Genellikle yabani ot olarak kabul edilen ravent, aslında vitamin açısından zengindir ve ilkbaharda bahçenizde yetişen ilk bitkilerden biridir. Taze mevsim meyvelerinden önce veya...
Meze tarifleri
Amerikan Eyalet Tarzı Burgerler
Bu malzemeler hamburgerlerinize yöresel bir lezzet katacak.
En iyi yeşil fasulye tarifleri
Yeşil fasulye sadece bir garnitürden ibaret değil. Bu sağlıklı sebze, güveç veya sote yemeklerinin temelini oluşturabilir, salatalara harika bir katkı sağlayabilir ve daha birçok şekilde kullanılabilir!
Sardalyalı Sicilya makarnası, diğer makarnalardan tamamen farklıdır. Tuzlu, yağlı sardalyalar ve tatlı kuru üzümlerin inanılmaz bir karışımıdır; hoş kokulu rezene ve çıtır çam fıstığıyla lezzetlendirilmiştir. Hazırlanışı...
Bu nefis sandviçte, lezzetli bir pane harcıyla kaplanmış kızarmış tavuk parçası, sulu marul, turşu, mayonez sosu ve tüm bunlar iki patates ekmeği arasında yer alıyor.
Bu bahar yumurta salatası tarifi, özellikle Paskalya'dan sonra bol miktarda yumurtanız kaldığında çok işe yarar. Muhteşem lezzetini, önceden tavada kavrulmuş köri tozundan alır...
En İyi Sağlıklı Kıyma Tarifleri
Sağlıklı beslenmek her zaman kırmızı etten vazgeçmek anlamına gelmez. Bu tariflerle hamburger, köfte ve diğer sevilen yemeklerin tadını çıkaracaksınız.
Orzo makarnası bu salataya doyuruculuk katarken, karidesler fazla yağ içermeden sağlıklı proteinle zenginleştiriyor ve ıspanak, turp ve salatalık da sululuk ve vitaminler ekliyor. Karidesleri eklemeden önce...
Bu hızlı İtalyan usulü yemek yarım saatten kısa sürede hazır oluyor ve bahar akşam yemekleri için mükemmel. Pişmiş bucatini makarna, ayrı olarak sotelenmiş karides ve haşlanmış...
Hızlıca hazırlanabilen ve iş çıkışı akşam yemeği için mükemmel olan, lezzetli ve sağlıklı bir Akdeniz tarzı yemek. Kabukları soyulmuş karidesler zeytinyağında sotelenir, ardından...
Bu yemeği hazırlamak için, iki dilim ekmeği eşit şekilde alabilecek büyüklükte bir tavaya ihtiyacınız olacak. Tüm malzemeler—ekmek, peynir ve yumurta—aynı tavada aynı anda pişiyor ve...
Bu İtalyan bruschetta, göz alıcı bir sunum olacak ve aynı derecede canlı lezzetiyle herkesi büyüleyecek. Kızarmış ciabatta dilimleri, kara lahana ve sarımsaktan yapılan salsa verde (yeşil sos) ile kaplanmıştır...
Bu hafif, lezzetli ve sağlıklı İtalyan ton balığı salatası, ekstra kalori almadan inanılmaz derecede doyurucu. İçinde bol miktarda salata yeşilliği (roka, radika ve hindiba) bulunuyor ve bu da ona sulu bir lezzet katıyor.
Birkaç ilginç ek malzeme, kızarmış mantarları sofistike bir İtalyan garnitürüne dönüştürecektir. Roka, ceviz ve kuru kızılcık tam da aradığınız şeyler. Mantarlar piştikten sonra bunları ekleyin ve...
Çıtır çıtır Sicilya arancini topları, her türlü özel gün için mükemmel, lezzetli bir mezedir. Eğer bir tatil veya özel bir etkinlik planlıyorsanız ve lezzetli bir ikramla kutlamak istiyorsanız...
Arkadaşlarınızı ve ailenizi gerçek bir İtalyan lezzetiyle şımartın – hafif çikolata mousse, ricotta ve Amaretto ile doldurulmuş Sicilya cannoli'si. Amaretto likörü lezzete ayrı bir dokunuş katıyor...
Bu nefis, çıtır çıtır, pişirme gerektirmeyen kurabiyeler hindistan cevizi yağı, yer fıstığı ezmesi ve bal ile yapılıyor. Kakao tozu onlara zengin bir çikolata aroması veriyor ve...
