Sebze ve mantar kullanarak hazırlanan ana yemek tarifleri


Yazar: - yemek yazarı
Ispanaklı dil balığı rulolarıGörüşler: 528
Tarifin içeriği:

Yumuşak yassı balık filetosu, lezzetli ıspanak ve enginar dolgusu için mükemmel bir zemin oluşturuyor. İşleri kolaylaştırmak için hazır dolgu kullanabilirsiniz. Balık şeritlerinin üzerine yayın, rulo yapın ve...

Dil balığı, ıspanak, enginar, patlıcan, dolmalık biber, domates, fesleğen...
Zaman: 1 saat 10 dakika. Karmaşıklık: kolayca Porsiyon sayısı: 4 Kalori içeriği: 519
Yazar:
Ispanak suflesiGörüşler: 539

İsmi bu yemeği karmaşık gibi gösterebilir, ama aldanmayın! Ispanaklı sufle yapımı oldukça kolay, sadece çırpılmış kremayı eklerken dikkatli olun...

ıspanak, yumurta, süt, pecorino romano peyniri...
Zaman: 1 saat 10 dakika. Karmaşıklık: kolayca Porsiyon sayısı: 10 Kalori içeriği: 191
Yazar:
Pastırmalı Ispanak SalatasıGörüşler: 675

Belki de bu salatanın en lezzetli kısmı, kızartma sırasında çıkan domuz yağından yapılan ekşi sosudur. Özellikle ıspanak olmak üzere, her türlü doyurucu salata yeşilliğiyle mükemmel uyum sağlar. Salatayı servis edin...

ıspanak, pastırma, yumurta, kapari, tam tahıllı hardal, şarap sirkesi, maydanoz...
Zaman: 25 dk. Karmaşıklık: kolayca Porsiyon sayısı: 4 Kalori içeriği: 234
Yazar:
Ispanaklı, meyveli ve şekerlenmiş cevizli salataGörüşler: 586

Bu hafif ve zarif salata, nefis ıspanağı böğürtlen, şekerlenmiş ceviz ve rendelenmiş tuzlu Parmesan peyniriyle bir araya getiriyor ve tüm malzemeler tatlı-ekşi bir kiraz reçeli sosuyla harmanlanıyor.

Ispanak, ceviz, böğürtlen, Parmesan peyniri, kırmızı soğan, tam tahıllı hardal, kiraz reçeli, bal...
Zaman: 35 dk. Karmaşıklık: kolayca Porsiyon sayısı: 6 Kalori içeriği: 276
Yazar: - yemek yazarı
Ispanaklı ve enginarlı calzoneGörüşler: 455

Ispanak ve enginar mükemmel bir ikilidir ve bu calzone dolgusunda da mükemmel bir uyum yakalarlar. Bu İtalyan hamur işlerini hızlıca yapmak için dondurulmuş, pişirilmemiş ekmek ruloları satın alın...

Mayalı hamur, ıspanak, enginar, ricotta peyniri, mozzarella peyniri, marul, marinara sos...
Zaman: 3 saat 40 dakika Karmaşıklık: kolayca Porsiyon sayısı: 12
Yazar: - yemek yazarı
Ispanaklı Fırında Alfredo MakarnaGörüşler: 689

Muhteşem kremalı Parmesan soslu Alfredo makarna, güveç olarak servis edildiğinde daha da doyurucu ve lezzetli hale geliyor. Kızarmış mantar ve ıspanak zengin bir lezzet katarken, üzerine serpiştirilen iri ekmek kırıntıları da lezzetini tamamlıyor...

Makarna, ricotta peyniri, Parmesan peyniri, krema, beyaz şarap, kültür mantarı, ıspanak, limon kabuğu rendesi...
Zaman: 1 saat 20 dakika. Karmaşıklık: kolayca Porsiyon sayısı: 8 Kalori içeriği: 574
Yazar: - yemek yazarı
Acılı Sebze SoteGörüşler: 617
Tarifin içeriği:

Brokoli, kabak, dolmalık biber ve mini mısır, hafif, tatlı ve baharatlı, mısır nişastasıyla hafifçe koyulaştırılmış bir sos içinde sotelenir. Asya eriştesi yerine, aşağıdaki seçeneklerden birini tercih edebilirsiniz...

