Arap mutfağı tarifleri


Yazar:
Bezelyeli TabboulehGörüşler: 1.563

Doğu usulü tabbouleh salatası, bol miktarda taze ve aromatik yeşilliklerle tamamlanan bulgur ile yapılır. Bu tarifte, bulgur, taze bezelye ve şeker bezelyesi ile mükemmel bir şekilde tamamlanmaktadır.

Bulgur, bezelye, yeşil soğan, nane...
Zaman: 35 dk. Karmaşıklık: kolayca Porsiyon sayısı: 4
Yazar:
Doğal kuzu pirzola, havuç püresi ve salatalık salatası ile servis edilir.Görüşler: 1 182

Kuzu omuz eti ince dilimler halinde kesilir, bolca tuz ve karabiberle tatlandırılır ve kızgın dökme demir tavada kızartılır. Ortaya çıkan köfteler, içi inanılmaz derecede sulu ve dışı harika bir şekilde çıtır çıtır olur.

Kuzu eti, salatalık, havuç, jalapeño biberi, şarap sirkesi, kişniş, zerdeçal...
Zaman: 40 dakika. Karmaşıklık: kolayca Porsiyon sayısı: 4 Kalori içeriği: 620
Kategoriler: Ana yemekler, .
Sihirli soslu yeşil fasulyeGörüşler: 4.888

Bu muhteşem yeşil fasulye yemeğinin lezzetinin sırrı, içine kattığınız her şeyi bambaşka bir boyuta taşıyacak olan sihirli sosunda saklı. Belki başka sebzelerle de denemek isteyebilirsiniz!

Yeşil fasulye, tahin, soya sosu, susam yağı...
Zaman: 10 dk. Karmaşıklık: kolayca Porsiyon sayısı: 4
Feta peynirli şakşukaGörüşler: 11.043

Şakşuka, kahvaltı için mükemmel bir Yahudi yemeğidir. Lezzetli, doyurucu ve uzun süreli enerji sağlar. Şakşuka, domates, soğan ve baharatlarla yapılan bir sebze sosuna dayanır...

Yumurta, domates püresi, beyaz peynir, harissa sosu, kimyon, kırmızı biber pulu, paprika...
Zaman: 50 dk. Karmaşıklık: kolayca Porsiyon sayısı: 8
Kategoriler: Fast food, Pita, Mezeler, Sandviçler, .
Yazar: - ünlü şef
Acılı tavuk göğsü, kızarmış pide ekmeği üzerinde, beyaz fasulye humusu ve roka salatası ile servis edilir.Görüşler: 3.095

Derisiz tavuk göğsü, zengin bir baharat karışımıyla ovulur, altın rengi ve lezzetli olana kadar tavada kızartılır ve ardından içi yumuşak ve sulu olana kadar fırında pişirilir.

Tavuk göğsü, cannellini fasulyesi, piquillo biberi, arbol biberi, kekik, kırmızı biber, kimyon, kişniş, karabiber, tarçın, karanfil, muskat, kakule, humus...
Zaman: 1 saat. Karmaşıklık: kolayca Porsiyon sayısı: 4 - 6
Yazar:
Elma soslu ve ekşi kremalı patates mücveriGörüşler: 10 816
Tarifin içeriği:

Bu klasik Yahudi patatesli krepler dışı çıtır, içi ise nemli ve yumuşaktır. Rendelenmiş patates, matzo unu, yumurta, kabartma tozu ve öğütülmüş malzemelerle karıştırılır...

