Soya soslu ve akçaağaç şuruplu somon

Karmaşıklık: kolayca
Porsiyon sayısı: 4
Food Network Magazine'in fırında pişirdiği somon balığı tarifinde tuzlu ve tatlı lezzetler eğlenceli bir şekilde bir araya geliyor. Somon, soya sosu, akçaağaç şurubu ve portakal suyu karışımında marine ediliyor ve karnabahar ile kırmızı kızılcık pullarıyla süsleniyor.
Porsiyon başına besin değeri:
Kaloriler 392, toplam yağ 21 G., proteinler 32 G., karbonhidratlar 18 G.
Kaloriler 392, toplam yağ 21 G., proteinler 32 G., karbonhidratlar 18 G.
İçindekiler:
- Balığın orta kısmından alınmış 4 adet somon filetosu (her biri 140 gr) (tercihen yabani),
- 4 su bardağı karnabahar çiçeği (1 küçük baş)
- 2 yemek kaşığı az tuzlu soya sosu
- 2 yemek kaşığı akçaağaç şurubu
- 1 yemek kaşığı taze portakal suyu
- 3 ezilmiş diş sarımsak
- 1/4 su bardağı az yağlı, az tuzlu tavuk suyu (veya su)
- Pişirme spreyi
- İri tuz ve taze çekilmiş karabiber
- 1 yemek kaşığı sızma zeytinyağı
- 2 yemek kaşığı kuru kızılcık
- 2 yemek kaşığı doğranmış fıstık veya badem
- 1 çay kaşığı rendelenmiş portakal kabuğu
- 2 yemek kaşığı doğranmış taze maydanoz
1 bardak (st.) - 250 ml.
3/4 su bardağı (180 ml).
2/3 su bardağı (160 ml).
1/2 su bardağı (st.) - 125 ml.
1/3 su bardağı (80 ml)
1/4 su bardağı (60 ml)
1 yemek kaşığı (tbsp) - 15 ml.
1 çay kaşığı (tsp) - 5 ml.
1/5 çay kaşığı (tsp) - 1 ml.
3/4 su bardağı (180 ml).
2/3 su bardağı (160 ml).
1/2 su bardağı (st.) - 125 ml.
1/3 su bardağı (80 ml)
1/4 su bardağı (60 ml)
1 yemek kaşığı (tbsp) - 15 ml.
1 çay kaşığı (tsp) - 5 ml.
1/5 çay kaşığı (tsp) - 1 ml.
somon, karnabahar, Portakal suyu, kuru kızılcık, fındık, badem, Antep fıstığı, sarımsak, maydanoz, akçaağaç şurubu, soya sosu
Tavsiye ederiz
Hazırlık:
- Adım 1
- Fırını 205°C'ye önceden ısıtın. Büyük bir kapta soya sosunu, akçaağaç şurubuPortakal suyu, 2 diş sarımsak ve 2 yemek kaşığı suyu ekleyin. Somon filetosunu ekleyin ve marine sosuyla kaplanması için çevirin. Üzerini kapatın ve 20 dakika buzdolabında bekletin. Adım 2
- Balık marine olurken, karnabaharı ve suyunu mikrodalgaya uygun bir kaseye koyun, üzerini gevşekçe streç filmle örtün ve yumuşayana kadar mikrodalgada 6 dakika pişirin. Adım 3
- Kenarlı bir fırın tepsisini pişirme spreyiyle yağlayın. Balığı kurulayın, tuz ve karabiberle baharatlayın ve hazırlanan fırın tepsisine yerleştirin. Kenarları hafifçe altın rengi olana kadar 8-10 dakika pişirin. Adım 4
- Balık fırında pişerken, büyük bir tavada zeytinyağını orta-yüksek ateşte ısıtın. Kalan sarımsak dişini ekleyin ve bir kaşıkla ezerek yumuşayana kadar yaklaşık 2 dakika pişirin. Karnabahar ve et suyunu, kızılcıkları, fıstıkları, portakal kabuğu rendesini, maydanozu, 1/4 çay kaşığı tuzu ve damak tadınıza göre karabiberi ekleyin. Karıştırarak ısıtın. Balıkla birlikte servis edin.
