Ev » Tarif koleksiyonları » Lahana yemekleri Brokoli Yemekleri

Brokoli Tarifleri


Fotoğraflı tariflerimizi takip ederseniz, lezzetli brokoli yemekleri pişirmeyi öğrenmek hiç de zor değil.

Sizler için yavaş pişiricide, fırında veya tavada hızlıca soteleyebileceğiniz ilginç yemekler hazırladık. Taze veya dondurulmuş brokoli kullanarak patates püresi, güveç, kremalı çorbalar ve lezzetli sulu yemekler yapmayı öğreneceksiniz. Hafif, diyete uygun yemeklerin yanı sıra bayram menünüz için gerçek başyapıtlar yaratmayı da öğreneceksiniz. Brokoli pişirmenin tüm sırlarını bildiğiniz için sofranız her zaman özgün salatalar, garnitürler ve ana yemeklerle dolu olacak.

Yazar:
Fırında acı biber ve zeytinli brokoli
Zaman: 40 dakika.
Karmaşıklık: kolayca
Porsiyon sayısı: 4
Devamını oku

Bu tarif, en popüler vejetaryen biftek olan karnabahar bifteğinden esinlenilerek hazırlandı, ancak onun yerine...

brokoli, zeytin, acı biber, maydanoz, şarap sirkesi, sebze turşusu...
En İyi 25 Brokoli Tarifi
En İyi 25 Brokoli Tarifi
Yazar:
Brokoli köfteleri
Zaman: 45 dk.
Karmaşıklık: kolayca
Porsiyon sayısı: 14
Kalori: 41
Devamını oku

Bu lezzetli ve sulu brokoli ve karnabahar köfteleri, sos eşliğinde meze olarak veya ana yemeğin yanında servis edilebilir...

brokoli, karnabahar, kapari...
Yazar:
Mutfak:Asya,
Sichuan usulü sığır etiyle sote
Zaman: 15 dk.
Karmaşıklık: kolayca
Porsiyon sayısı: 4
Kalori: 472
Devamını oku

Bu klasik dana etli sote yemeği, hazır doğranmış sote sebzeleri ve hazır sos ile sadece 15 dakikada hazırlanabilir...

Dana eti, havuç, dolmalık biber, zencefil-susam sosu, yer fıstığı, pirinç...
Yazar:
Mutfak:Çince,
Tatlı ve Acılı Karides ve Brokoli Sote
Zaman: 40 dakika.
Karmaşıklık: kolayca
Porsiyon sayısı: 4
Kalori: 673
Devamını oku

Bu sote yemeği, New York'taki popüler bir Çin restoranı yemeği olan General Tso's Chicken'dan esinlenilerek, ancak tavuk kullanılarak hazırlandı...

Karides, brokolini, mirin (pirinç şarabı), nişasta, yeşil soğan, acı sos...
Yazar:
Buharda Pişmiş Brokoli Salatası
Zaman: 45 dk.
Karmaşıklık: kolayca
Porsiyon sayısı: 6
Kalori: 249
Devamını oku

Bu salata için brokoli en iyi buharda pişirilir, böylece fazla pişmez ve parlak, çıtır çıtır ve lezzetli olur...

Brokoli, limon kabuğu rendesi, kekik, sriracha sosu, kuru kızılcık, kuru üzüm, badem...
Yazar:
Fırında Pişirilmiş Mini Köfte, Tatlı Patates ve Brokoli ile
Zaman: 1 saat 45 dakika
Karmaşıklık: kolayca
Porsiyon sayısı: 4
Kalori: 679
Devamını oku

Bu tek kişilik köfte krepleri, geleneksel dana ve domuz eti karışımı yerine kıyılmış tavuk etiyle yapılıyor, ancak...

