Hazır yemeklerin kalori içeriğini gösteren tarifler


Kategoriler: Ana yemekler, Makarna, .
Yazar: - ünlü şef
Düşük kalorili baharatlı yengeç makarnasıGörüşler: 5.861

"Bu tarifi maraton antrenmanı yaparken oluşturdum. Yengeç eti yüksek proteinli ama düşük yağlı olduğu için karbonhidrat dengesi açısından harika bir besin."

Spagetti makarna, yengeç eti, acı biber, beyaz şarap, limon kabuğu rendesi, sarımsak, dereotu, maydanoz, nane...
Zaman: 30 dk. Karmaşıklık: kolayca Porsiyon sayısı: 6 Kalori içeriği: 440
Kategoriler: Fast food, Pita, .
Yazar: - restoranın ortak sahibi
Pita ekmeğinde vejetaryen mini burgerGörüşler: 8.029

"Et yemediğim Pazartesi günlerinde bu burgeri yapmayı çok seviyorum. Kabul ediyorum, aslında tam bir et yiyiciyim ama haftada bir kez ara verip tamamen vejetaryen bir akşam yemeği yiyorum."

Pide ekmeği, beyaz fasulye, kinoa, mısır, marul, salatalık, domates, galeta unu, acı biber tozu, kimyon, susam, acı sos, limon suyu, sarımsak granülü, yoğurt, kişniş...
Zaman: 40 dakika. Karmaşıklık: kolayca Porsiyon sayısı: 4 Kalori içeriği: 340
Kategoriler: Fast food, Sandviçler, .
Yazar:
Tofu, Soğan ve Biberli SandviçGörüşler: 4.888

Fotoğraflarla detaylı tarif.

Tam buğday ekmeği, sandviç ekmeği, tofu, Parmesan peyniri, dolmalık biber, soğan, balzamik sirke, marinara sosu, kırmızı pul biber, rezene tohumu, roka...
Zaman: 40 dakika. Karmaşıklık: kolayca Porsiyon sayısı: 4 Kalori içeriği: 490
Kategoriler: Ana yemekler, Makarna, .
Yazar:
Konserve ton balıklı makarna güveciGörüşler: 6 160

Fotoğraflarla detaylı tarif.

Yumurta eriştesi, ton balığı, peynir, galeta unu, bezelye, havuç, kereviz, yeşil soğan, buharlaştırılmış süt, ekşi krema, hardal...
Zaman: 40 dakika. Karmaşıklık: kolayca Porsiyon sayısı: 4 Kalori içeriği: 500
Yazar: - şef
Tavuk ve sebzeli milföy hamuruGörüşler: 7.454
Tarifin içeriği:

"Lezzetli ev yapımı hamur işlerini kaçırmayın. Bu tavuklu milföy böreklerini çok seviyorum çünkü bu tür börekler porsiyon boyutlarını kontrol etmenize olanak tanıyor."

Tavuk, milföy hamuru, ıspanak, bezelye, soğan, sarımsak, havuç, kereviz, beyaz şarap, balzamik sirke, soya sosu, kekik, hardal...
Zaman: 1 saat 20 dakika. Karmaşıklık: kolayca Miktar: 4 milföy hamuru Kalori içeriği: 390
Yazar:
Fas Usulü Tavuk Göğsü ve KuskusGörüşler: 7 114

Bal, zencefil ve ras el hanout (Fas baharatı) gibi ısıtıcı malzemeler bu tavuk yemeğine sıcak, sonbahar havası katıyor.

Tavuk göğsü, kırmızı soğan, havuç, zencefil kökü, kuskus, tarçın, anason tohumu, karanfil, zerdeçal, muskat, kişniş, kuru üzüm, badem, bal...
Zaman: 35 dk. Karmaşıklık: kolayca Porsiyon sayısı: 4 Kalori içeriği: 460
Kategoriler: Ana yemekler, Et, .
Yazar:
Macar usulü patatesli domuz etiGörüşler: 4.348

Fotoğraflarla detaylı tarif.

