Yavaş Pişiriciyle Tam Tahıllı Kahvaltılık Yulaf Lapası
Oylar: 7
Zaman: 14 saat 10 dakika
Karmaşıklık: kolayca
Porsiyon sayısı: 8
Karmaşıklık: kolayca
Porsiyon sayısı: 8
Güne sağlıklı bir başlangıç için doyurucu bir tam tahıllı yulaf lapası idealdir. Tam arpa, yulaf ezmesi ve mısır unu kullanarak lif ve temel mikro besinlerle dolu bir lapa hazırlayabilirsiniz. Tam arpa, normal inci arpaya göre daha uzun sürede pişer, ancak sonuç buna değer. Arpayı bir gece suda bekletin, ardından sabah yavaş pişiricide pişirin. İnce mısır unu daha kremamsı bir doku sağlarken, esmer şeker, tarçın ve vanilya özütü harika bir aroma katıyor. Süt ve en sevdiğiniz malzemelerle servis edin.
Tariflerde aşağıdaki hacimlere sahip ölçü kapları kullanılmaktadır:
1 bardak (st.) - 250 ml.
3/4 su bardağı (180 ml).
2/3 su bardağı (160 ml).
1/2 su bardağı (st.) - 125 ml.
1/3 su bardağı (80 ml)
1/4 su bardağı (60 ml)
1 yemek kaşığı (tbsp) - 15 ml.
1 çay kaşığı (tsp) - 5 ml.
1/5 çay kaşığı (tsp) - 1 ml.
1 bardak (st.) - 250 ml.
3/4 su bardağı (180 ml).
2/3 su bardağı (160 ml).
1/2 su bardağı (st.) - 125 ml.
1/3 su bardağı (80 ml)
1/4 su bardağı (60 ml)
1 yemek kaşığı (tbsp) - 15 ml.
1 çay kaşığı (tsp) - 5 ml.
1/5 çay kaşığı (tsp) - 1 ml.
Tarif için gerekli malzemeler:
- 3/4 su bardağı tam arpa
- 3/4 yemek kaşığı doğranmış yulaf
- 0,5 su bardağı ince öğütülmüş mısır unu
- 3 yemek kaşığı açık kahverengi şeker + üzerine serpmek için ekstra şeker
- 1 çay kaşığı vanilya özü
- 1 tarçın çubuğu
- Önerilen malzemeler: süt, doğranmış kuru meyve, taze meyve veya kuruyemiş
Tavsiye ederiz
Benzer malzemelerle yapılan tarifler: yulaf ezmesi, inci arpa, kurutulmuş meyveler, tarçın
Yemeği tarifine göre pişirmek:
- Yavaş pişirme tenceresine 4,5 su bardağı su, arpa, yulaf, mısır unu, esmer şeker, vanilya özütü, tarçın çubuğu ve 1/2 çay kaşığı tuz koyun, üzerini kapatın ve en az 8 saat, gece boyunca kısık ateşte pişirin.
- Sabahleyin, yavaş pişirme tenceresini yüksek ateşe ayarlayın ve tahıllar yumuşayana kadar yaklaşık 2 saat pişirin, pişirme süresinin yarısında bir kez karıştırın. Yulaf lapasını derin kaselere alın ve süt, kuru meyve, taze meyve veya kuruyemiş gibi sevdiğiniz malzemeleri ekleyin.
Kategoriler:
Tarif koleksiyonları
Benzer tarifler
