Sıcak havuç ve ıspanak salatası

Mutfak:Yahudi,
Zaman: 35 dk. Karmaşıklık: kolayca
Porsiyon sayısı: 6
Fotoğraflarla desteklenmiş, detaylı bir sıcak salata tarifi.
Porsiyon başına besin değeri:
Kaloriler 120, toplam yağ 7 G., proteinler 1 G., karbonhidratlar 15 G.
Kaloriler 120, toplam yağ 7 G., proteinler 1 G., karbonhidratlar 15 G.
İçindekiler:
- 5 su bardağı çapraz dilimlenmiş havuç (yaklaşık 8 büyük havuç)
- 3 su bardağı yıkanmış taze ıspanak
- 1 yemek kaşığı zeytinyağı artı 1 yemek kaşığı daha
- 2 yemek kaşığı artı 1 çay kaşığı Sahara
- 1/2 su bardağı artı 1 yemek kaşığı limon suyu
- 1/2 çay kaşığı iri tuz
- 1/2 çay kaşığı öğütülmüş kimyon
- 1 çay kaşığı doğranmış sarımsak
- 2 yemek kaşığı portakal suyu
1 bardak (st.) - 250 ml.
3/4 su bardağı (180 ml).
2/3 su bardağı (160 ml).
1/2 su bardağı (st.) - 125 ml.
1/3 su bardağı (80 ml)
1/4 su bardağı (60 ml)
1 yemek kaşığı (tbsp) - 15 ml.
1 çay kaşığı (tsp) - 5 ml.
1/5 çay kaşığı (tsp) - 1 ml.
3/4 su bardağı (180 ml).
2/3 su bardağı (160 ml).
1/2 su bardağı (st.) - 125 ml.
1/3 su bardağı (80 ml)
1/4 su bardağı (60 ml)
1 yemek kaşığı (tbsp) - 15 ml.
1 çay kaşığı (tsp) - 5 ml.
1/5 çay kaşığı (tsp) - 1 ml.
Tavsiye ederiz
Hazırlık:
- Adım 1
- Geniş bir tavada bir yemek kaşığı zeytinyağını ısıtın. Havuçları, 2 yemek kaşığı şekeri, yarım su bardağı limon suyunu ve çeyrek çay kaşığı tuzu ekleyin. Havuçlar yumuşamaya başlayana kadar pişirin. Adım 2
- Başka bir tavada bir yemek kaşığı zeytinyağını ısıtın. Ispanağı ekleyin ve yumuşayana kadar pişirin. Tavadan alın ve iri doğrayın.
Fas Salata Sosu: Geniş bir kapta, pişmiş havuçları, ıspanağı, kalan bir çay kaşığı şekeri, kimyonu, sarımsağı, portakal suyunu, kalan limon suyunu ve kalan zeytinyağını karıştırın. Sıcak olarak servis edin.
Oylar: 2
Tarifin yazarı - Wolfgang Puck profesyonel bir şef ve yemek yazarıdır.
Kategoriler
yemek tarifi / Akşam yemeği / Hazır yemeklerin kalori içeriği / Salatalar / Sıcak salatalar / Sebze salataları / Fas mutfağı / Yahudi mutfağıBenzer tarifler
Fırında pişmiş sıcak karnabahar salatası
Brüksel lahanası ve pastırmalı sıcak salata
Sıcak Brüksel Lahanası Salatası
Ballı acı soslu ıspanak salatası
Sıcak mısır ve fasulye salatası
Kabak, biberiye ve mandalina ile hazırlanmış sıcak salata
Fas usulü havuç salatası
Sıcak alabaş salatası
Pancettalı Ilık Ispanak Salatası
Rezene ve greyfurtlu sıcak salata
Pastırmalı Sıcak Mercimek Salatası
Sarımsak ve otlarla hazırlanmış sıcak tortellini salatası
Sıcak makarna ve fasulye salatası
Havuç ve Yaban Havucu Salatası
Milan usulü pirzola ile sıcak ıspanak salatası
Kavrulmuş Pekan Cevizi ve Gorgonzola Peynirli Ispanak Salatası
Ispanaklı ve Yeşil Elmalı Salata
Sıcak ıspanak salatası
Akçaağaç Şuruplu Sıcak Portakal ve Pancar Salatası
Ispanak, Avokado ve Kabak Çekirdeği Salatası
Rendelenmiş havuç ve pancar salatası
Fırında Pişmiş Tatlı Patates ve Soğan Salatası
Pirinç eriştesiyle hazırlanmış sıcak salata
Ispanak Salatası, Sıcak Pastırma Soslu
Sıcak mısır ve buğday salatası
Havuç ve Jicama Salatası
Kuruyemişli Ilık Marul Salatası
Ekmek ve domatesli ıspanak salatası
Kuskuslu Sıcak Dana Rostosu Salatası
Erik ve şeftalili sıcak salata
Portakal ve cevizli sıcak pancar salatası
Mandalina ve ıspanaklı sıcak balkabağı salatası
Mezeler
Bira atıştırmalıkları
Peynir mezeleri
Sandviçler
Atıştırmalıklar
Kanepeler
Çeşitli mezeler
Soslu atıştırmalıklar
Et mezeleri
Balık mezeleri
Sebze mezeleri
Yumurta mezeleri
Çorbalar
Soğuk çorbalar
Kremalı çorbalar
Kremalı çorbalar
Soslu çorbalar
Berrak çorbalar
Sebze çorbaları
Koyu çorbalar, yahniler
Et çorbaları
Balık çorbaları
Makarna ve tahıllı çorbalar