Patates, soğan, matzo, elma, armut, elma püresi, limon suyu, muskat, tarçın, ekşi krema...
Zaman: 1 saat 15 dakika Karmaşıklık: kolayca Miktar: 10 - 12 krep
Kategoriler: Ana yemekler, Makarna, .
Yazar:
Hurmalı limon ptitiGörüşler: 2 208

Bu Orta Doğu usulü garnitürü hazırlamak için, ptitim tavuk suyunda sotelenmiş soğan ve baharatlarla birlikte pişirilir, ardından taze otlar, doğranmış hurma ile karıştırılır...

ptitim, hurma, nar, yeşil soğan, defne yaprağı, dereotu, limon kabuğu rendesi...
Zaman: 30 dk. Karmaşıklık: kolayca Porsiyon sayısı: 6 - 8
Kategoriler: Ana yemekler, Kuş, .
Yazar:
Nar soslu baharatlı horozGörüşler: 3.410

Normal bir tavuk yerine, bayram sofranız için bir kapon kızartın. Bu etli horoz, kalabalık bir grubu doyurmak için yeterlidir. Ya da küçük bir hindi kullanın. Hindiyi baharat karışımıyla ovun ve...

Hindi füme, tavuk eti, nar pekmezi, Dijon hardalı, kimyon, kişniş, tarçın, rezene tohumu, kırmızı biber, limon...
Zaman: 3 saat 30 dakika Karmaşıklık: kolayca Miktar: büyük bir şirket için
Yazar:
Kuru erikli rugelachGörüşler: 9 116
Tarifin içeriği:

Baharatlı kuru erik dolgusuyla doldurulmuş ve şekerli bir kabukla kaplanmış bu altın rengi, çıtır çıtır rulolar, kış çayı için mükemmel bir ikramdır. Geleneksel olarak Yahudi bir hamur işi olan Rugelach, şunlardan yapılır...

Kaliteli un, krem ​​peynir, kuru erik, kayısı reçeli, brendi, karabiber, tarçın...
Zaman: 2 saat. Karmaşıklık: kolayca Miktar: 24 rulo
Yazar:
Kayısı-fıstıklı rugelachGörüşler: 2.082
Tarifin içeriği:

Yahudi rugelach çörekleri, eşit miktarda tereyağı ve krem ​​peynirinden yapılan bir hamurdan pişirilir. Her pişirme aşamasının sonunda, hamurun iyice kıvam alması gerekir...

Kaliteli un, şeker, krem ​​peynir, tereyağı, vanilya özü, kayısı reçeli, fıstık, kuru kayısı, tarçın, yumurta, esmer şeker...
Zaman: 3 saat 40 dakika Karmaşıklık: kolayca Miktar: 24 adet.
Yazar:
Türk usulü kuskuslu oruç köftesi "Konfeti"Görüşler: 2.871

Köfteler, kıyma ve Fas'a özgü ras el hanout baharatı ile yapılır ve bu da onlara büyüleyici oryantal lezzetler katar. Confetti kuskus ile servis edin. Tam tahıllı ek olarak...

Kuskus, kıyma, kuru kayısı, dolmalık biber, soğan, limon suyu, nane...
Zaman: 40 dakika. Karmaşıklık: kolayca Porsiyon sayısı: 4 Kalori içeriği: 490
Yazar:
Orta Doğu tarzı folyo ambalajlarda balıkGörüşler: 6.505

Fırında pişirilmiş ve ayrı ayrı paketlenmiş olarak servis edilen balık her zaman özgün, şenlikli ve zahmetsizdir. Misafirleriniz her paketi açtıklarında ve kokuyu aldıklarında çok mutlu olacaklar...

Pırasa, havuç, nohut, zeytin, limon, morina balığı, maydanoz, nane, kişniş, kırmızı biber...
Zaman: 40 dakika. Karmaşıklık: kolayca Porsiyon sayısı: 4 Kalori içeriği: 530
Yazar:
Kremalı humusGörüşler: 10 008

Bütün nohut yerine nohut unu kullanarak daha kremalı bir humus yapabilirsiniz. Bu unu özel marketlerde ve sağlıklı gıda reyonlarında bulabilirsiniz. Hazırladığınız nohut ezmesini şu malzemelerle çırpın...

