Glutensiz tarifler


Yazar:
Balkabağı Waffle'ları (Paleo Diyeti)Görüşler: 31.376

Bu diyet waffle'ları esas olarak hindistan cevizi unu, hindistan cevizi yağı ve yumurta ile yapılırken, kabak püresi yumuşaklık ve doğal tatlılık katıyor. Paleo diyeti uygulayanlar için idealdir ve...

Ahududu, balkabağı püresi, hindistan cevizi yağı, vanilya özü, yumurta, hindistan cevizi unu, krem ​​tartar...
Zaman: 30 dk. Karmaşıklık: kolayca Porsiyon sayısı: 4 Kalori içeriği: 240
Spagetti kabağı ve tavuklu lazanyaGörüşler: 8.786

Lazanya genellikle lezzetli ve doyurucu bir yemek olarak düşünülür, ancak aynı zamanda oldukça yağlı ve yüksek kalorili olduğu da düşünülür. Bu düşüncenin ikinci kısmı, verilen tarifle kolayca çürütülebilir. Lazanya ile...

Spagetti kabağı, soğan, sarımsak, kara lahana, tavuk, ricotta peyniri, yumurta, mozzarella peyniri, marinara sosu, fesleğen...
Zaman: 1 saat 50 dakika. Karmaşıklık: kolayca Porsiyon sayısı: 9 Kalori içeriği: 362
Kategoriler: Salatalar, Sebze, .
Yazar:
Yazlık mısır salatasıGörüşler: 8.517

Haşlanmış veya ızgara mısır, domates, kırmızı soğan, dolmalık biber ve kişnişten oluşan, yapımı çok kolay bir salata. Ferahlatıcı ve lezzetli, canlı ve aromatik, şunlarla mükemmel uyum sağlar...

Mısır, domates, kırmızı soğan, dolmalık biber, limon, kişniş...
Zaman: Karmaşıklık: kolayca Porsiyon sayısı: 4 Kalori içeriği: 226
Yazar: - ünlü şef
Izgara Patlıcan SalatasıGörüşler: 4.636

Bu salata için kullanılan patlıcanlar ızgara yapılır ve zeytinyağı ile soslanır. Sıcak servis edin.

Patlıcan, avokado, şarap sirkesi, Dijon hardalı, kekik, bal...
Zaman: 25 dk. Karmaşıklık: kolayca Porsiyon sayısı: 4 Kalori içeriği: 313
Kategoriler: Ana yemekler, Izgara, Kuş, .
Yazar: - yemek yazarı
Tekila ve misket limonu ile marine edilmiş ızgara tavuk göğsüGörüşler: 2.961

Tavuğu 24 saat marine etmek, çok sulu ve lezzetli bir yemek elde etmenizi sağlar; bu yemek, örneğin sebze veya salata ile çok iyi gider. Limon aroması yemekte açıkça hissedilir...

Tavuk göğsü, jalapeño biberi, limon suyu, portakal suyu, acı biber baharatı, deniz tuzu taneleri, tekila...
Zaman: 15 dk. artı marine süresi Karmaşıklık: kolayca Porsiyon sayısı: 6 Kalori içeriği: 277
Kategoriler: Ana yemekler, Balık, .
Yazar:
Karides boilieGörüşler: 4.519
Tarifin içeriği:

ABD'de, büyük bir grup karides yemek için bir araya geldiğinde, karidesleri sadece haşlamak yerine, genellikle kaynatmak daha yaygındır. Boilie adı verilen bu yemler, genellikle açık havada, büyük tencerelerde pişirilir...

Karides, andouille sosisi, mısır, patates, hafif bira, balık baharatı, acı sos, kekik...
Zaman: 1 saat. Karmaşıklık: kolayca Porsiyon sayısı: 6 - 8 Kalori içeriği: 379
Kategoriler: Ana yemekler, Kuş, Izgara, Kuş, .
Yazar: - şef
Şeftali soslu ızgara tavuk şişGörüşler: 7.992

Tavuk şişlerini ızgara yapın ve Hint usulü servis edin. Garam masala marinadı ve taze yapılmış şeftali chutney'i, ete Hint mutfağının eşsiz lezzetlerini ve aromalarını katacaktır.

Tavuk butları, garam masala, chutney sosu, şeftali, şampanya sirkesi, limon suyu, üzüm çekirdeği yağı, yer fıstığı ezmesi, kişniş, serrano biberi, zencefil kökü, kırmızı biber pulu, bal, taze kişniş...
Zaman: 30 dk. artı marine süresi Karmaşıklık: kolayca Porsiyon sayısı: 4 Kalori içeriği: 486
Kategoriler: Izgara, Kuş, .
Yazar: - ünlü şef
Yucatan usulü tavuk şişGörüşler: 5.895

Orta Amerika'daki Yucatan Yarımadası'nda yapıldığı gibi mini tavuk şişleri hazırlayın. Bu yemeğin püf noktası, tavuğa baharatlı ve aromatik bir lezzet veren marine sosudur...