Spagetti makarna, kabak, dolmalık biber, brokoli, yeşil soğan, zencefil kökü, sriracha sosu, soya sosu, şeri, nişasta...
Zaman: 30 dk. Karmaşıklık: kolayca Porsiyon sayısı: 8 Kalori içeriği: 813
Yazar:
Porto Riko Usulü Yan Biftek RulosuGörüşler: 597

Bu ızgara dana bonfile rulo, Porto Riko'nun tüm lezzetlerini barındırıyor. Tatlı muz, sarı pirinç ve siyah fasulye, adanın mutfak geleneklerinin özünü yansıtırken, fırında pişirilmiş etin baharatları da...

Dana eti, siyah fasulye, uzun taneli pirinç, dolmalık biber, zerdeçal, barbekü sosu...
Zaman: 1 saat 40 dakika. Karmaşıklık: kolayca Porsiyon sayısı: 6 Kalori içeriği: 526
Yazar: - şef
Sosisli haşlanmış lahana turşusuGörüşler: 1.093

Wisconsin, Peynir Eyaleti olarak bilinse de, mutfak gururu kızarmış bratwurst sosisidir. Büyük ölçüde yerel halkın Alman kökenine bağlı olarak, bu sosisler sıklıkla kasap dükkanlarında bulunur...

Kupaty (kızarmış sosis), lahana turşusu, dereotu, kırmızı biber, kimyon tohumu, baget ekmek...
Zaman: 1 saat 15 dakika Karmaşıklık: kolayca Porsiyon sayısı: 10 Kalori içeriği: 460
Yazar:
Acılı Tofu ve Yeşil Fasulye SoteGörüşler: 561

Soya sosu, Sriracha sosu, balık sosu ve şekerin karışımı, bu yeşil fasulye ve tofu sote yemeğine enfes bir lezzet katıyor ve her lokmayı lezzetli, tatlı-tuzlu bir sosla kaplıyor. Eğer...

Tofu, yeşil fasulye, yasemin pirinci, yer fıstığı, kırmızı soğan, fesleğen, balık sosu, sriracha sosu...
Zaman: 40 dakika. Karmaşıklık: kolayca Porsiyon sayısı: 4 Kalori içeriği: 470
Yazar:
Acılı Taco SalatasıGörüşler: 567

Bu salata, tortilladan peynire kadar taco'larda sevdiğiniz her şeyi bir araya getiriyor. Et yerine, tercihen iki çeşit konserve fasulye (örneğin pinto ve siyah fasulye) ekleyin. Ve en önemlisini unutmayın...

Kırmızı lahana, barbunya fasulyesi, jalapeño biberi, domates, çedar peyniri, taco baharatı...
Zaman: 30 dk. Karmaşıklık: kolayca Porsiyon sayısı: 4 Kalori içeriği: 746
Yazar:
Acılı Haşlanmış Kara LahanaGörüşler: 989

Kara lahana yoğun ve acımsı bir yapıya sahip olduğundan, acı biberler ve kakule, kimyon gibi baharatlarla iyi uyum sağlar. Eğer Fresno biberi bulamazsanız, yerine...

Kara lahana, kırmızı soğan, Fresno biberi, limon suyu, zencefil kökü, kimyon, zerdeçal, kakule...
Zaman: 25 dk. Karmaşıklık: kolayca Porsiyon sayısı: 4
Yazar: - restoran işletmecisi
Sarımsaklı tereyağında ızgara tavuk, patates ve kabak ile birlikte.Görüşler: 563

Basit bir tuğla ve ızgara düzeneği kullanarak, bütün bir tavuğu sebzelerle birlikte ızgara yapabilir, tavuğun her tarafının mükemmel şekilde kızarmasını sağlarken, patates ve kabakların da pişmesini sağlayabilirsiniz...

