Acılı Mısır ve Sebze Sosu

Karmaşıklık: kolayca
Porsiyon sayısı: 6
Bu hafif ve havadar sos, geleneksel Amerikan salatası succotash'tan esinlenilmiştir. Başlıca malzemeleri fasulye, mısır, domates, dolmalık biber ve otlardır. Sosu hazırlamak için, pişmiş lima fasulyeleri, kavrulmuş biberler ve kızarmış soğanlarla birlikte mutfak robotunda pürüzsüz hale gelene kadar çekilir. Geri kalan malzemeler –domates, maydanoz ve mısır taneleri– sosun içine iri parçalar halinde eklenir; bu da tabanın kadifemsi dokusuyla hoş bir tezat oluşturur ve ekstra bir zenginlik katar. Bu tarifte dondurulmuş fasulye, mısır veya konserve kavrulmuş biber kullanabilir ve bu mezenin yaz lezzetinin tadını yıl boyunca çıkarabilirsiniz.
Porsiyon başına besin değeri:
Kaloriler 160, toplam yağ 10 G., doymuş yağlar 1.5 G., proteinler 4 G., karbonhidratlar 17 G., lif 4 G., sodyum 390 mg, şeker 3 G.
Kaloriler 160, toplam yağ 10 G., doymuş yağlar 1.5 G., proteinler 4 G., karbonhidratlar 17 G., lif 4 G., sodyum 390 mg, şeker 3 G.
İçindekiler:
- 280 gr dondurulmuş lima fasulyesi
- 4 yemek kaşığı zeytinyağı
- 1 küçük soğan, doğranmış (yaklaşık 1 su bardağı)
- 1 adet jalapeño biberi, ince ince doğranmış (isteğe bağlı olarak çekirdekleri çıkarılabilir)
- 2 diş sarımsak, ezilmiş
- 0,5 su bardağı iri doğranmış konserve közlenmiş tatlı biber
- 2 yemek kaşığı elma sirkesi + damak zevkinize göre daha fazla
- 1 adet erik domatesi, ince ince doğranmış (yaklaşık 0,5 su bardağı)
- 1 adet beyaz veya sarı mısır koçanı, taneleri ayrılmış (yaklaşık 1/2 su bardağı)
- 1 yemek kaşığı iri kıyılmış maydanoz yaprağı
- Servis etmek için: Fırında pişirilmiş mavi mısır tortilla cipsleri, dilimlenmiş salatalık, havuç ve/veya turp
1 bardak (st.) - 250 ml.
3/4 su bardağı (180 ml).
2/3 su bardağı (160 ml).
1/2 su bardağı (st.) - 125 ml.
1/3 su bardağı (80 ml)
1/4 su bardağı (60 ml)
1 yemek kaşığı (tbsp) - 15 ml.
1 çay kaşığı (tsp) - 5 ml.
1/5 çay kaşığı (tsp) - 1 ml.
3/4 su bardağı (180 ml).
2/3 su bardağı (160 ml).
1/2 su bardağı (st.) - 125 ml.
1/3 su bardağı (80 ml)
1/4 su bardağı (60 ml)
1 yemek kaşığı (tbsp) - 15 ml.
1 çay kaşığı (tsp) - 5 ml.
1/5 çay kaşığı (tsp) - 1 ml.
lima fasulyesi, soğan, jalapeno biberi, sarımsak, tatlı biber, elma sirkesi, erik domatesleri, Mısır, maydanoz, mısır cipsi, salatalıklar, havuç, turp
Tavsiye ederiz
Hazırlık:
- Adım 1
- Bir tencereye su koyup kaynatın. Lima fasulyelerini ekleyin ve üzerini kapatmadan, çok yumuşayana kadar yaklaşık 10 dakika pişirin. Süzün ve biraz soğumaya bırakın. Adım 2
- Geniş bir tavada, orta-yüksek ateşte 2 yemek kaşığı zeytinyağını ısıtın. Soğanı ve 1/4 çay kaşığı tuzu ekleyin ve üzeri açık şekilde, hafifçe kahverengi olana kadar 8-10 dakika pişirin. Jalapeno biberini ve sarımsağı ekleyin ve yumuşayana kadar 4-6 dakika pişirin. Ocaktan alın ve fasulyeleri ve közlenmiş biberleri ekleyip karıştırın. Karışımı biraz soğutun. Adım 3
- Sebze karışımını, kalan zeytinyağının 1 yemek kaşığı, 2 yemek kaşığı su, sirke ve 1/2 çay kaşığı tuz ile birlikte mutfak robotuna koyun. Pürüzsüz bir kıvam elde edene kadar işlemden geçirin, gerekirse kabın kenarlarını kazıyın. Damak tadınıza göre daha fazla sirke ekleyin. Adım 4
- Sosu küçük bir kaseye aktarın. Küçük bir kasede domatesi, mısırı, kalan 1 yemek kaşığı zeytinyağını ve 1/4 çay kaşığı tuzu yavaşça karıştırın. Servis etmeden hemen önce maydanozu domates-mısır karışımına ekleyin ve delikli bir kaşıkla sosun üzerine serpiştirin. Patates kızartması ve sebzelerle birlikte servis edin.