Oylar: 8
Kategoriler
yemek tarifi / Hazır yemeklerin kalori içeriği / Ana yemekler / Sebzeler ve mantarlar / Balık ve deniz ürünleri / Lahana ile hazırlanan ana yemekler / Karnabahar yemekleri / Kızarmış lahanaBenzer tarifler
Fırında pişirilmiş kabak parçaları
Akçaağaç şurubunda fırında pişirilmiş delicata kabağı salatası
Acı soslu kızarmış somon ve pak choi
soya soslu tteokbokki
Acılı Somon Teriyaki
En İyi Fırında Somon Tarifleri
Pesto Soslu Fırında Somon ve Kırık Dana Eti Salatası
Izgara Akçaağaç Şuruplu Tavuk
Soya sosunda marine edilmiş biftek
Zencefil-soya soslu dil balığı, bezelye ile birlikte
Ballı soslu somon balığı ve greyfurt salatası
Chia Tohumu Kaplı Somon, Haşlanmış Çin Lahanası ile
Akçaağaç şurubunda pişirilmiş balkabağı
Domates soslu somon (çözülmeden)
Limon-bal şurubunda karpuz dilimleri
Teriyaki Soslu Hızlı Somon
Baharatlı domuz filetosu, haşlanmış yeşilliklerle birlikte
Ballı sarımsak sosunda tavada kızartılmış dondurulmuş somon
Akçaağaç şurubunda kızartılmış, yumuşak peynirli tostlar
Soya ve akçaağaç soslu somon balığı, karnabahar ile birlikte.
Zencefil ve soya soslu marine edilmiş tavuk kanatları
Soya sütlü pirinç pudingi
Fırında pişirilmiş, sırlı hindi budu
Yıldız anason şurubunda armut
Ballı hardal soslu somon
Akçaağaç şurubu
Taze marine edilmiş somon
Elma ve cevizli balkabağı waffle'ları
Yoğurtlu şurupta ravent
Tarçınlı anason şurubunda krema ile hazırlanmış armutlar.
Mandalina şurubunda pişirilmiş havuç
Kokteyl kirazı
Mezeler
Bira atıştırmalıkları
Peynir mezeleri
Sandviçler
Atıştırmalıklar
Kanepeler
Çeşitli mezeler
Soslu atıştırmalıklar
Et mezeleri
Balık mezeleri
Sebze mezeleri
Yumurta mezeleri
Çorbalar
Soğuk çorbalar
Kremalı çorbalar
Kremalı çorbalar
Soslu çorbalar
Berrak çorbalar
Sebze çorbaları
Koyu çorbalar, yahniler
Et çorbaları
Balık çorbaları
Makarna ve tahıllı çorbalar
Ana yemekler
Et
Kuş, av hayvanı
Yan yemekler
Sebzeler, mantarlar
Balık, deniz ürünleri
Tahıllar, baklagiller
Yumurta, süt ürünleri
Makarna
Güveçler
Salatalar
Sıcak salatalar
Sebze salataları
Yapraklı salatalar
Meyve salataları
Tahıllı ve makarnalı salatalar
Etli salatalar
Balıklı salatalar
Yumurtalı salatalar
Fasulyeli salatalar
Ekmekli salatalar
Fast food
Hamburgerler
Sandviçler
Sosisli sandviçler
Pizzalar
Sıcak sandviçler
Tortilla Yemekleri
Pita yemekleri
Pankekler
Hızlı yemek için soslar
Kızarmış yemekler
Soslar
Baharatlar
Soslar
Soslar
Yayılmalar
Barbekü sosları ve glaze'leri
Salata sosları
Yağ karışımları
Emülsiyon sosları
Tatlı soslar
Acı soslar
Hızlı yemek için soslar
Izgara, barbekü
Izgara et
ızgara kümes hayvanları
Izgara balık
Tütsülenmiş yemekler
Izgara sebzeler ve meyveler
Izgara un ürünleri
Barbekü sosları ve glaze'leri
Fırın
Tuzlu turtalar, pizzalar
