Kimyonlu Lahana Salatası ve Sirke Sosu
Oylar: 1
Zaman: 15 dk.
Karmaşıklık: kolayca
Porsiyon sayısı: 8
Karmaşıklık: kolayca
Porsiyon sayısı: 8
Porsiyon başına besin değeri:
Kaloriler 181, toplam yağ 13.5 G., doymuş yağlar G., proteinler 2 G., karbonhidratlar 13 G., lif G., kolesterol mg, sodyum mg, şeker G.
Kaloriler 181, toplam yağ 13.5 G., doymuş yağlar G., proteinler 2 G., karbonhidratlar 13 G., lif G., kolesterol mg, sodyum mg, şeker G.
Fotoğraflarla desteklenmiş, detaylı bir sebze salatası tarifi.
Tariflerde aşağıdaki hacimlere sahip ölçü kapları kullanılmaktadır:
1 bardak (st.) - 250 ml.
3/4 su bardağı (180 ml).
2/3 su bardağı (160 ml).
1/2 su bardağı (st.) - 125 ml.
1/3 su bardağı (80 ml)
1/4 su bardağı (60 ml)
1 yemek kaşığı (tbsp) - 15 ml.
1 çay kaşığı (tsp) - 5 ml.
1/5 çay kaşığı (tsp) - 1 ml.
1 bardak (st.) - 250 ml.
3/4 su bardağı (180 ml).
2/3 su bardağı (160 ml).
1/2 su bardağı (st.) - 125 ml.
1/3 su bardağı (80 ml)
1/4 su bardağı (60 ml)
1 yemek kaşığı (tbsp) - 15 ml.
1 çay kaşığı (tsp) - 5 ml.
1/5 çay kaşığı (tsp) - 1 ml.
Tarif için gerekli malzemeler:
- 1 orta boy lahana, doğranmış
- 3 adet soyulmuş ve iri rendelenmiş havuç
- 1 adet kırmızı dolmalık biber, ince dilimlenmiş
- 1/3 su bardağı taze limon suyu
- 1/2 çay kaşığı öğütülmüş kimyon
- 2 diş doğranmış sarımsak
- Biraz acı sos Bobby Flay'in tarifine göre veya en sevdiğiniz sosla.
- 1/2 su bardağı zeytinyağı
- 1 adet kırmızı soğan, ince ince yarım halkalar halinde dilimlenmiş.
- 1/2 su bardağı doğranmış taze kişniş
- Tuz ve öğütülmüş karabiber
Tavsiye ederiz
Benzer malzemelerle yapılan tarifler: beyaz lahana, tatlı biber, havuç, kırmızı soğan, limon suyu, acı sos, kimyon, kişniş
Yemeği tarifine göre pişirmek:
- Salata sosu için gerekli tüm malzemeleri blendere koyun ve pürüzsüz bir kıvam elde edene kadar karıştırın.
Lahana yapraklarını kalan sebzelerle birlikte geniş bir salata kasesine alın ve karıştırın. sirke sosuDamak zevkinize göre tuz ve karabiber ekleyin.
Kategoriler:
Benzer tarifler
