Fransız fasulyesi güveci

Oylar: 7

Zaman: 20 dk.
Karmaşıklık: kolayca
Porsiyon sayısı: 2

Porsiyon başına besin değeri:

Kaloriler 1313, toplam yağ 68 G., doymuş yağlar 22 G., proteinler 59 G., karbonhidratlar 122 G., lif 28 G., kolesterol 109 mg, sodyum 2118 mg, şeker 27 G.

Bu hızlı güveç yemeği için konserve fasulye ve domates gerekiyor, ardından füme sosisle birlikte kısık ateşte pişiriliyor. İki kişilik olan bu tarifi, Sandra Lee, mutfak malzemelerinizi kullanarak haftalık yemek planlamanıza dahil etmenizi ve her yemeğin makul miktarda olmasına dikkat etmenizi öneriyor.

Tariflerde aşağıdaki hacimlere sahip ölçü kapları kullanılmaktadır:
1 bardak (st.) - 250 ml.
3/4 su bardağı (180 ml).
2/3 su bardağı (160 ml).
1/2 su bardağı (st.) - 125 ml.
1/3 su bardağı (80 ml)
1/4 su bardağı (60 ml)
1 yemek kaşığı (tbsp) - 15 ml.
1 çay kaşığı (tsp) - 5 ml.
1/5 çay kaşığı (tsp) - 1 ml.

Tarif için gerekli malzemeler:

2 çay kaşığı kanola yağı
2 sosis, parçalara ayrılmış
4 adet közlenmiş domates, ikiye bölünmüş
1,5 su bardağı, Fasulye ve Pastırmalı Makarna tarifinden artan fasulye.
1/2 su bardağı tavuk suyu
1/4 su bardağı ekmek kırıntıları

Malzeme Değiştirme Önerileri

Tavsiye ederiz

Benzer malzemelerle yapılan tarifler: kırmızı fasulye, kızarmış domatesler, ekmek kırıntıları, sosis

Yemeği tarifine göre pişirmek:

Tavaya yağ ekleyin ve orta ateşte ısıtın. Sosis parçalarını ekleyin ve altın rengi olana kadar yaklaşık 5 dakika pişirin. Domatesleri ve ayırdığınız sosu ekleyin. Pastırmalı fasulye ve üzerine et suyunu dökün. Fasulyeler ısınana ve kaynamaya başlayana kadar 3-5 dakika pişirin.
Bu sırada küçük bir tavada bir yemek kaşığı tereyağını eritin. Ekmek kırıntılarını ekleyin ve altın rengi olana kadar, yaklaşık 5 dakika boyunca sık sık karıştırarak pişirin.