Izgara tavuk, kırmızı patates, limon, kabak, kereviz, tuz, fesleğen...
Zaman: 1 saat 25 dakika Karmaşıklık: kolayca Porsiyon sayısı: 4 Kalori içeriği: 1425
Yazar:
Portakal soslu sebzeli soteGörüşler: 658
Tarifin içeriği:

İşte lezzetli ve sağlıklı bir hafta içi akşam yemeği için mükemmel bir tarif. Bu yemek, zengin, portakal bazlı bir sosla harmanlanmış, parlak ve sulu sebzelerle dolu. Tüm sebzeleri önceden doğrayın ve servis edin...

Brokoli, kereviz, bezelye, mısır, portakal suyu, soya sosu, nişasta...
Zaman: 30 dk. Karmaşıklık: kolayca Porsiyon sayısı: 4 Kalori içeriği: 170
Yazar:
Pirinç eriştesi ve domuz pirzolasıyla yapılan soteGörüşler: 494

Soteleme, lezzetli bir yemeği hızlıca hazırlamanın harika bir yoludur, peki başarılı bir sote yemeğinin sırrı nedir? Hazırlık! Tüm malzemeleri hazırlayıp ocağın yakınına yerleştirmeniz gerekiyor...

Domuz bonfile, pirinç eriştesi, shiitake mantarı, havuç, bezelye, sambal oelek sosu, zencefil kökü, yeşil soğan...
Zaman: 35 dk. Karmaşıklık: kolayca Porsiyon sayısı: 4 Kalori içeriği: 600
Yazar:
Zencefil soslu mantarlı soteGörüşler: 544

Kahverengi düğme mantarı ve shiitake mantarı, sarımsakla birlikte bitkisel yağda sotelenir ve ketçap ve mayonezden yapılan zencefil bazlı bir sosla kaplanır. Bu mantar sote, et yemeklerinin yanında garnitür olarak servis edilebilir veya...

Şampiyon mantarı, shiitake mantarı, zencefil kökü, susam yağı...
Zaman: 15 dk. Karmaşıklık: kolayca Porsiyon sayısı: 4 Kalori içeriği: 140
Yazar:
Tavuk ve kuşkonmazlı soteGörüşler: 549

Bu sote yemeği, hızlıca hazırlanan bir sos sayesinde muhteşem umami lezzetini alıyor. Sosu, kızarmış tavuk göğsü ve kuşkonmazın üzerine dökün ve koyulaşarak her birini kaplamasını bekleyin...

Tavuk göğsü, kuşkonmaz, susam yağı, esmer şeker, istiridye sosu, şeri, esmer pirinç...
Zaman: 20 dk. Karmaşıklık: kolayca Porsiyon sayısı: 4 Kalori içeriği: 450
Yazar:
İstiridye Soslu Brokoli SoteGörüşler: 706

Yemek tarifleri yazarı Vivian Chan, "Brooklyn'de büyürken," diye hatırlıyor. "Arkadaşlarımın çoğunun çalışan ebeveynleri vardı ve onlara dışarıdan yemek alabilmeleri için öğle yemeği parası bırakırlardı..."

Brokoli, Fresno biberi, zencefil kökü, istiridye sosu...
Zaman: 20 dk. Karmaşıklık: kolayca Porsiyon sayısı: 4 Kalori içeriği: 147
Yazar:
Acılı Izgara Ballı Limon Soslu TavukGörüşler: 593

Bal, limon, soya sosu ve sambal oelek ezmesiyle hazırlanan bir sos, tavuğa Asya lezzetlerinin bir karışımını sunuyor. Tavuğu ızgarada pişirin ve lezzetli bir fırınlama sonucu için sosu üzerine sürün.

tavuk budu, çin lahanası, misket limonu, bal, sambal oelek...
Zaman: 1 saat. Karmaşıklık: kolayca Porsiyon sayısı: 6
Yazar:
Acılı Kavrulmuş BrokoliGörüşler: 570

Brokoli, içi yumuşayana ve dışı çıtır çıtır olana kadar fırında pişirilir. Üzerine çıtır bir doku için kaju fıstığı, güzel bir acılık için doğranmış jalapeño biberi eklenir ve...

