Tarifler   Salatalar   Ilık   Sebze   

Sıcak havuç ve ıspanak salatası


Sıcak Havuç ve Ispanak Salatası Nasıl Yapılır?
Mutfak:Yahudi,
Zaman: 35 dk.
Karmaşıklık: kolayca
Porsiyon sayısı: 6


Fotoğraflarla desteklenmiş, detaylı bir sıcak salata tarifi.

Porsiyon başına besin değeri:
Kaloriler 120, toplam yağ 7 G., proteinler 1 G., karbonhidratlar 15 G.


İçindekiler:

  • 5 su bardağı çapraz dilimlenmiş havuç (yaklaşık 8 büyük havuç)
  • 3 su bardağı yıkanmış taze ıspanak
  • 1 yemek kaşığı zeytinyağı artı 1 yemek kaşığı daha
  • 2 yemek kaşığı artı 1 çay kaşığı Sahara
  • 1/2 su bardağı artı 1 yemek kaşığı limon suyu
  • 1/2 çay kaşığı iri tuz
  • 1/2 çay kaşığı öğütülmüş kimyon
  • 1 çay kaşığı doğranmış sarımsak
  • 2 yemek kaşığı portakal suyu
Malzemelerin değiştirilmesi
1 bardak (st.) - 250 ml.
3/4 su bardağı (180 ml).
2/3 su bardağı (160 ml).
1/2 su bardağı (st.) - 125 ml.
1/3 su bardağı (80 ml)
1/4 su bardağı (60 ml)
1 yemek kaşığı (tbsp) - 15 ml.
1 çay kaşığı (tsp) - 5 ml.
1/5 çay kaşığı (tsp) - 1 ml.

Tavsiye ederiz

Hazırlık:

    Adım 1
  • Geniş bir tavada bir yemek kaşığı zeytinyağını ısıtın. Havuçları, 2 yemek kaşığı şekeri, yarım su bardağı limon suyunu ve çeyrek çay kaşığı tuzu ekleyin. Havuçlar yumuşamaya başlayana kadar pişirin.
  • Adım 2
  • Başka bir tavada bir yemek kaşığı zeytinyağını ısıtın. Ispanağı ekleyin ve yumuşayana kadar pişirin. Tavadan alın ve iri doğrayın.

    Fas Salata Sosu: Geniş bir kapta, pişmiş havuçları, ıspanağı, kalan bir çay kaşığı şekeri, kimyonu, sarımsağı, portakal suyunu, kalan limon suyunu ve kalan zeytinyağını karıştırın. Sıcak olarak servis edin.

Oylar: 2

Tarifin yazarı -

Tüm tarifler

Benzer tarifler

Mezeler


Çorbalar


Ana yemekler


Salatalar


Fast food


Soslar


Izgara, barbekü


Fırın


Tatlılar


İçecekler


Alkollü kokteyller


Pişirme yöntemleri


Konserve ürünler


Mevsimlik yemekler


Bayram yemekleri


Dünya mutfakları


Kategoriler


Sağlıklı beslenme


Basit ve hızlı tarifler

Navigasyon

Okumanızı tavsiye ederiz.

Gıda ağırlığı birimleri