Nohut unu, tahin, rezene tohumu, kırmızı biber pulu, kimyon...
Zaman: 20 dk. Karmaşıklık: kolayca Porsiyon sayısı: 4
Yazar:
Kereviz kökü ve mantarlı patates mücveriGörüşler: 1.939

Çıtır çıtır Yahudi krepleri (latkes), sos eşliğinde mükemmel bir kahvaltılık veya atıştırmalıktır. Ana malzemesi patatestir ve kızarmış patatesi sevmemek imkansızdır:...

Ekşi krema, frenk soğanı, şarap sirkesi, patates, kereviz kökü, soğan, yumurta, matzo unu, çok amaçlı un, mantar, kekik, sarımsak...
Zaman: 45 dk. Karmaşıklık: kolayca Miktar: 12 adet.
Yazar:
Pancar ve dereotu ile patates mücveriGörüşler: 5 281

Latkelerin güzelliği, geleneksel malzemeleri olan patates ve soğana ek olarak başka sebzeler ekleyerek her seferinde yeni, sağlıklı ve lezzetli bir yemek yaratabilmenizdir.

Yoğurt, limon kabuğu rendesi, patates, soğan, yumurta, pancar, matzo unu, çok amaçlı un, dereotu, kişniş...
Zaman: 45 dk. Karmaşıklık: kolayca Miktar: 12 adet.
Yazar:
Klasik Patates MücveriGörüşler: 5 305

Latkes, çıtır çıtır rendelenmiş patates kabuğu ve yumuşak iç kısmı ile sevilen Yahudi patates krepidir. Klasik latkes, rendelenmiş patatese ek olarak şunları içerir...

Patates, soğan, yumurta, matzo unu, çok amaçlı un, elma püresi, ekşi krema...
Zaman: 45 dk. Karmaşıklık: kolayca Miktar: 12 adet.
Yazar:
Tatlı Patates ve Kara Lahana MücveriGörüşler: 3 131

Yahudi usulü krep (latkes), geleneksel olarak rendelenmiş patates ve soğandan yapılır ve lezzet katmak için başka sebzeler de eklenir. Örneğin, bu latkes çeşidi eşit miktarda patates ve tatlı patates karışımıyla yapılmıştır...

Mayonez, adobo soslu chipotle biberi, ayran, patates, yoğurt, tatlı patates, yumurta, yeşil soğan, kara lahana, öğütülmüş acı kırmızı biber, matzo unu, un...
Zaman: 45 dk. Karmaşıklık: kolayca Miktar: 12 adet.
Kategoriler: Soslar, Soslar, .
Yazar:
Nohut humusuGörüşler: 11.432

Geleneksel humusun ana malzemeleri olan nohut ve susam ezmesi tahine ek olarak, bu atıştırmalık ayrıca taze ve granül sarımsak ve soğan tozu da içerir. Bu baharatlar, ezmeye lezzet katar...

nohut, tahin, limon suyu, kurutulmuş soğan, sarımsak granülleri, sarımsak...
Zaman: 10 dk. Karmaşıklık: kolayca Miktar: 4 yemek kaşığı
Kategoriler: Ana yemekler, .
Yazar:
Tahin soslu kızarmış yeşil fasulyeGörüşler: 3.586

Tahinli susam ezmesi, bu kremalı sos gibi, istediğiniz zaman lezzetli ve zengin bir sos hazırlamak için elinizin altında bulundurabileceğiniz harika bir üründür...

Yeşil fasulye, limon kabuğu rendesi, tahin, biberiye...
Zaman: 40 dakika. Karmaşıklık: kolayca Porsiyon sayısı: 6 - 8
Kategoriler: Ana yemekler, Fast food, Pita, .
Yazar:
İsrail Usulü Patlıcanlı PideGörüşler: 3.786

İsrail'de bu yemeğe sabikh de denir ve Tel Aviv'in en popüler sokak yemeklerinden biridir. Sıcak, taze pide ekmeği, kızarmış patlıcan, haşlanmış yumurta, turşu ve salata ile servis edilir...

