Bu kolay şef tarifleriyle, sağlıklı ve doyurucu akşam yemeklerini kısa sürede hazırlayabileceksiniz.
Vitamin ve mineral bakımından zengin besinler listesinde somon, çikolata, fasulye, yumurta ve Yunan yoğurdu yer almaktadır.
Görüşler: 22.970Bu hafif öğle yemeği, popüler Meksika atıştırmalığı guacamole'nin malzemeleriyle hazırlanmıştır. Ancak burada avokado ezmesi veya püresi bulunmamaktadır. Guacamole'nin tadını yalnızca şu durumlarda alacaksınız...
Görüşler: 27.934Bu hafif ve lezzetli salata için karidesler önceden zeytinyağı ve karabiberle harmanlanarak ızgara veya tavada pişirilebilir. Karidesler hazır olduktan sonra...
Görüşler: 2.719Sebzelerin yanı sıra, bu yemeğin canlı lezzeti limon suyu, zeytinyağı ve aromalı şarap sirkesinden oluşan hafif bir sosdan geliyor. Bu sos salatada, pideye lezzet vermek için ve yemek pişirmede kullanılıyor...
Görüşler: 7 153Bu yemek, marul, bol miktarda maydanoz, yeşil soğan, nane, salatalık ve tatlı üzüm domates karışımıyla hazırlanır ve limon sosu ve çıtır çıtır malzemelerle harmanlanır...
Şeflerden, misafir ağırlamak için mükemmel olan bahar temalı bayram sofrası tariflerini sunuyoruz.
Görüşler: 1.664İnce dilimlenmiş kırmızı ve yeşil elmalardan yapılan basit ve hızlı bir meyve salatası, portakal reçeli, badem özü ve diğer malzemelerle hazırlanan sosu sayesinde enfes bir aroma ve lezzet kazanır...
Görüşler: 5.058Güzel bir brokoli garnitürü yaptıktan sonra artan brokoli saplarınız varsa, onları atmayın. Bunun yerine, bu lezzetli ve sağlıklı Amerikan lahana salatasını yapın...
Görüşler: 2.040Bu hafif ve havadar sos, geleneksel Amerikan salatası succotash'tan esinlenilmiştir. Başlıca malzemeleri fasulye, mısır, domates, dolmalık biber ve otlardır. Sosu hazırlamak için...
Görüşler: 14.520Baba Ganoush, basit ama lezzetli bir Orta Doğu patlıcan mezesidir. Fırında veya ızgarada pişirilmiş patlıcan, sarımsak, maydanoz, limon suyu ve susamla karıştırılır...
Hızlı ve sağlıklı bir akşam yemeği mi? Evet, mümkün! Şeflerimizin hazırladığı bu basit ve sağlıklı yemek tarifleri, kolay ve sağlıklı bir akşam yemeği için çok kısa sürede hazır.
Görüşler: 8 308Bu salata, malzemelerinin dokularını ve lezzetlerini mükemmel bir şekilde bir araya getiriyor. Sert ve çiğnenebilir siyez, yumuşak beyaz fasulye ve sulu su teresi, tavada kızartılmış yumuşak karideslerle tamamlanıyor.
Görüşler: 2.450Domates, bayat ekmek, zeytinyağı, fesleğen ve sirke sosuyla yapılan en basit yaz salatalarından biri. Toskana usulü panzanella ferahlatıcı ve lezzetlidir...
Görüşler: 5 180Bu ferahlatıcı ve doyurucu salata, haşlanmış karidesi, haşlanmış bezelye, taze turp, yeşil soğan ve ekşi, baharatlı bir sosla mükemmel bir şekilde bir araya getiriyor. 2 dakika kısık ateşte pişirilir...
Salataların illa yeşil olması gerektiğini kim söylüyor? Bu tariflerde mercimek, kinoa ve diğer malzemeler, hatta yeşil yapraklı sebzeler bile kullanılıyor.
Görüşler: 19.085Taze ve sulu sebzeler bu salataya bahar havası katıyor: marul, salatalık, dolmalık biber ve turp. Tavuk ve küçük yeni patatesler ise doyuruculuk ve doku sağlıyor. Patatesleri doğrudan haşlayın...
Görüşler: 2 228Hasselback, sebzeleri akordeon gibi dilimleme yöntemidir. Bu yöntem en sık patates dilimlemek için kullanılır, ancak fırında pişirilmiş Hasselback turpları da aynı derecede ilgi çekicidir. Aşağıdaki tarif detaylı talimatlar içermektedir...