Kıyma tavuk, tatlı patates, brokoli, fesleğen, yeşil soğan, kırmızı biber, sarımsak tozu, muskat, portakal kabuğu rendesi...
Yazar:
Mutfak:Asya,Tayland,
Yapışkan Soya Soslu Somon, Brokoli ve Limonlu Pilav ile
Zaman: 25 dk.
Karmaşıklık: kolayca
Porsiyon sayısı: 4
Kalori: 719
Devamını oku

Lezzetli ve eksiksiz bir Tayland esintili yemek: mis kokulu limonlu pilav, yapışkan soya soslu sulu somon filetosuyla servis ediliyor...

somon, brokolini, yasemin pirinci, bal, pirinç sirkesi, limon...
Yazar:
Mutfak:Çince,
Beyaz soslu brokoli ile tavuk
Zaman: 50 dk.
Karmaşıklık: kolayca
Porsiyon sayısı: 4
Kalori: 573
Devamını oku

Brokolili tavuk, Çin restoranlarında popüler bir yemektir ve genellikle koyu kahverengi bir sosla servis edilir.

Tavuk göğsü, brokoli, zencefil kökü, nişasta, beyaz karabiber...
Yazar:
Fırın Tepsisinde Yemek: Kremalı Yaban Turpu Soslu Somon ve Patates
Zaman: 50 dk.
Karmaşıklık: kolayca
Porsiyon sayısı: 2
Kalori: 816
Devamını oku

Tek bir fırın tepsisinde pişirilen komple bir akşam yemeği çok pratik! Birden fazla tencere yıkamanıza gerek kalmayacak ve...

somon, brokoli, patates, limon, kapari, yaban turpu...
Yazar:
Mutfak:Asya,
Yavaş pişiricide tavuk ve brokoli teriyaki soslu pilav
Zaman: 30 dk.
Karmaşıklık: kolayca
Porsiyon sayısı: 4
Kalori: 534
Devamını oku

Çin restoranlarının bu popüler paket servis yemeği, evde kolayca hazırlanabilir...

Tavuk göğsü, brokoli, teriyaki sos, edamame fasulyesi, yasemin pirinci, limon, susam...
Yazar:
Mutfak:Tayland,
Fırında Acılı Tay Tavuk Köri
Zaman: 1 saat
Karmaşıklık: kolayca
Porsiyon sayısı: 10
Kalori: 255
Devamını oku

Bu lezzetli, aromalı Tayland esintili yemek sadece on dakika aktif hazırlık gerektiriyor...

Tavuk butları, hindistan cevizi sütü, balık sosu, tatlı biber, yasemin pirinci, yer fıstığı, brokoli, limon...
Yazar:
Füme Tavuk, Rabe ve Yabani Pirinç Güveci
Zaman: 1 saat
Karmaşıklık: kolayca
Porsiyon sayısı: 8
Kalori: 404
Devamını oku

Bu lezzetli peynirli güveci yapmak için aslında füme tavuk satın almanıza gerek yok:...

Izgara tavuk, rapini, yabani pirinç, kereviz, şeri sirkesi, sıvı duman aroması, biberiye, badem...
Yazar:
Mutfak:Çince,
Portakal soslu tavuk
Zaman: 45 dk.
Karmaşıklık: kolayca
Porsiyon sayısı: 6
Kalori: 1774
Devamını oku

Portakallı tavuk, genellikle paket servis olarak sunulan popüler bir Çin-Amerikan yemeğidir. Ama evde de yapabilirsiniz...

Tavuk butları, brokoli, uzun taneli pirinç, soya sosu, portakal suyu, istiridye sosu, hoisin sosu, kırmızı biber, pirinç sirkesi, nişasta...
Yazar: - şef
Çıtır Brokoli Salatası
Zaman: 30 dk.
Karmaşıklık: kolayca
Porsiyon sayısı: 6
Kalori: 447
Devamını oku

Bu salata, haşlanmış brokoli, kızarmış pancetta, ceviz ve kuru kızılcık ile kremalı bir sos içinde hazırlanıyor...

Brokoli, pancetta, gorgonzola peyniri, ceviz, kuru kızılcık, elma sirkesi...
Yazar:
Mutfak:Asya,
Karidesli tatlı ve ekşi soslu sebze sote
Zaman: 30 dk.
Karmaşıklık: kolayca
Porsiyon sayısı: 6
Devamını oku

Bu yemek dondurulmuş sebze karışımıyla yapılır. Genellikle dolmalık biber gibi sebzeler içerir...

