Hazır yemeklerin kalori içeriğini gösteren tarifler


Yazar:
İtalyan soslu yeşil fasulye ve patatesli tavukGörüşler: 748

Tavuk, yeşil fasulye ve patatesten oluşan bu doyurucu tek tepsi yemeği, temizliği ve bulaşık yıkamayı çok kolaylaştıracak. İtalyan otlu sos...

Tavuk göğsü, yeşil fasulye, patates, kırmızı soğan, ıspanak, roka, dolmalık biber, keçi peyniri...
Zaman: 40 dakika. Karmaşıklık: kolayca Porsiyon sayısı: 4 Kalori içeriği: 337
Kategoriler: Salatalar, Ekmekle, .
Yazar:
İki kişilik fırında patlıcanlı panzanellaGörüşler: 615

İki kişilik bu vejetaryen akşam yemeği, panzanella ve caponata'nın lezzetlerini bir araya getirerek Akdeniz'in en iyi tatlarını deneyimlemenizi sağlıyor. Ciabatta ekmeği, patlıcan ve dolmalık biberler fırında pişerken...

Çiabatta ekmeği, nohut, patlıcan, dolmalık biber, fesleğen, nane, Dijon hardalı, şarap sirkesi...
Zaman: 30 dk. Karmaşıklık: kolayca Porsiyon sayısı: 2 Kalori içeriği: 838
Yazar:
Fırın tepsisinde, ekmek arasında kızarmış yumurta.Görüşler: 670

Pazar kahvaltısı için mükemmel bir yemek, sevdiklerinizi etkilemek ve memnun etmek için ideal. Hazır bisküviler üst üste dizilip jambonla birlikte fırında pişiriliyor...

Yumurta, kurabiye hamuru, kuru kürlenmiş jambon, kırmızı biber, yeşil soğan, çedar peyniri, krema...
Zaman: 35 dk. Karmaşıklık: kolayca Porsiyon sayısı: 8 Kalori içeriği: 464
Yazar:
Fırın tepsisinde streusel kaplı turtaGörüşler: 912
Tarifin içeriği:

Streusel turtasının en güzel kısmının çıtır çıtır streusel olduğu bir sır değil. Diğer benzer tariflerden farklı olarak, bu tatlıda fırın tepsisinde turta ve streusel oranı 50/50 olarak kullanılıyor, bu da...

kaliteli un, streusel, yumurta, ekşi krema, esmer şeker, tarçın...
Zaman: 2 saat 30 dakika Karmaşıklık: kolayca Porsiyon sayısı: 10 - 12 Kalori içeriği: 816
Kategoriler: Ana yemekler, Kuş, .
Yazar:
Fırında pişmiş tavuklu şavarmaGörüşler: 864
Tarifin içeriği:

Bu hızlı şavarma tarifi, uzun süre marine etmeyi ve şişte pişirmeyi gerektirmeyen tavuk etiyle yapılır. Kemiksiz ve derisiz tavuk butlarını ince dilimler halinde kesin, baharatlarla karıştırın ve fırında pişirin...

Tavuk butları, turşu salatalık, erik domates, marul, yoğurt, yenibahar, kimyon, tarçın, kakule, zerdeçal, pide...
Zaman: 25 dk. Karmaşıklık: kolayca Porsiyon sayısı: 4 Kalori içeriği: 389
Kategoriler: Çorbalar, Yakıt ikmali, Et, .
Yazar:
Hızlı dana etli pho çorbasıGörüşler: 666
Tarifin içeriği:

Artık bu klasik Vietnam çorbasının zengin lezzetinin ve aromasının tadını çok daha sık çıkarabilirsiniz, çünkü bir saatten kısa sürede hazır oluyor. Malzemelerin çoğu muhtemelen zaten elinizde vardır...

