Tavuklu Kızarmış Pilav Güveci
Oylar: 1
Zaman: 35 dk.
Karmaşıklık: kolayca
Porsiyon sayısı: 6
Karmaşıklık: kolayca
Porsiyon sayısı: 6
Porsiyon başına besin değeri:
Kaloriler 817, toplam yağ 38 G., doymuş yağlar 4 G., proteinler 20 G., karbonhidratlar 97 G., lif 3 G., kolesterol 142 mg, sodyum 851 mg, şeker 3 G.
Kaloriler 817, toplam yağ 38 G., doymuş yağlar 4 G., proteinler 20 G., karbonhidratlar 97 G., lif 3 G., kolesterol 142 mg, sodyum 851 mg, şeker 3 G.
Eğer Asya usulü yumurtalı ve sebzeli kızarmış pilavı seviyorsanız, bu güveç yemeğine bayılacaksınız. Sulu tavuk parçaları, yeşil soğan ve çıtır çıtır kızarmış soğan parçaları da dahil olmak üzere kızarmış pilav için ihtiyacınız olan her şey bu tarifte mevcut. Bu basit tarifte hazır ızgara tavuk kullanılıyor. Hem beyaz hem de koyu etini kullanabilirsiniz.
Tariflerde aşağıdaki hacimlere sahip ölçü kapları kullanılmaktadır:
1 bardak (st.) - 250 ml.
3/4 su bardağı (180 ml).
2/3 su bardağı (160 ml).
1/2 su bardağı (st.) - 125 ml.
1/3 su bardağı (80 ml)
1/4 su bardağı (60 ml)
1 yemek kaşığı (tbsp) - 15 ml.
1 çay kaşığı (tsp) - 5 ml.
1/5 çay kaşığı (tsp) - 1 ml.
1 bardak (st.) - 250 ml.
3/4 su bardağı (180 ml).
2/3 su bardağı (160 ml).
1/2 su bardağı (st.) - 125 ml.
1/3 su bardağı (80 ml)
1/4 su bardağı (60 ml)
1 yemek kaşığı (tbsp) - 15 ml.
1 çay kaşığı (tsp) - 5 ml.
1/5 çay kaşığı (tsp) - 1 ml.
Tarif için gerekli malzemeler:
Yumurtalar
- Pişirme spreyi
- Yarım su bardağı konserve fasulye filizi, suyu süzülmüş
- 4 büyük yumurta
- 2 diş sarımsak, rendelenmiş
Pirinç
- Veetee gibi mikrodalgada pişirmeye uygun 2 x 280 g'lık pirinç paketi
- 1 kutu (230 g) konserve yeşil bezelye ve fasulye, suyu süzülmüş
- 1/4 su bardağı soya sosu
- Izgara tavuğun yarısını (tam ortadan ikiye keserek), etini didikleyin, kemiklerini ve derisini atın.
Üst kısım
- 1/4 su bardağı ufalanmış kızarmış soğan
- 2 adet ince doğranmış yeşil soğan
- Sriracha sosu, isteğe göre.
Tavsiye ederiz
Benzer malzemelerle yapılan tarifler: pirinç, bezelye, havuç, yeşil soğanlar, Sriracha sosu, yumurta, fasulye filizi
Yemeği tarifine göre pişirmek:
- Fırını 190°C'ye (375°F) önceden ısıtın. 20 cm karelik bir fırın kabının tabanını ve kenarlarını pişirme spreyiyle yağlayın.
- Orta boy bir kasede fasulye filizi, yumurta ve sarımsağı karıştırın.
- Geniş bir kapta pirinç, bezelye, havuç, soya sosu ve tavuğu birleştirin.
- Yumurta karışımını ekleyin ve iyice karıştırarak her tarafını kaplayın. Hazırlanmış fırın tepsisine dikkatlice dökün. Üzerini folyo ile kapatın. Yumurtalar pişene ve güveç altın kahverengi olana kadar, yaklaşık 10 dakika sonra folyoyu çıkararak 20-25 dakika pişirin.
- Üst kısım:
Üzerine kızarmış soğan, yeşil soğan ve biraz Sriracha sosu gezdirerek servis edin.
Kategoriler:
Benzer tarifler