Karides, pirinç, brokoli, havuç, dolmalık biber, bezelye, tatlı ve acı Asya sosu...
Yazar:
Mutfak:Asya,
Tayland usulü karides körisi
Zaman: 35 dk.
Karmaşıklık: kolayca
Porsiyon sayısı: 4
Kalori: 600
Devamını oku

Bu hızlı Tay körisi, dolgun karidesleri aromatik baharatlarla tatlandırılmış hindistan cevizi sosunda kısık ateşte pişiriyor...

Karides, pirinç eriştesi, balık sosu, brokoli, zencefil kökü, köri ezmesi, hindistan cevizi sütü...
Yazar:
Yavaş Pişiriciyle Hazırlanmış Barbekü Soslu Dana Göğsü Sandviçleri
Zaman: 1 saat 55 dakika
Karmaşıklık: kolayca
Porsiyon sayısı: 9
Kalori: 454
Devamını oku

Yaz için mükemmel ve mutfağı serin tutacak yeni favori tarifinizle tanışın: Dana döşü...

Dana eti, brokoli, bal, elma sirkesi, Dijon hardalı, barbekü sosu, pekmez, Worcestershire sosu, ketçap, pembe biber, kereviz, tuz...
Yazar: - ünlü şef
Acılı pizza, beyaz hamsi ve sahanda yumurta ile.
Zaman: 2 saat 50 dakika
Karmaşıklık: kolayca
Porsiyon sayısı: 4
Devamını oku

Ev yapımı acı sos, hamsi, yemyeşil sebzeler ve sahanda yumurtalar bu pizzayı diğer klasik pizzalardan farklı kılan özelliklerdir...

Mayalı hamur, mozzarella peyniri, rapini (bir tür deniz yosunu), hamsi, pizza sosu, serrano biberi, bal, kekik...
Yazar: - yemek yazarı
Mutfak:Asya,
Acılı Sebze Sote
Zaman: 30 dk.
Karmaşıklık: kolayca
Porsiyon sayısı: 8
Kalori: 813
Devamını oku

Brokoli, kabak, dolmalık biber ve mini mısır, hafif, tatlı ve baharatlı bir sos içinde sotelenir...

Spagetti makarna, kabak, dolmalık biber, brokoli, yeşil soğan, zencefil kökü, sriracha sosu, soya sosu, şeri, nişasta...
Yazar:
Mutfak:Asya,
Portakal soslu sebzeli sote
Zaman: 30 dk.
Karmaşıklık: kolayca
Porsiyon sayısı: 4
Kalori: 170
Devamını oku

İşte lezzetli ve sağlıklı bir hafta içi akşam yemeği için mükemmel bir tarif. Bu yemek, parlak ve sulu sebzelerle dolu...

Brokoli, kereviz, bezelye, mısır, portakal suyu, soya sosu, nişasta...
Yazar:
İstiridye Soslu Brokoli Sote
Zaman: 20 dk.
Karmaşıklık: kolayca
Porsiyon sayısı: 4
Kalori: 147
Devamını oku

Yemek tarifleri yazarı Vivian Chan, "Brooklyn'de büyüdüm," diye hatırlıyor. "Arkadaşlarımın çoğunun çalışan ebeveynleri vardı..."

Brokoli, Fresno biberi, zencefil kökü, istiridye sosu...
Yazar:
Mutfak:Asya,
Acılı Kavrulmuş Brokoli
Zaman: 35 dk.
Karmaşıklık: kolayca
Porsiyon sayısı: 6
Kalori: 119
Devamını oku

Brokoli, içi yumuşayana ve dışı çıtır çıtır olana kadar fırında pişirilir. Üzerine şu malzemeleri ekleyin...

Brokoli, balık sosu, kaju fıstığı, limon, jalapeño biberi, kişniş, nane...
Yazar:
Yaz sebzeli rigatoni
Zaman: 40 dakika.
Karmaşıklık: kolayca
Porsiyon sayısı: 4
Kalori: 360
Devamını oku

Bu makarna, yaz sebzelerinin enfes bir karışımıyla dolu ve lezzetli tadının sırrı, ızgara sebzelerin birleşiminde yatıyor...

