Karnabahar ile Sicilya usulü penne makarna

Karmaşıklık: kolayca
Porsiyon sayısı: 4
Sicilya usulü karnabahar ile pişirilmiş penne makarna tarifi. Büyük karnabahar çiçekleri rendelenip kuru üzüm ve sarımsakla sotelendi. Ardından penne makarna ve Pecorino Romano peyniri ile karıştırıldı, üzerine limon suyu gezdirildi ve Parmesan peyniri serpildi.
Porsiyon başına besin değeri:
Kaloriler 414, toplam yağ 10 G., doymuş yağlar 1 G., proteinler 16 G., karbonhidratlar 73 G., lif 3 G., kolesterol 3 mg, sodyum 143 mg, şeker 6 G.
Kaloriler 414, toplam yağ 10 G., doymuş yağlar 1 G., proteinler 16 G., karbonhidratlar 73 G., lif 3 G., kolesterol 3 mg, sodyum 143 mg, şeker 6 G.
İçindekiler:
- 350 gr tam buğdaylı penne makarna
- 1/2 karnabahar
- 2 yemek kaşığı zeytinyağı
- 3 yemek kaşığı açık renkli kuru üzüm
- 1 diş sarımsak, ince doğranmış
- Bir tutam kurutulmuş biber pulu
- 1 su bardağı taze kıyılmış maydanoz
- 1/4 su bardağı taze doğranmış dereotu
- 1 yemek kaşığı taze sıkılmış limon suyu
- Kalın tuz
- 2 yemek kaşığı ince rendede rendelenmiş Pecorino Romano peyniri veya Parmesan
- Üzerine serpmek için rendelenmiş Parmesan peyniri
1 bardak (st.) - 250 ml.
3/4 su bardağı (180 ml).
2/3 su bardağı (160 ml).
1/2 su bardağı (st.) - 125 ml.
1/3 su bardağı (80 ml)
1/4 su bardağı (60 ml)
1 yemek kaşığı (tbsp) - 15 ml.
1 çay kaşığı (tsp) - 5 ml.
1/5 çay kaşığı (tsp) - 1 ml.
3/4 su bardağı (180 ml).
2/3 su bardağı (160 ml).
1/2 su bardağı (st.) - 125 ml.
1/3 su bardağı (80 ml)
1/4 su bardağı (60 ml)
1 yemek kaşığı (tbsp) - 15 ml.
1 çay kaşığı (tsp) - 5 ml.
1/5 çay kaşığı (tsp) - 1 ml.
penne makarna, karnabahar, kuru üzüm, sarımsak, kırmızı biber pulu, maydanoz, dereotu, limon suyu, Pecorino Romano peyniri, Parmesan peyniri
Tavsiye ederiz
Hazırlık:
- Adım 1
- Bir tencereye tuzlu su koyup kaynatın. Penne makarnayı ekleyin ve paketin üzerinde belirtilen süre boyunca pişirin. Sos için yarım su bardağı kadar suyunu ayırın ve kalan sıvıyı atın. Adım 2
- Karnabaharı saplarını ayırarak çiçeklerine ayırın. Büyük çiçekleri kalın rendede rendeleyin. Zeytinyağını büyük bir tavada orta-yüksek ateşte ısıtın.
Karnabaharı, kuru üzümü, sarımsağı, kırmızı biber pulunu ve 1/4 çay kaşığı tuzu ekleyin ve karnabahar hafifçe kızarana kadar, yaklaşık 4 dakika boyunca ara sıra karıştırarak pişirin.
Adım 3 - Tencereyi ocaktan alın, makarnayı, maydanozu, dereotu, limon suyunu ve peyniri ekleyip karıştırın, ardından kalan et suyundan yarım su bardağı ekleyin. Makarnayı porsiyonlara ayırın ve üzerine bolca peynir serpin.
