Tarifler   Salatalar   Sebze   Makarna ile   

İsrail Kuskus Tabbouleh Salatası


İsrail Usulü Kuskuslu Tabule Salatası Nasıl Yapılır?
Zaman: 28 dk.
Karmaşıklık: kolayca
Porsiyon sayısı: 4


Melissa De Arabian'ın, aromatik kişniş, nane ve maydanoz eklenmesi sayesinde Lübnan tabbouleh salatasının bilinen lezzetini hayata geçiren hızlı bir salata tarifi.

Porsiyon başına besin değeri:
Kaloriler 247, toplam yağ 10 G., proteinler 5 G., karbonhidratlar 34 G.


İçindekiler:

  • 1 su bardağı İsrail kuskusu
  • İri tuz ve taze çekilmiş karabiber
  • 1 limonun kabuğu ve suyu
  • 3 yemek kaşığı zeytinyağı
  • 1 su bardağı ince kıyılmış maydanoz
  • 1/2 su bardağı ince doğranmış kişniş
  • 2 yemek kaşığı kıyılmış taze nane
  • 2 adet olgun domates, küp küp doğranmış ve çekirdekleri çıkarılmış.
  • 3 doğranmış yeşil soğan
Malzemelerin değiştirilmesi
1 bardak (st.) - 250 ml.
3/4 su bardağı (180 ml).
2/3 su bardağı (160 ml).
1/2 su bardağı (st.) - 125 ml.
1/3 su bardağı (80 ml)
1/4 su bardağı (60 ml)
1 yemek kaşığı (tbsp) - 15 ml.
1 çay kaşığı (tsp) - 5 ml.
1/5 çay kaşığı (tsp) - 1 ml.

Tavsiye ederiz

Hazırlık:

    Adım 1
  • Orta boy bir tencereye tuzlu su koyup orta ateşte kaynatın. Kuskusu ekleyin ve al dente kıvamına gelene kadar 7-8 dakika pişirin. Süzün ve soğumaya bırakın. Kuskus soğurken, küçük bir kapta limon suyu ve rendelenmiş limon kabuğunu zeytinyağı ile çırparak bir sos hazırlayın. Tuz ve karabiberle tatlandırın.
  • Adım 2
  • Geniş bir servis kasesinde kuskus, maydanoz, kişniş, nane, domates ve soğanı birleştirin. Salata sosunu ekleyin ve damak tadınıza göre tuz ve karabiberle tatlandırın. En az yarım saat bekletin.

Oylar: 3

Fotoğraf: Melissa d'ArabianTarifin yazarı - (Melissa d'Arabian) - şef, televizyon sunucusu, yemek yazarı
Tüm tarifler

Benzer tarifler

Mezeler


Çorbalar


Ana yemekler


Salatalar


Fast food


Soslar


Izgara, barbekü


Fırın


Tatlılar


İçecekler


Alkollü kokteyller


Pişirme yöntemleri


Konserve ürünler


Mevsimlik yemekler


Bayram yemekleri


Dünya mutfakları


Kategoriler


Sağlıklı beslenme


Basit ve hızlı tarifler

Navigasyon

Okumanızı tavsiye ederiz.

Gıda ağırlığı birimleri