Rigatoni makarna, tatlı biberler, cherry domatesler, brokoli, ricotta peyniri...
Yazar:
Fırında pişirilmiş brokoli için basit bir tarif
Zaman: 20 dk.
Karmaşıklık: kolayca
Porsiyon sayısı: 4
Kalori: 99
Devamını oku

Bu basit brokoli tarifi, hızlı ve lezzetli bir sebze garnitürü için mükemmeldir. İhtiyacınız olan tek şey...

brokoli lahana...
Yazar:
Mutfak:Asya,
Karidesli ve brokolili Lo mein
Zaman: 30 dk.
Karmaşıklık: kolayca
Porsiyon sayısı: 4
Kalori: 415
Devamını oku

Karidesli lo mein, evde yapımı kolay ve tadı da bir o kadar güzel olan popüler bir Çin yemeğidir...

Karides, brokoli, spagetti makarna, susam yağı, soya sosu, nişasta...
Yazar:
Spagettili domuz piccata
Zaman: 30 dk.
Karmaşıklık: kolayca
Porsiyon sayısı: 4
Kalori: 640
Devamını oku

Kemikli doğal domuz pirzolaları una bulanıp, içi yumuşayana kadar tavada kızartılır...

Domuz bonfile, spagetti makarna, brokoli, limon kabuğu rendesi, maydanoz, beyaz şarap, kapari...
Yazar:
Mutfak:Amerikan,
Biberli ve tavuk sosisli makarna ve peynir
Zaman: 30 dk.
Karmaşıklık: kolayca
Porsiyon sayısı: 4
Kalori: 780
Devamını oku

Bu yemek, çocukların sebze yemelerini sağlamak için harika bir yöntem, çünkü herkes makarna ve peyniri sever! Yanına brokolini de ekleyebilirsiniz...

Makarna, brokolini, kıyma, krem ​​peynir, çedar peyniri, öğütülmüş acı kırmızı biber, kırmızı biber...
Yazar:
Menü:Kahvaltı,
Sarımsaklı Otlu, Peynirli ve Yumurtalı Sandviçler
Zaman: 25 dk.
Karmaşıklık: kolayca
Porsiyon sayısı: 4
Kalori: 705
Devamını oku

Bu doyurucu sandviçte baharatlı sosla pişirilmiş ve haşlanmış, ardından kızartılmış lahana ile hazırlanmış yumurtalar bulunuyor...

Yumurta, sandviç ekmeği, rapini, provolone peyniri, sriracha sos...
Yazar:
Turşu brokoli sapları
Zaman: 4 saat 55 dakika
Karmaşıklık: kolayca
Porsiyon sayısı: 2
Devamını oku

Brokolinin kalın sapları çoğu zaman haksız yere çöpe atılıyor ve geriye sadece güzel çiçek kısımları kalıyor, bunun farkında olunmuyor...

Brokoli, turşu baharatı, defne yaprağı, limon kabuğu rendesi...
Yazar:
Mutfak:İtalyan,
Fırında pişirilmiş brokoli, güneşte kurutulmuş domates ve mozzarella peynirli makarna
Zaman: 35 dk.
Karmaşıklık: kolayca
Porsiyon sayısı: 4
Kalori: 657
Devamını oku

Kavrulmuş brokoli, güneşte kurutulmuş domates ve mozzarella, makarna için harika bir kombinasyon. Sos içermiyor ama çok lezzetli...

Rigatoni makarna, brokoli, kurutulmuş domates, mozzarella peyniri, maydanoz...
Yazar:
Tavada sosis ve brokoli ile yapılan mantı
Zaman: 40 dakika.
Karmaşıklık: kolayca
Porsiyon sayısı: 4
Kalori: 620
Devamını oku

Bu tarif için dondurulmuş patates köftelerini kaynatmanıza gerek yok: onları doğrudan tavada kızartın. Bu şekilde, sadece...

Mantı, brokoli, dolmalık biber, kupaty (kızarmış sosis), Parmesan peyniri, kekik...
Yazar:
Brokoli ezmesi
Zaman: 1 saat 45 dakika
Karmaşıklık: kolayca
Porsiyon sayısı: 4
Kalori: 333
Devamını oku

Taze brokoli birçok tarifte lezzetlidir, ancak bu versiyon buzdolabında saklanmaya en uygunudur...

brokoli, kırmızı biber pulu, arpacık soğanı...
Yazar:
Limon soslu ızgara brokoli
Zaman: 15 dk.
Karmaşıklık: kolayca
Porsiyon sayısı: 6
Devamını oku

Brokoliyi ızgara yapmaya karar verirseniz, başını çiçeklerine ayırmayın; bunun yerine saplarını ikiye keserek ızgara yapın...