Brokoli, balık sosu, kaju fıstığı, limon, jalapeño biberi, kişniş, nane...
Zaman: 35 dk. Karmaşıklık: kolayca Porsiyon sayısı: 6 Kalori içeriği: 119
Yazar:
Acılı Cajun Tavuklu Pot PieGörüşler: 513

Eğer etli böreği seviyorsanız ama hazırlamaya vaktiniz yoksa, bu basit versiyonu deneyin: İç harcı koyu kıvamlı bir çorba ve ayrı olarak pişirilmiş baharatlı bir hamur dilimiyle servis ediliyor.

Izgara tavuk, milföy hamuru, kırmızı patates, jalapeño biberi, dolmalık biber, süt, kekik, Cajun baharatı...
Zaman: 40 dakika. Karmaşıklık: kolayca Porsiyon sayısı: 4 Kalori içeriği: 410
Yazar:
Polenta ile Haşlanmış Acılı Dana KaburgaGörüşler: 792
Tarifin içeriği:

Dana kısa kaburgaları bolca baharatlandırılmıştır ve yavaş pişirme için mükemmeldir. Kırmızı şarap ve mantarlı baharatlı arrabbiata sosunda fırında pişirin. Yumuşak etlerle servis edin...

Dana kaburga, mantar, havuç, kırmızı şarap, mısır irmiği, polenta, Parmesan peyniri, kırmızı pul biber, biberiye...
Zaman: 3 saat 30 dakika Karmaşıklık: kolayca Porsiyon sayısı: 6 Kalori içeriği: 1327
Yazar:
Acılı Dana Etli SoteGörüşler: 527

Dana bifteğini ince şeritler halinde kesin ve sıcak bir wok tavasında zencefil, sarımsak ve acı biberle soteleyin. Hemen Asya sosuna aktarın ve sosun iyice karışmasını bekleyin. Dana etini şu malzemelerle karıştırın...

Dana eti, Çin lahanası, acı biber, istiridye sosu, nişasta, susam yağı...
Zaman: 45 dk. Karmaşıklık: kolayca Porsiyon sayısı: 4 Kalori içeriği: 413
Yazar:
Pastırma ve ıspanaklı doldurulmuş mantarlarGörüşler: 697
Tarifin içeriği:

Mantarların başlarını galeta unu, pastırma parçaları, ıspanak ve mozzarella peyniriyle doldurun ve üstü çıtırlaşana kadar fırında pişirin. Bu, her türlü etkinlik için sulu ve lezzetli bir meze olur.

Şampiyon mantarı, ıspanak, mozzarella peyniri, pastırma...
Zaman: 1 saat. Karmaşıklık: kolayca Porsiyon sayısı: 24 Kalori içeriği: 65
Yazar:
Acılı Asya ErişteleriGörüşler: 1.052

Pişmiş pirinç eriştesini taze salatalık, domates ve otlarla, taze acı biber ve zencefil içeren baharatlı bir Asya sosunda birleştirin. Üzerine çıtır bir doku için kaju fıstığı serpin ve meze olarak servis edin veya...

Pirinç eriştesi, salatalık, cherry domates, acı biber, limon suyu, nane, fesleğen, kaju fıstığı, zencefil kökü, balık sosu...
Zaman: 20 dk. Karmaşıklık: kolayca Porsiyon sayısı: 4
Yazar:
Air Fryer'da Acılı Domuz Göbeği ve KabakGörüşler: 1.672

Kore'de, bütün olarak ızgarada, ocakta veya fırında pişirilen, ülkenin çok sevilen domuz göbeği için birçok tarif bulunmaktadır. Hava fritözü de giderek popülerlik kazanıyor. Bu cihaz...

