Pita ekmeğiyle nachos
Oylar: 1
Zaman: 30 dk.
Karmaşıklık: kolayca
Porsiyon sayısı: 4
Karmaşıklık: kolayca
Porsiyon sayısı: 4
Porsiyon başına besin değeri:
Kaloriler 190, toplam yağ 13 G., doymuş yağlar 3 G., proteinler 5 G., karbonhidratlar 16 G., lif 3 G., kolesterol 5 mg, sodyum 488 mg, şeker 4 G.
Kaloriler 190, toplam yağ 13 G., doymuş yağlar 3 G., proteinler 5 G., karbonhidratlar 16 G., lif 3 G., kolesterol 5 mg, sodyum 488 mg, şeker 4 G.
Evet, nachos Meksika'ya özgü bir atıştırmalık, ama neden onlara taze bir Akdeniz dokunuşu katmayalım? Mısır cipslerini kızarmış Yunan pide ekmeğiyle değiştirin ve üzerlerine koyu kıvamlı Yunan yoğurduyla tatlandırılmış ferahlatıcı bir salatalık, domates ve zeytin salatası ekleyin.
Tariflerde aşağıdaki hacimlere sahip ölçü kapları kullanılmaktadır:
1 bardak (st.) - 250 ml.
3/4 su bardağı (180 ml).
2/3 su bardağı (160 ml).
1/2 su bardağı (st.) - 125 ml.
1/3 su bardağı (80 ml)
1/4 su bardağı (60 ml)
1 yemek kaşığı (tbsp) - 15 ml.
1 çay kaşığı (tsp) - 5 ml.
1/5 çay kaşığı (tsp) - 1 ml.
1 bardak (st.) - 250 ml.
3/4 su bardağı (180 ml).
2/3 su bardağı (160 ml).
1/2 su bardağı (st.) - 125 ml.
1/3 su bardağı (80 ml)
1/4 su bardağı (60 ml)
1 yemek kaşığı (tbsp) - 15 ml.
1 çay kaşığı (tsp) - 5 ml.
1/5 çay kaşığı (tsp) - 1 ml.
Tarif için gerekli malzemeler:
- 6 pide ekmeği
- 3 yemek kaşığı zeytinyağı
- 0,5 su bardağı Yunan yoğurdu
- 2 yemek kaşığı doğranmış taze dereotu
- 2 limonun suyu
- 1/4 su bardağı doğranmış siyah zeytin
- 1 adet salatalık, ince doğranmış
- 1 adet ince doğranmış domates
- Yarım küçük kırmızı soğan, ince doğranmış
- Üzerine serpmek için ufalanmış beyaz peynir
Tavsiye ederiz
Benzer malzemelerle yapılan tarifler: pita, salatalıklar, domates, dereotu, beyaz peynir, yoğurt
Yemeği tarifine göre pişirmek:
- Fırını 200°C'ye önceden ısıtın.
- Pidelerin üzerine zeytinyağı sürün ve her birini 6 üçgen parçaya kesin. Üçgenleri tek sıra halinde fırın tepsisine yerleştirin, tuzla baharatlayın ve çıtır olana kadar 10-13 dakika pişirin (gerekirse fırın tepsisini pişirme süresinin yarısında çevirin).
- Bir kasede Yunan yoğurdu, dereotu ve limon suyunu karıştırın. Zeytin, salatalık, domates ve kırmızı soğanı ekleyip iyice karıştırın.
- Pita cipslerinin üzerine yoğurt sosunu gezdirin ve üzerine beyaz peynir serpin.
Kategoriler:
Benzer tarifler
