Düşük karbonhidratlı tarifler


Kategoriler: Izgara, Kuş, .
Yazar: - ünlü şef
Yucatan usulü tavuk şişGörüşler: 5.894

Orta Amerika'daki Yucatan Yarımadası'nda yapıldığı gibi mini tavuk şişleri hazırlayın. Bu yemeğin püf noktası, tavuğa baharatlı ve aromatik bir lezzet veren marine sosudur...

Tavuk butları, portakal suyu, limon suyu, ancho biberleri, adobo soslu chipotle biberleri, yeşil soğan, sarımsak...
Zaman: 30 dk. artı marine süresi Karmaşıklık: kolayca Porsiyon sayısı: 6 Kalori içeriği: 112
Kategoriler: Ana yemekler, Kuş, Izgara, Kuş, .
Yazar: - restoran işletmecisi
Sarımsaklı zencefilli marine sosunda ızgara tavuk butlarıGörüşler: 69.079

Asya mutfağında akla ilk gelen malzemeler nelerdir? Pirinç hariç... Tabii ki soya sosu, zencefil, sarımsak ve tavuk kombinasyonu. Asya yemekleri genellikle basittir...

Tavuk butları, kırmızı soğan, sarımsak, zencefil kökü, soya sosu, portakal suyu...
Zaman: 25 dk. Karmaşıklık: kolayca Porsiyon sayısı: 6 - 8 Kalori içeriği: 346
Kategoriler: Ana yemekler, Balık, Izgara, Balık, .
Yazar:
Sırlı somon bifteğiGörüşler: 15.960

Somonun "sağlıklı" yağı, tatlı ve ekşi bir Buffalo sosuyla tamamlanıyor. Sosla temas ettiğinde derisi ızgarada karamelize olup çıtır çıtır oluyor. Çok lezzetli, ancak daha az yemek isterseniz...

somon, kereviz, kırmızı soğan, acı sos, esmer şeker, öğütülmüş acı kırmızı biber, kırmızı biber...
Zaman: 35 dk. Karmaşıklık: kolayca Porsiyon sayısı: 4 Kalori içeriği: 259
Kategoriler: Salatalar, Sebze, Yapraklı, Meyve, .
Yazar:
Kara lahana ve elma salatasıGörüşler: 20.706

Antioksidan açısından zengin olan kara lahana, çiğ tüketildiğinde daha da sağlıklıdır. İnce doğranmış kara lahana, hafif bir limon sosuyla yumuşatılır ve yarı tatlı elma ile karıştırılır...

Limon suyu, kara lahana, kıvırcık lahana, hurma, elma, badem, Pecorino Romano peyniri...
Zaman: 30 dk. Karmaşıklık: kolayca Porsiyon sayısı: 6 Kalori içeriği: 151
Yazar:
Yoğurtlu Sezar Salata SosuGörüşler: 80.924

Sevilen Sezar salata sosunun bu sağlıklı versiyonu düşük kalorili ve düşük yağlıdır: yumurta sarısının yerini koyu kıvamlı Yunan yoğurdu alarak aynı zenginliği sağlar. Sos ayrıca...

Yoğurt, limon suyu, hamsi, parmesan peyniri, sarımsak, hardal, kekik...
Zaman: 40 dakika. Karmaşıklık: kolayca Porsiyon sayısı: 6 Kalori içeriği: 60
Kategoriler: Ana yemekler, Kuş, Izgara, Kuş, .
Yazar: - ünlü şef
Bira kutusunun üzerinde barbekü tavukGörüşler: 7.265

Bobby Flay, tavuğunu en sevdiği baharatlarla ovduktan sonra bir bira kutusunun üzerine koyuyor ve lezzetli, eşsiz bir aroma vermek için meşe ağacı talaşlarıyla tütsülüyor.

Izgara tavuk, hafif bira, sarımsak, biberiye, kuru marine sosu...
Zaman: 1 saat 20 dakika. Karmaşıklık: ortalama Porsiyon sayısı: 4 Kalori içeriği: 291
Kategoriler: Izgara, Kuş, Mezeler, Et, .
Yazar: - ünlü şef
Izgara Tavuk Göğsü Cordon BleuGörüşler: 6.858

Bobby Flay'in "dönüştürülmüş" cordon bleu'su, yumuşak ızgara tavuktan yapılmış ve kremalı peynir, prosciutto ve baharatlı roka ile süslenmiş olup, geleneksel cordon bleu'ya farklı bir yorum katıyor...

Tavuk göğsü, krem ​​peynir, brie peyniri, mascarpone peyniri, limon, jambon, roka...
Zaman: 20 dk. Karmaşıklık: kolayca Porsiyon sayısı: 4 Kalori içeriği: 414
Kategoriler: Salatalar, Sebze, .
Yazar:
Taze kereviz kökü salatasıGörüşler: 9.738

Sadece 35 dakikada hazır olan bu süper kolay kereviz kökü salatası tarifini deneyin. Zengin ve kremalı bir lezzet için hafif hardal, beyaz şarap sirkesi ve krema kullanın...

Kereviz kökü, hindiba, radika, krema, Dijon hardalı, limon suyu, şarap sirkesi...
Zaman: 35 dk. Karmaşıklık: kolayca Porsiyon sayısı: 6 - 8 Kalori içeriği: 149
Kategoriler: Izgara, Kuş, .
Yazar:
Acılı ızgara tavuk göğsü, salsa sosuylaGörüşler: 12.644

Fotoğraflarla detaylı tarif.

Tavuk göğsü, sarımsak, ancho biberi, kimyon, kişniş, kırmızı biber, öğütülmüş chipotle biberi, limon, domates, yeşil domates, kırmızı soğan...
Zaman: 30 dk. Karmaşıklık: kolayca Porsiyon sayısı: 4 Kalori içeriği: 344
Kategoriler: Izgara, Balık, .
Yazar:
Limonlu karides şişleriGörüşler: 5.770

Fotoğraflarla detaylı tarif.