Oylar: 2
Kategoriler
yemek tarifi / Sağlıklı beslenme / Glutensiz yemekler / Sağlıklı atıştırmalıklar / Hazır yemeklerin kalori içeriği / Vejetaryen yemekler / Yaz yemekleri / Mezeler / Soslu atıştırmalıklar / Sebze mezeleri / Salatalar / Sebze salataları / Fasulyeli salatalar / Soslar / Soslar / Yemek Ağı - tarifler / Amerikan mutfağıTarif koleksiyonları
Benzer tarifler
Mısır ve Deniz Tarağı Karışımı
En Kolay Mısır ve Sebze Yemeği
Acılı Hawaii Barbekü Sosu
Ballı Acı Sos
Acı ranch sosu
Acılı fasulye sosu, bir-iki-üç adımda hazır!
Sıcak mısır ve fasulye salatası
Succotash
Sıcak karamel sosu
Acı soslu meze "Guacamole"
Acılı Fıstık Hindistan Cevizi Sosu
Acılı Kore mayonezi
Acılı Feta Sosu
Acı fıstık sosu
Yazlık Sebze ve Meyve Salatası
25 Dakikada Izgara Domuz Eti ve Mısır-Taş Salatası
Bezelye ve havuçlu mısır-taş salatası
Sonbahar sebze yemeği
Mısır ve domuz pastırmalı salata (succotash) makarna ve pastırma ile
Mısır ve fasulye salatası, makarna ve ızgara sebzelerle birlikte.
Baharatlı soslu doğal domuz pirzolası
Domuz pirzolası ve mısır-taş salatası dürüm içinde
Peynir Dolgulu Tavuk ve Mısır-Tavuk Salatası
Mısır ve fasulye salatası
Acılı Kızılcık Çatnisi
Acı kiraz sirkesi soslu biftek
Acılı Kavrulmuş Nohut
Acılı Yengeç Sosu
Acılı Kavun Salatası
Barbekü Tavuklu Mısır ve Sebze Karışımı
Acılı Biftek Sosu
Acılı Michelada Kokteyli
Mezeler
Bira atıştırmalıkları
Peynir mezeleri
Sandviçler
Atıştırmalıklar
Kanepeler
Çeşitli mezeler
Soslu atıştırmalıklar
Et mezeleri
Balık mezeleri
Sebze mezeleri
Yumurta mezeleri
Çorbalar
Soğuk çorbalar
Kremalı çorbalar
Kremalı çorbalar
Soslu çorbalar
Berrak çorbalar
Sebze çorbaları
Koyu çorbalar, yahniler
Et çorbaları
Balık çorbaları
Makarna ve tahıllı çorbalar
Ana yemekler
Et
Kuş, av hayvanı
Yan yemekler
Sebzeler, mantarlar
Balık, deniz ürünleri
Tahıllar, baklagiller
Yumurta, süt ürünleri
Makarna
Güveçler
Salatalar
Sıcak salatalar
Sebze salataları
Yapraklı salatalar
Meyve salataları
Tahıllı ve makarnalı salatalar
Etli salatalar
Balıklı salatalar
Yumurtalı salatalar
Fasulyeli salatalar
Ekmekli salatalar
Fast food
Hamburgerler
Sandviçler
Sosisli sandviçler
Pizzalar
Sıcak sandviçler
Tortilla Yemekleri
Pita yemekleri
Pankekler
Hızlı yemek için soslar
Kızarmış yemekler
Soslar
Baharatlar
Soslar
Soslar
Yayılmalar
Barbekü sosları ve glaze'leri
Salata sosları
Yağ karışımları
Emülsiyon sosları
Tatlı soslar
Acı soslar
Hızlı yemek için soslar
Izgara, barbekü
Izgara et
ızgara kümes hayvanları
Izgara balık
Tütsülenmiş yemekler
Izgara sebzeler ve meyveler
Izgara un ürünleri
Barbekü sosları ve glaze'leri
Fırın
Tuzlu turtalar, pizzalar
Ev yapımı ekmek
Patatesli krep, krep
Şekersiz çörekler, turtalar
