Avokado-Tomatillo Salsa ile Karides Tostadas


Avokado-Domates Soslu Karidesli Tostada Nasıl Yapılır?
Mutfak:Meksika,
Zaman: 25 dk.
Karmaşıklık: kolayca
Porsiyon sayısı: 4


Bu basit Meksika mezesini yapmak için, domatesleri avokado ile karıştırın ve elde ettiğiniz karışımı çıtır tortillaların içine doldurun. Üzerine konserve fasulye püresi ve ızgara karides ekleyin ve çıtır taban ile yumuşak, sulu dolgunun lezzetli kombinasyonunun tadını çıkarın.

Porsiyon başına besin değeri:
Kaloriler 815, toplam yağ 31 G., doymuş yağlar 13 G., proteinler 62 G., karbonhidratlar 81 G., lif 11 G., kolesterol 334 mg, sodyum 1936 mg, şeker 6 G.


İçindekiler:

  • 1 yemek kaşığı bitkisel yağ + ızgara tellerini yağlamak için ekstra yağ
  • 1 diş sarımsak, 4 parçaya kesilmiş
  • 1 adet jalapeño biberi, dörde bölünmüş (acı seviyesini düşürmek için çekirdekleri çıkarılmış)
  • 1 küçük soğan, 4 parçaya kesilmiş
  • 4 adet tomatillo (yaklaşık 200 gr), soyulmuş ve iri doğranmış.
  • Yarım olgun avokado, kabuğu soyulmuş ve küçük parçalara kesilmiş.
  • Çeyrek su bardağı taze kişniş yaprağı, iri doğranmış, ayrıca servis için bütün yapraklar.
  • 700 g orta boy karides (yaklaşık 30 adet), kabukları soyulmuş ve damarları temizlenmiş.
  • 1 kutu (425 g) kızarmış fasulye
  • 1 baş marul, ince doğranmış
  • 8 mısır tostadası
Malzemelerin değiştirilmesi
1 bardak (st.) - 250 ml.
3/4 su bardağı (180 ml).
2/3 su bardağı (160 ml).
1/2 su bardağı (st.) - 125 ml.
1/3 su bardağı (80 ml)
1/4 su bardağı (60 ml)
1 yemek kaşığı (tbsp) - 15 ml.
1 çay kaşığı (tsp) - 5 ml.
1/5 çay kaşığı (tsp) - 1 ml.

Tavsiye ederiz

Hazırlık:

    Adım 1
  • Izgarayı orta-yüksek ateşte önceden ısıtın; ızgara tellerini hafifçe yağlayın.
  • Adım 2
  • Sarımsak, jalapeño biberi ve soğanı mutfak robotuna koyun ve ince ince doğrayın. Domatesleri, avokadoyu ve yarım çay kaşığı tuzu ekleyin ve iri parçalar halinde olana kadar işlemden geçirin. Bir kaseye aktarın, doğranmış kişniş ekleyin ve damak tadınıza göre tuzla tatlandırın; kenara koyun.
  • Adım 3
  • Karidesleri tereyağıyla karıştırın ve bolca tuzlayın. Izgarada, bir kez çevirerek, her iki tarafı da yaklaşık 2 dakika olmak üzere tamamen pişene kadar pişirin.
  • Adım 4
  • Küçük bir tavada orta ateşte fasulyeleri ısıtın. Her bir tostadanın üzerine ince bir tabaka kızarmış fasulye sürün ve üzerine birkaç marul yaprağı ve bir kaşık avokado-domates sosu ekleyin. Her tostadaya 3-4 adet karides ekleyin ve kişniş yapraklarıyla serpiştirin.

Oylar: 5

Fotoğraf - Food NetworkTarifin yazarı -

Tüm tarifler

Tarif koleksiyonları



Benzer tarifler

Mezeler


Çorbalar


Ana yemekler


Salatalar


Fast food


Soslar


Izgara, barbekü


Fırın


Tatlılar


İçecekler


Alkollü kokteyller


Pişirme yöntemleri


Konserve ürünler


Mevsimlik yemekler


Bayram yemekleri


Dünya mutfakları


Kategoriler


Sağlıklı beslenme


Basit ve hızlı tarifler

Navigasyon

Okumanızı tavsiye ederiz.

Gıda ağırlığı birimleri