toplam yağ 12 G., doymuş yağlar 5 G., proteinler 11 G., karbonhidratlar 69 G., lif 11 G., kolesterol 15 mg, sodyum 511 mg, şeker 20 G.
Kaloriler 410, toplam yağ 12 G., doymuş yağlar 5 G., proteinler 11 G., karbonhidratlar 69 G., lif 11 G., kolesterol 15 mg, sodyum 511 mg, şeker 20 G.
İçindekiler:
- 3 adet tatlı patates (yaklaşık 0,6 kg), soyulmuş ve 2,5 cm'lik parçalara kesilmiş.
- 1/4 küçük baş kırmızı lahana, doğranmış (yaklaşık 1,5 su bardağı)
- 3 yemek kaşığı taze sıkılmış limon suyu (yaklaşık 2 limondan)
- 2 su bardağı doğranmış ananas
- 1/4 su bardağı doğranmış taze kişniş
- 2 diş sarımsak
- 1 kutu adobo soslu chipotle biberi + kavanozdan 1-2 çay kaşığı sos
- 0,5 çay kaşığı öğütülmüş kimyon
- 1 kutu (425 g) kızarmış siyah fasulye (vejetaryen seçeneği mevcut)
- 8 çıtır tostada
- 1/4 su bardağı ekşi krema
1 bardak (st.) - 250 ml.
3/4 su bardağı (180 ml).
2/3 su bardağı (160 ml).
1/2 su bardağı (st.) - 125 ml.
1/3 su bardağı (80 ml)
1/4 su bardağı (60 ml)
1 yemek kaşığı (tbsp) - 15 ml.
1 çay kaşığı (tsp) - 5 ml.
1/5 çay kaşığı (tsp) - 1 ml.
3/4 su bardağı (180 ml).
2/3 su bardağı (160 ml).
1/2 su bardağı (st.) - 125 ml.
1/3 su bardağı (80 ml)
1/4 su bardağı (60 ml)
1 yemek kaşığı (tbsp) - 15 ml.
1 çay kaşığı (tsp) - 5 ml.
1/5 çay kaşığı (tsp) - 1 ml.
tatlı patates, kırmızı lahana, limon suyu, Ananas, kişniş, sarımsak, Adobo soslu chipotle biberleri, kimyon, fırında pişmiş fasulye, tortilla, Ekşi krema
Tavsiye ederiz
Hazırlık:
- Adım 1
- Tatlı patatesleri geniş bir tavaya koyun ve üzerlerini tamamen kaplayacak kadar su ekleyin; tuz ve karabiberle tatlandırın. Kaynamaya bırakın, ardından ateşi kısın ve yumuşayana kadar 20-25 dakika pişirin. Suyunu süzün ve tatlı patatesleri tekrar tavaya koyun. Adım 2
- Bu arada, küçük bir kasede kara lahanayı 1 yemek kaşığı limon suyu ve bir tutam tuzla karıştırın; kenara koyun. Küçük bir kasede 1 su bardağı ananası kişniş ve 1 yemek kaşığı limon suyuyla karıştırın; kenara koyun. Blenderda kalan 1 su bardağı ananası 1 yemek kaşığı limon suyu, sarımsak, chipotle ve adobo sosu, kimyon ve 1/4 su bardağı su ile pürüzsüz hale gelene kadar püre haline getirin. Ananas sosunu tatlı patateslerin bulunduğu tavaya ekleyin ve orta ateşte 3-4 dakika ısıtın. Adım 3
- Siyah fasulyeleri küçük bir tencereye koyun, 3 yemek kaşığı su ekleyin ve orta ateşte ısıtın. Fasulyeleri tostadaların üzerine yerleştirin, ardından üzerine tatlı patates, ananas salsa ve kara lahana ekleyin. Üzerine ekşi krema gezdirin.