Oylar: 3
Kategoriler
yemek tarifi / Sağlıklı beslenme / Düşük kalorili yemekler / Hazır yemeklerin kalori içeriği / Basit ve hızlı tarifler / Basit makarna tarifleri / Ana yemekler / Makarna / Sebzeler ve mantarlar / Lahana yemekleri / Lahana ile hazırlanan ana yemekler / Karnabahar yemekleri / Kızarmış lahana / Yemek Ağı - tarifler / Avrupa mutfağı / İtalyan mutfağıBenzer tarifler
Sağlıklı Sicilya Karnabahar Pilavı
Karnabahar ve parmesanlı zeytinyağında makarna
Kuşkonmaz ve beyaz fasulyeli penne makarna
Tek Kapta Penne Alla Votka Makarna
Karnabahar ve nohutlu Cavatelli makarna
Acılı Sicilya Tavuğu
Peynir ve ıspanaklı penne makarna
Karnabahar Tabule
Karnabahar ile Ptitim
Taze domates soslu penne makarna
Penne alla vodka pasta
Sağlıklı makarna yemekleri
Sağlıklı Vejetaryen Tarifler
Yunan usulü penne makarna, feta peyniri ile
Hafif domates-votka soslu penne makarna
Lahana ile Alfredo Makarna
Fırında pişirilmiş brokoli ve karnabahar
Brokoli ve karnabahar ile makarna ve peynir
Domates-votka soslu penne makarna
Karnabaharlı linguine makarna
Yeşil bezelye ve kuşkonmazlı makarna primavera
Karnabahar Alfredo Sosu
Karnabahar ve fasulyeli acı biberli yemek
Karnabahar ve soslu rigatoni makarna
Karnabaharlı Sezar Salatası
Hindistan cevizi sütüyle pişirilmiş tavuk ve karnabahar körisi
Karnabahar ile pişirilmiş patates "Aloo Gobi"
Sosisli ve biberli Sicilya pizzası
Patlıcan soslu penne makarna
Karnabaharlı tam buğday penne makarna
Dört çeşit peynir, bezelye ve jambonlu penne makarna
Hindi ve domates soslu penne makarna
Mezeler
Bira atıştırmalıkları
Peynir mezeleri
Sandviçler
Atıştırmalıklar
Kanepeler
Çeşitli mezeler
Soslu atıştırmalıklar
Et mezeleri
Balık mezeleri
Sebze mezeleri
Yumurta mezeleri
Çorbalar
Soğuk çorbalar
Kremalı çorbalar
Kremalı çorbalar
Soslu çorbalar
Berrak çorbalar
Sebze çorbaları
Koyu çorbalar, yahniler
Et çorbaları
Balık çorbaları
Makarna ve tahıllı çorbalar
Ana yemekler
Et
Kuş, av hayvanı
Yan yemekler
Sebzeler, mantarlar
Balık, deniz ürünleri
Tahıllar, baklagiller
Yumurta, süt ürünleri
Makarna
Güveçler
Salatalar
Sıcak salatalar
Sebze salataları
Yapraklı salatalar
Meyve salataları
Tahıllı ve makarnalı salatalar
Etli salatalar
Balıklı salatalar
Yumurtalı salatalar
Fasulyeli salatalar
Ekmekli salatalar
Fast food
Hamburgerler
Sandviçler
Sosisli sandviçler
Pizzalar
Sıcak sandviçler
Tortilla Yemekleri
Pita yemekleri
Pankekler
Hızlı yemek için soslar
Kızarmış yemekler
Soslar
Baharatlar
Soslar
Soslar
Yayılmalar
Barbekü sosları ve glaze'leri
Salata sosları
Yağ karışımları
Emülsiyon sosları
Tatlı soslar
Acı soslar
Hızlı yemek için soslar
Izgara, barbekü
Izgara et
ızgara kümes hayvanları
Izgara balık
Tütsülenmiş yemekler
Izgara sebzeler ve meyveler
Izgara un ürünleri
Barbekü sosları ve glaze'leri
