Üzüm ve cevizli lahana salatası

Karmaşıklık: kolayca
Porsiyon sayısı: 6 - 8
Üzüm ve fırında pişmiş cevizli lahana salatası tarifi.
Porsiyon başına besin değeri:
Kaloriler 286, toplam yağ 19 G., doymuş yağlar 5 G., proteinler 6 G., karbonhidratlar 25 G., lif 5 G., kolesterol 18 mg, sodyum 185 mg, şeker 16 G.
Kaloriler 286, toplam yağ 19 G., doymuş yağlar 5 G., proteinler 6 G., karbonhidratlar 25 G., lif 5 G., kolesterol 18 mg, sodyum 185 mg, şeker 16 G.
İçindekiler:
- 1 küçük baş beyaz lahana, ince şeritler halinde doğranmış.
- 2 su bardağı taze, çekirdeksiz yeşil üzüm, ikiye bölünmüş
- 3/4 su bardağı ceviz
- 2 yemek kaşığı elma sirkesi
- 1 yemek kaşığı Dijon hardalı
- 1 yemek kaşığı şeker
- Tuz ve taze çekilmiş karabiber
- 2 yemek kaşığı zeytinyağı
- 2/3 su bardağı ekşi krema
- 3 yemek kaşığı doğranmış kişniş
- 3 yemek kaşığı doğranmış taze dereotu
- 3 yemek kaşığı doğranmış taze tarhun
- 8 adet yeşil soğan, ince halkalar halinde doğranmış
1 bardak (st.) - 250 ml.
3/4 su bardağı (180 ml).
2/3 su bardağı (160 ml).
1/2 su bardağı (st.) - 125 ml.
1/3 su bardağı (80 ml)
1/4 su bardağı (60 ml)
1 yemek kaşığı (tbsp) - 15 ml.
1 çay kaşığı (tsp) - 5 ml.
1/5 çay kaşığı (tsp) - 1 ml.
3/4 su bardağı (180 ml).
2/3 su bardağı (160 ml).
1/2 su bardağı (st.) - 125 ml.
1/3 su bardağı (80 ml)
1/4 su bardağı (60 ml)
1 yemek kaşığı (tbsp) - 15 ml.
1 çay kaşığı (tsp) - 5 ml.
1/5 çay kaşığı (tsp) - 1 ml.
beyaz lahana, üzüm, fındık, cevizler, yeşil soğanlar, elma sirkesi, hardal, Dijon hardalı, Ekşi krema, kişniş, dereotu, tarhun otu
Tavsiye ederiz
Hazırlık:
- Adım 1
- Fırını 180°C'ye (350°F) önceden ısıtın. Cevizleri fırın tepsisine yerleştirin ve 5-7 dakika pişirin. Soğuduktan sonra iri parçalar halinde doğrayın. Adım 2
- Salata sosunu hazırlayın: Geniş bir salata kasesinde sirke, hardal, şeker, 1,5 çay kaşığı tuz ve 1/2 çay kaşığı karabiberi birleştirin. Pürüzsüz olana kadar çırpın, ardından ekşi kremayı ekleyin ve tekrar çırpın. Adım 3
- Salata kasesine lahana, kişniş, dereotu ve tarhun ekleyin. yeşil soğanlarÜzümleri ve cevizleri karıştırın. Servis etmeden önce 1 saat buzdolabında bekletin.
Oylar: 1
Kategoriler
yemek tarifi / Yaz yemekleri / Sağlıklı beslenme / Lif açısından zengin yemekler / Düşük sodyum içeriği / Basit ve hızlı tarifler / Hızlı yan yemekler / Hazır yemeklerin kalori içeriği / Yan yemekler / Salatalar / Sebze salataları / Meyve salataları / Lahana yemekleri / Lahana salataları / Beyaz lahana yemekleri / Yemek Ağı - tariflerTarif koleksiyonları
Benzer tarifler
Elma, ceviz ve peynirli salata
Tarhun ve Cevizli Pesto
Üzümlü, tatlı ve baharatlı kuskus salatası
Güneşte kurutulmuş domatesli cevizli pesto
En İyi 16 Lahana Salatası Tarifi
Cevizli sirke soslu yeşil salata
Üzümlü kırmızı lahana salatası
Sirke ve bitkisel yağ ile hazırlanmış lahana salatası
Armut ve cevizli kinoa
Üzüm ve cevizli rezene ve armut salatası
Elma ve cevizli roka salatası
Cevizli sarı fasulye
Hindistan cevizi soslu mango ile lahana salatası
Cevizli kızılcık-elma sosu
Cevizli fırında pancar salatası
Şeftali, ceviz ve soğanlı salata
Mango ve yer fıstığı ile hazırlanmış lahana salatası
Elma ve kuru üzümlü lahana salatası
Lahana salatası
Cevizli Çıtır Kara Lahana Salatası
Cevizli soda ekmeği
Cevizli kızarmış üzüm
Üzüm ve cevizli focaccia
Kırmızı lahana, hindiba ve kara lahana salatası
Cevizli üzüm reçeli
Biberli ve cevizli mayonez
Cevizli Frisee ve Hindiba Salatası
Portakal ve cevizli sıcak pancar salatası
Cevizli fırında havuç
Cevizli kızılcık sosu
Üzümlü kırmızı lahana salatası
Mavi peynir, ceviz ve elmalı salata
Mezeler
Bira atıştırmalıkları
Peynir mezeleri
Sandviçler
Atıştırmalıklar
Kanepeler
Çeşitli mezeler
Soslu atıştırmalıklar
Et mezeleri
Balık mezeleri
Sebze mezeleri
Yumurta mezeleri
Çorbalar
