Kinoa ve Bezelye Kabuğu Salatası

Oylar: 4

Kinoa ve Bezelye Yeşillikleri Salatası Nasıl Yapılır?

Zaman: 30 dk.
Karmaşıklık: kolayca
Porsiyon sayısı: 4

Kinoa, protein, vitamin ve temel mikro besinler açısından zengin, süper besin olarak kabul edilir ve dünya çapında sağlıklı beslenenler onu diyetlerine dahil etmek için can atmaktadır. Kinoa, özellikle salatalara çok yakışır. Daha sağlıklı bir öğün için havuç, taze bezelye ve kuru üzüm gibi taze sebzelerle birleştirin. Daha canlı ve karmaşık bir salata için, tatlı sebzeleri ve kuru üzümü kavrulmuş tuzlu tohumlar ve zeytinyağı ile beyaz balzamik sirke karışımından oluşan ekşi bir sosla birleştirin. Tek bir kasede farklı doku ve lezzetlerin bir araya gelmesinden memnun kalacaksınız.

Tavsiye ederiz

Yemek tarifi:

3/4 su bardağı kinoa'yı paket üzerindeki talimatlara göre pişirin ve kabartın. Büyük bir kaseye aktarın; 1 su bardağı rendelenmiş havuç, 1 su bardağı ince doğranmış salatalık, 1 su bardağı ince doğranmış bezelye, 1/2 su bardağı kuru üzüm ve 1/4 su bardağı doğranmış maydanoz ve 1/4 su bardağı tuzlu ayçiçek çekirdeği ekleyin; karıştırın. Üzerine zeytinyağı ve beyaz balzamik sirke gezdirin; tuz ve karabiberle tatlandırın.

Benzer malzemelerle yapılan tarifler: Kinoa, havuç, salatalıklar, şeker bezelyesi, ayçiçek çekirdekleri, kuru üzüm

Kategoriler:

yemek tarifi / Yaz yemekleri / Sağlıklı beslenme / Sağlıklı akşam yemekleri / Vejetaryen yemekler / Salatalar / Makarna ve tahıllı salatalar / Yemek Ağı - tarifler

Tarif koleksiyonları