Marul yaprakları üzerinde füme somon
Oylar: 7
Zaman: 5 dk.
Karmaşıklık: kolayca
Porsiyon sayısı: 1
Karmaşıklık: kolayca
Porsiyon sayısı: 1
Porsiyon başına besin değeri:
Kaloriler 145, toplam yağ 6 G., doymuş yağlar - G., proteinler 15 G., karbonhidratlar 10 G., lif 2.75 G., kolesterol - mg, sodyum 905 mg, şeker 3.5 G.
Kaloriler 145, toplam yağ 6 G., doymuş yağlar - G., proteinler 15 G., karbonhidratlar 10 G., lif 2.75 G., kolesterol - mg, sodyum 905 mg, şeker 3.5 G.
Füme somon, yumuşak ve kremalı krem peynirle lezzet ve doku açısından mükemmel bir uyum sağlar. Bu iki malzemeyi kullanarak, ekmek yerine kalın ve sulu marul yapraklarıyla lezzetli ve sağlıklı sandviçler hazırlayabilirsiniz. Marul yapraklarının üzerine peynir sürün, füme somon dilimleri yerleştirin ve güneşte kurutulmuş domates, salatalık ve taze soğanla süsleyin. Limon biberi baharatı, balığın narenciye notalarıyla dengeleyerek keskin bir lezzet katar. Ev partileri için lezzetli ve etkileyici bir ikram.
Tariflerde aşağıdaki hacimlere sahip ölçü kapları kullanılmaktadır:
1 bardak (st.) - 250 ml.
3/4 su bardağı (180 ml).
2/3 su bardağı (160 ml).
1/2 su bardağı (st.) - 125 ml.
1/3 su bardağı (80 ml)
1/4 su bardağı (60 ml)
1 yemek kaşığı (tbsp) - 15 ml.
1 çay kaşığı (tsp) - 5 ml.
1/5 çay kaşığı (tsp) - 1 ml.
1 bardak (st.) - 250 ml.
3/4 su bardağı (180 ml).
2/3 su bardağı (160 ml).
1/2 su bardağı (st.) - 125 ml.
1/3 su bardağı (80 ml)
1/4 su bardağı (60 ml)
1 yemek kaşığı (tbsp) - 15 ml.
1 çay kaşığı (tsp) - 5 ml.
1/5 çay kaşığı (tsp) - 1 ml.
Tarif için gerekli malzemeler:
- 60 gr fileto füme somon
- 3 büyük marul yaprağı
- 1 yemek kaşığı az yağlı krem peynir
- 1/4 çay kaşığı limonlu karabiber (tuzsuz)
- 1/4 su bardağı ince doğranmış kırmızı soğan
- 1 adet küçük, çekirdeksiz salatalık, ince dilimlenmiş
- 2 yemek kaşığı yağda kurutulmuş domatesi süzün, domatesleri ince ince dilimleyin.
Tavsiye ederiz
Benzer malzemelerle yapılan tarifler: füme somon, marul, krem peynir, limon biberi, güneşte kurutulmuş domatesler, salatalıklar
Yemeği tarifine göre pişirmek:
- Marul yapraklarını servis tabağına yerleştirin ve her birinin üzerine 1 çay kaşığı krem peyniri eşit şekilde yayın. Üzerine serpiştirin. limon biber baharatı ve üzerine füme balığı yerleştirin.
- Somonun üzerine soğan serpin. Salatalık dilimlerini ve güneşte kurutulmuş domatesleri porsiyonlara eşit şekilde dağıtın.
Sarın ve yiyin!
Tarifin yazarı - Lisa Lillien, Amerikalı bir yapımcı ve yemek dergisi Hungry Girl'ün yayıncısıdır.
Kategoriler:
Benzer tarifler