Şekersiz kurabiyeler ve kekler
Tatlılar
Cupcakeler
Meyveli tatlılar
Çerez
Pastalar
Donutlar, turtalar, çörekler
Şekerler ve küçük tatlılar
Kremalar, soslar, muslar, pudingler
Sufle, beze, beze
Jöle
Dondurma, sorbeler
Pastalar
Tatlı turtalar, tartlar
Pankekler, kızarmış hamur işleri, waffle'lar, tost
Kahvaltılık gevrekler, granola, müsli
İçecekler
Sütlü içecekler
Smoothieler, granitalar
Kahve ve çikolata bazlı içecekler
Meyve içecekleri, meyve suları
Çay ve bitki çayları
Sıcak içecekler
Alkollü kokteyller
Votkalı kokteyller
Cinli kokteyller
Viski kokteylleri
Şaraplı kokteyller
Brendi ve konyak içeren kokteyller
Absintli kokteyller
Romlu kokteyller
Köpüklü şaraplı kokteyller
Tekila kokteylleri
Bira eşliğinde kokteyller
Likörlü kokteyller
Dondurulmuş kokteyller
Pişirme yöntemleri
Hava fritözü
Düdüklü tencere
Soğuk yemekler
Çok amaçlı pişirici
İçi doldurulmuş yemekler
Derin yağda kızartma
Çift kazanlı sistem
Tava
Fırın tepsisi
Folyo
Fırın
Kavurucu
Mikser
Blender
Mangal
Mutfak robotu
Mikrodalga
Wok
Turşu çeşitleri
Kurutulmuş ve işlenmiş gıdalar
Turşu çeşitleri
Haşlanmış yemekler
Tuzlu yemekler
Tütsülenmiş yemekler
Konserve ürünler
Mevsimlik yemekler
Bayram yemekleri
Yılbaşı
Noel
Sevgililer Günü
8 Mart
Paskalya
1 Mayıs
Cadılar Bayramı
Doğum günü
Parti Yemekleri
Düğün yemekleri
Kokteyl partisi
Akşam yemeği partisi
anneler günü
Dünya mutfakları
Avrupa
Fransızca
İtalyan
İspanyol
Yunan
İngilizce
İrlandalı
Almanca
Portekizce
Avusturya
Lehçe
Rusça
İskandinav İsveççe
Asya Çince Japonca Tayland Vietnam Korece Filipinli
Arapça Yahudi Türkçe
Hint
Afrika Fas
Amerikan Hawaii Cajun Kanadalı Tex-Mex
Latin Amerika Meksika Venezuelalı Arjantinli Brezilya
Karayipler Kübalı Jamaika
İskandinav İsveççe
Asya Çince Japonca Tayland Vietnam Korece Filipinli
Arapça Yahudi Türkçe
Hint
Afrika Fas
Amerikan Hawaii Cajun Kanadalı Tex-Mex
Latin Amerika Meksika Venezuelalı Arjantinli Brezilya
Karayipler Kübalı Jamaika
Kategoriler
Kahvaltılar
Öğle yemekleri
Akşam yemekleri
Çocuk yemekleri
İleride kullanılmak üzere tabaklar
Uygun fiyatlı tarifler
Rahatlatıcı yemekler
Tek kişilik tarifler
İki kişilik tarifler
Piknik
Bahçe Tarifleri
Taraftarlar için yemekler
Film Gecesi Yemekleri
Pişirme yöntemleri
Yemek Ağı Tarifleri
Tarif koleksiyonları
Malzemelere göre tarifler
Sağlıklı beslenme
Sağlıklı kahvaltılar
Öğle yemekleri
Akşam yemekleri
Sağlıklı atıştırmalıklar
Lif açısından zengin yemekler
Glutensiz yemekler
Düşük sodyum içeriği
Düşük kalorili yemekler
Diyabet hastaları için yemekler
Düşük karbonhidratlı yemekler
Düşük yağ içeriği
Düşük kolesterol
Hazır yemeklerin kalori içeriği
Vejetaryen yemekler
Vegan yemekler






