Brokoli, Pecorino Romano peyniri, Dijon hardalı, limon kabuğu rendesi...
Mutfak:Asya,
Cevizli Ballı Karides
Zaman: 45 dk.
Karmaşıklık: kolayca
Porsiyon sayısı: 6
Kalori: 955
Devamını oku

"Çocukken Çin düğünlerinde sık sık ballı cevizli karides görürdüm ama hiç deneme fırsatım olmadı..."

Karides, brokoli, ceviz, ananas suyu, bal, yoğunlaştırılmış süt, nişasta...
Yazar:
Izgara somon ve sebzeler folyoda
Zaman: 30 dk.
Karmaşıklık: kolayca
Porsiyon sayısı: 4
Kalori: 339
Devamını oku

Hızlı ve lezzetli, eksiksiz bir ızgara yemeği hazırlayın. Somon ızgarada pişerken, bir kısmını fırında pişirin...

Somon, havuç, brokoli, susam yağı, sarımsak sosu...
Yazar:
Tatlı ve ekşi sebzelerle hazırlanmış domuz bonfile
Zaman: 40 dakika.
Karmaşıklık: kolayca
Porsiyon sayısı: 4
Kalori: 420
Devamını oku

Domuz bonfileyi tavada kızartın, ince dilimler halinde kesin ve brokoli, havuç ve diğer sebzelerle birlikte servis edin...

Domuz bonfile, brokoli, havuç, acı biber, akçaağaç şurubu...
Yazar:
Mutfak:İtalyan,
Burrata peyniri, rapini ve sarımsaklı tost ile
Zaman: 15 dk.
Karmaşıklık: kolayca
Porsiyon sayısı: 6
Kalori: 221
Devamını oku

Akdeniz esintili bu meze, şarapla mükemmel bir uyum sağlıyor. Haşlanmış, lezzetli rapini, şu şekilde servis ediliyor...

kızarmış ekmek, sarımsak, rapini, ince deniz tuzu...
Yazar:
Narenciye yağı ile brokolini
Zaman: 15 dk.
Karmaşıklık: kolayca
Porsiyon sayısı: 4
Devamını oku

Fırında pişirilmiş brokoli, portakal ve diğer narenciye aromalarıyla hazırlanan hafif bir tereyağı sosuyla servis edilir...

brokolini, portakal suyu, limon suyu...
Yazar:
Fırında Pişmiş Brokoli ve Çedar Peynirli Risotto
Zaman: 35 dk.
Karmaşıklık: kolayca
Porsiyon sayısı: 4
Kalori: 432
Devamını oku

Geleneksel risotto yapmak basittir, ancak biraz dikkat gerektirir: ocağın başında durup pirinci sürekli karıştırmanız gerekir...

Arborio pirinci, beyaz şarap, çedar peyniri, brokoli...
Yazar:
Kremalı Brokoli, Mısır ve Hindistan Sütü Çorbası
Zaman: 1 saat
Karmaşıklık: kolayca
Porsiyon sayısı: 4
Kalori: 196
Devamını oku

Bu kremalı vegan çorba, brokoli ve mısır, biraz patates, hindistan cevizi yağı ve... ile yapılıyor.

Brokoli, hindistan cevizi yağı, zencefil kökü, yeşil soğan, patates, badem, mısır, hindistan cevizi sütü...
Yazar:
Mutfak:İtalyan,
Şitake mantarlı rapini
Zaman: 20 dk.
Karmaşıklık: kolayca
Porsiyon sayısı: 4
Devamını oku

Rapini, A, C ve K vitaminleri bakımından zengin ve acımsı tadıyla çok popüler olan brokoli akrabası bir sebzedir...