Ev yapımı ekmek
Patatesli krep, krep
Şekersiz çörekler, turtalar
Şekersiz kurabiyeler ve kekler
Tatlılar
Cupcakeler
Meyveli tatlılar
Çerez
Pastalar
Donutlar, turtalar, çörekler
Şekerler ve küçük tatlılar
Kremalar, soslar, muslar, pudingler
Sufle, beze, beze
Jöle
Dondurma, sorbeler
Pastalar
Tatlı turtalar, tartlar
Pankekler, kızarmış hamur işleri, waffle'lar, tost
Kahvaltılık gevrekler, granola, müsli
İçecekler
Sütlü içecekler
Smoothieler, granitalar
Kahve ve çikolata bazlı içecekler
Meyve içecekleri, meyve suları
Çay ve bitki çayları
Sıcak içecekler
Alkollü kokteyller
Votkalı kokteyller
Cinli kokteyller
Viski kokteylleri
Şaraplı kokteyller
Brendi ve konyak içeren kokteyller
Absintli kokteyller
Romlu kokteyller
Köpüklü şaraplı kokteyller
Tekila kokteylleri
Bira eşliğinde kokteyller
Likörlü kokteyller
Dondurulmuş kokteyller
Pişirme yöntemleri
Hava fritözü
Düdüklü tencere
Soğuk yemekler
Çok amaçlı pişirici
İçi doldurulmuş yemekler
Derin yağda kızartma
Çift kazanlı sistem
Tava
Fırın tepsisi
Folyo
Fırın
Kavurucu
Mikser
Blender
Mangal
Mutfak robotu
Mikrodalga
Wok
Turşu çeşitleri
Kurutulmuş ve işlenmiş gıdalar
Turşu çeşitleri
Haşlanmış yemekler
Tuzlu yemekler
Tütsülenmiş yemekler
Konserve ürünler
Mevsimlik yemekler
Bayram yemekleri
Yılbaşı
Noel
Sevgililer Günü
8 Mart
Paskalya
1 Mayıs
Cadılar Bayramı
Doğum günü
Parti Yemekleri
Düğün yemekleri
Kokteyl partisi
Akşam yemeği partisi
anneler günü
Dünya mutfakları
Avrupa
Fransızca
İtalyan
İspanyol
Yunan
İngilizce
İrlandalı
Almanca
Portekizce
Avusturya
Lehçe
Rusça
İskandinav İsveççe
Asya Çince Japonca Tayland Vietnam Korece Filipinli
Arapça Yahudi Türkçe
Hint
Afrika Fas
Amerikan Hawaii Cajun Kanadalı Tex-Mex
Latin Amerika Meksika Venezuelalı Arjantinli Brezilya
Karayipler Kübalı Jamaika
İskandinav İsveççe
Asya Çince Japonca Tayland Vietnam Korece Filipinli
Arapça Yahudi Türkçe
Hint
Afrika Fas
Amerikan Hawaii Cajun Kanadalı Tex-Mex
Latin Amerika Meksika Venezuelalı Arjantinli Brezilya
Karayipler Kübalı Jamaika
Kategoriler
Kahvaltılar
Öğle yemekleri
Akşam yemekleri
Çocuk yemekleri
İleride kullanılmak üzere tabaklar
Uygun fiyatlı tarifler
Rahatlatıcı yemekler
Tek kişilik tarifler
İki kişilik tarifler
Piknik
Bahçe Tarifleri
Taraftarlar için yemekler
Film Gecesi Yemekleri
Pişirme yöntemleri
Yemek Ağı Tarifleri
Tarif koleksiyonları
Malzemelere göre tarifler
Sağlıklı beslenme
Sağlıklı kahvaltılar
Öğle yemekleri
Akşam yemekleri
Sağlıklı atıştırmalıklar
Lif açısından zengin yemekler
Glutensiz yemekler
Düşük sodyum içeriği
Düşük kalorili yemekler
Diyabet hastaları için yemekler
Düşük karbonhidratlı yemekler
Düşük yağ içeriği
Düşük kolesterol
Hazır yemeklerin kalori içeriği
Vejetaryen yemekler
Vegan yemekler