Tavuk butları, portakal suyu, limon suyu, ancho biberleri, adobo soslu chipotle biberleri, yeşil soğan, sarımsak...
Zaman: 30 dk. artı marine süresi Karmaşıklık: kolayca Porsiyon sayısı: 6 Kalori içeriği: 112
Kategoriler: Ana yemekler, Balık, Izgara, Balık, .
Yazar: - ünlü şef
Sedir tahtası üzerinde somon balığıGörüşler: 9.290

Sedir tahtası üzerinde ızgara somon balığı hızlı ve kolay bir şekilde hazırlanır, ancak sonuç sizi eşsiz lezzetiyle hoş bir şekilde şaşırtacaktır. İster açık havada ister kapalı alanda ızgara yapabilir, daha doğrusu tütsüleyebilirsiniz...

somon, hardal, esmer şeker...
Zaman: 2 saat 45 dakika Karmaşıklık: kolayca Porsiyon sayısı: 4 Kalori içeriği: 323
Kategoriler: Ana yemekler, Balık, Izgara, Balık, .
Yazar:
Sırlı somon bifteğiGörüşler: 15.961

Somonun "sağlıklı" yağı, tatlı ve ekşi bir Buffalo sosuyla tamamlanıyor. Sosla temas ettiğinde derisi ızgarada karamelize olup çıtır çıtır oluyor. Çok lezzetli, ancak daha az yemek isterseniz...

somon, kereviz, kırmızı soğan, acı sos, esmer şeker, öğütülmüş acı kırmızı biber, kırmızı biber...
Zaman: 35 dk. Karmaşıklık: kolayca Porsiyon sayısı: 4 Kalori içeriği: 259
Yazar: - yemek yazarı
Kızarmış Kızarmış Kara LahanaGörüşler: 7.742

Ağızda eriyen çıtır çıtır lahana cipsleri, yüksek kalorili ve sağlıksız atıştırmalıklara harika bir alternatiftir. Çeşitli baharat kombinasyonları kullanabilirsiniz (örneğin, kurutulmuş...).

lahana, kara lahana, fleur de sel...
Zaman: 30 dk. Karmaşıklık: kolayca Porsiyon sayısı: 6 Kalori içeriği: 175
Kategoriler: Salatalar, Sebze, Yapraklı, Meyve, .
Yazar:
Kara lahana ve elma salatasıGörüşler: 20.710

Antioksidan açısından zengin olan kara lahana, çiğ tüketildiğinde daha da sağlıklıdır. İnce doğranmış kara lahana, hafif bir limon sosuyla yumuşatılır ve yarı tatlı elma ile karıştırılır...

Limon suyu, kara lahana, kıvırcık lahana, hurma, elma, badem, Pecorino Romano peyniri...
Zaman: 30 dk. Karmaşıklık: kolayca Porsiyon sayısı: 6 Kalori içeriği: 151
Glutensiz Balkabağı MuffinGörüşler: 27.878

Glutensiz tarçınlı kekler...

Pirinç unu, kabak püresi, esmer şeker, yumurta, yoğurt, öğütülmüş zencefil, muskat, tarçın...
Zaman: 1 saat 25 dakika Karmaşıklık: kolayca Miktar: 9 büyük muffin
Kategoriler: Fırın, Ekmek, .
Glutensiz balkabağı ekmeğiGörüşler: 16.683

Hava soğuyup akşamlar erken karardığında, nemli ve hızlı bir balkabağı ekmeği dilimi moralinizi yükseltecektir. Bu balkabağı ekmeği için balkabağını fırında pişirip püre haline getirebilirsiniz, ancak...

Kabak püresi, pirinç unu, tapyoka, tarçın, muskat, karanfil, esmer şeker, vanilya özü, yumurta, soda ekmeği...
Zaman: 1 saat 30 dakika. Karmaşıklık: kolayca Porsiyon sayısı: 8 Kalori içeriği: 311
Yazar: - şef
Narenciye soslu somonGörüşler: 19.712
Tarifin içeriği:

Klasik ızgara somon, Giada'nın pişirme gerektirmeyen portakallı salsa verde sosuyla lezzet kazanıyor. Meyvenin tatlılığını dengelemek için...

Somon, salsa sosu, portakal, agav nektarı, limon kabuğu rendesi, kapari, kırmızı biber pulu, yeşil soğan, nane, maydanoz...
Zaman: 25 dk. Karmaşıklık: kolayca Porsiyon sayısı: 4 Kalori içeriği: 497
Kategoriler: Fast food, Pizza, Fırın, Turtalar, .
Yazar:
Glutensiz pizza hamuruGörüşler: 35.700

Bu kolay hazırlanan hamurun gizli malzemesi patatestir. Patates, hamura mükemmel bir doku ve lezzet verir ve ayrıca bol miktarda potasyum içerir.

