Hazır yemeklerin kalori içeriğini gösteren tarifler

Artan fırında pişmiş tavukla ne yapacağınızı merak ediyorsanız, kapalı bir pizza türü olan İtalyan calzone tarifi imdadınıza yetişecek. Parçalanmış tavuk, doğranmış ıspanakla karıştırılır ve fırında pişirilir...

Bu sağlıklı ve doyurucu yemeğin ana malzemeleri haşlanmış kemiksiz, derisiz tavuk göğsü ve edamame (olgunlaşmamış soya fasulyesi)'dir. Zengin, Asya esintili bir et suyu, yemeğe güçlü bir Asya lezzeti ve aroması katmaktadır.

Bu tavuklu jambon kroketleri, enfes lezzeti ve harika doku kombinasyonuyla sizi büyüleyecek; içi yumuşacık et dolgusu, dışı ise çıtır çıtır bir kabukla birleşiyor - daha iyisi olabilir mi? Mükemmel bir başlangıç ​​yemeği...

Hindi butlarını tavuk butlarıyla aynı yöntemle kızartın. Tavuk butları Cuma akşamı bira için mükemmel bir meze olsa da, dev hindi butları...

Brokoli, Asya usulü sote yemekler için mükemmel bir malzemedir. Birincisi, sağlıklı ve suludur. İkincisi, brokoli çiçekleri sosu sünger gibi emer, bu da muhteşem lezzetin tadını çıkaracağınız anlamına gelir...

Ispanak ve peynirle lezzetli ve sulu İtalyan rollatini yapın. İnce dana pirzolaları iç harçla doldurulur, rulo haline getirilir ve altın rengi olana kadar tavada kızartılır.

Kırmızı pizzanın aksine, beyaz pizza her zaman daha zarif, narin ve özel görünür. Sadece evdeki bir araya gelmeler için değil, özel günler için de mükemmeldir. Soslu bir pizza pişirin...

Bu tavuk yemeğinde krem ​​peynir iki amaca hizmet eder: ıspanak ve enginar dolgusu için kremalı bir taban oluşturur ve aynı zamanda közlenmiş biber sosunun da temelini oluşturur. Tavuk göğsünü bu dolguyla doldurun...

Bu zengin sebzeli kiş, keyifli bir Pazar kahvaltısı veya bir kadeh beyaz şarap eşliğinde hafif bir akşam yemeği için mükemmel bir fikir. Yumuşak iç harcı ıspanak, enginar ve diğer sebzelerle hazırlanmıştır...

Ispanaklı ve enginarlı peynir sosu, ev partileri ve spor geceleri için popüler bir mezedir. Genellikle cips veya krakerlerle birlikte bir kasede servis edilir, ancak bu...

Patates crumble'ının harika bir varyasyonu olan bu tarifte, patatesin daha düşük kalorili ve daha sağlıklı bir akrabası olan tatlı patates kullanılıyor. Patatesleri fırında pişirin, ardından içlerini çıkarıp doldurun...

Makarna, ıspanak ve enginarla zengin, kremalı bir peynir sosunda karıştırılır ve altın rengi olana kadar fırında pişirilir. Bu tarif için tam buğday makarnası önerilir. İlk olarak...

Sulu ızgara tavuk göğsü, ev yapımı fesleğen pestosu ve közlenmiş dolmalık biberlerle hazırlanan doyurucu bir sandviç deneyin. Izgara yapmadan önce tavuk, sirke ile tatlandırılmış otlar ve sarımsak karışımında marine edilir ve...

Bu çorba, Meksika tacolarının lezzetleriyle harmanlanmıştır. Tavuk, közlenmiş mısır, poblano biberi, domates ve mısır tortillalarıyla yapılır; bu malzemeler çorbayı koyulaştırır ve kadifemsi bir kıvam verir...

Sağlıklı beslenme söz konusu olduğunda izlenecek basit bir ipucu: "Gökkuşağı gibi beslenin." Bu renkli sote yemeği, dolmalık biber, mısır, tavuk ve yeşil soğan ile bu tavsiyeye uymanın harika bir yolu...

Bu yemeğin gizli malzemesi kuru vermuttur. Kuru beyaz şaraba benzer şekilde işlev görse de, vermut yapımında kullanılan otlar ve bitkiler lezzet katar ve...

