Dana Etli ve Fasulyeli Tostados
Oylar: 12
Zaman: 30 dk.
Karmaşıklık: kolayca
Porsiyon sayısı: 4
Karmaşıklık: kolayca
Porsiyon sayısı: 4
Porsiyon başına besin değeri:
Kaloriler 660, toplam yağ 42 G., doymuş yağlar G., proteinler 36 G., karbonhidratlar 38 G., lif G., kolesterol mg, sodyum mg, şeker G.
Kaloriler 660, toplam yağ 42 G., doymuş yağlar G., proteinler 36 G., karbonhidratlar 38 G., lif G., kolesterol mg, sodyum mg, şeker G.
Dana etli ve fasulyeli tostados - detaylı tarif.
Tariflerde aşağıdaki hacimlere sahip ölçü kapları kullanılmaktadır:
1 bardak (st.) - 250 ml.
3/4 su bardağı (180 ml).
2/3 su bardağı (160 ml).
1/2 su bardağı (st.) - 125 ml.
1/3 su bardağı (80 ml)
1/4 su bardağı (60 ml)
1 yemek kaşığı (tbsp) - 15 ml.
1 çay kaşığı (tsp) - 5 ml.
1/5 çay kaşığı (tsp) - 1 ml.
1 bardak (st.) - 250 ml.
3/4 su bardağı (180 ml).
2/3 su bardağı (160 ml).
1/2 su bardağı (st.) - 125 ml.
1/3 su bardağı (80 ml)
1/4 su bardağı (60 ml)
1 yemek kaşığı (tbsp) - 15 ml.
1 çay kaşığı (tsp) - 5 ml.
1/5 çay kaşığı (tsp) - 1 ml.
Tarif için gerekli malzemeler:
- 2 yemek kaşığı bitkisel yağ
- Yarım küçük kırmızı soğan, ince doğranmış
- 2 diş sarımsak, ince doğranmış
- 350 gram kıyma
- Kalın tuz
- 2 yemek kaşığı domates salçası
- 1 yemek kaşığı acı biber tozu (Acı biber baharat karışımının tarifini burada bulabilirsiniz.)
- 450 gr konserve domates soslu fırınlanmış fasulye
- 1/3 su bardağı ekşi krema
- 8 adet mısır taco tortillası (iri öğütülmüş mısır unundan yapılan düz, sert tortillalar)
- 1,5 yemek kaşığı iri rendelenmiş Monterey Jack peyniri veya inek sütünden yapılan herhangi bir yarı sert peynir
- İnce doğranmış marul yaprakları, acı sos, kişniş veya maydanoz, serpmek için.
Tavsiye ederiz
Benzer malzemelerle yapılan tarifler: kırmızı soğan, sarımsak, dana kıyma, salça, acı biber baharatı, fırında pişmiş fasulye, Ekşi krema, tostados, takolar, Monterey Jack peyniri, Rus peyniri, kişniş
Yemeği tarifine göre pişirmek:
- Geniş bir tavada orta-yüksek ateşte bitkisel yağı ısıtın. Soğanı ekleyin ve altın rengi olana kadar yaklaşık 5 dakika pişirin. Sarımsağı ekleyin ve karıştırarak 1 dakika pişirin. Kıymayı ve 1/2 çay kaşığı tuzu ekleyin ve bir spatula ile eti parçalayarak yaklaşık 3 dakika pişirin. Domates salçasını ve acı biber tozunu ekleyin ve karıştırarak 2 dakika daha pişirmeye devam edin.
- Bu arada, fasulyeleri mikrodalgada tekrar ısıtın. Ekşi kremayı 2 yemek kaşığı suyla seyreltin.
- Mısır tortillalarının üzerine sırasıyla fasulye, kıyma ve peynir koyun. Tostadoların üzerine ekşi krema, marul, acı sos ve maydanoz ekleyin.
Kategoriler:
Benzer tarifler
