Izgara sebzeler ve peynirli mısır lapası

Karmaşıklık: kolayca
Porsiyon sayısı: 4
Izgara sebzeler, bir tutam et suyu ve bolca erimiş peynir bu mısır lapasına eşsiz bir lezzet katıyor. Jalapeno biberini, yeşil soğanı ve soğanı ızgara tavasında kızartın veya ızgara yapın, ardından ince ince doğrayıp irmikle birlikte tencereye ekleyin. Lapa lezzetli, aromalı ve kremamsı bir kıvamda. Üzerine rendelenmiş peynir serperek servis edin.
Porsiyon başına besin değeri:
Kaloriler 532, toplam yağ 37 G., doymuş yağlar 22 G., proteinler 6 G., karbonhidratlar 46 G., lif 3 G., kolesterol 102 mg, sodyum 382 mg, şeker 4 G.
Kaloriler 532, toplam yağ 37 G., doymuş yağlar 22 G., proteinler 6 G., karbonhidratlar 46 G., lif 3 G., kolesterol 102 mg, sodyum 382 mg, şeker 4 G.
İçindekiler:
Sebze
- 2 adet yeşil soğan
- 1 adet jalapeño biberi, uzunlamasına ikiye bölünmüş
- Yarım tatlı soğan, 2,5 cm kalınlığında daireler halinde doğranmış.
Mısır lapası
- 1 çay kaşığı et suyu bazı
- 1 su bardağı mısır irmiği
- Oda sıcaklığında 0,5 su bardağı krema
- 110 g (8 yemek kaşığı) tuzlu tereyağı
- 1 su bardağı karışık rendelenmiş peynir (örneğin Meksika veya İtalyan peyniri) + servis için ekstra peynir
1 bardak (st.) - 250 ml.
3/4 su bardağı (180 ml).
2/3 su bardağı (160 ml).
1/2 su bardağı (st.) - 125 ml.
1/3 su bardağı (80 ml)
1/4 su bardağı (60 ml)
1 yemek kaşığı (tbsp) - 15 ml.
1 çay kaşığı (tsp) - 5 ml.
1/5 çay kaşığı (tsp) - 1 ml.
3/4 su bardağı (180 ml).
2/3 su bardağı (160 ml).
1/2 su bardağı (st.) - 125 ml.
1/3 su bardağı (80 ml)
1/4 su bardağı (60 ml)
1 yemek kaşığı (tbsp) - 15 ml.
1 çay kaşığı (tsp) - 5 ml.
1/5 çay kaşığı (tsp) - 1 ml.
Tavsiye ederiz
Hazırlık:
- Adım 1
- Izgarayı veya dökme demir tavayı 175°C'ye (350°F) önceden ısıtın. Adım 2
- Sebzeleri kızartın.:
Yeşil soğanları, jalapeño biberini ve soğanı ızgara teline, doğrudan ateşe yerleştirin. Bir tarafı iyice kızarana kadar pişirin, ardından diğer tarafını da kızartmak için çevirin (her tarafı 3-5 dakika). Bir kesme tahtasına aktarın ve ince ince doğrayın. Kenara koyun.
Adım 3 - Mısır lapası:
Geniş bir tencerede et suyu bazını, tuzu, bol miktarda karabiberi ve 4 su bardağı suyu birleştirin. Kaynamaya başlayınca, yavaşça irmikleri çırparak ekleyin. Doğranmış sebzeleri ekleyin ve ateşi kısarak sürekli karıştırın. Ara sıra karıştırarak, lapa koyulaşana kadar 15-20 dakika pişirin.
Adım 4 - Krema ve tereyağı ekleyin. Yulaf lapası pürüzsüz bir kıvam alınca peyniri ekleyin ve eriyene kadar karıştırın. Üzerine peynir serperek ılık servis yapın.