En sulu tavuk göğsünü elde etmek için, önce tavada altın rengi olana kadar kızartın, ardından fırında pişirmeye devam edin. Narin lezzeti, çeşitli malzemelerden yapılan canlı bir sosun mükemmel tamamlayıcısı olacaktır...

Kabak çekirdeği, normal bir diyetle yeterli miktarda alınması zor olan magnezyum açısından zengindir. Kabak çekirdeklerini kimyon gibi ısıtıcı baharatlarla kavurun ve...

Tavuk göğsü, patates, sarımsak, kuşkonmaz ve cherry domateslerle birlikte tek bir fırın tepsisinde pişirilir ve pişmesine birkaç dakika kala her şeyin üzerine rendelenmiş Parmesan peyniri ve maydanoz serpilerek kızartılır...

Göz alıcı, renkli biberler, kahverengi tereyağı ve pecorino peyniriyle harmanlanarak fırında pişmiş tavuk göğsüyle birlikte servis ediliyor. Bu tarifte hem biberler hem de tavuk fırında pişiriliyor...

Klasik sote yemeğinize kabak, domates, fesleğen ve kekik ekleyerek farklı bir lezzet katın. Tavuk göğsünü kızartmadan önce birkaç dakika limon suyu ve zeytinyağında marine edin.

Elektrikli waffle makineniz varsa, hamuru yoğurmanıza gerek kalmadan çeşitli alışılmadık waffle çeşitleri yapabilirsiniz. Örneğin, patates cipsi kullanarak patates waffle'ı kızartabilirsiniz...

Patates gnocchi köfteleri, yeşil bezelye, havuç, soğan ve kerevizle birlikte hafif kremalı bir sos içinde pişirilir ve sulu fırında pişmiş tavuk göğsüyle birlikte servis edilir. Gnocchi paketini saklayın...

Patates kroketlerini mutfak robotunda hafifçe ezmek, çıtır dokularını korur ve bu kremalı tavuk dolgulu güveç için mükemmel bir üst malzeme oluşturur.

Tavuk ve ıspanakla doldurulmuş bu patates topları, Brezilya atıştırmalığı coxinha'nın bir çeşididir. Yoğun iç harç patates hamuruna sarılıp top şekline getirilir ve daha sonra...

Acılı zencefil sosunda pişirilmiş, yumuşak tavuk parçaları, omlet ve sulu bezelyelerle hazırlanan Asya usulü kızarmış pilavı deneyin. Doku katmak için doğranmış tuzlu yer fıstığı ekleyin ve...

Bu quesadilla, erimiş peynir, közlenmiş poblano biberleri ve tavuk parçalarıyla doldurulmuş, sıcak tortilla ekmekleri arasında servis edilir. Quesadillayı dilimlere ayırıp meze olarak servis edebilirsiniz...

Şitake mantarlı bu kızarmış pilavı yapmak için derisiz ve kemiksiz tavuk butu kullanın. Yanlışlıkla fazla pişirseniz bile sulu kalacaklardır. Pilavı soya sosuyla tatlandırın...

Makarna kabukları, didiklenmiş ızgara tavuk ve sotelenmiş cremini mantarları (kahverengi düğme mantarları) ev yapımı domates sosunda birbirini mükemmel şekilde tamamlıyor. Ayrıca, bu güveç bolca lezzetli ve akışkan bir kıvama sahip...

Mısır, mevsiminde çok tatlıdır; kremalı bir yaz çorbası için mükemmel bir malzemedir. Taneleri keserken, mümkün olduğunca fazla mısır tanesini çıkarmak için bıçağın arka tarafını koçanın üzerinden geçirdiğinizden emin olun...

Waldorf salatası, baharatlı tavuk parçaları, sulu kereviz, çıtır elma, tatlı üzüm, kuru üzüm ve cevizlerin, mayonez bazlı narin bir sosla muhteşem birleşimidir...

Soya sosu, şeri, susam yağı ve taze zencefil, bu sote yemeğine inanılmaz derecede güçlü ve çok yönlü bir lezzet katıyor. Brokoli ve tavuk kombinasyonu hiç bu kadar canlı olmamıştı! Parçaları şu malzemelerle soteleyin...

Acı hindiba ve tatlı-ekşi elma, bu nefis cevizli vinaigrette salatasında birbirini mükemmel şekilde tamamlıyor. Izgara tavuk göğsünün yanında, üzerine biraz serpilmiş olarak servis edin...

Tavuk göğsü tereyağında altın rengi olana kadar kızartılır ve turşu, soğan ve yumurta sarısından oluşan, kadifemsi bir doku veren bir sosla servis edilir. Yanında şunlarla servis edin...