Fırın
Tuzlu turtalar, pizzalar
Ev yapımı ekmek
Patatesli krep, krep
Şekersiz çörekler, turtalar
Şekersiz kurabiyeler ve kekler
Tatlılar
Cupcakeler
Meyveli tatlılar
Çerez
Pastalar
Donutlar, turtalar, çörekler
Şekerler ve küçük tatlılar
Kremalar, soslar, muslar, pudingler
Sufle, beze, beze
Jöle
Dondurma, sorbeler
Pastalar
Tatlı turtalar, tartlar
Pankekler, kızarmış hamur işleri, waffle'lar, tost
Kahvaltılık gevrekler, granola, müsli
İçecekler
Sütlü içecekler
Smoothieler, granitalar
Kahve ve çikolata bazlı içecekler
Meyve içecekleri, meyve suları
Çay ve bitki çayları
Sıcak içecekler
Alkollü kokteyller
Votkalı kokteyller
Cinli kokteyller
Viski kokteylleri
Şaraplı kokteyller
Brendi ve konyak içeren kokteyller
Absintli kokteyller
Romlu kokteyller
Köpüklü şaraplı kokteyller
Tekila kokteylleri
Bira eşliğinde kokteyller
Likörlü kokteyller
Dondurulmuş kokteyller
Pişirme yöntemleri
Hava fritözü
Düdüklü tencere
Soğuk yemekler
Çok amaçlı pişirici
İçi doldurulmuş yemekler
Derin yağda kızartma
Çift kazanlı sistem
Tava
Fırın tepsisi
Folyo
Fırın
Kavurucu
Mikser
Blender
Mangal
Mutfak robotu
Mikrodalga
Wok
Turşu çeşitleri
Kurutulmuş ve işlenmiş gıdalar
Turşu çeşitleri
Haşlanmış yemekler
Tuzlu yemekler
Tütsülenmiş yemekler
Konserve ürünler
Mevsimlik yemekler
Bayram yemekleri
Yılbaşı
Noel
Sevgililer Günü
8 Mart
Paskalya
1 Mayıs
Cadılar Bayramı
Doğum günü
Parti Yemekleri
Düğün yemekleri
Kokteyl partisi
Akşam yemeği partisi
anneler günü
Dünya mutfakları
Avrupa
Fransızca
İtalyan
İspanyol
Yunan
İngilizce
İrlandalı
Almanca
Portekizce
Avusturya
Lehçe
Rusça
İskandinav İsveççe
Asya Çince Japonca Tayland Vietnam Korece Filipinli
Arapça Yahudi Türkçe
Hint
Afrika Fas
Amerikan Hawaii Cajun Kanadalı Tex-Mex
Latin Amerika Meksika Venezuelalı Arjantinli Brezilya
Karayipler Kübalı Jamaika
İskandinav İsveççe
Asya Çince Japonca Tayland Vietnam Korece Filipinli
Arapça Yahudi Türkçe
Hint
Afrika Fas
Amerikan Hawaii Cajun Kanadalı Tex-Mex
Latin Amerika Meksika Venezuelalı Arjantinli Brezilya
Karayipler Kübalı Jamaika
Kategoriler
Kahvaltılar
Öğle yemekleri
Akşam yemekleri
Çocuk yemekleri
İleride kullanılmak üzere tabaklar
Uygun fiyatlı tarifler
Rahatlatıcı yemekler
Tek kişilik tarifler
İki kişilik tarifler
Piknik
Bahçe Tarifleri
Taraftarlar için yemekler
Film Gecesi Yemekleri
Pişirme yöntemleri
Yemek Ağı Tarifleri
Tarif koleksiyonları
Malzemelere göre tarifler
Sağlıklı beslenme
Sağlıklı kahvaltılar
Öğle yemekleri
Akşam yemekleri
Sağlıklı atıştırmalıklar
Lif açısından zengin yemekler
Glutensiz yemekler
Düşük sodyum içeriği
Düşük kalorili yemekler
Diyabet hastaları için yemekler
Düşük karbonhidratlı yemekler
Düşük yağ içeriği
Düşük kolesterol
Hazır yemeklerin kalori içeriği
Vejetaryen yemekler
Vegan yemekler