Soğuk çorbalar
Kremalı çorbalar
Kremalı çorbalar
Soslu çorbalar
Berrak çorbalar
Sebze çorbaları
Koyu çorbalar, yahniler
Et çorbaları
Balık çorbaları
Makarna ve tahıllı çorbalar
Ana yemekler
Et
Kuş, av hayvanı
Yan yemekler
Sebzeler, mantarlar
Balık, deniz ürünleri
Tahıllar, baklagiller
Yumurta, süt ürünleri
Makarna
Güveçler
Salatalar
Sıcak salatalar
Sebze salataları
Yapraklı salatalar
Meyve salataları
Tahıllı ve makarnalı salatalar
Etli salatalar
Balıklı salatalar
Yumurtalı salatalar
Fasulyeli salatalar
Ekmekli salatalar
Fast food
Hamburgerler
Sandviçler
Sosisli sandviçler
Pizzalar
Sıcak sandviçler
Tortilla Yemekleri
Pita yemekleri
Pankekler
Hızlı yemek sosları
Kızarmış yemekler
Soslar
Baharatlar
Soslar
Soslar
Yayılmalar
Barbekü sosları ve glaze'leri
Salata sosları
Yağ karışımları
Emülsiyon sosları
Tatlı soslar
Acı soslar
Hızlı yemek sosları
Izgara, barbekü
Izgara et
ızgara kümes hayvanları
Izgara balık
Tütsülenmiş yemekler
Izgara sebzeler ve meyveler
Izgara un ürünleri
Barbekü sosları ve glaze'leri
Fırın
Tuzlu turtalar, pizzalar
Ev yapımı ekmek
Patatesli krep, krep
Şekersiz çörekler, turtalar
Şekersiz kurabiyeler ve kekler
Tatlılar
Cupcakeler
Meyveli tatlılar
Çerez
Pastalar
Donutlar, turtalar, çörekler
Şekerler ve küçük tatlılar
Kremalar, soslar, muslar, pudingler
Sufle, beze, beze
Jöle
Dondurma, sorbeler
Pastalar
Tatlı turtalar, tartlar
Pankekler, kızarmış hamur işleri, waffle'lar, tost
Kahvaltılık gevrekler, granola, müsli
İçecekler
Sütlü içecekler
Smoothieler, granitalar
Kahve ve çikolata bazlı içecekler
Meyve içecekleri, meyve suları
Çay ve bitki çayları
Sıcak içecekler
Alkollü kokteyller
Votkalı kokteyller
Cinli kokteyller
Viski kokteylleri
Şaraplı kokteyller
Brendi ve konyak içeren kokteyller
Absintli kokteyller
Romlu kokteyller
Köpüklü şaraplı kokteyller
Tekila kokteylleri
Bira eşliğinde kokteyller
Likörlü kokteyller
Dondurulmuş kokteyller
Pişirme yöntemleri
Hava fritözü
Düdüklü tencere
Soğuk yemekler
Çok amaçlı pişirici
İçi doldurulmuş yemekler
Derin yağda kızartma
Çift kazanlı sistem
Tava
Fırın tepsisi
Folyo
Fırın
Kavurucu
Mikser
Blender
Mangal
Mutfak robotu
Mikrodalga
Wok
Turşu çeşitleri
Kurutulmuş ve işlenmiş gıdalar
Turşu çeşitleri
Haşlanmış yemekler
Tuzlu yemekler
Tütsülenmiş yemekler
Konserve ürünler
Mevsimlik yemekler
Bayram yemekleri
Yılbaşı
Noel
Sevgililer Günü
8 Mart
Paskalya
1 Mayıs
Cadılar Bayramı
Doğum günü
Parti Yemekleri
Düğün yemekleri
Kokteyl partisi
Akşam yemeği partisi
anneler günü
Dünya mutfakları
Avrupa
Fransızca
İtalyan
İspanyol
Yunan
İngilizce
İrlandalı
Almanca
Portekizce
Avusturya
Lehçe
Rusça
İskandinav İsveççe
Asya Çince Japonca Tayland Vietnam Korece Filipinli
Arapça Yahudi Türkçe
Hint
Afrika Fas
Amerikan Hawaii Cajun Kanadalı Tex-Mex
Latin Amerika Meksika Venezuelalı Arjantinli Brezilya
Karayipler Kübalı Jamaika
İskandinav İsveççe
Asya Çince Japonca Tayland Vietnam Korece Filipinli
Arapça Yahudi Türkçe
Hint
Afrika Fas
Amerikan Hawaii Cajun Kanadalı Tex-Mex
Latin Amerika Meksika Venezuelalı Arjantinli Brezilya
Karayipler Kübalı Jamaika
Kategoriler
Kahvaltılar
Öğle yemekleri
Akşam yemekleri
Çocuk yemekleri
İleride kullanılmak üzere tabaklar
Uygun fiyatlı tarifler
Rahatlatıcı yemekler
Tek kişilik tarifler
İki kişilik tarifler
Piknik
Bahçe Tarifleri
Taraftarlar için yemekler
Film Gecesi Yemekleri
Pişirme yöntemleri
Yemek Ağı Tarifleri
Tarif koleksiyonları
Malzemelere göre tarifler
Sağlıklı beslenme
Sağlıklı kahvaltılar
Öğle yemekleri
Akşam yemekleri
Sağlıklı atıştırmalıklar
Lif açısından zengin yemekler
Glutensiz yemekler
Düşük sodyum içeriği
Düşük kalorili yemekler
Diyabet hastaları için yemekler
Düşük karbonhidratlı yemekler
Düşük yağ içeriği
Düşük kolesterol
Hazır yemeklerin kalori içeriği
Vejetaryen yemekler
Vegan yemekler






