Domuz eti, kabak, yeşil soğan, acı biber salçası, susam yağı, mirin (pirinç şarabı), susam tohumu...
Zaman: 1 saat. Karmaşıklık: kolayca Porsiyon sayısı: 2 Kalori içeriği: 1490
Yazar:
Bira ile baharatlı pilavGörüşler: 911

Bu baharatlı beyaz bira pilavını kişniş, sarımsak, yeşil bezelye ve havuçla hazırlayarak özel günler için harika bir garnitür elde edin. Aromatik, sulu ve lezzetli. Et yemeklerinin veya diğer yemeklerin mükemmel bir tamamlayıcısıdır...

Uzun taneli pirinç, havuç, bezelye, hafif bira, kırmızı soğan, kişniş...
Zaman: 40 dakika. Karmaşıklık: kolayca Porsiyon sayısı: 4
Yazar:
Acılı Biftek ve Karnabahar PilavıGörüşler: 589

Kalori ve karbonhidrat alımını azaltmak isteyenler için karnabahar pilavı, geleneksel pilava harika bir alternatiftir ve ayrıca hafif kızarmış etlerin yanında da mükemmel bir eşlikçidir.

Dana eti, karnabahar, kereviz, şarap sirkesi, kuru kızılcık, badem, kırmızı biber, tarçın...
Zaman: 40 dakika. Karmaşıklık: kolayca Porsiyon sayısı: 4 Kalori içeriği: 470
Yazar:
Fırında Kabak Çekirdekli Acılı Kök SebzelerGörüşler: 450

Popüler patatesin yanı sıra, fırında pişirilip etin yanında garnitür olarak servis edilebilecek ve hak etmediği halde unutulmuş birçok başka kök sebze de vardır; bu tür garnitürler daha sağlıklı ve daha düşük kalorili olacaktır...

Şalgam, yaban havucu kökü, kereviz kökü, kişniş, kimyon, kırmızı biber, pul deniz tuzu, kabak çekirdeği...
Zaman: 1 saat. Karmaşıklık: kolayca Porsiyon sayısı: 6 Kalori içeriği: 223
Yazar:
Acılı domuz eti ve lahanaGörüşler: 444

Domuz bonfilesini lahana ve cherry domateslerle birlikte tek bir fırın tepsisinde pişirin ve basmati pirinci ve kuru üzümle servis edin. İnanılmaz lezzetin sırrı köri tozunda saklı. Ekleyin...

Domuz bonfile, basmati pirinci, kuru üzüm, lahana, cherry domates, köri...
Zaman: 40 dakika. Karmaşıklık: kolayca Porsiyon sayısı: 4 Kalori içeriği: 462
Yazar:
Acılı domuz bonfilesi ve lahana salatasıGörüşler: 396

Kara lahana oldukça sert ve sindirimi zor olabilir, bu nedenle taze yapraklarla salata yaparken, yaprakları iyice ezin ve yumuşatmak için tuzla ovun. ... ile karıştırın.

Domuz bonfile, kara lahana, mısır ekmeği, siyah fasulye, peppadew biberi, elma sirkesi, öğütülmüş acı kırmızı biber, kekik...
Zaman: 35 dk. Karmaşıklık: kolayca Porsiyon sayısı: 4 Kalori içeriği: 460
Yazar:
Hindi, ıspanak ve mantarlı tetrazziniGörüşler: 822

Eğer bayram yemeğinden artan hindi veya tavuğunuz varsa, kremalı soslu hindi, ıspanak ve mantarlı tetrazzini makarna yapabilirsiniz. Ispanak genellikle geleneksel bir malzeme olarak kabul edilmez...