Oylar: 1
Kategoriler
yemek tarifi / Sağlıklı beslenme / Lif açısından zengin yemekler / Hazır yemeklerin kalori içeriği / Vejetaryen yemekler / Fast food / Tortilla Yemekleri / / Patates yemekleri / Tatlı patates / Yemek Ağı - tarifler / Meksika mutfağıBenzer tarifler
Tatlı patatesli humus
Tatlı patates ve karambola ile chaat
Biftek ve Siyah Fasulye Tostadası
Tatlı patatesli patates püresi
Acılı Hindi Tostadası
Acılı Ton Balıklı Tostadlar
Hızlı Tostada (Domuz Eti ile)
Türkiye Tostadası
Karides ve avokado ile tostada
Avokado Soslu Karides Tostadası
Izgara biftekli tostada
Tavuk, Tatlı Patates ve Kaju Salatası
Füme Tatlı Patates Püresi
Sucuklu ve sahanda yumurtalı tostada
Tavuklu ve Mangolu Mini Tostadalar
Tatlı patates, parmesan ve diğer malzemelerle hazırlanmış patates püresi
Kahve sosunda marine edilmiş ve biberli biftekli tostadas
15 dakikada fasulye, sahanda yumurta ve avokado ile tostadas
Başlangıç olarak tatlı patatesli BLT sandviç.
Fasulye ve tavuklu tostada
Meksika Usulü Tortilla ve Tatlı Patates Çorbası
Ton balıklı ve acı mayonezli tostada
Kıyılmış Sığır Eti ile Tostadas (Salpicón)
Tilapia Ceviche
Marshmallow ve Tatlı Patatesli Crostini
Tostada için Yavaş Pişirilmiş Dana Göğsü
Kıymalı ve mangolu tostada
Izgara Tatlı Patates Sosisi (Folyo Sarma)
Izgara Tavuklu Tostados
Tatlı Patates ve Kuru Kayısı Güveci
Tatlı Patates Turtası
Tatlı Patates Dolgulu Fırında Patates
Mezeler
Bira atıştırmalıkları
Peynir mezeleri
Sandviçler
Atıştırmalıklar
Kanepeler
Çeşitli mezeler
Soslu atıştırmalıklar
Et mezeleri
Balık mezeleri
Sebze mezeleri
Yumurta mezeleri
Çorbalar
Soğuk çorbalar
Kremalı çorbalar
Kremalı çorbalar
Soslu çorbalar
Berrak çorbalar
Sebze çorbaları
Koyu çorbalar, yahniler
Et çorbaları
Balık çorbaları
Makarna ve tahıllı çorbalar
Ana yemekler
Et
Kuş, av hayvanı
Yan yemekler
Sebzeler, mantarlar
Balık, deniz ürünleri
Tahıllar, baklagiller
Yumurta, süt ürünleri
Makarna
Güveçler
Salatalar
Sıcak salatalar
Sebze salataları
Yapraklı salatalar
Meyve salataları
Tahıllı ve makarnalı salatalar
Etli salatalar
Balıklı salatalar
Yumurtalı salatalar
Fasulyeli salatalar
Ekmekli salatalar
Fast food
Hamburgerler
Sandviçler
Sosisli sandviçler
Pizzalar
Sıcak sandviçler
Tortilla Yemekleri
Pita yemekleri
Pankekler
Hızlı yemek sosları
Kızarmış yemekler
Soslar
Baharatlar
Soslar
Soslar
Yayılmalar
Barbekü sosları ve glaze'leri
Salata sosları
Yağ karışımları
Emülsiyon sosları
Tatlı soslar
Acı soslar
Hızlı yemek sosları
Izgara, barbekü
Izgara et
ızgara kümes hayvanları
Izgara balık
Tütsülenmiş yemekler
Izgara sebzeler ve meyveler
Izgara un ürünleri
Barbekü sosları ve glaze'leri
Fırın
Tuzlu turtalar, pizzalar
Ev yapımı ekmek
Patatesli krep, krep
