Kremalı Beyaz Fasulye Makarnası

Karmaşıklık: kolayca
Porsiyon sayısı: 6
Füme peynir ve kremalı beyaz fasulye, bu makarnayı oldukça doyurucu, etsiz bir yemek haline getiriyor. Ispanak ise lezzet ve sağlıklı lif katıyor. Tavuk suyu yerine sebze suyu kullanırsanız, makarna tamamen vejetaryen olur. Yan yemek veya ana yemek olarak servis edebilirsiniz.
Porsiyon başına besin değeri:
Kaloriler 616, toplam yağ 22 G., doymuş yağlar 9 G., proteinler 28 G., karbonhidratlar 76 G., lif 7 G., kolesterol 30 mg, sodyum 663 mg, şeker 4 G.
Kaloriler 616, toplam yağ 22 G., doymuş yağlar 9 G., proteinler 28 G., karbonhidratlar 76 G., lif 7 G., kolesterol 30 mg, sodyum 663 mg, şeker 4 G.
İçindekiler:
- 1,5 çay kaşığı iri tuz + makarna için ekstra tuz
- 450 gr makarna kabuğu
- 1/4 su bardağı zeytinyağı
- 1 havuç, soyulmuş ve küp küp doğranmış
- 1 küçük kırmızı soğan, doğranmış
- 1,5 çay kaşığı iri tuz
- 0,5 çay kaşığı kırmızı pul biber
- 1/4 çay kaşığı kuru kekik
- 1 kutu (425 g) konserve beyaz fasulye, yıkanmış
- 1 su bardağı hafif tuzlu tavuk suyu
- 220 gr rendelenmiş füme provolone veya füme mozzarella peyniri (yaklaşık 2 su bardağı)
- 150 gr küçük doğranmış ıspanak
1 bardak (st.) - 250 ml.
3/4 su bardağı (180 ml).
2/3 su bardağı (160 ml).
1/2 su bardağı (st.) - 125 ml.
1/3 su bardağı (80 ml)
1/4 su bardağı (60 ml)
1 yemek kaşığı (tbsp) - 15 ml.
1 çay kaşığı (tsp) - 5 ml.
1/5 çay kaşığı (tsp) - 1 ml.
3/4 su bardağı (180 ml).
2/3 su bardağı (160 ml).
1/2 su bardağı (st.) - 125 ml.
1/3 su bardağı (80 ml)
1/4 su bardağı (60 ml)
1 yemek kaşığı (tbsp) - 15 ml.
1 çay kaşığı (tsp) - 5 ml.
1/5 çay kaşığı (tsp) - 1 ml.
Tavsiye ederiz
Hazırlık:
- Adım 1
- Büyük bir tencereye tuzlu su koyup kaynatın. Bolca tuz ekleyin. Makarnayı ekleyin ve paket üzerindeki talimatlardan 3 dakika daha az, yaklaşık 7 dakika pişirin. İyice süzün, suyundan yarım su bardağı kadarını kenara ayırın. Adım 2
- Geniş bir tavayı orta-yüksek ateşte ısıtın. Tavaya sıvı yağ, havuç ve soğanı ekleyin. 1 çay kaşığı tuzla baharatlandırın ve sebzeler yumuşayıp güzel kokana kadar, yaklaşık 3 dakika boyunca sık sık karıştırarak pişirin. Kırmızı pul biber ve kekik ekleyin ve bir dakika daha pişirin. Fasulyeleri ve tavuk suyunu ekleyin. Hafifçe kaynaması için ateşi orta seviyeye indirin ve ara sıra karıştırarak 5 dakika pişirin. Bir kaşığın arkasıyla fasulyeleri hafifçe ezin. Kenara alın. Adım 3
- Pişmiş makarnayı sosun içine ekleyin. Rendelenmiş peynir serpip iyice karıştırın. Gerekirse, kremalı bir sos için kalan 0,5 çay kaşığı tuzu ve 0,5 su bardağı pişirme suyunu ekleyin. Ispanak serpip yumuşayana kadar pişirin.
