Sıcak ıspanak salatası
Zaman: 15 dk.
Karmaşıklık: kolayca
Porsiyon sayısı: 4
Bir tavada, küp küp doğranmış 3 dilim pastırmayı çıtır olana kadar kızartın. Delikli bir kaşıkla kağıt havlu üzerine alın; 2 yemek kaşığı erimiş pastırma yağı, 1 küçük doğranmış arpacık soğanı, 1 çay kaşığı Dijon hardalı, 3 yemek kaşığı beyaz şarap sirkesi ve 2 yemek kaşığı su ile karıştırın. 140 gramlık paket bebek ıspanak, 1 su bardağı ikiye bölünmüş kırmızı üzüm ve 1/2 su bardağı fıstıkla harmanlayın. Tuz ve karabiberle tatlandırın. Üzerine 1/4 su bardağı ufalanmış mavi peynir ve pastırmayı serpiştirin.
Karmaşıklık: kolayca
Porsiyon sayısı: 4
Bu sağlıklı, vitamin açısından zengin ıspanak salatasının sıkıcı olmaması için, kızarmış pastırma ve sulu kırmızı üzümlerle lezzet katın. Kavrulmuş fıstık ve pastırma hoş bir çıtırtı sağlar. İnce doğranmış soğan, şarap sirkesi, hardal ve bitkisel yağ yerine kullanılan pastırma yağından oluşan Fransız sosu, dolgun bir lezzet için gereken ekşiliği katar. Salata sosunu, yağ hala sıcakken ve sertleşmeden önce ekleyin.
Porsiyon başına besin değeri:
Kaloriler 240, toplam yağ 17 G., proteinler 8 G., karbonhidratlar 16 G.
Kaloriler 240, toplam yağ 17 G., proteinler 8 G., karbonhidratlar 16 G.
Tavsiye ederiz
Yemek tarifi:
Bir tavada, küp küp doğranmış 3 dilim pastırmayı çıtır olana kadar kızartın. Delikli bir kaşıkla kağıt havlu üzerine alın; 2 yemek kaşığı erimiş pastırma yağı, 1 küçük doğranmış arpacık soğanı, 1 çay kaşığı Dijon hardalı, 3 yemek kaşığı beyaz şarap sirkesi ve 2 yemek kaşığı su ile karıştırın. 140 gramlık paket bebek ıspanak, 1 su bardağı ikiye bölünmüş kırmızı üzüm ve 1/2 su bardağı fıstıkla harmanlayın. Tuz ve karabiberle tatlandırın. Üzerine 1/4 su bardağı ufalanmış mavi peynir ve pastırmayı serpiştirin.
Kategoriler
yemek tarifi / Hazır yemeklerin kalori içeriği / Salatalar / Sıcak salatalar / Sebze salataları / Etli salatalar / Yemek Ağı - tariflerBenzer tarifler
Fırında pişmiş sıcak karnabahar salatası
Brüksel lahanası ve pastırmalı sıcak salata
Sıcak Brüksel Lahanası Salatası
Ballı acı soslu ıspanak salatası
Sıcak mısır ve fasulye salatası
Pastırmalı Ispanak Salatası
Kabak, biberiye ve mandalina ile hazırlanmış sıcak salata
Sıcak Tri-Tip Biftek Salatası
Sıcak alabaş salatası
Pancettalı Ilık Ispanak Salatası
Rezene ve greyfurtlu sıcak salata
Pastırmalı Sıcak Mercimek Salatası
Sarımsak ve otlarla hazırlanmış sıcak tortellini salatası
Sıcak makarna ve fasulye salatası
Milan usulü pirzola ile sıcak ıspanak salatası
Kavrulmuş Pekan Cevizi ve Gorgonzola Peynirli Ispanak Salatası
Ispanaklı ve Yeşil Elmalı Salata
Akçaağaç Şuruplu Sıcak Portakal ve Pancar Salatası
Ispanak, Avokado ve Kabak Çekirdeği Salatası
Kavuzlu Buğday (Farro) ve Mısırla Hazırlanmış Sıcak Salata
Sıcak havuç ve ıspanak salatası
Pilav ve morina balığı ile sıcak salata
Fırında Pişmiş Tatlı Patates ve Soğan Salatası
Pirinç eriştesiyle hazırlanmış sıcak salata
Ispanak Salatası, Sıcak Pastırma Soslu
Sıcak mısır ve buğday salatası
Tavuk ve fasulyeli sıcak salata
Kuruyemişli Ilık Marul Salatası
Ekmek ve domatesli ıspanak salatası
Erik ve şeftalili sıcak salata
Portakal ve cevizli sıcak pancar salatası
Mandalina ve ıspanaklı sıcak balkabağı salatası
Mezeler
Bira atıştırmalıkları
Peynir mezeleri
Sandviçler
Atıştırmalıklar
Kanepeler
Çeşitli mezeler
Soslu atıştırmalıklar
Et mezeleri
Balık mezeleri
Sebze mezeleri
Yumurta mezeleri
Çorbalar
Soğuk çorbalar
Kremalı çorbalar
Kremalı çorbalar
Soslu çorbalar
Berrak çorbalar
Sebze çorbaları
Koyu çorbalar, yahniler
Et çorbaları
Balık çorbaları
Makarna ve tahıllı çorbalar