Görüşler: 2.929Bu sulu, vitamin dolu salata, şeker bezelyesi ve kar bezelyesi karışımından yapılmış olup, üzerine taze roka ve limonlu Fransız sosu eklenmiştir. Şeker bezelyesi, kar bezelyesinin aksine daha yoğundur...
Görüşler: 4 180Bu salata, papaya, çilek, kivi, muz, portakal ve ahududunun lezzetlerini ve dokularını mükemmel bir şekilde bir araya getiriyor. Dilerseniz papaya yerine mango, ahududu yerine de yaban mersini kullanabilirsiniz. Nane yaprakları ise ekstra lezzet katıyor...
Görüşler: 18.567Hafif ve vitamin açısından zengin bir yeşil salata planlıyorsanız, her birinin kendine özgü lezzet profili olduğundan, farklı yeşillikleri karıştırmak harika bir çözümdür. Bazıları daha...
Görüşler: 3.040Bu mavi peynir sosu, sade salata yeşilliklerine mükemmel bir tamamlayıcıdır ve onları sadece sağlıklı değil, aynı zamanda lezzetli de kılar. Mavi peynir, yoğurt, az yağlı ekşi krema ile karıştırılır...
Görüşler: 30.985Bu salatanın sunduğu lezzet ve doku kombinasyonuna aşık olmamak imkansız: yumuşak avokado ve yengeç eti parçaları, çıtır ve sulu yeşil fasulye ve yeşil salata, krutonlar ve...
Görüşler: 6 125Vitamin ve faydalı mikro elementler açısından zengin, lezzetli ve doyurucu bu salata, 15 dakikadan kısa sürede hazır oluyor. Tembel insanlar için mükemmel bir akşam yemeği. Tek yapmanız gereken malzemeleri blendere koymak...
Haftalık diyetinize ekleyebileceğiniz sağlıklı tarifler mi arıyorsunuz? İşte en popüler 50 sağlıklı yemek tarifi.
Görüşler: 12.769Vitamin açısından zengin, lezzet ve doku bakımından zengin, muhteşem bir salata. Diğer ıspanak salatalarından farklı olarak, sadece taze yeşillikler içerirken, diğer tüm malzemeler pişirilmiştir.
Görüşler: 106.431Haşlanmış yumurta, taze kereviz ve turptan oluşan, mayonez ve hardalla tatlandırılmış basit ve hızlı bir salata. Hepsi bir araya gelince, harika bir lezzet dengesi ve ilginç bir doku oluşturuyor...
Görüşler: 2.582Bu inanılmaz lezzetli, doyurucu ve sağlıklı salata, içerdiği malzemelerin tüm canlı renklerini, tatlarını ve dokularını bir araya getiriyor. Salatanın temelini pişmiş orzo makarna ve kahverengi mercimek oluşturuyor ve bunlara ek olarak...
Görüşler: 50 251Taze sebzeler ve ızgara tavukla hazırlanan bu besleyici ve sağlıklı pişmiş kinoa salatası, Asya esintili bir sosla birleştiğinde bambaşka bir lezzet kazanacak. Bu sosun hazırlanması hızlı ve kolaydır...
Görüşler: 16.661Haşlanmış tavuk göğsü en sağlıklı et olarak kabul edilir, ancak görünürdeki basitliğine rağmen, gerçekten lezzetli ve sulu bir fileto pişirmek bazen zor olabilir. Fazla pişmesini önlemenin bir yolu da şudur...
Akşam yemeği için, marine edilmiş tavuk göğsü veya baharatlı domuz bonfile gibi, şeflerden ilham alan bu düşük karbonhidratlı yemeklerden birini yapın.
Görüşler: 10.478Bu hafif, vitamin dolu salata, Amerika'nın ünlü bufalo kanatlarının malzemelerini içeriyor ve milyonlarca insan tarafından sevilen lezzetini yakalıyor. Ancak çıtır kanatların aksine, tavuk parçaları...
Görüşler: 6.046Bu basit yemek, doyurucu ve lezzetli bir kahvaltı seçeneği sunuyor. Biftek ve çırpılmış yumurtayı tavada kızartın, ardından üzerine limon suyu gezdirilmiş sulu ve çıtır marul yapraklarının üzerine servis edin.
Görüşler: 2 251Hindiba, vitamin içeriği, diyet lifi ve sululuğu nedeniyle sağlıklı salatalar için mükemmel bir malzeme olarak bilinir. Hindiba salatasını gerçekten lezzetli hale getirmek için...