Patlıcan, yumurta, tahin, limon suyu, erik domates, salatalık, maydanoz, pide, humus, acı biber...
Zaman: 40 dakika. Karmaşıklık: kolayca Porsiyon sayısı: 4 Kalori içeriği: 642
Kategoriler: Fast food, Pita, Mezeler, Sandviçler, Sebze, .
Turşu şalgamGörüşler: 4.344

Turşu şalgamı geleneksel bir Orta Doğu mezesidir ve eğer pide içinde şavarma veya falafel hayranıysanız, birkaç dilim ekleyin ve lezzetin nasıl değiştiğini izleyin. Ayrıca...

Şalgam, pancar, sarımsak...
Zaman: 10 dk. artı marine süresi Karmaşıklık: kolayca Miktar: 1 litrelik hacme sahip 1 kavanoz.
Salatalık ve domatesli yaz salatasıGörüşler: 7.736

İsrail usulü salatalık ve domates salatası, dünyanın birçok mutfağında popüler olan ve birçok farklı isimle bilinen, taze ve sulu sebzelerin basit bir birleşimidir. Şunlardan yapılır...

domates, salatalık, tatlı biber, dereotu...
Zaman: 10 dk. Karmaşıklık: kolayca Porsiyon sayısı: 4
Kategoriler: Izgara, Balık, .
Yazar:
Domates-zencefil soslu ızgara somonGörüşler: 2.265

Sadece yarım saatte, ızgarada balık ve sebze garnitüründen oluşan eksiksiz ve lezzetli bir yemek hazırlayabilirsiniz. Bir yarısı tereyağında sotelenip folyoya sarılacak, diğer yarısı ise...

Somon, domates, zencefil kökü, karnabahar, domates sosu, garam masala, naan ekmeği, pirinç sirkesi, kişniş...
Zaman: 35 dk. Karmaşıklık: kolayca Porsiyon sayısı: 4 Kalori içeriği: 566
Kategoriler: Ana yemekler, Makarna, .
Yazar:
Kuru üzümlü PtitimGörüşler: 2.477

Eğer etin yanında garnitür olarak ptitim (İsrail kuskusu olarak da bilinir) haşlamaya karar verirseniz, birkaç ek malzeme ekleyerek ona büyülü Doğu lezzetleri ve aromaları katın. Sonuç...

Kuru üzüm, badem, makarna, tarçın...
Zaman: 25 dk.
Kategoriler: Ana yemekler, Et, .
Yazar:
Acılı dana köftesi ve kuskusGörüşler: 2.632

Bu eksiksiz Orta Doğu usulü yemek yarım saatten kısa sürede hazır oluyor. Hızlı ve lezzetli bir hafta içi akşam yemeği için mükemmel. Kıyma, baharatlarla karıştırılıyor, bunlar arasında...

Kıyma, kuskus, havuç, kuru kayısı, kuru üzüm, kimyon, tarçın, kırmızı biber...
Zaman: 25 dk. Karmaşıklık: kolayca Porsiyon sayısı: 4 Kalori içeriği: 680
Yazar:
Sarımsaklı yoğurtlu Türk usulü haşlanmış yumurtaGörüşler: 3.330

Restoran usulü servis edilen gurme bir kahvaltıda haşlanmış yumurtalarla kendinizi şımartın. Beyazı sert, sarısı akışkan mükemmel yumurtalar için adım adım bu tarifi izleyin. Servis edin...

Yumurta, tam buğday ekmeği, su teresi, ceviz, dereotu, sarımsak, yoğurt...
Zaman: 30 dk. Karmaşıklık: kolayca Porsiyon sayısı: 4 Kalori içeriği: 540
Kategoriler: Ana yemekler, Kuş, .
Yazar:
Za'atar Baharatlı Kızarmış Tavuk ve Karpuz SalatasıGörüşler: 1.840

Orta Doğu'ya özgü aromatik za'atar baharatıyla kaplanmış ızgara tavuk göğsünün, ferahlatıcı salatalık, karpuz ve taze sebzelerle servis edildiği, yaz aylarına özel lezzetli bir yemek...