Oylar: 3
Tarifin yazarı - Giada De Laurentiis - şef, gazeteci, sunucuKategoriler
yemek tarifi / Hazır yemeklerin kalori içeriği / Basit ve hızlı tarifler / Hızlı akşam yemekleri / Basit makarna tarifleri / Ana yemekler / Yan yemekler / Tahıllar, baklagiller / Makarna / Sebzeler ve mantarlar / Giada De LaurentiisBenzer tarifler
Mantarlı ve beyaz fasulyeli basit çorba
Kuru fasulyeli makarna salatası
İtalyan Sosisli ve Beyaz Fasulyeli Çorba
Karidesli ve beyaz peynirli tam tahıllı spagetti
Kuşkonmaz ve beyaz fasulyeli penne makarna
Enginarlı orecchiette makarna
5 Malzemeli Beyaz Fasulye Kremalı Çorba
Beyaz Fasulyeli Su Teresi Pestosu
Tatlı biberli, beyaz fasulyeli ve panzanellalı
Beyaz fasulyeli bruschetta
Beyaz fasulye ve jambonlu crostini
Escarole ve Beyaz Fasulye Çorbası
Fırında pişmiş domates, sarımsak ve beyaz peynirli penne makarna
Tavuklu, yeşil fasulyeli ve yer fıstıklı makarna
Beyaz fasulye ve feta peyniri ile tavada kızartılmış karides
Beyaz fasulyeli acı biberli yemek
Toskana Usulü Beyaz Fasulyeli Tavuk Pirzola
Beyaz fasulye ve füme domuz etiyle penne makarna
fasulyeli makarna
Toskana Usulü Beyaz Fasulyeli Domates Çorbası
kıymalı ve fasulyeli makarna kaseleri
Fasulye çorbası (Pasta fagioli)
Barbekü soslu fasulyeli domuz jambonu
Sebzeli, mısırlı orecchiette makarna salatası
Yeşil ve beyaz fasulyeli salata
Ton balığı, kereviz ve beyaz fasulyeli makarna salatası
Beyaz Fasulyeli Hindi Etli Acılı Çorba
Pesto soslu, patatesli gemelli makarna ve
Pasta e fagioli - makarna ve fasulye çorbası
Beyaz fasulye ve nar ile hazırlanmış crostini
Bademli Pesto ve Fasulyeli Linguine
Jambonlu ve fasulyeli pilav
Mezeler
Bira atıştırmalıkları
Peynir mezeleri
Sandviçler
Atıştırmalıklar
Kanepeler
Çeşitli mezeler
Soslu atıştırmalıklar
Et mezeleri
Balık mezeleri
Sebze mezeleri
Yumurta mezeleri
Çorbalar
Soğuk çorbalar
Kremalı çorbalar
Kremalı çorbalar
Soslu çorbalar
Berrak çorbalar
Sebze çorbaları
Koyu çorbalar, yahniler
Et çorbaları
Balık çorbaları
Makarna ve tahıllı çorbalar
Ana yemekler
Et
Kuş, av hayvanı
Yan yemekler
Sebzeler, mantarlar
Balık, deniz ürünleri
Tahıllar, baklagiller
Yumurta, süt ürünleri
Makarna
Güveçler
Salatalar
Sıcak salatalar
Sebze salataları
Yapraklı salatalar
Meyve salataları
Tahıllı ve makarnalı salatalar
Etli salatalar
Balıklı salatalar
Yumurtalı salatalar
Fasulyeli salatalar
Ekmekli salatalar
Fast food
Hamburgerler
Sandviçler
Sosisli sandviçler
Pizzalar
Sıcak sandviçler
Tortilla Yemekleri
Pita yemekleri
Pankekler
Hızlı yemek için soslar
Kızarmış yemekler
Soslar
Baharatlar
Soslar
Soslar
Yayılmalar
Barbekü sosları ve glaze'leri
Salata sosları
Yağ karışımları
Emülsiyon sosları
Tatlı soslar
Acı soslar
Hızlı yemek için soslar
Izgara, barbekü
Izgara et
ızgara kümes hayvanları
Izgara balık
Tütsülenmiş yemekler
Izgara sebzeler ve meyveler