Yumurta eriştesi, hindi eti, kültür mantarı, ıspanak, beyaz şarap, kekik, krema, Parmesan peyniri...
Zaman: 30 dk. Karmaşıklık: kolayca Porsiyon sayısı: 4 Kalori içeriği: 780
Yazar: - yemek yazarı
Hindi güveçGörüşler: 522

Ree Drummond, Şükran Günü veya Noel yemeklerinden kalan artıkları kullanarak bu doyurucu yemeği yapıyor. Spagetti, mantar, hindi eti, peynir ve pastırma ile karıştırılıp mükemmel bir şekilde pişiriliyor. Bu tarif çok kolay...

Spagetti makarna, pastırma, kültür mantarı, beyaz şarap, bezelye, zeytin, Monterey Jack peyniri...
Zaman: 55 dk. Karmaşıklık: kolayca Porsiyon sayısı: 10 Kalori içeriği: 563
Yazar:
hindi etli tetrazziniGörüşler: 2.434

Bu makarna güveç tarifi, art leftover hindi (veya tavuk) etini değerlendirmek için harika bir yöntem. Ancak kümes hayvanı ve makarnanın ötesinde, bol miktarda sebze, mantar, kremalı sos ve erimiş peynir içeriyor...

Spagetti makarna, hindi eti, bezelye, mantar, Parmesan peyniri, kekik, muskat, beyaz şarap, krema...
Zaman: 1 saat 20 dakika. Karmaşıklık: kolayca Porsiyon sayısı: 10 Kalori içeriği: 522
Yazar:
Deniz Ürünleri ve Kara Lezzeti: Beurre Blanc Soslu Deniz Tarağı ve Biberiye ve Sarımsaklı Kuzu PirzolaGörüşler: 662

Et ve deniz ürünlerinin bir araya geldiği yemekler, sevdiklerinize evde restoran lezzetleri sunmanın harika bir yoludur. Rachael Ray'in et ve deniz ürünleri karışımı tarifi, deniz tarağı ile...

Kuzu eti, deniz tarağı, beyaz şarap, şarap sirkesi, limon suyu, tarhun otu, pırasa, biberiye...
Zaman: 1 saat 55 dakika Karmaşıklık: kolayca Porsiyon sayısı: 4 Kalori içeriği: 674
Yazar:
Tatlı ve ekşi soslu domuz etiGörüşler: 961

Bu hızlı tarif, klasik bir Çin-Amerikan yemeğinden esinlenilmiştir, ancak ananas ve dolmalık biber yerine havuç ve bezelye kullanılır ve domuz eti derin yağda kızartmak yerine wok tavasında kızartılır.

Domuz bonfile, bezelye, havuç, yeşil soğan, balzamik sirke, soya sosu, nişasta...
Zaman: 25 dk. Karmaşıklık: kolayca Porsiyon sayısı: 4 Kalori içeriği: 348
Yazar: - şarkıcı, yemek kitapları yazarı
Tatlı çayda turşuGörüşler: 554

Tatlı siyah çay, salamura için alışılmadık bir malzemedir, ancak turşu sebzelere daha zengin ve ilginç bir lezzet katar. Tatlı ve baharatlı çay salamurasını doğranmış sebzeler gibi çeşitli sebzelerin üzerine dökün...

Muz biberi, yeşil fasulye, salatalık, kereviz tohumu, bal...
Zaman: 1 saat 35 dakika Karmaşıklık: kolayca Porsiyon sayısı: 2 Kalori içeriği: 185
Yazar: - restoranın ortak sahibi
Kiraz Biberi TurşusuGörüşler: 496

Turşu yerine kullanılabilecek harika bir alternatif olan kiraz biber turşusu, bu lezzetli, tatlı-ekşi ananaslı sos için idealdir. Sos birkaç dakika içinde hazırlanır: tüm malzemeleri bir kaba atmanız yeterli...

acı biber, ananas, sebze turşusu, kereviz...
Zaman: 5 dk. Karmaşıklık: kolayca Porsiyon sayısı: 4 Kalori içeriği: 156
Yazar:
İspanyol tatlı patatesli tortillaGörüşler: 575

İspanyol tortillası, doyurucu bir kahvaltı veya akşam yemeği için mükemmel olan ve genellikle şarap veya bira eşliğinde meze olarak servis edilen, patatesle yapılan bir omlettir. Normal patatesleri tatlı patatesle değiştirirseniz, tortillanız...

