Fırında pişmiş domates, sarımsak ve beyaz fasulyeli penne makarna
Oylar: 6
Zaman: 1 saat.
Karmaşıklık: kolayca
Porsiyon sayısı: 4
Karmaşıklık: kolayca
Porsiyon sayısı: 4
Porsiyon başına besin değeri:
Kaloriler 461, toplam yağ 9.5 G., doymuş yağlar 1.8 G., proteinler 19 G., karbonhidratlar 77 G., lif 9 G., kolesterol 4 mg, sodyum 199 mg, şeker 0 G.
Kaloriler 461, toplam yağ 9.5 G., doymuş yağlar 1.8 G., proteinler 19 G., karbonhidratlar 77 G., lif 9 G., kolesterol 4 mg, sodyum 199 mg, şeker 0 G.
Güneşte kurutulmuş domateslerle uğraşmadan lezzetli İtalyan makarnası yapın. Bunun yerine, makarnayı taze domateslerden daha zengin ve yoğun bir lezzete sahip olan közlenmiş domateslerle birleştirin. Közlenmiş sarımsak da makarnaya hafif bir acılık katar. Makarnanın üzerine konserve beyaz fasulye, rendelenmiş Parmesan peyniri ve taze fesleğen serpin ve lezzetli ve sağlıklı bir yemeğin tadını çıkarın.
Tariflerde aşağıdaki hacimlere sahip ölçü kapları kullanılmaktadır:
1 bardak (st.) - 250 ml.
3/4 su bardağı (180 ml).
2/3 su bardağı (160 ml).
1/2 su bardağı (st.) - 125 ml.
1/3 su bardağı (80 ml)
1/4 su bardağı (60 ml)
1 yemek kaşığı (tbsp) - 15 ml.
1 çay kaşığı (tsp) - 5 ml.
1/5 çay kaşığı (tsp) - 1 ml.
1 bardak (st.) - 250 ml.
3/4 su bardağı (180 ml).
2/3 su bardağı (160 ml).
1/2 su bardağı (st.) - 125 ml.
1/3 su bardağı (80 ml)
1/4 su bardağı (60 ml)
1 yemek kaşığı (tbsp) - 15 ml.
1 çay kaşığı (tsp) - 5 ml.
1/5 çay kaşığı (tsp) - 1 ml.
Tarif için gerekli malzemeler:
- 1 kutu (425 g) konserve beyaz fasulye
- 220 gr penne makarna
- 3 büyük domates, dilimlenmiş
- 4 diş sarımsak, kabuklu
- 2 yemek kaşığı zeytinyağı
- 1/4 çay kaşığı tuz
- 1/4 su bardağı taze fesleğen yaprağı, yırtılmış
- 2 yemek kaşığı rendelenmiş parmesan peyniri
Tavsiye ederiz
Benzer malzemelerle yapılan tarifler: cannellini fasulyesi, penne makarna, Parmesan peyniri, domates, reyhan
Yemeği tarifine göre pişirmek:
- Fırını 230°C'ye önceden ısıtın.
- Her domatesi 8 dilime kesin ve çekirdeklerini çıkarın. Domates dilimlerini ve sarımsakları 22 x 32 cm'lik bir fırın kabına yerleştirin. Üzerine 1 yemek kaşığı zeytinyağı gezdirin ve damak tadınıza göre tuz ve taze çekilmiş karabiber ekleyin. Üzeri açık olarak fırında 40 dakika pişirin.
- Fasulyeleri lavabonun üzerindeki geniş bir süzgeçte süzün. Makarnayı paket üzerindeki talimatlara göre pişirin. Makarnayı da fasulyelerle aynı süzgeçte süzün, böylece makarnanın sıcak suyu fasulyeleri ısıtsın. Makarnayı ve fasulyeleri tencereye geri koyun.
- Domatesler pişince sarımsak dişlerini çıkarın, sarımsakları kabuklarından ayırıp küçük bir kaseye alın ve çatalla ezin. Kavrulmuş domatesleri, sarımsağı, kalan 1 yemek kaşığı zeytinyağını, fesleğeni, tuzu ve karabiberi (damak tadınıza göre) makarnanın bulunduğu tencereye ekleyin. Karıştırın. Üzerine rendelenmiş Parmesan peyniri serperek servis edin.
Kategoriler:
Benzer tarifler