Pirinç eriştesi, dana eti, jalapeño biberi, zencefil kökü, fasulye filizi, yeşil soğan, limon, beş baharat karışımı, balık sosu, hoisin sosu, fesleğen, kişniş...
Zaman: 45 dk. Karmaşıklık: kolayca Porsiyon sayısı: 4 Kalori içeriği: 465
Yazar:
Brokoliyle Füme Baharatlı Patates PüresiGörüşler: 1.286

Klasik patates püresinin lezzetini brokoli ve füme chipotle biberi ekleyerek dönüştürün. Daha kabarık ve pürüzsüz bir patates püresi için, patates ezici kullanarak ezin veya...

Patates, brokoli, adobo soslu chipotle biberleri, süt...
Zaman: 1 saat 15 dakika Karmaşıklık: kolayca Porsiyon sayısı: 6 Kalori içeriği: 297
Kategoriler: Ana yemekler, Kuş, Izgara, Kuş, .
Yazar:
Füme ızgara hindiGörüşler: 780

Tütsülenmiş hindinin derisinin çıtır çıtır olmasını sağlamak için, pişirme sırasında üzerine hafifçe bitkisel yağ sürün, ancak başka bir şey sürmeyin, çünkü bu etin sertleşmesine neden olur. Hindi, açık havada bir ızgarada tütsülenir...

Hindi füme, portakal kabuğu rendesi, biberiye, kırmızı biber...
Zaman: Saat 5. Karmaşıklık: kolayca Porsiyon sayısı: 8 Kalori içeriği: 796
Kategoriler: Salatalar, Makarna ile, Et, .
Yazar:
Füme hindi, çedar peyniri ve yumurtalı makarna salatasıGörüşler: 859

Pişmiş makarnayı, füme hindi eti, keskin çedar peyniri ve haşlanmış yumurtalarla, ekşi krema ve mayonezden yapılmış ferahlatıcı, kremalı bir limon sosu içinde karıştırın. Bu, artan makarnaları değerlendirmek için harika bir yöntem...

Yumurta, havuç, kereviz, penne makarna, çedar peyniri, hindi eti, limon suyu, mayonez, ekşi krema...
Zaman: 30 dk. Karmaşıklık: kolayca Porsiyon sayısı: 6 Kalori içeriği: 320
Yazar:
Fasulye ve füme sosisli pilavGörüşler: 762

Esmer pirinç, siyah fasulye, füme sosis ve sebzelerden oluşan bu yemek, Güney mutfağının iki klasik lezzetini bir araya getiriyor: jumping john ve jambalaya. Daha yoğun bir lezzet için jerk baharatı ekleyin ve...

Siyah fasulye, kara lahana, esmer pirinç, sosis, kereviz, jalapeño biberi, yeşil soğan, defne yaprağı, jerk baharatı, kekik...
Zaman: 1 saat 55 dakika Karmaşıklık: kolayca Porsiyon sayısı: 4 Kalori içeriği: 470
Kategoriler: Salatalar, Balık, .
Yazar:
Kavanozda Füme Somon ve Şeker Bezelyesi SalatasıGörüşler: 670

Bu sağlıklı salata tarifi, New York'un popüler sandviçlerinden biri olan krem ​​peynirli ve füme somonlu bagel'den esinlenerek hazırlandı. En iyi bahar sebzeleriyle bir araya gelen bu malzemeler...

Füme somon, yumurta, turp, roka, yonca filizi, bezelye, soğan tozu, susam, haşhaş tohumu, süt, krem ​​peynir...
Zaman: 1 saat. Karmaşıklık: kolayca Porsiyon sayısı: 4 Kalori içeriği: 387
Kategoriler: Ana yemekler, Et, Izgara, Et, .
Yazar:
Füme köfteGörüşler: 875

Yavaş yavaş tütsüleme, bu köftenin muhteşem lezzetinin anahtarıdır. Sulu ve lezzetli olması için üç çeşit et (dana eti, domuz eti ve hindi eti) içerir ve ayrıca mısır cipsi yerine barbekü aromalı mısır cipsi kullanılmıştır...