Tavuk vindaloo, baharatlı, tatlı ve ekşi lezzetleri bir araya getiren bir Hint köri yemeğidir. Vindaloo tarifi, aslen Portekizliler tarafından Goa mutfağına getirilmiştir. Hazırlamak için şunlara ihtiyacınız olacak...

Veracruz tavuğu, Meksika usulü pişirilmiş sulu bir tavuk göğsüdür. Tavuk önce çıtır çıtır olana kadar kızartılır, ardından domates, poblano biberi gibi malzemelerle birlikte kısık ateşte pişirilerek yumuşatılır...

Meksika esintili bu güveç yemeğinin yıldızı, pirinç, domates, sarımsak, kişniş ve bolca erimiş peynirle pişirilmiş ızgara tavuktur. İç harcı mısır tortillalarıyla katmanlanır ve kızartılır...

Yenilebilir tortilla kaseleri, tavuğu eğlenceli bir şekilde sunmanın benzersiz ve basit bir yoludur. Tortillaları belirtildiği gibi sarın ve sertleşip çıtırlaşana kadar pişirin.

Fırında pişirilmiş tavuk butlarını, sotelenmiş lahana ve elmaların üzerine yerleştirin ve ferahlatıcı bir dokunuş için maydanozla süsleyin. Sotelenmiş lahana ve elmaların tatlı ve ekşi lezzeti, tavuk butlarıyla mükemmel bir uyum sağlar...

Asya esintili köfteler yapın. Hafif ev yapımı teriyaki sosuna bulanmış sulu tavuk köfteleri, yumuşak sebzeler ve sarımsaklı pilavla servis edilir. Bu yemek kesinlikle çok beğenilecek...

Izgara edilmiş baharatlı, derisiz ve kemiksiz tavuk butları, çıtır baget dilimleri üzerinde, hafif rezene ve greyfurt salatasıyla servis edilir. Greyfurtun tadının bozulmaması için tüm zarlarını çıkarın ve...

Bu Tex-Mex tarzı salata, tavuk, fasulye, közlenmiş mısır, sulu buzdağı marulu, avokado ve acı biberlerin lezzetli bir kombinasyonudur. Taco'larda sevdiğiniz her şey burada, sadece...

Eğer elinizde taco malzemeleri varsa ama tacoları hazırlamaya vaktiniz yoksa, taco salatası yapabilirsiniz. Bu Tex-Mex esintili salata için ızgara tavuk gerekecek (isterseniz...

Eğer dondurucunuzda bir paket mantı ve dün akşamdan kalan ızgara tavuk varsa, bu lezzetli, koyu kıvamlı, Asya esintili çorbayı yapın. Zencefil, sarımsak ve yeşil soğan, çorbaya hoş bir dokunuş katıyor...

Karabuğday soba eriştesi, tavuk, mantar, sebze ve zencefil içeren bu aromatik çorba, hazırlanması hızlıdır ve soğuk havalarda iç ısıtan bir lezzet sunar. Yeşil soğan ve Japon baharatlarıyla süsleyerek servis edin...

Bu, klasik çoban böreğinin daha hafif ve besleyici bir versiyonudur; tek kişilik güveçlerde veya büyük bir tencerede yapılabilir. Yağlı kıyma yerine,...

Çıtır çıtır pane kaplı kızarmış tavuk, peynirli patates püresi ve ferahlatıcı lahana salatasından oluşan eksiksiz bir öğün, dondurma gibi waffle külahında servis ediliyor! Bu sunum sizi kesinlikle şaşırtacak...

Dün akşam yemeğinden kalan fırında pişmiş tavuğunuz varsa, onunla lezzetli ve sağlıklı bir Orta Doğu tarzı salata yapın. Za'atar baharatı, tatlı kavrulmuş havuç ve...

İtalyan rollatini, çeşitli iç malzemelerle doldurulmuş ince tavuk fileto dilimlerinin sarılmasıyla yapılır. Birçok varyasyonu vardır. Örneğin, bu tarifte olduğu gibi, bir tavuk göğsü şeridi sarılabilir...

Hafta içi için hızlı ve kolay bir Akdeniz tarzı akşam yemeği hazırlayın. Hazır İtalyan peynirli ravioli, tavuk parçalarıyla birlikte balsamik otlu bir sos içinde tavada pişirilir. İçinde...