Vegan tarifler


Yazar:
Vegan Çoban BöreğiGörüşler: 1.366

İster oruç tutuyor olun ister her gün bitkisel besleniyor olun, bu vegan çoban böreği, bu ısıtıcı kış klasiğini özleyen herkesi memnun edecek. Tıpkı şuna benziyor...

Patates, krimini mantarı, frenk soğanı, sarımsak, domates salçası, bezelye, havuç, biberiye...
Zaman: 55 dk. Karmaşıklık: kolayca Porsiyon sayısı: 4
Yazar:
Vegan turta hamuruGörüşler: 1.511

Rafine edilmemiş sızma veya ekstra sızma hindistan cevizi yağı, turta hamuruna tereyağıyla aynı dokuyu verir. Turta ufalanan ve yumuşak bir yapıya sahip olur. Dahası, bu hamurla...

birinci sınıf un, hindistan cevizi yağı...
Zaman: 1 saat 45 dakika Karmaşıklık: kolayca
Yazar:
Vegan Keçi Peyniri (Ezilmiş Karabiberli)Görüşler: 1.093

Vegan peynir yapımında kullanılan tek kuruyemiş kaju fıstığı değil. Bu lezzetli, biberli keçi peynirinin yıldızı ise haşlanmış badem. Vegan peynir rulosu, ezilmiş karabiberle kaplanıyor...

Badem, limon suyu, miso (soya ezmesi), beyaz karabiber, sarımsak tozu, hindistan cevizi sütü...
Zaman: 11 saat 35 dakika Karmaşıklık: kolayca Porsiyon sayısı: 4 - 6
Yazar:
Vegan tatlı "Pavlova"Görüşler: 4.557

Bu lüks tatlı, vegan olup olmamanızdan bağımsız olarak, kendiniz, arkadaşlarınız ve aileniz için mükemmel bir ikramdır. Merengler, konserve nohutun suyundan elde edilen aquafaba ile yapılır...

Çilek, nohut, hindistan cevizi kreması, tartar kreması, kakao, nişasta...
Zaman: 3 saat 30 dakika Karmaşıklık: kolayca Porsiyon sayısı: 4
Kategoriler: Ana yemekler, Makarna, .
Yazar:
Vegan Makarna ve PeynirGörüşler: 1.330

Herkesin favorisi olan makarnalı peynir yemeği, süt ürünleri içermeden de yapılabilir ve yine de aynı derecede lezzetlidir. Sos, kaju fıstığı, patates ve kabak püresi ile yapılır ve peynir tadı...

Makarna, patates, balkabağı, kaju fıstığı, hindistan cevizi sütü, limon suyu, sarımsak tozu, öğütülmüş acı kırmızı biber, kırmızı biber...
Zaman: 25 dk. Karmaşıklık: kolayca Porsiyon sayısı: 4 - 6
Yazar:
Vegan Mercimek Acı Biberli YemeğiGörüşler: 1 206

Bu vegan acılı yemek, içerdiği bol miktarda mercimek, fasulye ve sebzeler sayesinde etli muadili kadar lezzetli ve besleyici. Ancho biberi, tarçın, kimyon ve sarımsaktan oluşan baharat karışımı yemeğe zengin bir lezzet katıyor...

Dolmalık biber, domates, barbunya fasulyesi, balkabağı, mercimek, agav nektarı, akçaağaç şurubu, turp, avokado, domates salçası, ancho biberi, kimyon, tarçın...
Zaman: 30 dk. Karmaşıklık: kolayca Porsiyon sayısı: 4 - 6
Kategoriler: Soslar, Soslar, .
Yazar:
Vegan sosGörüşler: 1.935

Bu vegan sos, umami lezzetiyle sizi büyüleyecek. Umami, Japoncada beşinci tat anlamına gelir (tuzlu, acı, ekşi ve tatlı ile birlikte). Bu etkiyi elde etmek için sosta sebzeler kullanılır...

Şitake mantarı, kereviz, havuç, güneşte kurutulmuş domates, defne yaprağı, kekik, adaçayı, un...
Zaman: 1 saat 45 dakika Karmaşıklık: kolayca Miktar: 600 ml. Kalori içeriği: 80
Kategoriler: Çorbalar, Sebze, .
Yazar:
Vegan Sebzeli Körili GüveçGörüşler: 1.329

Bu kremalı vegan çorba, nohut ve bol sebzeleri sayesinde doyurucu bir öğle yemeği alternatifi. Daha da doyurucu hale getirmek için...

Patates, havuç, karnabahar, nohut, zencefil kökü, pırasa, limon suyu, buharlaştırılmış süt, öğütülmüş acı biber, köri, kişniş...
Zaman: 50 dk. Karmaşıklık: kolayca Porsiyon sayısı: 6 - 8
Kategoriler: Tatlılar, Pastalar, .
Yazar:
Vegan Çikolatalı FondanGörüşler: 1.906

Bu inanılmaz çikolatalı brownie'ler sürprizlerle dolu. İlk olarak, susam ezmesi olan tahinden yapılmış akışkan bir merkez bulacaksınız. İkincisi, bu tatlı vegan, ama herkes bayılacak! Lezzeti zengin...