Kıyma, domuz kıyması, hindi kıyması, domates salçası, elma sirkesi, ketçap, mısır cipsi, chipotle biberi, Worcestershire sosu...
Zaman: 3 saat 10 dakika Karmaşıklık: kolayca Porsiyon sayısı: 12 Kalori içeriği: 325
Kategoriler: Tatlılar, Çerez, .
Ezilmiş şekerli kurabiyelerGörüşler: 2.284

Bu bayram kurabiyelerinin cazibesi, kusurlu şekillerinde yatıyor. Bu tarif, klasik şekerli kurabiye hamuruna iki yumurta ekleyerek, yumuşak ve kabarık bir merkez ve tırtıklı kenarlar oluşturuyor...

birinci sınıf un, yumurta, süt...
Zaman: 2 saat 30 dakika Karmaşıklık: kolayca Porsiyon sayısı: 18 Kalori içeriği: 236
Kategoriler: Mezeler, Peynir, Soslar, Soslar, .
Yazar:
Chile con queso "Dört Peynirli"Görüşler: 518

Bir sonraki ev partiniz için, dört çeşit peynirle koyu kıvamlı bir chili con queso (peynirli acı sos) hazırlayın ve üzerine taze pico de gallo salsa ekleyin. İşlenmiş peynir, çedar, Monterey Jack ve...

Monterey Jack peyniri, mozzarella peyniri, çedar peyniri, işlenmiş peynir, peynir sosu, süt, kupaty (kızarmış sosis), mısır cipsi, kimyon...
Zaman: 40 dakika. Karmaşıklık: kolayca Miktar: büyük bir şirket için Kalori içeriği: 204
Kategoriler: Ana yemekler, Et, .
Yazar:
Etli acı sos ve peynirle doldurulmuş tatlı patatesGörüşler: 1.076

Fırında pişirilmiş tatlı patateslerin yarım dilimlerini, yapımı kolay dana etli acılı kıymalı sosla doldurun, üzerine ekşi krema gezdirin ve rendelenmiş çedar peyniri serpin. Bu tarif, et bazlı bir ana yemek sunuyor...

Tatlı patates, havuç, domates, kıyma, çedar peyniri, ekşi krema, et sosu, öğütülmüş acı biber, kekik, kimyon...
Zaman: 40 dakika. Karmaşıklık: kolayca Porsiyon sayısı: 4 Kalori içeriği: 490
Kategoriler: Izgara, Et, Fırın, Mezeler, Et, .
Yazar:
Peynirli acılı sosisli sandviçlerGörüşler: 1.868

Acılı sosisli sandviç, koyu kıvamlı, etli bir acılı kıyma sosuyla kaplanmış bir sosisli sandviçtir. Ev partileri için mükemmel bir ikramdır. Et sosunu yavaş pişiricide hazırlayabilir ve minimumda tutabilirsiniz...

Sosis, kıyma, et sosu, çedar peyniri, kimyon, hardal...
Zaman: 40 dakika. Karmaşıklık: kolayca Porsiyon sayısı: 6 Kalori içeriği: 543
Yazar:
Fasulye ve bulgurlu acılı köfteGörüşler: 569

Protein ve lif bakımından zengin, lezzetli ve sağlıklı bu köfteler, Orta Doğu falafeli ile Meksika fasulyeli acı biber yemeğinin bir karışımıdır. Fasulyeye ek olarak, bulgur da kullanıyorlar...

Bulgur, barbunya fasulyesi, marul, peynir, ekmek kırıntısı, öğütülmüş acı kırmızı biber, pul biber, kimyon, limon...
Zaman: 40 dakika. Karmaşıklık: kolayca Porsiyon sayısı: 4 Kalori içeriği: 270
Yazar:
Chile Relleno BurgerleriGörüşler: 656

Bu burgerler, Meksika usulü doldurulmuş biber olan chile rellenos tarifinden esinlenilerek yapıldı. Sonuç olarak, ekmek arasında bir chile relleno ortaya çıktı: baharatlı Meksika sosuyla kaplanmış kalın bir dana köftesi...