Tavuk göğsü, karpuz, salatalık, humus, çam fıstığı, za'atar, nane...
Zaman: 35 dk. Karmaşıklık: kolayca Porsiyon sayısı: 4 Kalori içeriği: 310
Kategoriler: Ana yemekler, Kuş, .
Yazar:
Orta Doğu Usulü Hindi PirzolaGörüşler: 3 102

Kuzey Afrika baharat karışımı ras el hanout'un kıyılmış hindi etine karıştırılması, bu hindi pirzolalarına muhteşem bir oryantal lezzet katarken, bol miktarda ıspanak da onları sağlıklı lifle dolduruyor.

Kıyma hindi eti, ıspanak, kişniş, pide...
Zaman: 40 dakika. Karmaşıklık: kolayca Porsiyon sayısı: 4 Kalori içeriği: 500
Kategoriler: Izgara, Et, .
Baharat karışımında pişirilmiş kuzu pirzola, yoğurt sosu ve taze otlarla birlikte.Görüşler: 3.005

Kuzu pirzola, servis edilmeden önce bütün olarak ızgara yapılır ve ardından kemikli köfteler halinde kesilir. Bu, etin iç kısmının inanılmaz derecede sulu, dış kısmının ise lezzetli baharatlı bir kabukla kaplı olmasını sağlar.

Kuzu eti, yoğurt, tarhun, kekik, rezene tohumu, öğütülmüş acı kırmızı biber, kimyon, kişniş, karabiber, kırmızı biber...
Zaman: 1 saat. Karmaşıklık: kolayca Porsiyon sayısı: 4
Kategoriler: Ana yemekler, Et, Izgara, Et, .
Yazar:
Izgara dana köfte ve kavun salatasıGörüşler: 3 301

Orta Doğu ve Asya'da köfte, bölgeye bağlı olarak köfte, kıyma veya benzeri herhangi bir kıyma yemeğini ifade edebilir. Ve bu ilginç kombinasyon sayesinde...

Tam buğday ekmeği, ceviz, kırmızı soğan, kırmızı biber, tarçın, nane, kimyon, öğütülmüş acı biber, dereotu, maydanoz, kıyma, kavun, karpuz, limon suyu...
Zaman: 44 dk. Karmaşıklık: kolayca Porsiyon sayısı: 4 Kalori içeriği: 416
Kategoriler: Izgara, Et, Fast food, Pita, Mezeler, Sandviçler, .
Yazar: - ünlü şef
Naneli kuzu etli pide şiş, ızgara domates ve Yunan lahana salatası ile servis edilir.Görüşler: 2 217

Küçük pide ekmekleri, şişte pişirilmiş, nar soslu kuzu dilimleri ve ferahlatıcı Yunan usulü lahana salatası ile servis edilen, Akdeniz esintili lezzetli bir başlangıç ​​tabağı.

Kuzu eti, kırmızı lahana, havuç, beyaz peynir, nar pekmezi, kekik, biberiye, defne yaprağı, nane, dereotu, cherry domates, pide...
Zaman: 6 saat 10 dakika Karmaşıklık: kolayca Porsiyon sayısı: 6 - 8
Kategoriler: Izgara, Kuş, Fast food, Pita, Mezeler, Et, .
Yazar:
Tavuklu, şalgamlı ve pancarlı şavarmaGörüşler: 4.344
Tarifin içeriği:

Lezzetli şavarmanın sırrı, malzemelerin birleşiminde yatar: sulu kızarmış tavuk, taze sebzeler, bir tutam turşu ve soslar, hepsi sıcak bir pideye sarılmış halde. Ve evde tavuk pişirmek...

