Tarifler   Ana yemekler   Et   Sebzeler, mantarlar   Izgara   Et   

Balsamik otlu soslu ızgara domuz eti, ıspanak ve üzüm salatası ile birlikte.


Balsamik Soslu ve Otlu Izgara Domuz Eti, Ispanak ve Üzüm Salatası Nasıl Yapılır?
Zaman: 40 dakika.
Karmaşıklık: kolayca
Porsiyon sayısı: 4


Domuz bonfilesinin narin lezzeti, ince dilimlenmiş pirzolaların ızgara yapılmadan önce marine edildiği Toskana usulü balsamik-otlu sosla mükemmel bir uyum sağlıyor. Bu sos ete tatlı-ekşi bir lezzet katarken, üzerine mavi peynir serpilmiş sulu ıspanak ve kırmızı üzüm salatası da yemeği gerçekten özel kılıyor.

Porsiyon başına besin değeri:
Kaloriler 314, toplam yağ 15 G., doymuş yağlar 4 G., proteinler 27 G., karbonhidratlar 15 G., lif 1 G., kolesterol 79 mg, sodyum 525 mg, şeker 11 G.


İçindekiler:

  • Her biri 100 gram ağırlığında 4 adet kemiksiz doğal domuz pirzola.
  • 1 orta boy arpacık soğanı, ince dilimlenmiş
  • 1/3 su bardağı Toskana otlu balsamik sos
  • 1 yemek kaşığı zeytinyağı + ızgara telini yağlamak için ekstra zeytinyağı
  • 3 su bardağı sıkıca paketlenmiş bebek ıspanak (yaklaşık 110 g)
  • 1 su bardağı çekirdeksiz kırmızı üzüm, ikiye bölünmüş
  • 1 yemek kaşığı limon suyu
  • 0,5 çay kaşığı bal
  • 1/4 su bardağı ufalanmış mavi peynir
Malzemelerin değiştirilmesi
1 bardak (st.) - 250 ml.
3/4 su bardağı (180 ml).
2/3 su bardağı (160 ml).
1/2 su bardağı (st.) - 125 ml.
1/3 su bardağı (80 ml)
1/4 su bardağı (60 ml)
1 yemek kaşığı (tbsp) - 15 ml.
1 çay kaşığı (tsp) - 5 ml.
1/5 çay kaşığı (tsp) - 1 ml.

Tavsiye ederiz

Hazırlık:

    Adım 1
  • Açık hava ızgarasını orta-yüksek ateşte önceden ısıtın. Arpacık soğanlarını 10 dakika soğuk suda bekletin (bu, lezzetini yumuşatmaya yardımcı olur). Süzün.
  • Adım 2
  • Domuz pirzolalarını çatalla her yerinden delin. Sığ bir tabağa koyun ve tuz ile karabiber serpin. Toskana sosunun 2 yemek kaşığını kenara ayırın, geri kalanını domuz pirzolalarının üzerine dökün ve oda sıcaklığında 10 dakika marine edin.
  • Adım 3
  • Izgara telini bitkisel yağla yağlayın ve domuz etini tamamen pişene ancak hala sulu kalana kadar, ara sıra Toskana sosuyla fırçalayarak, her tarafı yaklaşık 4 dakika pişirin. Eti dinlendirin.
  • Adım 4
  • Bu arada, ıspanağı, üzümleri ve arpacık soğanlarını geniş bir kaseye ekleyin. Üzerine zeytinyağı, limon suyu ve bal gezdirin ve karıştırın. Tuz ve karabiberle tatlandırın.
  • Adım 5
  • Domuz pirzolalarını servis tabağına yerleştirin. Üzerine ıspanak ve üzüm salatasını koyun ve mavi peynir serpin.

Oylar: 2

Fotoğraf - Food NetworkTarifin yazarı -

Tüm tarifler

Tarif koleksiyonları



Benzer tarifler

Mezeler


Çorbalar


Ana yemekler


Salatalar


Fast food


Soslar


Izgara, barbekü


Fırın


Tatlılar


İçecekler


Alkollü kokteyller


Pişirme yöntemleri


Konserve ürünler


Mevsimlik yemekler


Bayram yemekleri


Dünya mutfakları


Kategoriler


Sağlıklı beslenme


Basit ve hızlı tarifler

Navigasyon

Okumanızı tavsiye ederiz.

Gıda ağırlığı birimleri