Roka, mısır ve cherry domatesli orzo salatası
Oylar: 1
Zaman: 35 dk.
Karmaşıklık: kolayca
Porsiyon sayısı: 6
Karmaşıklık: kolayca
Porsiyon sayısı: 6
Porsiyon başına besin değeri:
Kaloriler 447, toplam yağ 10 G., doymuş yağlar 3 G., proteinler 17 G., karbonhidratlar 74 G., lif 5 G., kolesterol 8 mg, sodyum 190 mg, şeker 9 G.
Kaloriler 447, toplam yağ 10 G., doymuş yağlar 3 G., proteinler 17 G., karbonhidratlar 74 G., lif 5 G., kolesterol 8 mg, sodyum 190 mg, şeker 9 G.
Bu salatanın güzelliği, önceden hazırlanıp kalabalık bir gruba servis edilebilmesinin ve sadece yarım saatte hazır olmasının kolaylığında yatıyor. Orzo makarnayı paket üzerindeki talimatlara göre pişirin, ardından mısır ve soğanı soteleyin. Makarnayı, mısırı, soğanı, cherry domatesleri, roka ve limon yağını bir kasede karıştırın. Üzerine biraz rendelenmiş Parmesan peyniri serpin ve servis edin!
Tariflerde aşağıdaki hacimlere sahip ölçü kapları kullanılmaktadır:
1 bardak (st.) - 250 ml.
3/4 su bardağı (180 ml).
2/3 su bardağı (160 ml).
1/2 su bardağı (st.) - 125 ml.
1/3 su bardağı (80 ml)
1/4 su bardağı (60 ml)
1 yemek kaşığı (tbsp) - 15 ml.
1 çay kaşığı (tsp) - 5 ml.
1/5 çay kaşığı (tsp) - 1 ml.
1 bardak (st.) - 250 ml.
3/4 su bardağı (180 ml).
2/3 su bardağı (160 ml).
1/2 su bardağı (st.) - 125 ml.
1/3 su bardağı (80 ml)
1/4 su bardağı (60 ml)
1 yemek kaşığı (tbsp) - 15 ml.
1 çay kaşığı (tsp) - 5 ml.
1/5 çay kaşığı (tsp) - 1 ml.
Tarif için gerekli malzemeler:
- 2 yemek kaşığı zeytinyağı
- 1 adet ince doğranmış sarı soğan
- 450 gr orzo
- 4 adet taze mısır koçanı
- 2 su bardağı doğranmış cherry domates
- 4-5 su bardağı taze roka
- Üzerine gezdirmek için limon yağı
- 0,5 yemek kaşığı rendelenmiş parmesan peyniri
Tavsiye ederiz
Benzer malzemelerle yapılan tarifler: orzo makarnası, Mısır, kiraz domatesleri, roka
Yemeği tarifine göre pişirmek:
- Orta boy bir tavada zeytinyağını orta ateşte ısıtın ve soğanı ekleyin. Soğanlar şeffaf ve yumuşayana kadar yaklaşık 8 dakika pişirin. Ocaktan alın ve soğumaya bırakın.
- Orzo makarnayı paket üzerindeki talimatlara göre pişirin.
- Mısırları yumuşayana kadar, yaklaşık 5 dakika ızgarada veya haşlayın. Tanelerini koçandan ayırın.
- Geniş bir kasede soğanı, orzoyu, cherry domatesleri ve mısırı birleştirin. Rokayı yavaşça ekleyip karıştırın. Üzerine limon yağı gezdirin ve Parmesan peyniri serpin.
Not
Salatayı önceden hazırlayabilir ve servis etmeden hemen önce roka, limon yağı ve Parmesan peynirini ekleyebilirsiniz.
Kategoriler:
Tarif koleksiyonları
Benzer tarifler
