Tarifler   Mezeler   Et   Sebze   

Kıyma ve sebzelerle doldurulmuş mantarlar


Kıyma ve sebzelerle doldurulmuş mantar nasıl pişirilir?
Zaman: 35 dk.
Karmaşıklık: kolayca
Miktar: 24 adet.


Rachel Ray, mantar başlarını yumuşayana kadar hızlıca fırında kızartıyor, ardından içlerini kıyma, ıspanak ve Parmesan peyniriyle dolduruyor. Fırında sadece birkaç dakika içinde bu lezzetli meze hazır oluyor.

Porsiyon başına besin değeri:
Kaloriler 94, toplam yağ 6 G., doymuş yağlar 2 G., proteinler 5 G., karbonhidratlar 4 G., lif 1 G., kolesterol 13 mg, sodyum 202 mg, şeker 1 G.


İçindekiler:

  • 1 yemek kaşığı zeytinyağı
  • 24 adet büyük mantar şapkası, sapları kesilmiş, nemli bir bezle silinip kenara konulmuştur.
  • Tuz ve karabiber

İç harcı için iç harç
  • 1,5 çay kaşığı sızma zeytinyağı
  • Sevdiğiniz baharatlarla tatlandırılmış 350 gram kıyma.
  • 300 gr dondurulmuş doğranmış ıspanak, çözülmüş ve suyu sıkılmış.
  • 1/3 su bardağı rendelenmiş Parmesan peyniri veya 2 avuç herhangi bir sert peynir
  • 4 doğranmış sarımsak dişi
  • 20 adet doğranmış mantar sapı
  • 1 sap doğranmış kereviz (yapraklarıyla birlikte)
  • Yarım küçük soğan, doğranmış
  • Yarım küçük kırmızı dolmalık biber, doğranmış ve çekirdekleri çıkarılmış.
  • Üç avuç İtalyan otlu ekmek kırıntısı (tarifine bakınız) Burada)
Malzemelerin değiştirilmesi
1 bardak (st.) - 250 ml.
3/4 su bardağı (180 ml).
2/3 su bardağı (160 ml).
1/2 su bardağı (st.) - 125 ml.
1/3 su bardağı (80 ml)
1/4 su bardağı (60 ml)
1 yemek kaşığı (tbsp) - 15 ml.
1 çay kaşığı (tsp) - 5 ml.
1/5 çay kaşığı (tsp) - 1 ml.

Tavsiye ederiz

Hazırlık:

    Adım 1
  • Fırını 250 dereceye önceden ısıtın.

    Geniş bir tavayı orta-yüksek ateşte ısıtın. Yağı ve mantar başlarını ekleyin, tuz ve karabiberle baharatlayın. Kenarları altın rengi olana ve yumuşayana kadar 5 ila 7 dakika pişirin. Fazla suyunu salması için mantarları sallayın. Mantarları küçük bir fırın tepsisine aktarın.
  • Adım 2
  • Tavayı silin ve tekrar ocağa koyun. Biraz yağ ekleyin; ısındığında kıymayı ekleyin. Spatula ile parçalayarak 3 dakika pişirin.
  • Adım 3
  • Bir mutfak robotunda sarımsak ve mantar saplarını ince ince doğrayın. Mantar ve sarımsağa kereviz, soğan ve kırmızı biberi ekleyip robotta çekin. Karışımı robottan çıkarın, kıymaya ekleyin ve orta ateşte 3 ila 5 dakika daha pişirin.
  • Adım 4
  • Çözülmüş ve suyu sıkılmış ıspanağı ekleyin ve iç harçla karıştırın. Tavaya galeta ununu ve peyniri ekleyin ve galeta unları suyunu çekene kadar, 2-3 dakika boyunca iç harcı karıştırın.
  • Adım 5
  • Mantarların başlarını küçük veya büyük bir kaşık kullanarak iç harçla doldurun. Doldurulmuş mantarları önceden ısıtılmış fırına koyun, fırın sıcaklığını 230°C'ye (450°F) düşürün. Mantarlar altın rengi olana kadar 6-8 dakika pişirin. Doldurulmuş mantarları servis tabağına alın.

Oylar: 6

Fotoğraf - Rachael RayTarifin yazarı - (Rachael Ray) - Televizyon sunucusu, ünlü şef, iş kadını, yemek yazarı
Tüm tarifler

Benzer tarifler

Mezeler


Çorbalar


Ana yemekler


Salatalar


Fast food


Soslar


Izgara, barbekü


Fırın


Tatlılar


İçecekler


Alkollü kokteyller


Pişirme yöntemleri


Konserve ürünler


Mevsimlik yemekler


Bayram yemekleri


Dünya mutfakları


Kategoriler


Sağlıklı beslenme


Basit ve hızlı tarifler

Navigasyon

Okumanızı tavsiye ederiz.

Gıda ağırlığı birimleri