Akdeniz Yaz Salatası
Mutfak:Yunan,
Zaman: 10 dk. Karmaşıklık: kolayca
Porsiyon sayısı: 4
Bu salata, iş haftasının sonunu kutlamak için mükemmel. Tatlı domatesler, ekşi kapari, zeytin, turşu biber ve keskin su teresi sayesinde sulu ve lezzet dolu. Sebzeler, salataya lezzetli rustik bir görünüm kazandırmak için büyük parçalar halinde doğranmıştır. Sonuçta, Yunanistan'da buna rustik salata denir. Zeytinyağı ve kapari ile biberlerin marinatıyla soslanmıştır.
Porsiyon başına besin değeri:
Kaloriler 147, toplam yağ 13 G., doymuş yağlar 2 G., proteinler 2 G., karbonhidratlar 6 G., lif 2 G., sodyum 490 mg, şeker 3 G.
Kaloriler 147, toplam yağ 13 G., doymuş yağlar 2 G., proteinler 2 G., karbonhidratlar 6 G., lif 2 G., sodyum 490 mg, şeker 3 G.
Tavsiye ederiz
Yemek tarifi:
Üç adet dörde bölünmüş domatesi biraz taze kekik, 2 yemek kaşığı kapari (3 yemek kaşığı suyuyla birlikte), 1 yemek kaşığı doğranmış turşu biber (1 yemek kaşığı suyuyla birlikte) ve 3 yemek kaşığı zeytinyağı ile karıştırın; tuz ve karabiberle tatlandırın. Su teresi, doğranmış frenk soğanı ve çekirdeksiz Yunan zeytinlerini ekleyin.
Kategoriler
yemek tarifi / Yaz yemekleri / Sağlıklı beslenme / Hazır yemeklerin kalori içeriği / Akşam yemeği / Yemek Ağı - tarifler / Yunan mutfağıTarif koleksiyonları
Benzer tarifler
Ton balıklı ve yeşillikli yazlık makarna salatası
Yaz kokteyli "Kasırga"
Yunan Yaz Nachos'u
Kabaklı ve soslu yazlık makarna salatası
Makarna, domates ve pastırma ile hazırlanan yaz salatası
Chimichurri Soslu Yaz Buğday Salatası
Yaz salatası
Fırında pişirilmiş sağlıklı Akdeniz usulü mezgit balığı
Çilekli yaz salatası
Yazlık Kan Portakalı Salatası (Nane ile)
Yazlık Sebze ve Meyve Salatası
Bal ve rom soslu yaz meyve salatası
Ton balıklı ve makarnalı yaz salatası
Yaz salatası
Prosciutto kılıfında kılıç balığı
Salatalık ve domatesli yaz salatası
Yazlık meze salatası "Karpuz dilimi"
Baharatlı Akdeniz Niçoise Salatası
Yaz salatası (ptitim ile)
Sağlıklı Yaz Makarna Salatası
Akdeniz Usulü Ispanaklı Köfte
Akdeniz usulü bulgur
Izgara mısırlı yaz salatası
Akdeniz Usulü Hindi Burgerleri
Yazlık mısır salatası
Turp ve taze bezelyeli yaz salatası
Zeytinli ve Domatesli Roma Yaz Salatası
Yaz kokteyli "Shandy"
Kemikli ıspanak dolgulu domuz pirzolası
Akdeniz Usulü Et Dolgulu Pide
Akdeniz tarzı kokteyl içeceği "Creamcycle"
Yaz Meyveli Sos (Meze Sosu)
Mezeler
Bira atıştırmalıkları
Peynir mezeleri
Sandviçler
Atıştırmalıklar
Kanepeler
Çeşitli mezeler
Soslu atıştırmalıklar
Et mezeleri
Balık mezeleri
Sebze mezeleri
Yumurta mezeleri
Çorbalar
Soğuk çorbalar
Kremalı çorbalar
Kremalı çorbalar
Soslu çorbalar
Berrak çorbalar
Sebze çorbaları
Koyu çorbalar, yahniler
Et çorbaları
Balık çorbaları
Makarna ve tahıllı çorbalar
Ana yemekler
Et
Kuş, av hayvanı
Yan yemekler
Sebzeler, mantarlar
Balık, deniz ürünleri
Tahıllar, baklagiller
Yumurta, süt ürünleri
Makarna
Güveçler
Salatalar
Sıcak salatalar
Sebze salataları
Yapraklı salatalar
Meyve salataları
Tahıllı ve makarnalı salatalar
Etli salatalar
Balıklı salatalar
Yumurtalı salatalar
Fasulyeli salatalar
Ekmekli salatalar
Fast food
Hamburgerler
Sandviçler
Sosisli sandviçler
Pizzalar
Sıcak sandviçler