Izgara un ürünleri
Barbekü sosları ve glaze'leri
Fırın
Tuzlu turtalar, pizzalar
Ev yapımı ekmek
Patatesli krep, krep
Şekersiz çörekler, turtalar
Şekersiz kurabiyeler ve kekler
Tatlılar
Cupcakeler
Meyveli tatlılar
Çerez
Pastalar
Donutlar, turtalar, çörekler
Şekerler ve küçük tatlılar
Kremalar, soslar, muslar, pudingler
Sufle, beze, beze
Jöle
Dondurma, sorbeler
Pastalar
Tatlı turtalar, tartlar
Pankekler, kızarmış hamur işleri, waffle'lar, tost
Kahvaltılık gevrekler, granola, müsli
İçecekler
Sütlü içecekler
Smoothieler, granitalar
Kahve ve çikolata bazlı içecekler
Meyve içecekleri, meyve suları
Çay ve bitki çayları
Sıcak içecekler
Alkollü kokteyller
Votkalı kokteyller
Cinli kokteyller
Viski kokteylleri
Şaraplı kokteyller
Brendi ve konyak içeren kokteyller
Absintli kokteyller
Romlu kokteyller
Köpüklü şaraplı kokteyller
Tekila kokteylleri
Bira eşliğinde kokteyller
Likörlü kokteyller
Dondurulmuş kokteyller
Pişirme yöntemleri
Hava fritözü
Düdüklü tencere
Soğuk yemekler
Çok amaçlı pişirici
İçi doldurulmuş yemekler
Derin yağda kızartma
Çift kazanlı sistem
Tava
Fırın tepsisi
Folyo
Fırın
Kavurucu
Mikser
Blender
Mangal
Mutfak robotu
Mikrodalga
Wok
Turşu çeşitleri
Kurutulmuş ve işlenmiş gıdalar
Turşu çeşitleri
Haşlanmış yemekler
Tuzlu yemekler
Tütsülenmiş yemekler
Konserve ürünler
Mevsimlik yemekler
Bayram yemekleri
Yılbaşı
Noel
Sevgililer Günü
8 Mart
Paskalya
1 Mayıs
Cadılar Bayramı
Doğum günü
Parti Yemekleri
Düğün yemekleri
Kokteyl partisi
Akşam yemeği partisi
anneler günü
Dünya mutfakları
Avrupa
Fransızca
İtalyan
İspanyol
Yunan
İngilizce
İrlandalı
Almanca
Portekizce
Avusturya
Lehçe
Rusça
İskandinav İsveççe
Asya Çince Japonca Tayland Vietnam Korece Filipinli
Arapça Yahudi Türkçe
Hint
Afrika Fas
Amerikan Hawaii Cajun Kanadalı Tex-Mex
Latin Amerika Meksika Venezuelalı Arjantinli Brezilya
Karayipler Kübalı Jamaika
İskandinav İsveççe
Asya Çince Japonca Tayland Vietnam Korece Filipinli
Arapça Yahudi Türkçe
Hint
Afrika Fas
Amerikan Hawaii Cajun Kanadalı Tex-Mex
Latin Amerika Meksika Venezuelalı Arjantinli Brezilya
Karayipler Kübalı Jamaika
Kategoriler
Kahvaltılar
Öğle yemekleri
Akşam yemekleri
Çocuk yemekleri
İleride kullanılmak üzere tabaklar
Uygun fiyatlı tarifler
Rahatlatıcı yemekler
Tek kişilik tarifler
İki kişilik tarifler
Piknik
Bahçe Tarifleri
Taraftarlar için yemekler
Film Gecesi Yemekleri
Pişirme yöntemleri
Yemek Ağı Tarifleri
Tarif koleksiyonları
Malzemelere göre tarifler
Sağlıklı beslenme
Sağlıklı kahvaltılar
Öğle yemekleri
Akşam yemekleri
Sağlıklı atıştırmalıklar
Lif açısından zengin yemekler
Glutensiz yemekler
Düşük sodyum içeriği
Düşük kalorili yemekler
Diyabet hastaları için yemekler
Düşük karbonhidratlı yemekler
Düşük yağ içeriği
Düşük kolesterol
Hazır yemeklerin kalori içeriği
Vejetaryen yemekler
Vegan yemekler