Kıyma, Monterey Jack peyniri, susamlı ekmek, domates sosu, domates, sarımsak, kişniş, poblano biberi, serrano biberi, tarçın...
Zaman: 40 dakika. Karmaşıklık: kolayca Porsiyon sayısı: 4 Miktar: ve 800 ml sos Kalori içeriği: 613
Kategoriler: Tatlılar, Dondurma, sorbeler, .
Yazar:
acılı affogatoGörüşler: 515

Bu İtalyan tatlısına Latin Amerika esintisi katın. Yumuşatılmış vanilyalı dondurma, acı biber ve tarçınla karıştırılır, üzerine sıcak espresso eklenir ve krema ile süslenir.

Vanilyalı dondurma, krema, acı biber baharatı, öğütülmüş kırmızı biber, tarçın...
Zaman: 1 saat 15 dakika Karmaşıklık: kolayca Porsiyon sayısı: 4 Kalori içeriği: 242
Yazar:
Pekan cevizli üst kaplamalı balkabağı şifon turtasıGörüşler: 633
Tarifin içeriği:

Şifon turtalar, dolgularına çırpılmış krema ve jelatin eklenmesiyle elde edilen narin, havadar dokularıyla öne çıkar. Bu balkabağı turtası versiyonu, hoş kokulu baharatlar ve çıtır bir kabukla...

Tereyağlı kurabiye, pekan cevizi, balkabağı püresi, balkabağı turtası baharatı, yumurta, süt, krema, jelatin, karamel, şekerlenmiş kuruyemişler...
Zaman: 5 saat 10 dakika Karmaşıklık: kolayca Porsiyon sayısı: 8 Kalori içeriği: 646
Yazar:
Nohutlu patates ezmesiGörüşler: 703

Yapımı kolay olan bu sos, humusa benzer ancak tahin yerine mütevazı patatesler kullanılır. Bu da pahalı malzemelere para harcamanıza gerek kalmadan kadifemsi bir doku yaratır...

Patates, salatalık, pide cipsi, nohut, sarımsak, şarap sirkesi, maydanoz...
Zaman: 50 dk. Karmaşıklık: kolayca Porsiyon sayısı: 6 Kalori içeriği: 421
Yazar:
Nohut güveciGörüşler: 568

Bu vejetaryen güveç, Fas taginlerinde tipik olarak bulunan sıcak ve aromatik baharatlarla zenginleştirilmiştir. Kavrulmuş kara lahana ve nohut, yemeğe doku ve hoş bir lezzet katarak doğal lezzeti dengeler...

nohut, kara lahana, havuç, domates, zeytin, poblano biberi, öğütülmüş zencefil, zerdeçal, kırmızı biber...
Zaman: 1 saat 35 dakika Karmaşıklık: kolayca Porsiyon sayısı: 4 - 6 Kalori içeriği: 465
Yazar:
Nohutlu Makarna GüveciGörüşler: 1 181

Klasik İtalyan pasta e ceci (nohutlu makarna) tarifinden esinlenerek, mutfağınızdaki temel malzemeleri kullanarak bu yemeği hazırlayın. Bu tarifte konserve nohut ve hazır marinara sosu kullanılıyor; mükemmel bir sonuç elde edeceksiniz...

Fusilli spiral makarna, Parmesan peyniri, nohut, marinara sos, limon kabuğu rendesi, pazı, kara lahana, escarole...
Zaman: 30 dk. Karmaşıklık: kolayca Porsiyon sayısı: 4 - 6 Kalori içeriği: 431
Yazar:
Graham kraker kabuğuGörüşler: 481

Ezilmiş graham krakerlerinden yapılan bu çok yönlü hamur, çeşitli Amerikan turtaları, tartlar ve cheesecake'ler için mükemmeldir. Hamur tamamen soğuduktan sonra, içine şunları doldurabilirsiniz...

Tereyağlı kurabiyeler, tereyağlı...
Zaman: 25 dk. Karmaşıklık: kolayca Miktar: Turta tabanı 22 cm. Kalori içeriği: 1598
Kategoriler: Tatlılar, Pastalar, .
Yazar:
Graham kraker aromalı, fıstık ezmeli kremalı kek.Görüşler: 680

Eğer daha önce fıstık ezmesi sürülmüş graham krakerleri atıştırmalık olarak yediyseniz, o muhteşem tadı asla unutmazsınız. Bu pasta, o tadı mükemmel bir şekilde taklit ederek, hızlı bir atıştırmalığı lüks bir deneyime dönüştürüyor.

Tereyağlı kurabiye, yumurta, ekşi süt, krema, fıstık ezmesi, tarçın...
Zaman: 3 saat. Karmaşıklık: kolayca Porsiyon sayısı: 8 - 10 Kalori içeriği: 1089
Kategoriler: Ana yemekler, Makarna, .
Yazar:
Gorgonzola, Ispanak ve Cevizli SpagettiGörüşler: 724

Bu nefis makarna yemeği 30 dakikadan kısa sürede hazır oluyor ve sadece altı malzeme gerektiriyor. Gorgonzola peyniri spagettiye kremsi bir lezzet katarken, Parmesan peyniri ve ıspanak da bu lezzeti mükemmel bir şekilde dengeliyor ve...

Spagetti makarna, ıspanak, gorgonzola peyniri, parmesan peyniri, ceviz...
Zaman: 25 dk. Karmaşıklık: kolayca Porsiyon sayısı: 4 Kalori içeriği: 590
Yazar:
Bir tavada Croque-Mösyö daldırma sosuGörüşler: 572

Dünyanın en lezzetli yemeklerinden biri olan croque monsieur'ün sadece brunch yemeği olarak kabul edilmesi haksızlık. Kuralları yıkıp bu klasik Fransız sandviçini peynirli bir sos haline getirmeyi deneyin...

Fransız hamuru, jambon, Gruyere peyniri, Parmesan peyniri, süt, muskat, kekik...
Zaman: 45 dk. Karmaşıklık: kolayca Porsiyon sayısı: 6 Kalori içeriği: 523
Kategoriler: Tatlılar, Çerez, .
Yazar:
Çıtır Susamlı KurabiyelerGörüşler: 709

Yapımı çok kolay, ama inanılmaz lezzetli çıtır kurabiyeler, hazır milföy hamuru kullanılarak yapılır. Üzerlerine şeker, tarçın ve susam karışımı serpin, rulo yapın, dilimleyin ve pişirin. Sadece 4 dakika...

Milföy hamuru, susam, tarçın...
Zaman: 1 saat 45 dakika Karmaşıklık: kolayca Porsiyon sayısı: 24 Kalori içeriği: 70
Kategoriler: Fırın, Patatesli krep, krep, .
Yazar:
Sarı Patates KızartmasıGörüşler: 627

Tek tek köfteler hazırlamakla vakit kaybetmeden, rendelenmiş patatesleri büyük bir tavada kızartın. Rendelenmiş patates karışımını tavaya kaşıkla koyun ve pişene kadar pişirin. Ardından tavayı ters çevirin...

Sarı patates, yeşil soğan, muskat, öğütülmüş acı biber...
Zaman: 30 dk. Karmaşıklık: kolayca Porsiyon sayısı: 4 Kalori içeriği: 129
Kategoriler: Tatlılar, Çerez, .
Yazar:
Altın Madalya KurabiyeleriGörüşler: 1.028

Ev partinizde bir yarışma planlıyorsanız, kazananları ödüllendirmek için bu sevimli altın madalya şeklindeki kurabiyeleri hazırlayın. Hem çıtır hem de yumuşak, tam kıvamında tatlı ve...

birinci sınıf un, yumurta...
Zaman: 4 saat 15 dakika Karmaşıklık: kolayca Porsiyon sayısı: 21 Kalori içeriği: 200
Yazar:
Kore usulü fırında pişmiş kabakGörüşler: 1.630

Kore usulü gochujang sosu, fırında yumuşayana kadar pişirilen balkabağının acılığını mükemmel bir şekilde dengeliyor. Sosu zeytinyağıyla karıştırmanız yeterli...

balkabağı, biber sosu...
Zaman: 1 saat 10 dakika. Karmaşıklık: kolayca Porsiyon sayısı: 6 Kalori içeriği: 171
Kategoriler: Mezeler, Soslarla birlikte, Et, .
Yazar:
Kore köfteleriGörüşler: 698
Tarifin içeriği:

Kore usulü gochujang sosu, bu lezzetli Asya soslu köftelere mükemmel bir acılık katıyor. Sos hem köfte karışımına hem de sosa ekleniyor...

Kıyma, susam yağı, soya sosu, pirinç sirkesi, biber sosu, nişasta, zencefil kökü, yeşil soğan, panko ekmek kırıntıları, yumurta...
Zaman: 20 dk. Karmaşıklık: kolayca Porsiyon sayısı: 20 Kalori içeriği: 498
Yazar:
Gochujang soslu biftek, yanında pirinç eriştesi salatasıGörüşler: 636

Kore gochujang sosuyla yapılan baharatlı bir sos, uygun fiyatlı dana bifteğine zengin bir lezzet katıyor. Eti bu sosla fırçalayın, birkaç dakika marine edin ve pişene kadar ızgara yapın...

Pirinç eriştesi, dana eti, biber sosu, havuç, susam yağı, pirinç sirkesi, bal...
Zaman: 40 dakika. Karmaşıklık: kolayca Porsiyon sayısı: 4 Kalori içeriği: 435
Kategoriler: Ana yemekler, Balık, .
Yazar:
Karides, kereviz ve kaju fıstığı ile hazırlanan baharatlı soteGörüşler: 854

Bu Asya yemeği, tek bir kapta gerçek bir lezzet patlaması sunuyor ve dakikalar içinde hazır oluyor. Kereviz, kaju fıstığı, zencefil, sarımsak ve kırmızı biber pulu ile sotelenmiş karides, üzerine...

Karides, kereviz, zencefil kökü, pirinç şarabı, şeri, kaju fıstığı, soya sosu, yeşil soğan...
Zaman: 15 dk. Karmaşıklık: kolayca Porsiyon sayısı: 4 Kalori içeriği: 382
Yazar:
Zencefil ve Limonlu Acılı Karides ve KinoaGörüşler: 395

Kabukları soyulmuş iri karidesleri sıcak kırmızı biber ve zeytinyağıyla harmanlayın, fırında kızartın ve mis kokulu yeşilliklerle doldurulmuş kinoa ile servis edin. Bu lezzetli ve sağlıklı yemek mükemmel bir seçenektir...

Karides, kinoa, yeşil soğan, kişniş, jalapeño biberi, zencefil kökü, kırmızı biber, limon...
Zaman: 35 dk. Karmaşıklık: kolayca Porsiyon sayısı: 4 Kalori içeriği: 350
Yazar:
Karides ve füme sosisli baharatlı güveçGörüşler: 458

Tütsülenmiş andouille sosisi ve karides, tatlı ve acı biberlerle birlikte domates suyunda kısık ateşte pişirilir. Un, suyu hafifçe koyulaştırarak zengin ve ısıtıcı bir güveç elde edilmesini sağlar. Ve istiridye suyu (yani...

