Acılı Taco Salatası


Acılı Taco Salatası Nasıl Yapılır?
Zaman: 30 dk.
Karmaşıklık: kolayca
Porsiyon sayısı: 4


Bu salata, tortilladan peynire kadar taco severlerin bayıldığı her şeyi bir araya getiriyor. Et yerine, tercihen iki çeşit konserve fasulye (örneğin pinto ve siyah fasulye) ekleyin. Ve en önemli malzemeyi unutmayın: taco baharatı. Bu salataya eşsiz lezzetini veren de bu baharat.

Porsiyon başına besin değeri:
Kaloriler 746, toplam yağ 40 G., doymuş yağlar 11 G., proteinler 25 G., karbonhidratlar 74 G., lif 17 G., kolesterol 43 mg, sodyum 1126 mg, şeker 17 G.


İçindekiler:

  • Çapı 15 cm olan, tercihen beyaz renkli 4 adet mısır tortillası, 0,5 cm genişliğinde şeritler halinde kesilmiş.
  • 4 yemek kaşığı bitkisel yağ
  • 2,5 çay kaşığı taco baharatı
  • 2 yemek kaşığı doğranmış turşu jalapeño biberi + 3 yemek kaşığı salamura
  • 2 x 14 oz'luk konserve siyah ve/veya pinto fasulyesi, yıkanmış
  • 400 gr lahana salatası karışımı
  • 2 su bardağı doğranmış taze kişniş
  • 1 su bardağı rendelenmiş çedar peyniri
  • 2 orta boy domates, küp küp doğranmış.
  • Yarım küçük kırmızı soğan, ince doğranmış
  • 1/3 su bardağı ekşi krema
Malzemelerin değiştirilmesi
1 bardak (st.) - 250 ml.
3/4 su bardağı (180 ml).
2/3 su bardağı (160 ml).
1/2 su bardağı (st.) - 125 ml.
1/3 su bardağı (80 ml)
1/4 su bardağı (60 ml)
1 yemek kaşığı (tbsp) - 15 ml.
1 çay kaşığı (tsp) - 5 ml.
1/5 çay kaşığı (tsp) - 1 ml.

Tavsiye ederiz

Hazırlık:

    Adım 1
  • Fırını 190°C'ye (375°F) önceden ısıtın. Tortilla şeritlerini fırın tepsisine yerleştirin ve 1 yemek kaşığı bitkisel yağ, 1 çay kaşığı taco baharatı ve 1/4 çay kaşığı tuz ile karıştırın. Eşit bir tabaka halinde yayın ve ara sıra karıştırarak altın kahverengi ve çıtır olana kadar yaklaşık 20 dakika pişirin.
  • Adım 2
  • Küçük bir tavada orta ateşte kalan 3 yemek kaşığı bitkisel yağı ısıtın. Kalan 1,5 çay kaşığı taco baharatını ekleyin ve kokusu çıkana kadar yaklaşık 1 dakika karıştırarak pişirin. Ateşten alın ve jalapeño biberini, tuzlu suyu ve 1/2 çay kaşığı tuzu ekleyip karıştırın.
  • Adım 3
  • Geniş bir servis kasesinde fasulyeleri, lahana salatası karışımını, kişnişi, çedar peynirini, domatesleri ve soğanı sosla karıştırın. Tuzla tatlandırın. Üzerine tortilla şeritleri yerleştirin ve kullanıyorsanız ekşi krema gezdirin.

Oylar: 1

Fotoğraf - Food NetworkTarifin yazarı -

Tüm tarifler

Benzer tarifler

Mezeler


Çorbalar


Ana yemekler


Salatalar


Fast food


Soslar


Izgara, barbekü


Fırın


Tatlılar


İçecekler


Alkollü kokteyller


Pişirme yöntemleri


Konserve ürünler


Mevsimlik yemekler


Bayram yemekleri


Dünya mutfakları


Kategoriler


Sağlıklı beslenme


Basit ve hızlı tarifler

Navigasyon

Okumanızı tavsiye ederiz.

Gıda ağırlığı birimleri