Domuz eti, patates, beyaz lahana, esmer şeker, elma sirkesi, soğan, kırmızı biber, dereotu, maydanoz, ekşi krema...
Zaman: 35 dk. Karmaşıklık: kolayca Porsiyon sayısı: 4 Kalori içeriği: 420
Kategoriler: Ana yemekler, Makarna, .
Yazar:
Bolonez soslu doldurulmuş makarna kabuklarıGörüşler: 34.187

Fotoğraflarla detaylı tarif.

Kıyma, makarna, ricotta peyniri, parmesan peyniri, mozzarella peyniri, provolone peyniri, domates, domates salçası, dolmalık biber, sarımsak, maydanoz...
Zaman: 35 dk. Karmaşıklık: kolayca Porsiyon sayısı: 4 Kalori içeriği: 420
Kategoriler: Ana yemekler, Et, .
Yazar: - şarkıcı, yemek kitapları yazarı
Sebzeli dana eti soteGörüşler: 117 181

"Bu yemeğin en güzel yanı, en sevdiğiniz sebzeleri soteleyebilmeniz."...

Dana eti, mantar, bezelye, yeşil fasulye, mısır, dolmalık biber, serrano biberi, soya sosu, limon suyu, yeşil soğan, sarımsak...
Zaman: 30 dk. Karmaşıklık: kolayca Porsiyon sayısı: 4 Kalori içeriği: 450
Kategoriler: Fast food, Pizza, .
Yazar:
Karidesli ve midyeli pizzaGörüşler: 3.435

Fotoğraflarla detaylı tarif.

Mayalı hamur, karides, kabuklu deniz ürünleri, beyaz şarap, arpacık soğanı, sarımsak, limon kabuğu rendesi, maydanoz...
Zaman: 30 dk. Karmaşıklık: kolayca Porsiyon sayısı: 4 Kalori içeriği: 480
Kategoriler: Ana yemekler, Et, .
Yazar:
Şarap soslu köfte ve patates püresiGörüşler: 6.068

Fotoğraflarla detaylı tarif.

Patates, kıyma, mantar, kırmızı şarap, galeta unu, yumurta, kupaty (kızarmış sosis), maydanoz...
Zaman: 40 dakika. Karmaşıklık: kolayca Porsiyon sayısı: 4 Kalori içeriği: 730
Kategoriler: Ana yemekler, Makarna, .
Yazar:
Spaghetti amatricianaGörüşler: 5.595

Fotoğraflarla detaylı tarif.

Spagetti makarna, domates, Parmesan peyniri, kırmızı biber pulu, kırmızı soğan, sarımsak, fesleğen, pancetta...
Zaman: 35 dk. Karmaşıklık: kolayca Porsiyon sayısı: 4 Kalori içeriği: 550
Kategoriler: Salatalar, Ekmekle, .
Yazar:
Kabak ve salamlı panzanella salatasıGörüşler: 3.417

Fotoğraflarla detaylı tarif.

Bal kabağı, asiago peyniri, salam, şarap sirkesi, tatlı biber, ciabatta ekmeği, rezene, soğan, kereviz, kekik...
Zaman: 40 dakika. Karmaşıklık: kolayca Porsiyon sayısı: 4 Kalori içeriği: 490
Kategoriler: Ana yemekler, Balık, .
Putanesca soslu morina balığıGörüşler: 7.959

Fotoğraflarla detaylı tarif.

Morina balığı, ciabatta ekmeği, erik domatesi, hamsi, kapari, zeytin, kırmızı biber pulu, fesleğen, kekik, sarımsak...
Zaman: 40 dakika. Karmaşıklık: kolayca Porsiyon sayısı: 4 Kalori içeriği: 470
Kategoriler: Fast food, Sandviçler, .
Yazar:
Frittata sandviçGörüşler: 3.705

Fotoğraflarla detaylı tarif.

Dolmalık biber, provolone peyniri, sandviç ekmeği, acı biber, süt, yumurta, soğan, maydanoz, patates kızartması...
Zaman: 35 dk. Karmaşıklık: kolayca Porsiyon sayısı: 4 Kalori içeriği: 600
Kategoriler: Çorbalar, Sebze, .
Yazar:
Şalgamlı ve nohutlu tavuk çorbasıGörüşler: 4 133

Fotoğraflarla detaylı çorba tarifi...

