Zaman: 25 dk.
Karmaşıklık: kolayca
Porsiyon sayısı: 4

İskandinav usulü sütlü yulaf lapası, sadece yulaf lapası olmaktan çok daha fazlası. Taze meyveler, kuruyemişler ve baharatlardan yapılan çeşitli garnitürlerle servis edilen bu lapa, büyüleyici ve canlı görünümüyle moralinizi yükseltir ve öğle yemeğine kadar sürecek enerji sağlar. Arpa lapasını sütte pişirin ve taze ahududu, elma dilimleri, fıstık, chia tohumu ve öğütülmüş tarçınla süsleyin. Kremsi kıvamı, sulu ve çıtır garnitürlerle mükemmel bir uyum sağlar. Hem lezzetli hem de sağlıklı.

İçindekiler:

Arpa lapası

• 2,5 su bardağı tam yağlı süt
• 1 su bardağı arpa gevreği
• 2 yemek kaşığı esmer şeker
• 1 yemek kaşığı (15 g) tereyağı

Malzemeler

• 2 su bardağı ahududu
• 1 yemek kaşığı esmer şeker
• Yarım Granny Smith elması, ince dilimlenmiş
• 2 yemek kaşığı kavrulmuş, doğranmış Antep fıstığı
• 4 çay kaşığı chia tohumu, 1 yemek kaşığı su ile doldurulmuş.
• 1/4 su bardağı tam yağlı süt
• Öğütülmüş tarçın

Malzemelerin değiştirilmesi
Kullanılan ölçü kapları

1 bardak (st.) - 250 ml.
3/4 su bardağı (180 ml).
2/3 su bardağı (160 ml).
1/2 su bardağı (st.) - 125 ml.
1/3 su bardağı (80 ml)
1/4 su bardağı (60 ml)
1 yemek kaşığı (tbsp) - 15 ml.
1 çay kaşığı (tsp) - 5 ml.
1/5 çay kaşığı (tsp) - 1 ml.

Benzer malzemeler içeren tarifler

süt, arpa gevreği, esmer şeker, tereyağı, ahududu, elmalar, Antep fıstığı, chia tohumları, tarçın

Tavsiye ederiz

Hazırlık:

Adım 1
• Arpa lapası: Orta boy bir tencerede sütü ve arpa ezmesini birleştirin ve orta ateşte kaynatın. Ateşi kısın, tencerenin kapağını kapatın ve sütün neredeyse tamamı emilene ve arpa ezmesi yumuşayıp krema kıvamına gelene kadar yaklaşık 15 dakika pişirin. Şekeri, tereyağını ve yarım çay kaşığı tuzu ekleyip karıştırın.
Adım 2
• Malzemeler: Bu sırada küçük bir kapta ahududuları ve şekeri bir çatalla hafifçe ezin.
  
  Yulaf lapasını 4 kaseye paylaştırın. Üzerine ezilmiş ahududu, elma dilimleri, fıstık ve chia tohumlarının her birinden dörtte birini düzgün daireler halinde yerleştirin. Üzerine 1 yemek kaşığı süt gezdirin ve tarçın serpin.

Oylar: 6