Taze Otlu Çatni
Oylar: 1
Zaman: 5 dk.
Karmaşıklık: kolayca
Porsiyon sayısı: 2
Karmaşıklık: kolayca
Porsiyon sayısı: 2
Porsiyon başına besin değeri:
Kaloriler 67, toplam yağ 4 G., doymuş yağlar 2 G., proteinler 6 G., karbonhidratlar 3 G., lif 0 G., kolesterol 10 mg, sodyum 208 mg, şeker 3 G.
Kaloriler 67, toplam yağ 4 G., doymuş yağlar 2 G., proteinler 6 G., karbonhidratlar 3 G., lif 0 G., kolesterol 10 mg, sodyum 208 mg, şeker 3 G.
Bu sos, taze ıspanak ve kişniş ile yapılır ve pişirme gerektirmez. Jalapeno biberi de dahil olmak üzere tüm malzemeleri sade yoğurtla karıştırın ve et yemekleri için sos olarak veya pide ile meze olarak servis edin. Daha acı bir sos tercih ediyorsanız, jalapeno biberinin çekirdeklerini üzerinde bırakın. Hazırlanan chutney birkaç gün buzdolabında saklanabilir.
Tariflerde aşağıdaki hacimlere sahip ölçü kapları kullanılmaktadır:
1 bardak (st.) - 250 ml.
3/4 su bardağı (180 ml).
2/3 su bardağı (160 ml).
1/2 su bardağı (st.) - 125 ml.
1/3 su bardağı (80 ml)
1/4 su bardağı (60 ml)
1 yemek kaşığı (tbsp) - 15 ml.
1 çay kaşığı (tsp) - 5 ml.
1/5 çay kaşığı (tsp) - 1 ml.
1 bardak (st.) - 250 ml.
3/4 su bardağı (180 ml).
2/3 su bardağı (160 ml).
1/2 su bardağı (st.) - 125 ml.
1/3 su bardağı (80 ml)
1/4 su bardağı (60 ml)
1 yemek kaşığı (tbsp) - 15 ml.
1 çay kaşığı (tsp) - 5 ml.
1/5 çay kaşığı (tsp) - 1 ml.
Tarif için gerekli malzemeler:
- 2 su bardağı sıkıca paketlenmiş bebek ıspanak
- 0,5 su bardağı sıkıca paketlenmiş taze kişniş yaprağı
- 0,5 su bardağı Yunan yoğurdu
- Yarım jalapeño biberi (acı seviyesini düşürmek için çekirdeklerini çıkarın)
Tavsiye ederiz
Yemeği tarifine göre pişirmek:
- Ispanak, kişniş, yoğurt, jalapeño biberi, 2 yemek kaşığı su ve 3/4 çay kaşığı tuzu bir blender veya mutfak robotuna koyun ve pürüzsüz hale gelene kadar karıştırın. Hava geçirmez bir kapta buzdolabında en fazla iki gün saklayın.
Kategoriler:
Tarif koleksiyonları
Benzer tarifler