Limon, limon otu, acı sos, Tabasco sosu, sarımsak, balık sosu, esmer şeker, karides, nane...
Zaman: 40 dakika. Karmaşıklık: kolayca Porsiyon sayısı: 6 Kalori içeriği: 140
Yazar:
Domates ve fındık çorbasıGörüşler: 10.073

Fotoğraflarla detaylı tarif.

Soğan, dolmalık biber, kereviz, sarımsak, köri, kırmızı biber, öğütülmüş acı biber, domates püresi, esmer şeker, fıstık ezmesi, kişniş, yer fıstığı...
Zaman: 1 saat. Karmaşıklık: kolayca Porsiyon sayısı: 6 Kalori içeriği: 160
Hindistan cevizi ve kuru kirazlı granolaGörüşler: 8.062

Fotoğraflarla detaylı tarif.

Yulaf ezmesi, hindistan cevizi gevreği, hindistan cevizi, fıstık, kabak çekirdeği, esmer şeker, akçaağaç şurubu, bal, kuru kiraz, granola...
Zaman: 35 dk. Karmaşıklık: kolayca Miktar: 7 yemek kaşığı Kalori içeriği: 119
Kategoriler: Salatalar, Ilık, Sebze, Yumurta, .
Yazar:
Yumurtalı brokolini salatasıGörüşler: 10 178

Yumurta, arpacık soğanı ve tam tahıllı hardal-sirke soslu haşlanmış brokoli salatası tarifi.

Brokoli, tam tahıllı hardal, şarap sirkesi, arpacık soğanı, yumurta...
Zaman: 10 dk. Karmaşıklık: kolayca Porsiyon sayısı: 4 Kalori içeriği: 163
Yazar:
Pizzaiola soslu biftekGörüşler: 12.633

Fotoğraflarla detaylı tarif.

Dana eti, sarımsak, soğan, dolmalık biber, acı biber, domates püresi, kekik, maydanoz, focaccia ekmeği, kırmızı pul biber...
Zaman: 35 dk. Karmaşıklık: kolayca Porsiyon sayısı: 4 Kalori içeriği: 318
Yazar:
BezelerGörüşler: 7.973

Fotoğraflarla detaylı tarif.

Yumurta, krem ​​tartar, nişasta, nane özü, çikolata, renkli şekerlemeler...
Zaman: 3 saat 25 dakika Karmaşıklık: kolayca Miktar: 20 adet. Kalori içeriği: 32
Kategoriler: Soslar, Soslar, .
Yazar: - yemek yazarı
Füme somon sosuGörüşler: 14 223

Bu, partiler için mükemmel bir sos. Aina, yapıldıktan bir gün sonra daha da lezzetli olduğunu söylüyor...

Füme somon, peynir, krem ​​peynir, Philadelphia peyniri, mascarpone peyniri, ekşi krema, limon suyu, dereotu, yaban turpu, karabiber...
Zaman: 10 dk. Karmaşıklık: kolayca Miktar: 500 gr. Kalori içeriği: 758
Kategoriler: Çorbalar, Yakıt ikmali, Et, .
Yazar:
Yumurtalı tavuk çorbasıGörüşler: 14.825

Fotoğraflarla detaylı tarif.

Tavuk, su teresi, yeşil soğan, zencefil kökü, yumurta, nişasta, sake, şeri...
Zaman: 1 saat. Karmaşıklık: kolayca Porsiyon sayısı: 4 Kalori içeriği: 206
Kategoriler: Mezeler, Balık, Sebze, .
Yazar:
Doldurulmuş mantarlarGörüşler: 11.449

Fotoğraflarla detaylı tarif.

Yengeç eti, kültür mantarı, beyaz şarap, galeta unu, panko galeta unu, sarımsak, arpacık soğanı, limon suyu, limon, mantar, maydanoz...
Zaman: 1 saat 15 dakika Karmaşıklık: kolayca Miktar: 16 mantar Kalori içeriği: 122
Kategoriler: Salatalar, Sebze, .
Yazar:
Havuç ve turp salatasıGörüşler: 14 142

Fotoğraflarla detaylı tarif.

Turp, havuç, zencefil kökü, pirinç sirkesi, limon suyu, susam...
Zaman: 40 dakika. Karmaşıklık: kolayca Porsiyon sayısı: 6 Kalori içeriği: 185
Yazar:
Izgara domatesli gazpachoGörüşler: 6.030

Fotoğraflarla detaylı tarif.

Domates, dolmalık biber, salatalık, şeri sirkesi, sarımsak, galeta unu, domates çorbası, kimyon, kişniş...
Zaman: 2 saat 40 dakika Karmaşıklık: kolayca Porsiyon sayısı: 6 Kalori içeriği: 257
Yazar:
Karnabahar ile Kızarmış Mahi Mahi Balık FiletosuGörüşler: 15.986

Bu hızlı ve sağlıklı akşam yemeğinde lezzetten bolca var. Karnabahar, badem, kuru üzüm ve aromatik kişnişle pişiriliyor ve taze sıkılmış limon suyuyla son dokunuş yapılıyor.

Mahi-mahi balığı, karnabahar, badem, kuruyemiş, limon, limon suyu, kuru üzüm, sultana üzümü, kişniş, maydanoz...
Zaman: 30 dk. Karmaşıklık: kolayca Porsiyon sayısı: 4 Kalori içeriği: 331

Geri İleri
Tarifler alfabetik sırayla

Okumanızı tavsiye ederiz.

Gıda ağırlığı birimleri