Yüksek kaliteli un, kakao, hindistan cevizi yağı, tahin...
Zaman: 45 dk. Karmaşıklık: kolayca Porsiyon sayısı: 4
Yazar:
Vegan Nohut "Yengeç" KöfteleriGörüşler: 895

Bu köfteler, geleneksel yengeç köftelerinin tüm lezzetlerini içeriyor. Old Bay deniz ürünleri baharatı, limon ve o ekşi, tuzlu notayı barındırıyorlar. Ancak bu köftelerin içinde yengeç yok.

Nohut, limon suyu, un, tartar sos, ballı hardal...
Zaman: 1 saat 50 dakika. Karmaşıklık: kolayca Porsiyon sayısı: 6 Kalori içeriği: 260
Yazar:
Vegan ÇedarGörüşler: 1.902

Bu vegan çedar peyniri, görünüşü ve tadıyla tıpkı gerçeği gibi! Çiğ kaju fıstığı ve tatlı patatesle yapılıyor; bu da ona sert bir doku ve tam doğru rengi veriyor, ayrıca birkaç doğal aroma da içeriyor...

Kaju fıstığı, tatlı patates, tahin, miso (soya ezmesi), limon suyu, soğan tozu, sarımsak tozu, zerdeçal...
Zaman: 18 saat 25 dakika Karmaşıklık: kolayca Porsiyon sayısı: 6 - 8
Yazar:
Vegan Kaju PeyniriGörüşler: 2.998

Küçük bir tekerlek peynir, krakerlerle birlikte bir tabakta her zaman şık görünür ve bu vegan versiyonu da istisna değil. Bu tarif iki tekerlek kaju peyniri yapıyor, bu yüzden biri servis edilebilir...

Kaju fıstığı, limon suyu, hindistan cevizi sütü, beyaz karabiber...
Zaman: 16 saat 20 dakika Karmaşıklık: kolayca Miktar: 500 gr.
Vegan havuçlu kekGörüşler: 11.340
Tarifin içeriği:

Bu lüks vegan kekte, tarçın, muskat ve zencefilin sıcak notaları, havuçların tatlılığıyla mükemmel bir uyum sağlıyor; elma püresi ve hindistan cevizi yağıyla birlikte keki nefis bir şekilde nemli kılıyor.

Çok amaçlı un, tarçın, öğütülmüş zencefil, muskat, elma püresi, havuç, badem sütü...
Zaman: 4 saat. Karmaşıklık: kolayca Porsiyon sayısı: 10
Yazar:
Vegan dalGörüşler: 949

Bu vegan Hint yemeği, köri tozu, köri ezmesi ve garam masala gibi bir dizi aromatik baharat ve çabuk pişen kırmızı mercimek sayesinde inanılmaz bir lezzete sahip...

Mercimek, domates, hindistan cevizi sütü, sarımsak tozu, soğan tozu, köri ezmesi, garam masala, acı biber tozu, zerdeçal, limon, kişniş...
Zaman: 40 dakika. Karmaşıklık: kolayca Porsiyon sayısı: 4 - 6
Kategoriler: Çorbalar, Sebze, .
Yazar:
Vegan Siyah Fasulye ve Tatlı Patates ÇorbasıGörüşler: 1.840

Bu yoğun ve doyurucu vegan çorba, İspanyol mutfağının canlı lezzetlerini bir araya getiriyor. Füme kırmızı biber (pimenton olarak da bilinir), et severlerin bile seveceği zengin ve lezzetli bir tat katıyor. Daha fazlası için...

Siyah fasulye, dolmalık biber, kereviz, havuç, tatlı patates, domates salçası, defne yaprağı, kişniş, kırmızı biber pulu, kırmızı biber...
Zaman: 1 saat. Karmaşıklık: kolayca Porsiyon sayısı: 6 - 8
Yazar:
Vegan bisküvilerGörüşler: 1.070

Bu yumuşacık çörekler sadece veganlar arasında değil, herkes tarafından beğeniliyor. Badem sütü ve vegan tereyağı, onlara klasik ayranlı ve kremalı bisküvileri anımsatan nemli ve gevrek bir doku kazandırıyor.

Kaliteli un, karabiber, badem sütü, limon suyu, yeşil soğan...
Zaman: 45 dk. Karmaşıklık: kolayca Miktar: 12 çörek
Yazar:
Vegan Muzlu KeklerGörüşler: 1.062

Bu muzlu kekler yumurta ve süt ürünü içermez, ancak inanılmaz derecede yumuşak, nemli ve lezzetlidir. Tüm bunlar soya yoğurdu ve bitkisel yağ eklenmesi sayesindedir. Ayrıca...

birinci sınıf un, kek, yoğurt, muz...
Zaman: 1 saat 20 dakika. Karmaşıklık: kolayca Miktar: 12 adet kek
Kategoriler: Soslar, Baharatlar, .
Yazar:
Vegan ParmesanGörüşler: 1 182

Bu kaju bazlı tarif, geleneksel Parmesan peynirinin lezzetli, tuzlu ve peynirsi tadını taklit ediyor. Sadece beş malzeme gerektiriyor. Vegan Parmesan peynirini hava geçirmez bir kapta saklayın ve...