Oylar: 1
Kategoriler
yemek tarifi / Hazır yemeklerin kalori içeriği / Bahçe Tarifleri / Yaz yemekleri / Ana yemekler / Tahıllar, baklagiller / Sebzeler ve mantarlar / Izgara, barbekü / Kolay Izgara Tarifleri / Izgara sebzeler ve meyveler / Yemek Ağı - tariflerTarif koleksiyonları
Benzer tarifler
Beyaz şarapta kuru kayısı ile pişirilmiş tavuk
Kızarmış yumurtalı mısır lapası
Sadece Su Ekleyin: İş Yerinde Öğle Yemeği Tarifleri
Mantarlı ve balkabağılı mısır lapası
Izgara patlıcan ve hindi etli pide
Kremalı mısır lapası
Cajun Karidesi ve Mısır İrmik
Blenderda mısır salsası
Kovboy tereyağında karidesli mısır lapası
Kızarmış mantar ve chipotle biberli taco barı
Sadece Su Ekleyin: Hindistan Cevizli Mısır Lapası
Dana eti ve ızgara sebzelerle hazırlanmış salata
Mısır lapası (irmik)
Kahvaltıda mısır lapası
Mısır polentası
Tavada peynir kabuklu mısır lapası
Kızarmış yumurta ve yeşil bezelyeli mısır lapası
Domatesli mısır lapası, kızarmış yumurta ile
Mısırla yapılan darı lapası
Izgara patlıcanlı siyez salatası,
Pastırmalı ve Fasulyeli Mısır İrmik Lapası
Karnabahar ve kızarmış sebzelerden yapılan sebze lapası
Sarımsaklı Mısır Güveci
Fırında pişirilmiş balkabağı ve fındıklı beyaz mısır lapası
Meksika usulü mısır tamale güveci ile
Farro lapası
Peynir kabuklu mısır güveci
Fırında pişmiş makarna, kızarmış sebzelerle birlikte.
Kızarmış erikli roka
Izgara Domatesli Toskana Makarna Salatası
Domuz pastırmalı mısır lapası
Şalgam ve fasulyeli mısır lapası
Mezeler
Bira atıştırmalıkları
Peynir mezeleri
Sandviçler
Atıştırmalıklar
Kanepeler
Çeşitli mezeler
Soslu atıştırmalıklar
Et mezeleri
Balık mezeleri
Sebze mezeleri
Yumurta mezeleri
Çorbalar
Soğuk çorbalar
Kremalı çorbalar
Kremalı çorbalar
Soslu çorbalar
Berrak çorbalar
Sebze çorbaları
Koyu çorbalar, yahniler
Et çorbaları
Balık çorbaları
Makarna ve tahıllı çorbalar
Ana yemekler
Et
Kuş, av hayvanı
Yan yemekler
Sebzeler, mantarlar
Balık, deniz ürünleri
Tahıllar, baklagiller
Yumurta, süt ürünleri
Makarna
Güveçler
Salatalar
Sıcak salatalar
Sebze salataları
Yapraklı salatalar
Meyve salataları
Tahıllı ve makarnalı salatalar
Etli salatalar
Balıklı salatalar
Yumurtalı salatalar
Fasulyeli salatalar
Ekmekli salatalar
Fast food
Hamburgerler
Sandviçler
Sosisli sandviçler
Pizzalar
Sıcak sandviçler
Tortilla Yemekleri
Pita yemekleri
Pankekler
Hızlı yemek için soslar
Kızarmış yemekler
Soslar
Baharatlar
Soslar
Soslar
Yayılmalar
Barbekü sosları ve glaze'leri
Salata sosları
Yağ karışımları
Emülsiyon sosları
Tatlı soslar
Acı soslar
Hızlı yemek için soslar
Izgara, barbekü
Izgara et
ızgara kümes hayvanları
Izgara balık
Tütsülenmiş yemekler
Izgara sebzeler ve meyveler
Izgara un ürünleri
Barbekü sosları ve glaze'leri
Fırın
Tuzlu turtalar, pizzalar