Görüşler: 3.955Amerikan Cobb salatası, pastırma, tavuk, avokado, mavi peynir ve domatesin canlı lezzetlerini bir araya getirir. Geleneksel olarak, bu malzemeler sulu marul yapraklarının üzerine düzgün şeritler halinde yerleştirilir.
Görüşler: 4 288Eğer fast food, özellikle de Çin yemekleri sipariş etmeyi seviyorsanız, muhtemelen mutfağınızda genellikle fazla kullandığınız ve atmaya kıyamadığınız birçok baharat ve sos paketi vardır...
Görüşler: 4.653Bu salata, baharatlı kavrulmuş nohut, taze domates, salatalık ve maruldan yapılmış olup, tahinli susam ezmesiyle hazırlanmış yoğurt sosuyla tamamlanmıştır. Nohut ve baharatlar zengin bir lezzet katmaktadır...
Görüşler: 2.456Bu basit ama lezzetli ve etkileyici salata için, sıcak fırında pişmiş balkabağını su teresi ve nar taneleriyle birleştirin ve üzerine şampanya sosu gezdirin...
Görüşler: 2.482Amerikan Cobb salatası, eşit parçalara doğranmış ve marul yaprakları üzerine düzgün şeritler halinde dizilmiş malzemelerle yapılan bir salatadır. Tipik olarak yumurta, kızarmış pastırma, domates vb. içerir.
Görüşler: 3.586Besleyici ve doyurucu bir yaz salatası; mercimek ve domatesle hazırlanır ve tek başına da tüketilebilir. Yeşil mercimekleri sarımsakla birlikte, sarımsağın aromasını hafifçe çekene kadar haşlayın...
Görüşler: 5.073Güney Amerika kinoası, vitaminler ve temel mikro besinler açısından bir depo niteliğindedir. Dünyanın dört bir yanındaki sağlıklı beslenenler, kinoayı diyetlerinde aktif olarak kullanmaktadır. Ancak lezzetli olmasının ötesinde...
Görüşler: 2 252Mısır, biber, kırmızı lahana, yeşil soğan ve çileği bir araya getiren, vitamin açısından zengin, lezzetli bir salata. Tüm sebzeler ve meyveler ızgara yapılarak salataya yazlık bir hava katılıyor ve...
Görüşler: 6.804Bu salata, çiğ taze mısırla yapılır. Mısır tanelerini koçandan ayırın ve yıkanmış konserve fasulye ve pico de gallo sosuyla karıştırın. Bu Meksika usulü taze sebze sosu şu şekilde hazırlanabilir...
Görüşler: 3.494Bu tarif, Yunan salatasının daha doyurucu bir versiyonunu sunuyor. Geleneksel yaz sebzeleri, Yunan esintili ranch sosla harmanlanmış İtalyan orzo makarnasıyla bir araya getiriliyor.
Görüşler: 2.552Bu karpuz ve roka salatası, sıcak bir yaz gününde harika bir başlangıç yemeği olur. "Pizza" tabanı için, bir karpuz dilimini üçgenler halinde kesin ve bunları bir daire şeklinde bir araya getirin.
Görüşler: 4.983Succotash salatası, fasulye ve mısırın yanı sıra isteğe göre diğer sebzelerle yapılan, Amerikan mutfağının en temel yemeklerinden biridir. Fasulye ve mısırın birleşimi bu salatayı oldukça besleyici ve aynı zamanda...
Bu şenlikli mezeleri ve içecekleri Noel veya Yılbaşı partinizde servis edin.
Dünyanın dört bir yanındaki mutfaklardan ilham alan şeflerin lezzetli yemek tarifleriyle temalı partinizi daha da güzelleştirin.
Görüşler: 5.904Kahvaltılık pastırmalı yumurtanızı, her zamanki çırpılmış yumurta yerine haşlanmış yumurta kullanarak restoran kalitesinde gurme bir yemeğe dönüştürebilirsiniz. Sadece yetenekli bir şefin böyle bir yemek yapabileceğini düşünüyorsanız...
Görüşler: 5.620Bu salata, kış aylarındaki vitamin eksiklikleri için adeta bir kurtarıcı olacak; çünkü vitaminler ve faydalı mikro elementlerle dolu ve soğuk mevsimde kolayca bulunabilen sebzelerle yapılıyor. Pancarları fırında pişirin...
