Lahana meze tarifleri

Keto diyetindeyken pizza yiyemezsiniz diyen kim? Bu karnabahar topları protein dolu ve...

Bu vejetaryen takolar, çeşitli renklerde karnabahar ve mikro yeşillikler kullanılarak hazırlanıyor...

Bu fasulye, chorizo, karnabahar ve peynirli burrito, lif ve protein açısından zengin olup mükemmel bir iç harçtır...

Bir sonraki pikniğinizde misafirleriniz için biftek pişirirken vejetaryenleri de unutmayın. Onlar da kesinlikle memnun kalacaklar...

"Bu kesinlikle yemek kitabımda yer alan en kolay tariflerden biri. İlk yaptığımda..."

Bu ferahlatıcı lahana salatası, çok çeşitli lezzetlerle dolu. Turşu jalapeño biberleri hafif bir acılık katarken, mayonez de...

Geleneksel İtalyan turşusu olan Giardiniera, bu yavaş pişirilmiş biftekli sandviçlere özel bir lezzet katıyor.

Kırmızı et yemeden lezzetli hamburger yapmak istiyorsanız, somon harika bir alternatiftir.

Klasik lahana salatası, ince kıyılmış lahananın hafif mayonez sosuyla hazırlanan sulu ve çıtır bir salatadır...

Bu muhteşem, ferahlatıcı lahana salatası, hafif elma sirkesi sosunda bol miktarda parlak ve sulu sebze içeriyor...

Bu nacholar sadece lezzetli bir ikram olmakla kalmayacak, aynı zamanda sonbahar partinizin de en gözde yemeği olacak. Bu meze şunlarla yapılıyor...

Japon gyoza hamur işleri önce tavada kızartılır, ardından küçük bir tencerede buharda pişirilir...

Tamamen düşük karbonhidratlı sebzelerden yapılan bir pizza hamuru teoride harika görünse de, pratikte genellikle...

Ningbo sahil kentine özgü bu geleneksel atıştırmalık, çıtır çıtır kızarmış deniz yosununu şu malzemelerle birleştiriyor...

Bifteklerinize lezzetli Asya aroması katmak için, üzerine istiridye sosu sürün ve...

Tavuğu taze adaçayı ve sarımsakla ovun ve çıtır olana kadar kızartın. Polenta ve sağlıklı patates cipsi ile servis edin.

Karnabaharı fırında kızartın ve taze otlar ve kapari ile hazırlanmış ferahlatıcı bir sos eşliğinde meze olarak servis edin. İkisi de...

Brokolinin kalın sapları çoğu zaman haksız yere çöpe atılıyor ve geriye sadece güzel çiçek kısımları kalıyor, bunun farkında olunmuyor...

Bu Meksika usulü tavuk parçaları normal ekmek kırıntılarıyla değil, kırılmış...

Taze brokoli birçok tarifte lezzetlidir, ancak bu versiyon buzdolabında saklanmaya en uygunudur...

Ev partisi için mezeler hazırlarken, masadaki sebzeleri hafife almayın. Eğer...

Bu vejetaryen burger, samosaların lezzet ve aromalarından ilham alınarak hazırlandı. İnce doğranmış sebzeler köftelere...

Portakal sosunda marine edilmiş, Yucatan usulü didiklenmiş tavuk etiyle doldurulmuş, hafif ve çıtır mısır tortillası...

Lahana salatası, her türlü et yemeğine lezzetli ve sağlıklı bir katkı olmasının yanı sıra popüler bir atıştırmalıktır...

Ekmek yerine lahana yaprağına sarılmış burger, modaya uygun, taze ve sağlıklı. Ve ekmek olmamasına ve diyet kısıtlamalarına rağmen...

Sandviçleri seviyorsanız, onları sadece lezzetli değil, aynı zamanda olabildiğince sağlıklı hale getirin! İki ekmeği kızartın...

Koyu peynir soslu farfalle makarna (kelebek makarna), erimiş parmesan peyniri, mozzarella ve diğer peynirlerle kaplı fırında pişmiş brokoli ile servis edilir...

Bu burger, Philly cheesesteak sandviçinden esinlenilerek yapıldı. Üzerinde eritilmiş peynir bulunan sulu bir biftek sandviçidir...

Brokoli filizi, dışı hafifçe kızarana ancak suyu hala sulu kalana kadar yüksek ateşte fırında pişirilir...

Bu tarif, karbonhidrat alımını azaltmak isteyen tüm taco ve quesadilla severler için...

Sıcak suda hafifçe buharda pişirilerek yumuşayan ve parlak yeşil bir renk alan lahana yaprakları, şu amaçlarla kullanılmaya uygundur...

Vitaminler, mineraller ve daha fazlasıyla dolu bu canlı yeşil smoothie ile sabah veya öğleden önce enerjinizi yükseltin...

Pakora, hamura bulanıp kızartılmış sebzelerden yapılan vejetaryen bir Hint atıştırmalığıdır. Tarif Nidhi Jalan'a aittir...

Klasik lahana sarmasının bu taze ve hızlı versiyonu çok daha az zaman alıyor, ancak lezzeti aynı kalıyor. Pişman olmayacaksınız...

Bu peynir dolgulu köfteler keto diyeti için mükemmeldir. İçerdikleri lif ve protein sayesinde oldukça zengindirler...

Çıtır çıtır karnabahar cipsleri artık gerçek! Bu lezzetli, düşük kalorili atıştırmalık yarım saatten kısa sürede hazır. İşte tarifi...

Strombili, bir çeşit pizza rulosu olup, misafirlere sos eşliğinde ikram edilebilecek lezzetli bir mezedir. Bu...

Bu pizza hamursuz yapılmış olsa da, brokoli ve peynirin muhteşem kombinasyonunu yine de elde edeceksiniz...

"Bir kase dolusu cipsi yiyebilirsiniz ve hiç pişman olmazsınız!" diyor Jeff Mauro, sağlıklı cipsleri hakkında...

Bu lokmalık lezzet bombalarının fırında pişirildiğine inanmak zor; inanılmaz lezzetli ve çıtır bir dokuya sahipler...

Bu lezzetli ve sağlıklı çok tahıllı sandviçler protein ve lif açısından zengindir. Hindi eti ve bol miktarda...

Altın sarısı, çıtır çıtır pane harcıyla kızartılmış karnabahar biftekleri o kadar lezzetli ki, et severler bile...

Konserve somon köftesiyle hamburger yapın. Ufalanmış balık, ekşi krema, yumurta vb. ile karıştırılır...

Bok choy veya brokoli gibi parlak yeşil sebzeler istiridye sosuyla çok iyi uyum sağlar...

Bu mezenin en dikkat çekici özelliği, derin yağda kızartılmış Brüksel lahanasıdır. Eğer bekleyecekseniz, bunları önceden kızartabilirsiniz...