Ev yapımı ekmek
Patatesli krep, krep
Şekersiz çörekler, turtalar
Şekersiz kurabiyeler ve kekler
Tatlılar
Cupcakeler
Meyveli tatlılar
Çerez
Pastalar
Donutlar, turtalar, çörekler
Şekerler ve küçük tatlılar
Kremalar, soslar, muslar, pudingler
Sufle, beze, beze
Jöle
Dondurma, sorbeler
Pastalar
Tatlı turtalar, tartlar
Pankekler, kızarmış hamur işleri, waffle'lar, tost
Kahvaltılık gevrekler, granola, müsli
İçecekler
Sütlü içecekler
Smoothieler, granitalar
Kahve ve çikolata bazlı içecekler
Meyve içecekleri, meyve suları
Çay ve bitki çayları
Sıcak içecekler
Alkollü kokteyller
Votkalı kokteyller
Cinli kokteyller
Viski kokteylleri
Şaraplı kokteyller
Brendi ve konyak içeren kokteyller
Absintli kokteyller
Romlu kokteyller
Köpüklü şaraplı kokteyller
Tekila kokteylleri
Bira eşliğinde kokteyller
Likörlü kokteyller
Dondurulmuş kokteyller
Pişirme yöntemleri
Hava fritözü
Düdüklü tencere
Soğuk yemekler
Çok amaçlı pişirici
İçi doldurulmuş yemekler
Derin yağda kızartma
Çift kazanlı sistem
Tava
Fırın tepsisi
Folyo
Fırın
Kavurucu
Mikser
Blender
Mangal
Mutfak robotu
Mikrodalga
Wok
Turşu çeşitleri
Kurutulmuş ve işlenmiş gıdalar
Turşu çeşitleri
Haşlanmış yemekler
Tuzlu yemekler
Tütsülenmiş yemekler
Konserve ürünler
Mevsimlik yemekler
Bayram yemekleri
Yılbaşı
Noel
Sevgililer Günü
8 Mart
Paskalya
1 Mayıs
Cadılar Bayramı
Doğum günü
Parti Yemekleri
Düğün yemekleri
Kokteyl partisi
Akşam yemeği partisi
anneler günü
Dünya mutfakları
Avrupa
Fransızca
İtalyan
İspanyol
Yunan
İngilizce
İrlandalı
Almanca
Portekizce
Avusturya
Lehçe
Rusça
İskandinav İsveççe
Asya Çince Japonca Tayland Vietnam Korece Filipinli
Arapça Yahudi Türkçe
Hint
Afrika Fas
Amerikan Hawaii Cajun Kanadalı Tex-Mex
Latin Amerika Meksika Venezuelalı Arjantinli Brezilya
Karayipler Kübalı Jamaika
İskandinav İsveççe
Asya Çince Japonca Tayland Vietnam Korece Filipinli
Arapça Yahudi Türkçe
Hint
Afrika Fas
Amerikan Hawaii Cajun Kanadalı Tex-Mex
Latin Amerika Meksika Venezuelalı Arjantinli Brezilya
Karayipler Kübalı Jamaika
Kategoriler
Kahvaltılar
Öğle yemekleri
Akşam yemekleri
Çocuk yemekleri
İleride kullanılmak üzere tabaklar
Uygun fiyatlı tarifler
Rahatlatıcı yemekler
Tek kişilik tarifler
İki kişilik tarifler
Piknik
Bahçe Tarifleri
Taraftarlar için yemekler
Film Gecesi Yemekleri
Pişirme yöntemleri
Yemek Ağı Tarifleri
Tarif koleksiyonları
Malzemelere göre tarifler
Sağlıklı beslenme
Sağlıklı kahvaltılar
Öğle yemekleri
Akşam yemekleri
Sağlıklı atıştırmalıklar
Lif açısından zengin yemekler
Glutensiz yemekler
Düşük sodyum içeriği
Düşük kalorili yemekler
Diyabet hastaları için yemekler
Düşük karbonhidratlı yemekler
Düşük yağ içeriği
Düşük kolesterol
Hazır yemeklerin kalori içeriği
Vejetaryen yemekler
Vegan yemekler






