Kaju fıstığı, sarımsak tozu...
Zaman: 5 dk. Karmaşıklık: kolayca Miktar: 100 gr.
Yazar:
Vegan pankeklerGörüşler: 6 252

Lezzetli ve kabarık pankekler illa süt ve yumurta içermek zorunda değil. Bu vegan tarif bunun mükemmel bir kanıtı. Pankekler soya sütü, un ve hindistan cevizi yağı ile yapılıyor ve...

yüksek kaliteli un, soya sütü, hindistan cevizi yağı...
Zaman: 45 dk. Karmaşıklık: kolayca Porsiyon sayısı: 6 Kalori içeriği: 340
En iyi mercimek tarifleri

En iyi mercimek tarifleri

Çorbalar, salatalar, vejetaryen ana yemekler ve daha fazlası—bu protein ve lif açısından zengin baklagilleri kullanmanın sayısız yolu var.

Havuç helvası - vegan tarifiGörüşler: 3.892

Bu popüler tatlı, kırmızı havuçların (gajar) bol olduğu kış aylarında Kuzey Hindistan'da hazırlanır. Çoğu Hint tatlısı aşırı tatlı olarak kabul edilirken, gajar ka halwa daha dengeli bir tada sahiptir...

Havuç, fıstık, badem, badem sütü, badem unu, kakule...
Zaman: 1 saat 40 dakika. Karmaşıklık: kolayca Porsiyon sayısı: 4 - 6
Yazar: - şef
Tortillalı Beyaz Fasulye SosuGörüşler: 2.431
Tarifin içeriği:

Bu lezzetli beyaz fasulye ezmesi, Madras köri tozu, sarımsak ve taze otların zengin ve baharatlı aromasıyla harmanlanmıştır. Hayvansal yağ kullanılmadan yapılan bu ezme, inanılmaz derecede yumuşak ve kadifemsi bir dokuya sahiptir ve...

Beyaz fasulye, pide cipsi, limon suyu, maydanoz, öğütülmüş acı kırmızı biber, kimyon, köri...
Zaman: 30 dk. Karmaşıklık: kolayca Porsiyon sayısı: 4 - 6
Yazar: - şef
Fırında kuşkonmazGörüşler: 3.414

Parlak yeşil kuşkonmaz sapları her bayram yemeğinin olmazsa olmazıdır. Sapları başlı başına çarpıcıdır, bu yüzden bütün olarak servis edilmesi en iyisidir. Kuşkonmazın sululuğunu ve narin aromasını öne çıkarmak için...

kuşkonmaz...
Zaman: 20 dk. Karmaşıklık: kolayca Porsiyon sayısı: 4
Yazar: - şef
Vegan Çikolatalı DonutlarGörüşler: 3.942
Tarifin içeriği:

Maksimum sağlık faydası için bitter çikolata soslu lüks çikolatalı donutlar pişirin. Rafine şeker ve süt ürünü içermezler, ancak inanılmaz derecede kabarık ve yumuşaktırlar...

Badem sütü, üzüm çekirdeği yağı, agav nektarı, kek unu, keten tohumu unu, donut, çikolata parçacıkları (granül), kakao...
Zaman: 1 saat 15 dakika Karmaşıklık: kolayca Miktar: 12 donut
Kategoriler: Ana yemekler, Makarna, .
Yazar:
Limonlu Vegan Fettuccine AlfredoGörüşler: 9.097

İtalyan usulü fettuccine Alfredo makarnasının bu vegan versiyonu, yüksek lif içeriği ve düşük yağ oranıyla geleneksel makarna kadar lezzetlidir. Soya krem ​​peyniri sosu...

Fettuccine makarna, soya sütü, badem sütü, limon kabuğu rendesi, badem, krem ​​peynir...
Zaman: 35 dk. Karmaşıklık: kolayca Porsiyon sayısı: 4 Kalori içeriği: 520
En iyi tofu tarifleri

En iyi tofu tarifleri

Bu tofu tarifleri vejetaryenler veya etsiz bir akşam yemeği isteyenler için mükemmeldir.

Bitkisel proteinin en iyi kaynakları

Bitkisel proteinin en iyi kaynakları

Sertifikalı bir beslenme uzmanı, hangi vejetaryen yiyeceklerin en besleyici olduğunu paylaşıyor.

Vegan et alternatifleriyle yapılan lezzetli yemekler

Vegan et alternatifleriyle yapılan lezzetli yemekler

Bu özgün vejetaryen tariflerle, dana eti, yengeç köftesi ve hatta pastırma gibi klasik yemekler artık vejetaryen olmayanlar için de ulaşılabilir hale geldi.


Tarifler alfabetik sırayla

Okumanızı tavsiye ederiz.

Gıda ağırlığı birimleri