Tortilla Yemekleri
Pita yemekleri
Pankekler
Hızlı yemek sosları
Kızarmış yemekler
Soslar
Baharatlar
Soslar
Soslar
Yayılmalar
Barbekü sosları ve glaze'leri
Salata sosları
Yağ karışımları
Emülsiyon sosları
Tatlı soslar
Acı soslar
Hızlı yemek sosları
Izgara, barbekü
Izgara et
ızgara kümes hayvanları
Izgara balık
Tütsülenmiş yemekler
Izgara sebzeler ve meyveler
Izgara un ürünleri
Barbekü sosları ve glaze'leri
Fırın
Tuzlu turtalar, pizzalar
Ev yapımı ekmek
Patatesli krep, krep
Şekersiz çörekler, turtalar
Şekersiz kurabiyeler ve kekler
Tatlılar
Cupcakeler
Meyveli tatlılar
Çerez
Pastalar
Donutlar, turtalar, çörekler
Şekerler ve küçük tatlılar
Kremalar, soslar, muslar, pudingler
Sufle, beze, beze
Jöle
Dondurma, sorbeler
Pastalar
Tatlı turtalar, tartlar
Pankekler, kızarmış hamur işleri, waffle'lar, tost
Kahvaltılık gevrekler, granola, müsli
İçecekler
Sütlü içecekler
Smoothieler, granitalar
Kahve ve çikolata bazlı içecekler
Meyve içecekleri, meyve suları
Çay ve bitki çayları
Sıcak içecekler
Alkollü kokteyller
Votkalı kokteyller
Cinli kokteyller
Viski kokteylleri
Şaraplı kokteyller
Brendi ve konyak içeren kokteyller
Absintli kokteyller
Romlu kokteyller
Köpüklü şaraplı kokteyller
Tekila kokteylleri
Bira eşliğinde kokteyller
Likörlü kokteyller
Dondurulmuş kokteyller
Pişirme yöntemleri
Hava fritözü
Düdüklü tencere
Soğuk yemekler
Çok amaçlı pişirici
İçi doldurulmuş yemekler
Derin yağda kızartma
Çift kazanlı sistem
Tava
Fırın tepsisi
Folyo
Fırın
Kavurucu
Mikser
Blender
Mangal
Mutfak robotu
Mikrodalga
Wok
Turşu çeşitleri
Kurutulmuş ve işlenmiş gıdalar
Turşu çeşitleri
Haşlanmış yemekler
Tuzlu yemekler
Tütsülenmiş yemekler
Konserve ürünler
Mevsimlik yemekler
Bayram yemekleri
Yılbaşı
Noel
Sevgililer Günü
8 Mart
Paskalya
1 Mayıs
Cadılar Bayramı
Doğum günü
Parti Yemekleri
Düğün yemekleri
Kokteyl partisi
Akşam yemeği partisi
anneler günü
Dünya mutfakları
Avrupa
Fransızca
İtalyan
İspanyol
Yunan
İngilizce
İrlandalı
Almanca
Portekizce
Avusturya
Lehçe
Rusça
İskandinav İsveççe
Asya Çince Japonca Tayland Vietnam Korece Filipinli
Arapça Yahudi Türkçe
Hint
Afrika Fas
Amerikan Hawaii Cajun Kanadalı Tex-Mex
Latin Amerika Meksika Venezuelalı Arjantinli Brezilya
Karayipler Kübalı Jamaika
İskandinav İsveççe
Asya Çince Japonca Tayland Vietnam Korece Filipinli
Arapça Yahudi Türkçe
Hint
Afrika Fas
Amerikan Hawaii Cajun Kanadalı Tex-Mex
Latin Amerika Meksika Venezuelalı Arjantinli Brezilya
Karayipler Kübalı Jamaika
Kategoriler
Kahvaltılar
Öğle yemekleri
Akşam yemekleri
Çocuk yemekleri
İleride kullanılmak üzere tabaklar
Uygun fiyatlı tarifler
Rahatlatıcı yemekler
Tek kişilik tarifler
İki kişilik tarifler
Piknik
Bahçe Tarifleri
Taraftarlar için yemekler
Film Gecesi Yemekleri
Pişirme yöntemleri
Yemek Ağı Tarifleri
Tarif koleksiyonları
Malzemelere göre tarifler
Sağlıklı beslenme
Sağlıklı kahvaltılar
Öğle yemekleri
Akşam yemekleri
Sağlıklı atıştırmalıklar
Lif açısından zengin yemekler
Glutensiz yemekler
Düşük sodyum içeriği
Düşük kalorili yemekler
Diyabet hastaları için yemekler
Düşük karbonhidratlı yemekler
Düşük yağ içeriği
Düşük kolesterol
Hazır yemeklerin kalori içeriği
Vejetaryen yemekler
Vegan yemekler