Patates, agav nektarı, bal, glutensiz un, yumurta, nişasta, pirinç unu...
Zaman: 2 saat 10 dakika Karmaşıklık: ortalama Porsiyon sayısı: 4 Miktar: 700 gr. Kalori içeriği: 330
Yazar: - ünlü şef
Izgara Mısır SalsaGörüşler: 5.728

Bu lezzetli salsa tarifini yapmak için, taze mısır ve domatesleri yumuşayana ve iyice pişene kadar ızgara yapın, ardından soğanları ekleyin, üzerine kırmızı şarap sirkesi gezdirin ve taze fesleğenle süsleyin.

Salsa sosu, mısır, domates, kırmızı soğan, şarap sirkesi, fesleğen...
Zaman: 52 dk. Karmaşıklık: ortalama Porsiyon sayısı: 8
Kategoriler: Çorbalar, Sebze, .
Yazar: - ünlü şef
Vejetaryen yeşil fasulye çorbasıGörüşler: 52.626

Alton Brown'ın bu doyurucu çorbasının her bir kasesinde çok çeşitli taze sebzeler bulunuyor. Bunlar arasında patates, yeşil fasulye, domates ve hatta mısır yer alıyor. Servis etmeden önce sıkılan bir miktar limon suyu ise yemeği tamamlıyor...

Pırasa, sarımsak, havuç, patates, yeşil fasulye, domates, mısır, limon suyu, maydanoz...
Zaman: 1 saat 25 dakika Karmaşıklık: kolayca Porsiyon sayısı: 6 - 8 Kalori içeriği: 255
Yazar: - yemek yazarı
Izgara kabak ruloları, otlar ve peynir ile.Görüşler: 15.290

Kabak şeritlerini yumuşayana kadar birkaç dakika ızgarada pişirin, ardından rulo şeklinde sarın ve içine keçi peyniri, limon ve maydanoz doldurun. Bu mini meze kesinlikle beğenilecek...

Kabak, keçi peyniri, limon suyu, ıspanak, maydanoz, fesleğen...
Zaman: 23 dk. Karmaşıklık: kolayca Porsiyon sayısı: 4 Kalori içeriği: 80
Kategoriler: Izgara, Kuş, Mezeler, Et, .
Yazar: - ünlü şef
Izgara Tavuk Göğsü Cordon BleuGörüşler: 6.859

Bobby Flay'in "dönüştürülmüş" cordon bleu'su, yumuşak ızgara tavuktan yapılmış ve kremalı peynir, prosciutto ve baharatlı roka ile süslenmiş olup, geleneksel cordon bleu'ya farklı bir yorum katıyor...

Tavuk göğsü, krem ​​peynir, brie peyniri, mascarpone peyniri, limon, jambon, roka...
Zaman: 20 dk. Karmaşıklık: kolayca Porsiyon sayısı: 4 Kalori içeriği: 414
Kategoriler: Izgara, Balık, .
Yazar: - ünlü şef
Sarımsak soslu ızgara karidesGörüşler: 28.446

Bobby Flay, kızarmış karideslerine iki kat lezzet katmak için önce onları sarımsak ve rezene tohumu karışımında marine ediyor, ardından servis etmeden önce limonlu baharatlı bir sosla harmanlıyor.

Karides, sarımsak, kırmızı biber pulu, rezene tohumu, limon, tarhun, kekik, maydanoz...
Zaman: 55 dk. Karmaşıklık: kolayca Porsiyon sayısı: 4
Yazar: - şef
Chia tohumlu pudingGörüşler: 42.358

Eğer henüz chia tohumu kullanmadıysanız, onları minyatür bir süper besin olarak düşünün. Giada tarifinde chia tohumlarını bir gece boyunca badem sütü ve akçaağaç şurubunda bekletiyor...

Yoğurt, badem sütü, chia tohumu, akçaağaç şurubu, vanilya özü, badem, çilek...
Zaman: 40 dakika. Karmaşıklık: kolayca Porsiyon sayısı: 4 Kalori içeriği: 201
Kategoriler: Salatalar, Sebze, .
Yazar:
Taze kereviz kökü salatasıGörüşler: 9.745

Sadece 35 dakikada hazır olan bu süper kolay kereviz kökü salatası tarifini deneyin. Zengin ve kremalı bir lezzet için hafif hardal, beyaz şarap sirkesi ve krema kullanın...