Bu çıtır çıtır karışım, akçaağaç şurubunda çıtır çıtır olana kadar fırınlanan kabak çekirdeği, ayçiçek çekirdeği ve badem iğnelerinden oluşuyor, ardından tatlı ve ekşi bir sosla harmanlanıyor...
Çıtır tavuk parmakları, hazırlanması hızlı ve bira eşliğinde atıştırmalık veya piknik için mükemmeldir. Yumuşak tavuk fileto şeritlerinden yapılırlar ve ekmek kırıntısı yerine...
Bu cipsleri yapmak için en uygun olanlar sulu ve gevrek elmalardır. Fırında kurutmadan önce meyve çok ince dilimlenir (mandolin dilimleyici kullanın) ve suda bekletilir...
En basit nacholar için mısır tortilla cipsi ve rendelenmiş peynire ihtiyacınız olacak. Daha tuzlu bir meze tercih ederseniz, turşu jalapeño halkaları da ekleyebilirsiniz. Her şey bir araya gelince harika oluyor...
Sıradan tuzlu patlamış mısırı, film izlerken veya ev partilerinde keyifle yiyebileceğiniz gerçek bir lezzet şölenine dönüştürün. Hazırlamak için özel bir şeye ihtiyacınız olacak...
Bu lezzetli, sulu ve yoğun ketçaplı hamur tabanına sahip köfte, artık tek kişilik cupcake şeklinde de mevcut; partiler ve hızlı atıştırmalıklar için mükemmel. Yapmak için...
Taco bar, arkadaşlarınızla bir araya gelmek için eğlenceli ve heyecan verici bir fikir. Bir sürü kase ve tabağa çeşitli geleneksel taco malzemeleri koyup misafirlerinize servis edebilirsiniz...
Geleneksel Amerikan Patty Melt sandviçi, iki kızarmış ekmek dilimi arasında sulu bir köfte, erimiş İsviçre peyniri ve bol miktarda tatlı ve baharatlı kızarmış soğan içerir. Bu tarif size...
Kocaman, sulu, çift köfteli bir hamburger, özellikle köfteler hindi etinden yapıldığı için daha az yağ ve kalori içerdiğinden, karşı koyamayacağınız bir zevktir. Aynı zamanda...
Kalın, sulu ızgara hindi köftesi bu burgerlere eşsiz bir lezzet katıyor. Hindi kıymasına ek olarak, üzerine yeşil soğan püresi, arpacık soğanı ve Dijon hardalı ekleniyor. Şekil...
Asya esintili bu hindi burgerler, lezzetli tadı ve hindi için alışılmadık derecede sulu yapısıyla herkesi büyüleyecek. Kıyma, sarımsak, soya sosu, zencefil gibi baharatlarla harmanlanmıştır...
Taquitos (küçük tacolar), dışı çıtır, içi sulu, içi doldurulmuş küçük tortilla tüpleridir. Hem yetişkinler hem de çocuklar onları sevecektir. Bu taquitos tarifi, şunlardan yapılan sağlıklı bir iç harcı içeriyor...
Geleneksel dana eti yerine, bu tacolar poblano biberi, tatlı Vidalia soğanı, kabak, domates ve tipik Tex-Mex baharat karışımıyla sotelenmiş kıyma hindi etiyle dolduruluyor...
Sıradan tuzlu krakerleri herkesin seveceği olağanüstü bir atıştırmalığa dönüştürün. Tuzlu krakerlerin üzerine eritilmiş tereyağı ve esmer şeker karameli sürülür ve sıcakken üzerine...
Peynirli ve bol domates soslu köfte sandviçleri hem lezzetli hem de doyurucudur. Köfteler, dana eti, sığır eti ve domuz etinin karışımından ve aromatik İtalyan baharatlarından yapılır...
Conchiglie makarna kabukları, İtalyan deniz mahsullü makarnası yapmak için mükemmeldir. Şekilleri sayesinde lezzetli suları bolca emerler ve deniz kabukları arasında da hoş bir görünüm sunarlar...
Bu tarifin hamurunu önceden hazırlayıp buzdolabında veya dondurucuda saklayarak istediğiniz zaman lezzetli bir pizza pişirebilirsiniz. Üç peynirli üst malzeme en kolay ve...