Şekersiz çörekler, turtalar
Şekersiz kurabiyeler ve kekler
Tatlılar
Cupcakeler
Meyveli tatlılar
Çerez
Pastalar
Donutlar, turtalar, çörekler
Şekerler ve küçük tatlılar
Kremalar, soslar, muslar, pudingler
Sufle, beze, beze
Jöle
Dondurma, sorbeler
Pastalar
Tatlı turtalar, tartlar
Pankekler, kızarmış hamur işleri, waffle'lar, tost
Kahvaltılık gevrekler, granola, müsli
İçecekler
Sütlü içecekler
Smoothieler, granitalar
Kahve ve çikolata bazlı içecekler
Meyve içecekleri, meyve suları
Çay ve bitki çayları
Sıcak içecekler
Alkollü kokteyller
Votkalı kokteyller
Cinli kokteyller
Viski kokteylleri
Şaraplı kokteyller
Brendi ve konyak içeren kokteyller
Absintli kokteyller
Romlu kokteyller
Köpüklü şaraplı kokteyller
Tekila kokteylleri
Bira eşliğinde kokteyller
Likörlü kokteyller
Dondurulmuş kokteyller
Pişirme yöntemleri
Hava fritözü
Düdüklü tencere
Soğuk yemekler
Çok amaçlı pişirici
İçi doldurulmuş yemekler
Derin yağda kızartma
Çift kazanlı sistem
Tava
Fırın tepsisi
Folyo
Fırın
Kavurucu
Mikser
Blender
Mangal
Mutfak robotu
Mikrodalga
Wok
Turşu çeşitleri
Kurutulmuş ve işlenmiş gıdalar
Turşu çeşitleri
Haşlanmış yemekler
Tuzlu yemekler
Tütsülenmiş yemekler
Konserve ürünler
Mevsimlik yemekler
Bayram yemekleri
Yılbaşı
Noel
Sevgililer Günü
8 Mart
Paskalya
1 Mayıs
Cadılar Bayramı
Doğum günü
Parti Yemekleri
Düğün yemekleri
Kokteyl partisi
Akşam yemeği partisi
anneler günü
Dünya mutfakları
Avrupa
Fransızca
İtalyan
İspanyol
Yunan
İngilizce
İrlandalı
Almanca
Portekizce
Avusturya
Lehçe
Rusça
İskandinav İsveççe
Asya Çince Japonca Tayland Vietnam Korece Filipinli
Arapça Yahudi Türkçe
Hint
Afrika Fas
Amerikan Hawaii Cajun Kanadalı Tex-Mex
Latin Amerika Meksika Venezuelalı Arjantinli Brezilya
Karayipler Kübalı Jamaika
İskandinav İsveççe
Asya Çince Japonca Tayland Vietnam Korece Filipinli
Arapça Yahudi Türkçe
Hint
Afrika Fas
Amerikan Hawaii Cajun Kanadalı Tex-Mex
Latin Amerika Meksika Venezuelalı Arjantinli Brezilya
Karayipler Kübalı Jamaika
Kategoriler
Kahvaltılar
Öğle yemekleri
Akşam yemekleri
Çocuk yemekleri
İleride kullanılmak üzere tabaklar
Uygun fiyatlı tarifler
Rahatlatıcı yemekler
Tek kişilik tarifler
İki kişilik tarifler
Piknik
Bahçe Tarifleri
Taraftarlar için yemekler
Film Gecesi Yemekleri
Pişirme yöntemleri
Yemek Ağı Tarifleri
Tarif koleksiyonları
Malzemelere göre tarifler
Sağlıklı beslenme
Sağlıklı kahvaltılar
Öğle yemekleri
Akşam yemekleri
Sağlıklı atıştırmalıklar
Lif açısından zengin yemekler
Glutensiz yemekler
Düşük sodyum içeriği
Düşük kalorili yemekler
Diyabet hastaları için yemekler
Düşük karbonhidratlı yemekler
Düşük yağ içeriği
Düşük kolesterol
Hazır yemeklerin kalori içeriği
Vejetaryen yemekler
Vegan yemekler