Yumurta, tatlı patates, Manchego peyniri, Dijon hardalı, şeri sirkesi, hindiba salatası, badem...
Zaman: 40 dakika. Karmaşıklık: kolayca Porsiyon sayısı: 4 Kalori içeriği: 550
Yazar:
İspanyol Usulü Nohutlu Domuz EtiGörüşler: 648

Sulu domuz bonfilesi kırmızı biber ve kimyonla ovulup çıtır çıtır olana kadar kızartılır, ardından nohut ve dolmalık biberlerle birlikte hafif bir domates sosunda yumuşayana ve sulu hale gelene kadar pişirilir.

Domuz bonfile, nohut, domates, dolmalık biber, badem ezmesi, şarap sirkesi, kırmızı biber, kimyon, kekik...
Zaman: 40 dakika. Karmaşıklık: kolayca Porsiyon sayısı: 4 Kalori içeriği: 440
Yazar:
İspanyol usulü tavuklu makarnaGörüşler: 756

Bu tarifteki makarna doğrudan sosun içinde pişiriliyor; ayrı bir tencerede su pişirmeye gerek yok. Daha iştah açıcı olması ve fazla pişmesini önlemek için önceden kızartın, ardından domates sosunda kısık ateşte pişirin.

İncecik makarna, tavuk göğsü, közlenmiş domates, poblano biberi, queso fresco peyniri, kimyon...
Zaman: 40 dakika. Karmaşıklık: kolayca Porsiyon sayısı: 4 Kalori içeriği: 590
Yazar:
Kızarmış lahana ve pastırmalı spagettiGörüşler: 573

Kara lahanayı lezzetli bir şekilde kullanmanın en kolay yolu, zeytinyağında sarımsakla soteleyip makarnayla karıştırmaktır. Sonuç olarak, daha da fazla besin değeri katan, sağlıklı, sulu ve lif açısından zengin bir makarna elde edersiniz...

Spagetti makarna, pastırma, kara lahana, Parmesan peyniri, kırmızı biber pulu...
Zaman: 40 dakika. Karmaşıklık: kolayca Porsiyon sayısı: 6 Kalori içeriği: 519
Yazar:
Prosciutto, yeşil bezelye ve enginarlı spagettiGörüşler: 659

Bu makarna tarifinde dondurulmuş enginar ve yeşil bezelye kullanarak baharın muhteşem lezzetinin tadını yıl boyunca çıkarın. Ve tuzlu jambon parçaları da harika bir katkı sağlıyor...

Spagetti makarna, enginar, bezelye, prosciutto, kuru kürlenmiş jambon, beyaz şarap, fontina peyniri, krema, biberiye...
Zaman: 25 dk. Karmaşıklık: kolayca Porsiyon sayısı: 4 Kalori içeriği: 600
Yazar:
Spagetti cacciatoreGörüşler: 506

Spagettiyi cacciatore soslu veya avcı usulü hazırlayın. Bu yemek, en zengin ve en lezzetli malzemeleri bir araya getiriyor: mantar, kızarmış domuz pastırması, domates, kırmızı biber, Parmesan peyniri ve kekik. Yanında...

