15 Dakikada Hazırlanan Acılı Lahana Salatası Eşliğinde Karidesli Taco
Oylar: 2
Zaman: 15 dk.
Karmaşıklık: kolayca
Porsiyon sayısı: 4
Karmaşıklık: kolayca
Porsiyon sayısı: 4
Porsiyon başına besin değeri:
Porsiyon boyutu: 14 porsiyondan 1'i
Kaloriler 270, toplam yağ 15 G., doymuş yağlar 2 G., proteinler 8 G., karbonhidratlar 25 G., lif 5 G., kolesterol 47 mg, sodyum 443 mg, şeker 11 G.
Porsiyon boyutu: 14 porsiyondan 1'i
Kaloriler 270, toplam yağ 15 G., doymuş yağlar 2 G., proteinler 8 G., karbonhidratlar 25 G., lif 5 G., kolesterol 47 mg, sodyum 443 mg, şeker 11 G.
Sadece 15 dakika veya daha kısa sürede bir taco barı hazırlayın. Önceden doğranmış lahana salatası karışımı, chipotle mayonez ve konserve fasulye satın almanız yeterli. Bu zaman kazandıran yöntem, sevdiklerinizi haftanın herhangi bir günü zahmetsizce eğlenceli bir akşam yemeğiyle memnun etmenizi sağlar. Tüm malzemeleri masaya koyarak bir bar oluşturun, böylece herkes kendi tacosunu hazırlayabilir.
Tariflerde aşağıdaki hacimlere sahip ölçü kapları kullanılmaktadır:
1 bardak (st.) - 250 ml.
3/4 su bardağı (180 ml).
2/3 su bardağı (160 ml).
1/2 su bardağı (st.) - 125 ml.
1/3 su bardağı (80 ml)
1/4 su bardağı (60 ml)
1 yemek kaşığı (tbsp) - 15 ml.
1 çay kaşığı (tsp) - 5 ml.
1/5 çay kaşığı (tsp) - 1 ml.
1 bardak (st.) - 250 ml.
3/4 su bardağı (180 ml).
2/3 su bardağı (160 ml).
1/2 su bardağı (st.) - 125 ml.
1/3 su bardağı (80 ml)
1/4 su bardağı (60 ml)
1 yemek kaşığı (tbsp) - 15 ml.
1 çay kaşığı (tsp) - 5 ml.
1/5 çay kaşığı (tsp) - 1 ml.
Tarif için gerekli malzemeler:
- 450 g orta boy karides (26/30), kabukları soyulmuş, damarları temizlenmiş ve kuyrukları çıkarılmış.
- 2 çay kaşığı acı biber tozu
- 2 yemek kaşığı kolza yağı (kanola)
- 4 adet ince dilimlenmiş yeşil soğan
- 1 kutu (425 g) konserve siyah fasulye, yıkanmış
- 1/3 su bardağı hazır chipotle mayonez
- 2 adet misket limonu (1 tanesinin kabuğunu rendeleyin ve suyunu sıkın, diğerini dilimlere kesin)
- 1 paket (400 g) lahana salatası karışımı
- 1 demet taze kişniş, yaprakları ve körpe sapları iri doğranmış.
- 8 adet mısır tortillası, ısıtılmış
- Servis için ekşi krema
Tavsiye ederiz
Benzer malzemelerle yapılan tarifler: karidesler, siyah fasulye, beyaz lahana, limon suyu, acı biber baharatı, kişniş
Yemeği tarifine göre pişirmek:
- Geniş bir dökme demir tavayı orta-yüksek ateşte ısıtın. Orta boy bir kasede karidesleri, acı biber tozunu ve bir tutam tuzu karıştırın. Sıcak tavaya kanola yağı dökün ve tabanını kaplayacak şekilde yayın.
- Karidesleri ekleyin ve pembeleşene kadar, bir kez çevirerek yaklaşık 2 dakika pişirin. Karidesleri servis tabağına alın ve sıcak kalması için folyo ile örtün.
- Tavaya 2 yemek kaşığı su ekleyin ve tahta kaşık veya spatula ile karıştırarak dibindeki kızarmış parçaları kazıyın. Servis için 1 yemek kaşığı yeşil soğanı kenara ayırın ve geri kalanını tavaya ekleyin. Yeşil soğanlar hafifçe yumuşayana kadar, yaklaşık 1 dakika boyunca sık sık karıştırarak pişirin.
- Fasulyeleri ve bir tutam tuzu ekleyin ve fasulyeler ısınana kadar yaklaşık 1 dakika pişirin. Ocağı kapatın ve tencereyi kenara alın.
- Geniş bir kasede chipotle mayonezi, limon kabuğu rendesi ve suyunu, bir tutam da tuzu karıştırın. Lahana salatası karışımını ve kişnişin yarısını ekleyip iyice karıştırın.
- Karidesleri fasulye, lahana salatası, kalan kişniş, yeşil soğan, ekşi krema, limon dilimleri ve sıcak tortilla ekmekleriyle birlikte servis edin.
Kategoriler:
Tarif koleksiyonları
Benzer tarifler