Nohut, ızgara tavuk, şalgam, kara lahana, hindistan cevizi sütü, zencefil kökü, sarımsak, limon suyu, naan ekmeği, zerdeçal...
Zaman: 30 dk. Karmaşıklık: kolayca Porsiyon sayısı: 4 Kalori içeriği: 350
Kategoriler: Ana yemekler, Makarna, Et, .
Yazar:
Mantarlı ve risoni makarnalı dana pirzolaGörüşler: 3.501

Fotoğraflarla desteklenmiş, detaylı bir et yemeği tarifi...

Kıyma, orzo makarna, tam buğday ekmeği, porçini mantarı, Worcestershire sosu, yumurta, yoğurt, kırmızı biber, adaçayı, maydanoz...
Zaman: 30 dk. Karmaşıklık: kolayca Porsiyon sayısı: 4 Kalori içeriği: 470
Kategoriler: Ana yemekler, Et, .
Yazar:
Susamlı ve Tofulu Vietnam Usulü Dana EtiGörüşler: 6.577

Asya mutfağına ait bir yemeğin detaylı tarifi...

Dana eti, tofu, zencefil kökü, edamame fasulyesi, brokoli, salatalık, balık sosu, pirinç sirkesi, sarımsak, susam, kişniş, nane...
Zaman: 35 dk. Karmaşıklık: kolayca Porsiyon sayısı: 4 Kalori içeriği: 490
Kategoriler: Ana yemekler, Makarna, .
Yazar:
Kıymalı ve domatesli haşlanmış spagettiGörüşler: 32 303

Fotoğraflarla detaylı bir makarna yemeği tarifi...

Spagetti makarna, kupaty (kızarmış sosis), domates salçası, cherry domates, havuç, soğan, sarımsak, maydanoz...
Zaman: 35 dk. Karmaşıklık: kolayca Porsiyon sayısı: 4 Kalori içeriği: 490
Kategoriler: Fast food, Tortillalar, .
Yazar:
Kereviz, tatlı patates ve ananas soslu vejetaryen tacolarGörüşler: 14.478

Patatesle yapılan bir yemeğin detaylı tarifi...

Tatlı patates, kereviz kökü, serrano biberi, kırmızı soğan, ananas, salsa sosu, limon suyu, tortilla, kırmızı fasulye, fırınlanmış fasulye, sarımsak, maydanoz...
Zaman: 40 dakika. Karmaşıklık: kolayca Porsiyon sayısı: 4 Kalori içeriği: 450
Kategoriler: Salatalar, Ilık, Sebze, .
Sıcak havuç ve ıspanak salatasıGörüşler: 6.948

Fotoğraflarla desteklenmiş, detaylı bir sıcak salata tarifi...

ıspanak, havuç, limon suyu, sarımsak, kimyon...
Zaman: 35 dk. Karmaşıklık: kolayca Porsiyon sayısı: 6 Kalori içeriği: 120
Kategoriler: Fırın, Turtalar, .
Yazar:
Tatlı patates ve yaban havucu tarte tatinGörüşler: 8 353

Geleneksel Tarte Tatin, meyve, tereyağı ve şekerle yapılan tatlı, ters çevrilmiş bir tarttır. Tuzlu versiyonumuz biraz sıra dışı, ancak Noel yemeğinde kesinlikle beğenilecek...

Patates, sarı patates, yaban havucu, soğan, sarımsak, mozzarella peyniri, milföy hamuru, şarap sirkesi, adaçayı, kekik...
Zaman: 1 saat 50 dakika. Karmaşıklık: ortalama Porsiyon sayısı: 8 Kalori içeriği: 287
Kategoriler: Fırın, Patatesli krep, krep, .
Yazar:
Tatlı Patates LatkesGörüşler: 26.475

Fotoğraflarla detaylı tarif.

Patates, tatlı patates, un, yumurta, soğan, yaban turpu, pancar, öğütülmüş acı biber, ekşi krema, maydanoz...
Zaman: 20 dk. Karmaşıklık: kolayca Miktar: 8 patatesli krep Kalori içeriği: 134

Tarifler alfabetik sırayla

Okumanızı tavsiye ederiz.

Gıda ağırlığı birimleri