Yazlık mısır salatası

Oylar: 3

Zaman:
Karmaşıklık: kolayca
Porsiyon sayısı: 4

Porsiyon başına besin değeri:

Kaloriler 226, toplam yağ 12 G., doymuş yağlar 2 G., proteinler 5 G., karbonhidratlar 30 G., lif 4 G., kolesterol 0 mg, sodyum 201 mg, şeker 11 G.

Haşlanmış veya ızgara mısır, domates, kırmızı soğan, dolmalık biber ve kişnişten oluşan, yapımı çok kolay bir salata. Ferahlatıcı ve lezzetli, canlı ve aromatik, her yaz sofrası veya piknik için mükemmel.

Tariflerde aşağıdaki hacimlere sahip ölçü kapları kullanılmaktadır:
1 bardak (st.) - 250 ml.
3/4 su bardağı (180 ml).
2/3 su bardağı (160 ml).
1/2 su bardağı (st.) - 125 ml.
1/3 su bardağı (80 ml)
1/4 su bardağı (60 ml)
1 yemek kaşığı (tbsp) - 15 ml.
1 çay kaşığı (tsp) - 5 ml.
1/5 çay kaşığı (tsp) - 1 ml.

Tarif için gerekli malzemeler:

5 adet mısır koçanı, haşlanmış veya ızgara
1 adet domates, çekirdekleri çıkarılmış ve küp küp doğranmış.
1 baş kırmızı soğan, doğranmış
1 adet yeşil dolmalık biber, küp küp doğranmış
1 limon, suyunu sıkın
3 yemek kaşığı zeytinyağı
Taze kişniş, isteğe göre.

Malzeme Değiştirme Önerileri

Tavsiye ederiz

Benzer malzemelerle yapılan tarifler: Mısır, domates, kırmızı soğan, tatlı biber, kireç, kişniş

Yemeği tarifine göre pişirmek:

Sebze soyacağı kullanarak mısır tanelerini koçandan ayırın ve büyük bir kaseye koyun. Domates, soğan ve yeşil biberi ekleyin. Karıştırın. Limon suyu ve zeytinyağı ekleyin. Kişnişi doğrayın, kaseye ekleyin ve tuz ve karabiberle tatlandırın. Servis yapın.

Kategoriler: