Hazır yemeklerin kalori içeriğini gösteren tarifler

Rachel Ray, çiğ sebze salataları yapmayı öneriyor ve bu hafif salatayı, çıtır ekmek ve basit bir sirke sosuyla birlikte tavsiye ediyor.

Ina Garten, fesleğen ve mozzarella eklemeden önce erik domateslerini hafifçe kurutarak yumuşatıyor, karamelize ediyor ve zengin bir aroma kazandırıyor.

Ellie Krieger'in düdüklü tencerede hazırladığı tatlı ve acı salsa, yumuşak mango, taze salatalık, çiğ jalapeño biberi ve soğan da dahil olmak üzere sadece altı malzemeyle yapılıyor.

Az miktarda portakal kabuğu rendesi, meyvelerin aromasını narenciye tadıyla bastırmadan tazelemeye yardımcı olur...

Rachael Ray, hazır malzemelerle yapılan bu hızlı garnitürde, kırmızı biberleri, canlı mısırı ve doyurucu siyah fasulyeyi hafif bir kimyon-limon sosuyla birleştiriyor.

Alton Brown'ın tarifine dayanan bu popüler ve yapımı kolay ekmek, tek bir somun olarak veya birkaç küçük muffin şeklinde pişirilebilir. Her iki şekilde de lezzetli bir sonuç elde edeceksiniz...

Bu nispeten hafif yemekte Paula Deen, dana eti ve sebzeleri karanfil ve defne yaprağıyla tatlandırılmış bir et suyunda pişiriyor.

Ellie Krieger bu rustik çorbayı beyaz fasulyeyle (bir kısmını püre haline getirerek) yapıyor. Taze doğranmış adaçayı ve kekik yaprakları, ayrıca bebek ıspanak ve domates de bu çorbanın önemli malzemeleri arasında yer alıyor...

Alton Brown'ın bu doyurucu çorbasının her bir kasesinde çok çeşitli taze sebzeler bulunuyor. Bunlar arasında patates, yeşil fasulye, domates ve hatta mısır yer alıyor. Servis etmeden önce sıkılan bir miktar limon suyu ise yemeği tamamlıyor...

Ellie Krieger'in sandviçi, klasik Sloppy Joe burgerinin daha hafif bir versiyonu. Yağsız kıymayı, protein açısından zengin kırmızı fasulyeyle soteleyerek kullanıyor ve...

Sizi hayal kırıklığına uğratmayacak, doyurucu bir kahvaltı için harika bir fikir. Food Network dergisinden alınan bu tarifte, zaman kazanmak için marketten satın alabileceğiniz patateslerle birlikte tavada kızartılmış somon parçaları yer alıyor...

Food Network Magazine'in tarifine göre, soya sosu, akçaağaç şurubu ve portakal suyu karışımında marine edilmiş ve karnabahar ile servis edilen fırında pişmiş somon balığında tuzlu ve tatlı lezzetler eğlenceli bir şekilde bir araya geliyor...

Barbekü sosu ve acı sosla, biraz da kırmızı biber eklenerek hazırlanan bu acılı tavuk kanadı aromalı humusu deneyin.

Food Network Kitchens'ın humusunun ana malzemesi, sosun eşsiz ipeksi kıvamını veren susam ezmesidir. Çünkü bu sos, susam kullanılarak yapılır...

Giada De Laurentiis, bu ünlü sosunda Akdeniz mutfağının lezzetlerini beyaz fasulye ve közlenmiş patlıcanla birleştiriyor. Soğuk ve çıtır ekmekle servis edilmesi en iyisidir...

Sadece 10 dakikada hazır olan bu popüler klasik humus tarifi, kimyonun lezzetini ve sıcaklığını maydanozun tazeliğiyle birleştiriyor...

Kinoa, en sevdiğiniz malzemeleri ve kombinasyonları ekleyebileceğiniz ve bir sosla tatlandırabileceğiniz bir tür temel besindir. Bobby Flay de muhteşem salatasını tam olarak böyle yapıyor: içine...

Claire Robinson'ın kurabiye tarifi çok fazla malzeme kullanmıyor, ancak sonuncusu olan deniz tuzu çok önemli, çünkü hoş bir tuzlu tat veriyor. Kurabiyeler unsuz yapılıyor ve...

Bu eksiksiz yemek sadece 25 dakikada hazırlanabilir. Food Network'ün bu tarifine göre, halibut balığı kırmızı biberle fırçalanıp hızlıca kızartılıyor ve yanında yumuşak havuç ve soğan ile canlı bir patates püresiyle servis ediliyor...

Daha önce hiç Tayland ana yemekleri pişirmediyseniz, Ellie Krieger'in popüler tarifini kullanarak balıkla başlayın. Acı sos için, kırmızı köri ezmesi ve hindistan cevizi sütünü bir araya getirip kısık ateşte pişiriyor...

Food Network Kitchens'ın en popüler tariflerinden biri olan tortilla çorbası, art leftover tavuk etiyle, chipotle biberleri ve adobo sosuyla tatlandırılarak, taze kişniş ve...

Kabak şeritlerini yumuşayana kadar birkaç dakika ızgarada pişirin, ardından rulo şeklinde sarın ve içine keçi peyniri, limon ve maydanoz doldurun. Bu mini meze kesinlikle beğenilecek...

Food Network Magazine'den alınan bu hızlı ve doyurucu yemekte taze domates, kabak dilimleri ve yumuşak keçi peyniri gibi birçok lezzet bulunuyor. Peki ya şunları da eklemeye ne dersiniz...

Bu pazar öğle yemeği yemeğinin sırrı, pişirme işleminin sonunda eklenen, beş baharat, sarımsak, hoisin sosu ve bal ile yapılan tatlı ve ekşi ev yapımı Asya barbekü sosudur.

Kola ve ketçaptan yapılan, aynı anda hem acı, hem tatlı hem de tuzlu bir barbekü sosu, Worcestershire sosuyla süslenerek çıtır çıtır fırında pişmiş tavukla birlikte servis edilir.

Bobby Flay, tavuğunu en sevdiği baharatlarla ovduktan sonra bir bira kutusunun üzerine koyuyor ve lezzetli, eşsiz bir aroma vermek için meşe ağacı talaşlarıyla tütsülüyor.

İki dilim ekmeğe ihtiyacınız var ve bu nohut, domates ve ton balığı salatası bir sandviç iç malzemesine dönüşüyor...

Alton Brown, mutfak robotu kullanarak sadece 15 dakikada kremalı bir Orta Doğu sosu hazırlıyor; bu sos, çıtır pide ekmeği, tuzlu kraker veya benzeri yiyeceklerle servis etmek için mükemmel.

Sulu ve yumuşak domuz pirzolalarını, püre haline getirilmiş chipotle biberi, bal ve sirke ile yapılan lezzetli bir sos içinde pişirin ve ailenizin kendi tacolarını, didiklenmiş domuz eti ve diğer malzemelerle doldurmasına izin verin...

İki çeşit fasulye (beyaz ve kırmızı), tatlı patates ve kıyılmış tavuk etiyle yapılan bu doyurucu yemeğin son dokunuşu, her kaseye eklenen bir tutam acı biber tozudur...

Çorbaya isli ve baharatlı bir lezzet katmak için Marcela Valladolid, adobo soslu chipotle biberleri kullanıyor. Ancak acılığı dengelemek için biraz da...

Hem görsel olarak güzel hem de lezzetli olan bu kolay hazırlanan çorba, fırında pişirilmiş balkabağı veya meşe palamudu kabağı kaplarında servis edilir. Ayrıca, lezzet katmak için biraz balkabağı çekirdeği, kruton ve kızarmış soğan da eklenir...

Daha da yoğun bir elma aroması katmak için Neely ailesi, meyve, esmer şeker ve tarçından oluşan basit bir karışıma taze sıkılmış elma suyu ekliyor ve sadece 25 dakikada elma püresi elde ediyorlar...

Ina Garten'ın elma püresi neden pembe bir renge sahip? Sırrı, elmaları sadece fırında pişirmekle kalmaması; kırmızı kabuklarının bir kısmını üzerinde bırakması, bu da ona rengini veriyor ve ince bir dokunuş katıyor...

Daha sağlıklı bir seçenek için, taban olarak tam buğday unu kullanın, biraz bal, az miktarda zeytinyağı ve su ekleyerek hamuru oluşturun...

Fırında pişirilmiş tavuk butları için, tatlı ekşi ketçap bazlı sos, portakal reçeli ve zencefil içeren bir tarif sunuyoruz. Et önce tavada kızartılıyor, sonra...

Öncelikle arpacık soğan ve dolmalık biberleri soteleyin, ardından jambon, cherry domates ve ekmeği ekleyin; bu, yemeğin tabanı olacak. Daha sonra üzerine birkaç yumurta kırın ve yumurtalar pişene kadar fırında pişirin. (Devamı eksik)

Rachel Ray, mantar başlarını yumuşayana kadar hızlıca fırında kızartıyor, ardından içlerini kıyma, ıspanak ve Parmesan peyniriyle dolduruyor. Fırında sadece birkaç dakika içinde bu lezzetli meze hazır oluyor.

Ina Garten'ın son derece lezzetli ve yapımı kolay karidesleri, acı biber, ketçap, yaban turpu ve limon suyuyla yaptığı baharatlı ev yapımı sosuyla servis edildiğinde en lezzetli halini alıyor.

Yumuşak bir tortilla içine sarılmış, yeşillikler ve jalapeño biberlerinin birleşimiyle hazırlanan Tyler Florence'ın baharatlı tavuk karışımı, enchilada sosu ve çedar peyniriyle tamamlanıyor.

Ellie Krieger, atıştırmalık olarak taze kabaktan Parmesan peyniri kaplı cipsler yaparak beslenme düzeninize çeşitlilik katmanızı öneriyor.

Ina'nın tarifi, zeytinyağı, tuz ve karabiberle fırında pişirilmiş, yumuşak ve çıtır lahana içeriyor; bu klasik garnitür kesinlikle herkesi memnun edecek. Bir okuyucu, çocukların bile çok sevdiğini bildiriyor: "Benim..."

Bu yemek sadece üç malzemeyle yapılıyor: kara lahana, tuz ve zeytinyağı. Melissa De Arabian'ın sebze cipsleri fırında birkaç dakika sonra lezzetli ve çıtır çıtır oluyor.

Kinoa, hızlı bir öğle yemeği veya et ve balık yemeklerinin yanında garnitür olarak mükemmeldir. Bu yemek, çıtır çam fıstığı, kuru üzüm ve limon suyu sayesinde çeşitli dokular ve taze lezzetler sunar.

Sadece bir saatte doyurucu bir akşam yemeği hazırlayın. Giada De Laurentiis'in sarımsaklı tavuk, domates, mozzarella peyniri ve makarna içeren bu güveci, şu lezzetleri anımsatıyor...

Neely ailesi, pane harcıyla kaplanmış tavuğun sulu ve lezzetli olmasını sağlamak için, üzerine kırılmış mısır gevreği serpmeden önce bir gece boyunca kefir bazlı bir marinatta marine edilmesini öneriyor...

Alton Brown, en beğenilen tuzlu kurabiyelerini yapmak için tereyağı ve margarini bir arada kullanıyor. Bu, zengin bir lezzet sağlarken aynı zamanda hafif bir doku yaratıyor...

Akşam yemeğini daha sağlıklı hale getirmek için, bu lezzetli yemekte geleneksel pirinç yerine tam buğdaylı kuskus kullanılıyor ve yumuşak, peynirli bir kabuk için bir miktar asiago peyniri ekleniyor.

Melissa De Arabian'ın, aromatik kişniş, nane ve maydanoz eklenmesi sayesinde Lübnan tabbouleh salatasının bilinen lezzetini hayata geçiren hızlı bir salata tarifi.

Kuskusu tarçın ve zencefille hazırlayarak baştan itibaren sıcak aromalarla zenginleştirin, ardından ızgara tavuk ve havuçla, ayrıca soğutulmuş Yunan yoğurduyla karıştırın...