Karides, andouille sosisi, midye suyu, domates, dolmalık biber, maydanoz, sarımsak, öğütülmüş acı kırmızı biber...
Zaman: 1 saat 5 dakika Karmaşıklık: kolayca Porsiyon sayısı: 8 Kalori içeriği: 162
Yazar:
Acılı Karidesli Erişte SoteGörüşler: 589

Bu kızartma yemeği açıkça pad thai eriştesinden esinlenmiş olsa da, geleneksel yemeğe karakteristik ekşiliğini veren demirhindi içermiyor. Bunun yerine kırmızı biber pulu kullanılıyor...

Pirinç eriştesi, tofu, fasulye filizi, yumurta, karides, balık sosu, pirinç sirkesi, sriracha sosu, fıstık ezmesi, limon...
Zaman: 1 saat 5 dakika Karmaşıklık: kolayca Porsiyon sayısı: 6 Kalori içeriği: 358
Yazar:
Acılı Karides ve Brokoli SoteGörüşler: 438

Jalapeno ve zencefilli hafif fıstık sosunda karides ve brokoliyi pişirerek lezzetli bir Asya esintili akşam yemeği hazırlayın. Sos fıstık ezmesi ile yapılır. Çıtır versiyonu seçin (ile...

Karides, brokolini, jalapeño biberi, limon suyu, fıstık ezmesi, hindistan cevizi suyu, yeşil soğan, kişniş, zencefil kökü, hindistan cevizi yağı...
Zaman: 35 dk. Karmaşıklık: kolayca Porsiyon sayısı: 4 Kalori içeriği: 413
Yazar:
Acılı Chorizolu Çoban BöreğiGörüşler: 469

Çoban böreği, adına rağmen, tek bir tencerede pişirilen et dolgusu ve patates püresiyle birlikte eksiksiz bir ana yemektir. Bu tarif için, uygun bir tencereye ihtiyacınız olacak...

Patates, domates, mısır, poblano biberi, kıyma, yeşil soğan, biberli jack peyniri, domates salçası, acı biber baharatı, kimyon...
Zaman: 1 saat 30 dakika. Karmaşıklık: kolayca Porsiyon sayısı: 6 Kalori içeriği: 725
Yazar:
Acılı Çırpılmış Yumurta, Chorizo ​​ve Fasulye ileGörüşler: 686

Bu tarif, protein ve lif açısından zengin, sizi uzun süre tok tutacak lezzetli ve sağlıklı bir kahvaltı için mükemmeldir. Çırpılmış yumurta, chorizo, sebzeler, fasulye, peynir ile yapılır...

Yumurta, chorizo ​​sosisi, barbunya fasulyesi, çedar peyniri, tortilla, avokado, ekşi krema, tatlı biber, kişniş...
Zaman: 30 dk. Karmaşıklık: kolayca Porsiyon sayısı: 4 Kalori içeriği: 470
Kategoriler: Fast food, .
Yazar:
Acılı Dana Rostosu ve Kapikola SandviçleriGörüşler: 556

Büyük ve sulu bir sandviç, kolayca doyurucu bir öğle yemeği olabilir. Ekmeğin içine kavrulmuş sebze ve et karışımı koyun, peynir dilimleri ekleyin ve eriyene kadar pişirin. Bu sandviçin gizli malzemesi ise...

Dana eti, dolmalık biber, provolone peyniri, kapikola, acı biber, sandviç ekmekleri...
Zaman: 30 dk. Karmaşıklık: kolayca Porsiyon sayısı: 4 Kalori içeriği: 520
Yazar:
Acı fıstık sosuGörüşler: 1.002

Acı biberli bu fıstık sosu, sıcak veya soğuk Asya erişteleriyle veya tavuk şişleri için sos olarak harika bir seçimdir. Sadece birkaç malzemeyle zengin bir lezzet sunan bu sos...