Ana yemekler
Et
Kuş, av hayvanı
Yan yemekler
Sebzeler, mantarlar
Balık, deniz ürünleri
Tahıllar, baklagiller
Yumurta, süt ürünleri
Makarna
Güveçler
Salatalar
Sıcak salatalar
Sebze salataları
Yapraklı salatalar
Meyve salataları
Tahıllı ve makarnalı salatalar
Etli salatalar
Balıklı salatalar
Yumurtalı salatalar
Fasulyeli salatalar
Ekmekli salatalar
Fast food
Hamburgerler
Sandviçler
Sosisli sandviçler
Pizzalar
Sıcak sandviçler
Tortilla Yemekleri
Pita yemekleri
Pankekler
Hızlı yemek için soslar
Kızarmış yemekler
Soslar
Baharatlar
Soslar
Soslar
Yayılmalar
Barbekü sosları ve glaze'leri
Salata sosları
Yağ karışımları
Emülsiyon sosları
Tatlı soslar
Acı soslar
Hızlı yemek için soslar
Izgara, barbekü
Izgara et
ızgara kümes hayvanları
Izgara balık
Tütsülenmiş yemekler
Izgara sebzeler ve meyveler
Izgara un ürünleri
Barbekü sosları ve glaze'leri
Fırın
Tuzlu turtalar, pizzalar
Ev yapımı ekmek
Patatesli krep, krep
Şekersiz çörekler, turtalar
Şekersiz kurabiyeler ve kekler
Tatlılar
Cupcakeler
Meyveli tatlılar
Çerez
Pastalar
Donutlar, turtalar, çörekler
Şekerler ve küçük tatlılar
Kremalar, soslar, muslar, pudingler
Sufle, beze, beze
Jöle
Dondurma, sorbeler
Pastalar
Tatlı turtalar, tartlar
Pankekler, kızarmış hamur işleri, waffle'lar, tost
Kahvaltılık gevrekler, granola, müsli
İçecekler
Sütlü içecekler
Smoothieler, granitalar
Kahve ve çikolata bazlı içecekler
Meyve içecekleri, meyve suları
Çay ve bitki çayları
Sıcak içecekler
Alkollü kokteyller
Votkalı kokteyller
Cinli kokteyller
Viski kokteylleri
Şaraplı kokteyller
Brendi ve konyak içeren kokteyller
Absintli kokteyller
Romlu kokteyller
Köpüklü şaraplı kokteyller
Tekila kokteylleri
Bira eşliğinde kokteyller
Likörlü kokteyller
Dondurulmuş kokteyller
Pişirme yöntemleri
Hava fritözü
Düdüklü tencere
Soğuk yemekler
Çok amaçlı pişirici
İçi doldurulmuş yemekler
Derin yağda kızartma
Çift kazanlı sistem
Tava
Fırın tepsisi
Folyo
Fırın
Kavurucu
Mikser
Blender
Mangal
Mutfak robotu
Mikrodalga
Wok
Turşu çeşitleri
Kurutulmuş ve işlenmiş gıdalar
Turşu çeşitleri
Haşlanmış yemekler
Tuzlu yemekler
Tütsülenmiş yemekler
Konserve ürünler
Mevsimlik yemekler
Bayram yemekleri
Yılbaşı
Noel
Sevgililer Günü
8 Mart
Paskalya
1 Mayıs
Cadılar Bayramı
Doğum günü
Parti Yemekleri
Düğün yemekleri
Kokteyl partisi
Akşam yemeği partisi
anneler günü
Dünya mutfakları
Avrupa
Fransızca
İtalyan
İspanyol
Yunan
İngilizce
İrlandalı
Almanca
Portekizce
Avusturya
Lehçe
Rusça
İskandinav İsveççe
Asya Çince Japonca Tayland Vietnam Korece Filipinli
Arapça Yahudi Türkçe
Hint
Afrika Fas
Amerikan Hawaii Cajun Kanadalı Tex-Mex
Latin Amerika Meksika Venezuelalı Arjantinli Brezilya
Karayipler Kübalı Jamaika
İskandinav İsveççe
Asya Çince Japonca Tayland Vietnam Korece Filipinli
Arapça Yahudi Türkçe
Hint
Afrika Fas
Amerikan Hawaii Cajun Kanadalı Tex-Mex
Latin Amerika Meksika Venezuelalı Arjantinli Brezilya
Karayipler Kübalı Jamaika
Kategoriler
Kahvaltılar
Öğle yemekleri
Akşam yemekleri
Çocuk yemekleri
İleride kullanılmak üzere tabaklar
Uygun fiyatlı tarifler
Rahatlatıcı yemekler
Tek kişilik tarifler
İki kişilik tarifler
Piknik
Bahçe Tarifleri
Taraftarlar için yemekler
Film Gecesi Yemekleri
Pişirme yöntemleri
Yemek Ağı Tarifleri
Tarif koleksiyonları
Malzemelere göre tarifler
Sağlıklı beslenme
Sağlıklı kahvaltılar
Öğle yemekleri
Akşam yemekleri
Sağlıklı atıştırmalıklar
Lif açısından zengin yemekler
Glutensiz yemekler
Düşük sodyum içeriği
Düşük kalorili yemekler
Diyabet hastaları için yemekler
Düşük karbonhidratlı yemekler
Düşük yağ içeriği
Düşük kolesterol
Hazır yemeklerin kalori içeriği
Vejetaryen yemekler
Vegan yemekler