Tavuk butları, limon, kişniş, kırmızı biber, yenibahar, kakule, tarçın, öğütülmüş zencefil, muskat, kırmızı pul biber, sarımsak, şalgam, pancar, defne yaprağı, mayonez, yoğurt, tahin, pide ekmeği, erik domates, marul, maydanoz...
Zaman: 3 saat 30 dakika Karmaşıklık: kolayca Porsiyon sayısı: 8
Kategoriler: Izgara, Et, Fast food, Pita, Mezeler, Et, .
Yazar: - ünlü şef
Ras el hanout baharat karışımında marine edilmiş kuzu şavarma, tatlı biber ve cevizden yapılmış tahin sosuyla servis edilir.Görüşler: 4.385

Kuzey Afrika baharatı olan ras el hanout ile marine edilmiş kuzu etiyle hazırlanan otantik bir Doğu şavarmasının tadını çıkarın. Bu baharat karışımı mükemmel bir dengeye sahip ve ete harika bir lezzet katıyor...

Şarap sirkesi, kakule, kişniş, öğütülmüş zencefil, tarçın, muskat, yenibahar, karanfil, safran, sarımsak, kırmızı soğan, kuzu eti, ceviz, tahin, yoğurt, kimyon, öğütülmüş acı biber, tatlı biber, pide, pide ekmeği...
Zaman: 5 saat 35 dakika Karmaşıklık: ortalama Porsiyon sayısı: 8
Kategoriler: Fast food, Pita, Mezeler, Et, .
Yazar: - şef
Kızarmış tavuk şavarmaGörüşler: 2.744
Tarifin içeriği:

Bu şavarma demonte olarak servis edilir. Yemek, bir parça kızarmış tavuk, pide ekmeği ve iki sosla birlikte gelir: Yunan usulü tzatziki ve Orta Doğu usulü humus. Pişirmek için tavuğu doğramak en iyisidir...

Ekşi krema, yoğurt, misket limonu, sarımsak tozu, soğan tozu, serrano biberi, salatalık, dereotu, maydanoz, nohut, tahin, Dijon hardalı, limon suyu, kekik, tavuk, za'atar, pide...
Zaman: 1 saat 10 dakika. Karmaşıklık: kolayca Porsiyon sayısı: 4-6
Kategoriler: Fast food, Pita, Mezeler, Et, .
Yazar:
Hızlı tavuk şavarmaGörüşler: 3 101

Lezzetli şavarma yapmak için şişe, ızgaraya veya tavuğa Orta Doğu lezzeti katmak için bir sürü baharat veya marine sosuna ihtiyacınız yok. Tavuk marine sosu, bunların yerine harika bir alternatiftir...

Balkabağı turtası baharatı, sarımsak, tavuk butları, limon, köri, pide ekmeği, mayonez, humus, turşu salatalık, erik domates, marul, acı sos...
Zaman: 40 dakika. Karmaşıklık: kolayca Porsiyon sayısı: 6
Kategoriler: Izgara, Kuş, Fast food, Pita, Mezeler, Et, .
Yazar: - restoranın ortak sahibi
Tavuklu şavarmaGörüşler: 3.417

Bu şavarmadaki tavuk, sarımsak ve acı biber ile tarçının uyumlu karışımı da dahil olmak üzere çok sayıda baharat içeren narenciye sosundan muhteşem bir lezzet alıyor. Tavuk butları uzun süre marine ediliyor...

Kimyon, kırmızı biber, zerdeçal, yenibahar, acı biber tozu, tarçın, sarımsak, limon, tavuk butları, elma sirkesi, erik domates, salatalık, kırmızı soğan, maydanoz, tahin, tortilla, pide, marul...
Zaman: 14 saat 45 dakika Karmaşıklık: kolayca Porsiyon sayısı: 4
Kategoriler: Fast food, Pita, Mezeler, Sebze, .
Vejetaryen şavarma, nohut ve dereotu humus soslu.Görüşler: 9.785

Sebzeler ve nohutlarla hazırlanan, doyurucu ve lezzetli bir vejetaryen şavarma. Nohutlar önceden haşlandıktan sonra fırında pişiriliyor...