Kereviz kökü, hindiba, radika, krema, Dijon hardalı, limon suyu, şarap sirkesi...
Zaman: 35 dk. Karmaşıklık: kolayca Porsiyon sayısı: 6 - 8 Kalori içeriği: 149
Kategoriler: Mezeler, Sebze, Soslar, Soslar, .
Yazar:
Ev yapımı humusGörüşler: 15.622

Fotoğraflarla detaylı tarif.

Nohut, sarımsak, limon suyu, kimyon, kırmızı biber pulu, kırmızı biber, pide ekmeği, havuç, humus...
Zaman: 1 saat. Karmaşıklık: kolayca Porsiyon sayısı: 8 Miktar: 3,5 – 4 yemek kaşığı. Kalori içeriği: 138
Kategoriler: Çorbalar, Et, Makarna ile, .
Yazar:
Izgara Tavuk ve Kinoa ÇorbasıGörüşler: 15.910

Basit tavuklu erişte çorbasını kinoa ve Cajun baharatlarıyla zenginleştirerek daha lezzetli bir hale getirin. Her porsiyonu serin ve lezzetli ekşi krema ile servis edin.

Soğan, kereviz, havuç, Cajun baharatı, kinoa, brokoli, ızgara tavuk, ekşi krema...
Zaman: 35 dk. Karmaşıklık: kolayca Porsiyon sayısı: 4 Kalori içeriği: 436
Kategoriler: Salatalar, Ilık, Sebze, Yapraklı, Balık, .
Yazar:
Ton balıklı Niçoise salatasıGörüşler: 15.096

Ünlü Fransız Niçoise salatasının bir varyasyonu olan bu versiyon, haşlanmış patates, bezelye, zeytin ve ton balığından oluşmaktadır. Taze domates sosuyla servis edilir...

Kırmızı patates, patates, bezelye, cherry domates, erik domates, mayonez, şarap sirkesi, marul, ton balığı, dolmalık biber, zeytin, fesleğen...
Zaman: 25 dk. Karmaşıklık: kolayca Porsiyon sayısı: 4 Kalori içeriği: 329
Kategoriler: Izgara, Kuş, .
Yazar:
Acılı ızgara tavuk göğsü, salsa sosuylaGörüşler: 12.645

Fotoğraflarla detaylı tarif.

Tavuk göğsü, sarımsak, ancho biberi, kimyon, kişniş, kırmızı biber, öğütülmüş chipotle biberi, limon, domates, yeşil domates, kırmızı soğan...
Zaman: 30 dk. Karmaşıklık: kolayca Porsiyon sayısı: 4 Kalori içeriği: 344
Yazar:
Domates ve fındık çorbasıGörüşler: 10.074

Fotoğraflarla detaylı tarif.

Soğan, dolmalık biber, kereviz, sarımsak, köri, kırmızı biber, öğütülmüş acı biber, domates püresi, esmer şeker, fıstık ezmesi, kişniş, yer fıstığı...
Zaman: 1 saat. Karmaşıklık: kolayca Porsiyon sayısı: 6 Kalori içeriği: 160
Kategoriler: Izgara, Kuş, .
Yazar:
Izgara tavuk göğsü ve sıcak salataGörüşler: 10.784

Fotoğraflarla detaylı tarif.

Patates, kara lahana, sarımsak, tavuk göğsü, salata karışımı, cherry domates, Parmesan peyniri, limon suyu...
Zaman: 40 dakika. Karmaşıklık: kolayca Porsiyon sayısı: 4 Kalori içeriği: 434
Kategoriler: Tatlılar, Pastalar, .
Yazar:
Bira ve beze ile hazırlanmış çikolatalı kekGörüşler: 13.393
Tarifin içeriği:

Fotoğraflarla detaylı tarif.

Bitter çikolata, şekersiz çikolata, yumurta, turbinado şekeri, Guinness birası, vanilya özütü, yarı tatlı çikolata, mısır şurubu, krem ​​tartar...
Zaman: 1 saat 25 dakika Karmaşıklık: ortalama Porsiyon sayısı: 8 - 10
Kategoriler: Tatlılar, Şekerler, .
Yazar:
Çikolatalı karamelGörüşler: 11.814
Tarifin içeriği:

En narin, ipeksi karameli mi seviyorsunuz? Şeker karışımı kaynamaya başladıktan sonra karıştırmayın. 112°C'ye (230°F) ulaşana kadar kısık ateşte (hiç dokunmadan) pişirin; bu, karamelin mükemmel pürüzsüz bir dokuya sahip olmasını sağlayacaktır.

Çikolata, vanilya özü, nane özü, badem özü, krema, mısır şurubu, çikolatalı kurabiye, tereyağlı kurabiye, fıstık ezmesi, renkli şekerlemeler, marshmallowlar...
Zaman: 3 saat. Karmaşıklık: ortalama Miktar: 700 gr.

Tarifler alfabetik sırayla

Okumanızı tavsiye ederiz.

Gıda ağırlığı birimleri