Ana yemekler
Et
Kuş, av hayvanı
Yan yemekler
Sebzeler, mantarlar
Balık, deniz ürünleri
Tahıllar, baklagiller
Yumurta, süt ürünleri
Makarna
Güveçler
Salatalar
Sıcak salatalar
Sebze salataları
Yapraklı salatalar
Meyve salataları
Tahıllı ve makarnalı salatalar
Etli salatalar
Balıklı salatalar
Yumurtalı salatalar
Fasulyeli salatalar
Ekmekli salatalar
Fast food
Hamburgerler
Sandviçler
Sosisli sandviçler
Pizzalar
Sıcak sandviçler
Tortilla Yemekleri
Pita yemekleri
Pankekler
Hızlı yemek için soslar
Kızarmış yemekler
Soslar
Baharatlar
Soslar
Soslar
Yayılmalar
Barbekü sosları ve glaze'leri
Salata sosları
Yağ karışımları
Emülsiyon sosları
Tatlı soslar
Acı soslar
Hızlı yemek için soslar
Izgara, barbekü
Izgara et
ızgara kümes hayvanları
Izgara balık
Tütsülenmiş yemekler
Izgara sebzeler ve meyveler
Izgara un ürünleri
Barbekü sosları ve glaze'leri
Fırın
Tuzlu turtalar, pizzalar
Ev yapımı ekmek
Patatesli krep, krep
Şekersiz çörekler, turtalar
Şekersiz kurabiyeler ve kekler
Tatlılar
Cupcakeler
Meyveli tatlılar
Çerez
Pastalar
Donutlar, turtalar, çörekler
Şekerler ve küçük tatlılar
Kremalar, soslar, muslar, pudingler
Sufle, beze, beze
Jöle
Dondurma, sorbeler
Pastalar
Tatlı turtalar, tartlar
Pankekler, kızarmış hamur işleri, waffle'lar, tost
Kahvaltılık gevrekler, granola, müsli
İçecekler
Sütlü içecekler
Smoothieler, granitalar
Kahve ve çikolata bazlı içecekler
Meyve içecekleri, meyve suları
Çay ve bitki çayları
Sıcak içecekler
Alkollü kokteyller
Votkalı kokteyller
Cinli kokteyller
Viski kokteylleri
Şaraplı kokteyller
Brendi ve konyak içeren kokteyller
Absintli kokteyller
Romlu kokteyller
Köpüklü şaraplı kokteyller
Tekila kokteylleri
Bira eşliğinde kokteyller
Likörlü kokteyller
Dondurulmuş kokteyller
Pişirme yöntemleri
Hava fritözü
Düdüklü tencere
Soğuk yemekler
Çok amaçlı pişirici
İçi doldurulmuş yemekler
Derin yağda kızartma
Çift kazanlı sistem
Tava
Fırın tepsisi
Folyo
Fırın
Kavurucu
Mikser
Blender
Mangal
Mutfak robotu
Mikrodalga
Wok
Turşu çeşitleri
Kurutulmuş ve işlenmiş gıdalar
Turşu çeşitleri
Haşlanmış yemekler
Tuzlu yemekler
Tütsülenmiş yemekler
Konserve ürünler
Mevsimlik yemekler
Bayram yemekleri
Yılbaşı
Noel
Sevgililer Günü
8 Mart
Paskalya
1 Mayıs
Cadılar Bayramı
Doğum günü
Parti Yemekleri
Düğün yemekleri
Kokteyl partisi
Akşam yemeği partisi
anneler günü
Dünya mutfakları
Avrupa
Fransızca
İtalyan
İspanyol
Yunan
İngilizce
İrlandalı
Almanca
Portekizce
Avusturya
Lehçe
Rusça
İskandinav İsveççe
Asya Çince Japonca Tayland Vietnam Korece Filipinli
Arapça Yahudi Türkçe
Hint
Afrika Fas
Amerikan Hawaii Cajun Kanadalı Tex-Mex
Latin Amerika Meksika Venezuelalı Arjantinli Brezilya
Karayipler Kübalı Jamaika
İskandinav İsveççe
Asya Çince Japonca Tayland Vietnam Korece Filipinli
Arapça Yahudi Türkçe
Hint
Afrika Fas
Amerikan Hawaii Cajun Kanadalı Tex-Mex
Latin Amerika Meksika Venezuelalı Arjantinli Brezilya
Karayipler Kübalı Jamaika
Kategoriler
Kahvaltılar
Öğle yemekleri
Akşam yemekleri
Çocuk yemekleri
İleride kullanılmak üzere tabaklar
Uygun fiyatlı tarifler
Rahatlatıcı yemekler
Tek kişilik tarifler
İki kişilik tarifler
Piknik
Bahçe Tarifleri
Taraftarlar için yemekler
Film Gecesi Yemekleri
Pişirme yöntemleri
Yemek Ağı Tarifleri
Tarif koleksiyonları
Malzemelere göre tarifler
Sağlıklı beslenme
Sağlıklı kahvaltılar
Öğle yemekleri
Akşam yemekleri
Sağlıklı atıştırmalıklar
Lif açısından zengin yemekler
Glutensiz yemekler
Düşük sodyum içeriği
Düşük kalorili yemekler
Diyabet hastaları için yemekler
Düşük karbonhidratlı yemekler
Düşük yağ içeriği
Düşük kolesterol
Hazır yemeklerin kalori içeriği
Vejetaryen yemekler
Vegan yemekler