Spagetti makarna, istiridye mantarı, pastırma, Parmesan peyniri, San Marzano domatesi, kırmızı biber pulu, kekik...
Zaman: 40 dakika. Karmaşıklık: kolayca Porsiyon sayısı: 4 Kalori içeriği: 530
Yazar:
Soya soslu ve susamlı yeşil fasulyeGörüşler: 443

Asya esintili bu hızlı yeşil fasulye garnitürü, hem domuz eti hem de kızarmış tavukla çok iyi gider. Yeşil fasulyeleri kaynar suda haşlayın, ardından baharatlı soya sosunda kısık ateşte pişirin.

Yeşil fasulye, soya sosu, susam yağı, pirinç sirkesi, zencefil kökü, kırmızı biber pulu, nişasta...
Zaman: 35 dk. Karmaşıklık: kolayca Porsiyon sayısı: 4 Kalori içeriği: 140
Yazar:
Tex-Mex Usulü Tatlı Patates EriştesiGörüşler: 1.457

Doğru pişirildiğinde tatlı patates eriştesi o kadar lezzetli olur ki, sebze olduğunu bile unutabilirsiniz. Diğer sebze eriştesi türlerinin çoğunun aksine, tatlı patatesler kendi doğal lezzetlerini korur...

Mısır, dolmalık biber, serrano biberi, tatlı patates, limon, acı biber tozu, kişniş, kimyon...
Zaman: 35 dk. Karmaşıklık: kolayca Porsiyon sayısı: 4 Kalori içeriği: 288
Yazar:
Tex-Mex usulü patates kızartması ve sahanda yumurtaGörüşler: 472

Kızarmış sebzelerin üzerine çırpılmış yumurta, sulu ve taze bir salata ile süslenmiş. Tatlı patatesler, keskin kırmızı soğanlar, kremalı ekşi krema sosu, çıtır tortilla şeritleri ve...

Yumurta, tatlı patates, dolmalık biber, pastırma, peynir, kişniş...
Zaman: 30 dk. Karmaşıklık: kolayca Porsiyon sayısı: 2 Kalori içeriği: 531
Yazar:
Vejetaryen fasulye ve sebze köftesi, lahana salatası ile birlikte.Görüşler: 484
Tarifin içeriği:

İster vejetaryen olun ister sadece lezzetli bir etsiz yemek arıyor olun, bu tarif favoriniz olacak. Kuru fasulye, mısır ve sebzelerle yapılan bu köfteler protein açısından zengindir ve...

Mısır, barbunya fasulyesi, dolmalık biber, adobo soslu chipotle biberi, serrano biberi, kişniş, limon, lahana, avokado, çedar peyniri, kimyon, koriander...
Zaman: 1 saat 5 dakika Karmaşıklık: kolayca Porsiyon sayısı: 4 Kalori içeriği: 634
Yazar:
Jambon ve peynirli yumurtalı börekGörüşler: 696

Bu doyurucu ve lezzetli turta, glutensiz beslenenler için harika bir seçenek olacak. Kabuksuz kişeye benziyor, ancak biraz daha yoğun bir kıvamı var. Yapmak için dökme demir bir tavaya ihtiyacınız olacak...

Yumurta, jambon, Muenster peyniri, domates, öğütülmüş acı kırmızı biber, karışık yeşillik salatası, escarole salatası, şarap sirkesi...
Zaman: 35 dk. Karmaşıklık: kolayca Porsiyon sayısı: 4 Kalori içeriği: 555
Yazar:
Kızarmış yumurtalı mısır lapasıGörüşler: 807

Mükemmel, sıcak bir Güney kahvaltısı: erimiş peynirle kaplı kremalı mısır unu, yanında kızarmış yumurta ve sotelenmiş yeşil sebzeler. Yumurtaları bir kaseye kırın, sonra...

Yumurta, mısır irmiği, çedar peyniri, yeşil soğan, bamya, kırmızı biber, öğütülmüş acı kırmızı biber...
Zaman: 25 dk. Karmaşıklık: kolayca Porsiyon sayısı: 4 Kalori içeriği: 405

Tarifler alfabetik sırayla

Okumanızı tavsiye ederiz.

Gıda ağırlığı birimleri