Fıstık ezmesi, sarımsak, ketçap, öğütülmüş acı biber...
Zaman: 20 dk. Karmaşıklık: kolayca Miktar: 20 ml. Kalori içeriği: 643
Kategoriler: Mezeler, Soslarla birlikte, Sebze, .
Yazar:
Acılı Pita Cipsleriyle Sağlıklı Tatlı Patates SosuGörüşler: 1 218

Bu narin, parlak turuncu tatlı patates sosu, humusa harika bir alternatiftir. Tatlı patatesin doğal tatlılığı, lezzetli baharatlarla mükemmel bir uyum sağlar. Tatlı patates cipsiyle servis edin...

Tatlı patates, limon suyu, frenk soğanı, sarımsak tozu, öğütülmüş acı kırmızı biber, kimyon, kırmızı biber, pide cipsi...
Zaman: 1 saat. Karmaşıklık: kolayca Porsiyon sayısı: 6 Kalori içeriği: 171
Kategoriler: Ana yemekler, Makarna, .
Yazar:
Tek Tavada Kremalı Domates Soslu Sağlıklı SpagettiGörüşler: 793

En tembel gününüzde bile, akşam yemeği için gerçek bir Akdeniz tarzı başyapıt hazırlayabilirsiniz: spagettiyi ve tüm malzemeleri geniş bir tavaya koyun, üzerini suyla örtün ve...

Spagetti makarna, domates, fesleğen, krem ​​peynir, parmesan peyniri...
Zaman: 20 dk. Karmaşıklık: kolayca Porsiyon sayısı: 4 Kalori içeriği: 506
Kategoriler: Ana yemekler, Et, .
Yazar:
Sağlıklı Mini Peynirli KöfteGörüşler: 367

Köfteyi daha sağlıklı hale getirmek için, yağsız kıymayı hindi kıymasıyla karıştırın ve doğranmış ıspanak ve bolca kişniş ekleyin. Geleneksel ketçap sosu yerine, üzerine...

Kıyma hindi, kıyma dana eti, erik domates, çedar peyniri, yumurta, süt, şarap sirkesi, Worcestershire sosu, acı biber baharatı, kişniş, ıspanak...
Zaman: 40 dakika. Karmaşıklık: kolayca Porsiyon sayısı: 4 Kalori içeriği: 309
Kategoriler: Ana yemekler, Balık, .
Yazar:
Fırında pişirilmiş sağlıklı Akdeniz usulü mezgit balığıGörüşler: 1 129

Mezgit, morina balığına benzer yumuşak ve sert beyaz bir balıktır. Bu tarifte, tatlı kiraz domatesleri, tuzlu kapari ve zeytinlerden oluşan bir sosun üzerinde mükemmel bir şekilde pişirilir. Yanında servis edin...

Morina balığı, cherry domates, Kalamata zeytini, kapari, sarımsak, bal, beyaz şarap, kızarmış ekmek, İtalyan baharatları, kırmızı biber...
Zaman: 30 dk. Karmaşıklık: kolayca Porsiyon sayısı: 4 Kalori içeriği: 364
Yazar:
Sağlıklı Mercimek ÇorbasıGörüşler: 1.170

Bu doyurucu vejetaryen acılı güveç, protein açısından zengin beyaz fasulye ve kahverengi mercimek sayesinde lezzetli ve besleyici. Bol miktarda kuru baharat ve diğer mutfak malzemeleri de lezzetini artırmaya yardımcı oluyor...

Mercimek, beyaz fasulye, közlenmiş domates, dolmalık biber, şarap sirkesi, defne yaprağı, kimyon, kekik, acı biber baharatı, çedar peyniri, tortilla cipsi, yoğurt...
Zaman: 1 saat. Karmaşıklık: kolayca Porsiyon sayısı: 6 Kalori içeriği: 311

Tarifler alfabetik sırayla

Okumanızı tavsiye ederiz.

Gıda ağırlığı birimleri