Akşam yemeği için, erimiş fontina peyniri ve adaçayı yapraklarıyla doldurulmuş, tavuğa eşsiz bir aroma ve lezzet katan bu hafif İtalyan tavuk rulolarını hazırlayın. Tavuk...
Kıtır çıtır, altın rengi bir kabuk, mis kokulu domates sosu ve erimiş mozzarella peyniriyle kaplı – işte en iyi Margherita pizzası! Ev yapımı hamurla bir Margherita pişirin ve canlı bir lezzetin tadını çıkarın...
Bu sağlıklı, düşük yağlı nacholar, bu Meksika atıştırmalığında sevdiğiniz her şeyi içeriyor: çıtır çıtır ev yapımı tortilla cipsleri, adobo soslu lezzetli barbunya fasulyesi, yumuşak...
Klasik fırında pişmiş patates kabuklarının bu sağlıklı versiyonunda, tatlı patates ve keskin yeşil salsanın birleşimine ve nefis çıtır kabuğuna bayılacaksınız. Tatlı patates kabukları...
Bu sos, ekstra kalori alma endişesi duymadan en sevdiğiniz Sezar salatasının tadını çıkarmanızı sağlar ve ayrıca yumurta ve hamsi içermediği için vejetaryenler için de mükemmeldir.
Bu ton balığı şişleri, Asya esintili bir sebze garnitürüyle birlikte meze veya ana yemek olarak servis edilebilir. Balık küp küp doğranır ve zencefil, limon ve diğer malzemelerle harmanlanmış teriyaki sosunda marine edilir...
Bu sıra dışı meze, herhangi bir tatil veya parti için mükemmel bir tamamlayıcı olacak. Çıtır çıtır pastırmaya sarılmış yumuşak deniz ürünlerine kim karşı koyabilir ki? Kabukları soyulmuş büyük karideslerle yapılıyor ve...
Bu zarif mezeyi güzel bir şekilde servis etmek için bir mutfak halkasına ihtiyacınız olacak veya alt kısmı kesilmiş boş bir teneke kutu kullanabilirsiniz. Meze iki katmandan oluşmaktadır. Altta avokado dilimleri bulunur...
Edamame, protein, lif, faydalı yağ asitleri ve mikro besinler açısından zengin, olgunlaşmamış soya fasulyesidir. Ayrıca içeceklerle birlikte popüler bir atıştırmalıktır. Haşlanmış edamame, çeşitli yemekler yapmak için kullanılabilir...
Yeşil zeytinler, alkollü içeceklerle harika bir uyum sağlar. Onları ferahlatıcı baharatlı notalarla tatlandırılmış narenciye sosunda servis edin, misafirleriniz çok memnun kalacak. Çekirdeksiz zeytinler ise...
Buffalo sosu, yüksek yağ içeriği ve dolayısıyla lezzetli tadıyla bilinen, Amerikan ev partilerinde popüler bir ikramdır. Bu yavaş pişirme yöntemiyle yapılan versiyon ise...
Bu peynir cipsleri inanılmaz derecede kolay yapılır, düşük karbonhidratlıdır ve patates cipsleri kadar çıtır ve lezzetlidir, ancak karbonhidrat içermezler. İçerdikleri karışım rendelenmiş peynirden oluşmaktadır...
Bu sağlıklı meze, iki çeşit salatayı bir araya getiriyor: ton balığı salatası ve geleneksel BLT (domuz pastırması, marul ve domates). Lezzetli ve sulu. Sos için ton balığı yağı kullanın...
Sporseverler ve nacho severler, en sevdikleri Meksika atıştırmalığını daha sağlıklı bir şekilde tadabilirler. Cips yerine, çeşitli renklerdeki dolmalık biberleri küçük parçalara keserek kullanabilirsiniz...
Bu meze için büyük portobello mantarları gerekiyor. Mantarların sapları, hafif ve etli poblano biberleri ve yeşil soğanlarla sotelenir, ardından mantarların içine yerleştirilir...
Lezzetli ve sağlıklı minyatür meşe palamudu kabağı, Pazar akşam yemeği için özel bir sunum planlıyorsanız mükemmel bir seçimdir. Hazırlayacağınız her şey özellikle...





















