Nohut, kimyon, kişniş, kırmızı biber, öğütülmüş acı kırmızı biber, tarçın, pide ekmeği, pide, humus, limon, dereotu, sarımsak, salatalık, marul, domates, kırmızı soğan...
Zaman: 50 dk. Karmaşıklık: kolayca Miktar: 4 sandviç, 3/4 su bardağı humus Kalori içeriği: 342
Kategoriler: Izgara, Kuş, Fast food, Pita, Mezeler, Et, .
Yazar: - restoranın ortak sahibi
Tavuklu, salatalıklı, domatesli ve tahin soslu şavarma.Görüşler: 3 120

Özel kızartma ekipmanına ihtiyaç duymadan evde bile lezzetli ve sulu şavarma yapabilirsiniz. Tavuk butları ince dilimlenir, baharatlarla marine edilir ve kızartılır...

Kimyon, kırmızı biber, yenibahar, acı biber tozu, sarımsak, tavuk butları, elma sirkesi, kekik, erik domates, salatalık, limon, kırmızı soğan, maydanoz, tahin, pide...
Zaman: 1 saat. Karmaşıklık: kolayca Porsiyon sayısı: 4
Kategoriler: Ana yemekler, Kuş, Izgara, Kuş, .
Yazar: - şef
Harissa sosunda marine edilmiş ızgara tavukGörüşler: 2.925

Bu harissa tarifi, geleneksel Arap sosundan daha hafif bir lezzetle farklılık gösterir. Acı kurutulmuş biberler ile tatlı közlenmiş biberlerin karıştırılması, sarımsak, baharatlar ve diğer malzemelerin eklenmesiyle yapılır...

Dolmalık biber, kimyon, kişniş, rezene tohumu, karaman kimyonu, acı biber, sarımsak, domates salçası, tavuk, tavuk butu, tavuk bageti...
Zaman: 3 saat. Karmaşıklık: kolayca Porsiyon sayısı: 4
Kategoriler: Ana yemekler, Et, Izgara, Et, .
Yazar: - yemek yazarı
Fas Usulü Izgara Kuzu PirzolaGörüşler: 5 283

Izgara kuzu pirzola ve mis kokulu kuskus eşliğinde sunulan, Fas usulü sofistike bir bayram yemeği. Üstelik kuskusun hazırlanması sadece birkaç dakika sürüyor ve...

Sarımsak, nane, zerdeçal, kişniş, kimyon, limon, kuzu eti, yoğurt, sriracha sosu, tereyağı, soğan, et suyu, kuskus, çam fıstığı...
Zaman: 6 saat 40 dakika Karmaşıklık: kolayca Porsiyon sayısı: 6
Kategoriler: Mezeler, Sebze, Soslar, Soslar, .
Kavrulmuş Havuçlu HumusGörüşler: 4.466

Geleneksel humusa göre daha hafif bir alternatif. Burada nohut yerine, sarımsak ve kimyonla önceden kavrulmuş, ardından susamla birlikte öğütülmüş daha düşük kalorili havuç kullanılıyor...

Havuç, humus, tahin, limon suyu, sarımsak, kişniş...
Zaman: 1 saat. Karmaşıklık: kolayca Porsiyon sayısı: 4
Kategoriler: Salatalar, Makarna ile, .
Yazar:
Sebzeli pilavlı tabbouleh salatasıGörüşler: 3.439

Geleneksel olarak, Orta Doğu'da tabbouleh salatası bulgur veya kuskus ve taze otlarla yapılır. Ancak tahıllar yerine karnabahar ve brokoli pirinci de ekleyebilirsiniz.