Brokoli yaprağı, shiitake mantarı, kırmızı biber pulu...
Yazar:
Brokoli Kreması Çorbası ve Çedar Peynirli Patates Kabukları
Zaman: 40 dakika.
Karmaşıklık: kolayca
Porsiyon sayısı: 4
Kalori: 490
Devamını oku

Bu kremalı brokoli çorbası, kadifemsi dokusunu fırında pişirilmiş patateslerin eklenmesinden alıyor ve geri kalan...

Brokoli, patates, pastırma, çedar peyniri, krema...
Yazar:
Kremalı otlu soslu tavuklu ve brokolili makarna salatası
Zaman: 45 dk.
Karmaşıklık: kolayca
Porsiyon sayısı: 6
Kalori: 309
Devamını oku

Izgara tavuk bu makarna salatasına lezzet katarken, brokoli de sululuk sağlıyor. Tavuk göğsü...

Tavuk göğsü, brokoli, penne makarna, dolmalık biber, limon suyu, fesleğen, ekşi krema...
Yazar:
Klasik Piknik Makarna Salatası
Zaman: 30 dk.
Karmaşıklık: kolayca
Porsiyon sayısı: 6
Kalori: 381
Devamını oku

Brokoli, yeşil bezelye, jambon, salam ve provolone peynirini mayonezle birleştirerek bu lezzetli makarna salatasını hazırlayın...

Düdük spiral makarna, brokoli, bezelye, jambon, provolon peyniri, zeytin, limon suyu, ekşi krema, salam...
Yazar:
Mutfak:Asya,
Sebze ve tavuk sote ile pirinç eriştesi
Zaman: 30 dk.
Karmaşıklık: kolayca
Porsiyon sayısı: 4
Kalori: 435
Devamını oku

Brokoli, Asya usulü sote yemekler için mükemmel bir malzemedir. Birincisi, sağlıklı ve suludur. İkincisi, çiçek kısımları...

Tavuk butları, brokoli, Fresno biberi, kişniş, yeşil soğan, balık sosu, pirinç eriştesi...
Yazar:
Mutfak:Asya,
Tavuk ve brokoli ile sote
Zaman: 30 dk.
Karmaşıklık: kolayca
Porsiyon sayısı: 4
Kalori: 431
Devamını oku

Soya sosu, şeri, susam yağı ve taze zencefil, bu kızartmaya inanılmaz derecede güçlü ve çok yönlü bir lezzet katıyor...

Tavuk göğsü, brokoli, zencefil kökü, hoisin sosu, şeri, soya sosu, nişasta, yeşil soğan, susam yağı, uzun taneli pirinç, susam tohumu...
Yazar:
Mutfak:Asya,
Teriyaki Tavuk Köftesi
Zaman: 40 dakika.
Karmaşıklık: kolayca
Porsiyon sayısı: 4
Kalori: 766
Devamını oku

Asya esintili köfteler yapın. Hafif ev yapımı teriyaki sosuyla kaplanmış sulu tavuk köfteleri...

Kıyılmış tavuk, dolmalık biber, brokoli, yeşil soğan, mirin (pirinç şarabı), esmer şeker, nişasta, pirinç, soya sosu...
Yazar:
Mutfak:İtalyan,
Brokoli ve mozzarella peyniri ile şişte hazırlanmış peynirli farfalle
Zaman: 40 dakika.
Karmaşıklık: kolayca
Porsiyon sayısı: 4
Kalori: 1398
Devamını oku

Koyu peynir soslu farfalle makarna (kelebek makarna), erimiş parmesan peyniri, mozzarella ve diğer peynirlerle kaplı fırında pişmiş brokoli ile servis edilir...

farfalle makarna, brokoli, çeri domates, mozzarella peyniri, cheddar peyniri, parmesan peyniri, süt, Dijon hardalı...
Yazar:
Peynirli domuz eti rulosu
Zaman: 1 saat 30 dakika
Karmaşıklık: kolayca
Porsiyon sayısı: 6
Kalori: 428
Devamını oku

Izgara domates ve soğan sosu, brokoli ve çedar peynirli bu domuz bonfile rulosuna mükemmel bir eşlikçidir...

Domuz bonfile, brokoli, kırmızı soğan, cherry domates, maydanoz, şeri sirkesi...
Öncesi Sonraki

1 2 3 4 5



Navigasyon

Okumanızı tavsiye ederiz.

Gıda ağırlığı birimleri