Bulgur, kuskus, karnabahar, brokoli, yeşil fasulye, limon suyu, nane...
Zaman: 30 dk. Karmaşıklık: kolayca Porsiyon sayısı: 4
Fas havuçlarıGörüşler: 8 679

Acı ve baharatlı Fas usulü sos, bu çiğ havuç salatasına tarif edilemez bir lezzet katıyor. Havuçlar ince dilimler halinde (tercihen mandolin kullanılarak) çapraz kesilir ve üzerine sos gezdirilir...

havuç, harissa sosu, limon suyu, kimyon, kırmızı biber...
Zaman: 20 dk. Karmaşıklık: kolayca Porsiyon sayısı: 4
Kategoriler: Mezeler, Sandviçler, .
Yazar: - şarkıcı, yemek kitapları yazarı
Nohut Salatası SandviçleriGörüşler: 5 210
Tarifin içeriği:

Protein ve lif bakımından zengin olan nohut, doyurucu ve sağlıklı vejetaryen sandviçler için harika bir temel oluşturur. Zahmetsiz sandviçler için konserve nohut kullanın. Kolayca ezilirler...

Pide, nohut, salatalık, turp, avokado, limon suyu, öğütülmüş acı biber, mayonez...
Zaman: 1 saat. Karmaşıklık: kolayca Porsiyon sayısı: 4 Kalori içeriği: 579
Yazar: - yemek yazarı
Baba GanoushGörüşler: 14.519

Baba Ganoush, basit ama lezzetli bir Orta Doğu patlıcan mezesidir. Fırında veya ızgarada pişirilmiş patlıcan, sarımsak, maydanoz, limon suyu ve susamla karıştırılır...

Patlıcan, sarımsak, maydanoz, tahin, limon, limon suyu...
Zaman: 45 dk. Karmaşıklık: kolayca Porsiyon sayısı: 4 Kalori içeriği: 76
Yazar:
Akdeniz Usulü Ispanaklı KöfteGörüşler: 15.633

Özellikle çocuklar olmak üzere ıspanak sevmeyenlere ıspanak yedirmenin harika bir yolu köfte yapmaktır. Bu köfteler kelimenin tam anlamıyla yeşilliklerle dolu, ancak sağlıklı içeriği sayesinde seçici yiyiciler bunu fark bile etmeyecek...

Kıyma hindi eti, ıspanak, havuç, erik domates, marul, limon suyu, pide ekmeği, kimyon, dereotu...
Zaman: 45 dk. Karmaşıklık: kolayca Porsiyon sayısı: 6 Kalori içeriği: 320
Kategoriler: Fırın, Patatesli krep, krep, .
Yazar:
Hızlı Injera KrepleriGörüşler: 11.855

İnjera (veya injera), Etiyopya'ya özgü, kahvaltıda, öğle ve akşam yemeklerinde ekmek yerine servis edilen ekşi mayalı bir krep türüdür. Afrika'da ayrıca çatal bıçak takımı, tabak veya kaşık olarak da kullanılır...

Yüksek kaliteli un, çavdar unu, gazlı su...
Zaman: 45 dk. Karmaşıklık: kolayca Miktar: 12 adet.
Tam tahıllı pideGörüşler: 3.313

Bu tam buğdaylı pide hamuru, buğday ekmeği hamuruna neredeyse tamamen benzer şekilde yoğrulur, ancak özel bir ekmek kalıbınız yoksa bu yassı ekmekleri pişirmek çok kolaydır. Hamur, açılır...

şeker, ekmek unu, tam buğday unu...
Zaman: 3 saat. Karmaşıklık: kolayca Porsiyon sayısı: 12
Yazar:
Tavuk ve sebzeli esmer pirinçGörüşler: 15.344

Bu yemek, pirinç, tavuk ve tatlı biberli yeşil fasulye gibi basit ve uygun fiyatlı malzemelerle yapılır, ancak aromatik ras el hanout baharatı, bol miktarda taze ot ve kavrulmuş çam fıstığı da yemeğe ayrı bir lezzet katar...

Esmer pirinç, yeşil fasulye, dolmalık biber, ızgara tavuk, çam fıstığı, üzüm çekirdeği yağı...
Zaman: 30 dk. Karmaşıklık: kolayca Porsiyon sayısı: 4 Kalori içeriği: 489

Tarifler alfabetik sırayla

Okumanızı tavsiye ederiz.

Gıda ağırlığı birimleri