Kinoa'nın birçok çeşidi vardır. Kırmızı, beyaz, siyah veya üç renkli olsun, hepsi bu basit ve hatasız tarif için uygundur. Elde edeceğiniz şey...
Glutensiz tarifler
Geleneksel ekmek ruloları yerine mısır unu dilimleri kullanarak bu minyatür sandviçleri (slider'ları) yapın. Mısır unu, domates ve soğan fırında birlikte pişirilir, bu da zamandan tasarruf sağlar ve lezzeti artırır...
Beslenme uzmanlarının kaçındığı yiyecekler
Herkes zaman zaman sağlıksız yiyecekler tüketir, hatta beslenme uzmanları bile. Ama onlar asla bu yiyeceklere dokunmazlardı.
Bu zarif, glutensiz tatlıda açıklanamaz derecede hoş ve bağımlılık yapıcı bir şey var. Hem çıtır çıtır hem de yumuşak ve tatlı. Mereng, pudra şekeriyle çırpılarak...
Japon tatlısı mochi'yi seviyorsanız, bu pastayı da seveceksiniz! Mochi dondurma pastası, hindistan cevizi ve pirinç unundan yapılan bir Hawaii klasiğidir. Hazır karışımlarını bulabilirsiniz...
Mochi'niz ilk denemede mükemmel olmazsa cesaretinizi kaybetmeyin. Bu Japon tatlılarını ustaca yapmak zaman ve pratik gerektirir. Adım adım tarifi takip edin, kısa sürede hazır olacaksınız...
"Besan laddu, Diwali'nin en popüler ikramıdır. Ustalaştığım ilk tatlı tarifiydi ve çocukluğumdan beri en sevdiğim tatlı oldu," diyor Surbhi Sahni. "Büyürken babam sık sık..."
Bu vejetaryen köfteler (koftalar), püre haline getirilmiş patatesin içine paneer peyniri, kuruyemişler ve kuru meyvelerden oluşan zengin bir iç harç doldurulup kızartıldıktan sonra, kadifemsi bir sos eşliğinde servis edilir...
Havuç helvası (gajar ka halva), Kuzey Hindistan'a özgü, dünya çapında popüler hale gelmiş, hoş kokulu bir tatlıdır. Havuç, tam yağlı süt, süt tozu ve kakule ile yapılır.
18 Lezzetli Muzlu Ekmek Tarifi
Bu klasik lezzetin yaratıcı varyasyonları (glutensiz ve fıstık ezmeli seçenekler de dahil), birkaç somun muzlu kek pişirmek için harika bir bahane.
Havuçlu kek aromasıyla dolu bu kurabiyeler, fırın gerektirmez, glutensizdir ve vegan olarak da yapılabilir. Bu kurabiye tatlısını yapmak, kolayca kontrol etmenizi sağlar...
Bu doyurucu sebze burgerleri glutensizdir ancak sağlıklı liflerle doludur. Geleneksel ekmek yerine, kızarmış tatlı patates dilimleri kullanılmıştır (bu, diğer malzemelerle de iyi uyum sağlar...).
Bu ev yapımı yemek, sonbaharın sıcak lezzetleri ve aromalarıyla adeta patlıyor. Zengin bir mantar suyunda pişirilen bu mısır lapası, fırında pişirilmiş tatlı ve baharatlı balkabağı ve kızarmış sebzelerle servis ediliyor...
Makaronlar, yumuşak, unsuz hindistan cevizi kurabiyeleridir. Bu tarifte, hindistan cevizinin tatlılığı, canlı bir limon ve taze biberiye ile çam aromasının bir dokunuşuyla tamamlanıyor.
Amerikan hindistan cevizi makaronları, limon kabuğu rendesi ve fıstık eklenmesiyle parlak ve ferahlatıcı bir lezzet kazanıyor. Yumuşak, narin ve çıtır fıstık parçalarıyla mükemmel bir ikramlık...
Bu pasta, zengin çikolatalı tabanı ve narin nane dolgusunun muhteşem birleşimi olan Amerikan Grasshopper Pie'dan esinlenilerek yapıldı. Yapmak için hazır kek karışımı kullanın...
Hindistan cevizi, canlı meyveler, çiğnenebilir inci tapyoka, mochi ve dilediğiniz dondurmanın uyumlu birleşiminden oluşan bir tatlıdır. Asya pastanelerinde genellikle önceden hazırlanmış olarak servis edilir...
Bu şekerli kurabiyeler yumuşak, çiğnenebilir ve aynı zamanda glutensiz! Buğday unu yerine glutensiz un kullanmak yerine, hazır puding karışımı kullanabilirsiniz...
Masadaki herkesin bayılacağı lezzetli, glutensiz bir sos arayışında, mısır, patates ve ok kökü de dahil olmak üzere her türlü nişastayı denedik. En iyi seçeneğin ise...
Sonunda, unsuz balık piccata sosunun tadını çıkarabilirsiniz! Kapari ve limon dilimlerinden gelen ekşi ve tuzlu notalarıyla bu hafif sos, tatsız beyaz balıkları canlandıracaktır. Daha fazlası için...
Bu glutensiz kurabiyeler badem unu, esmer pirinç unu ve tapyoka unu ile yapılır. Eğer kuruyemiş alerjiniz varsa, badem ununu 0,5 su bardağı sorgum unu ile değiştirin ve miktarı artırın...
Glutensiz, yumuşacık ricotta gnocchi nasıl yapılır? Gizli malzemeniz: nohut unu! Bu dolgun İtalyan hamur topları, geleneksel olanlardan daha kolay yapılır: hamuru açmaya gerek yok veya...
Bu glutensiz kurabiyeler, badem özütü, dilimlenmiş badem ve badem unu olmak üzere üç farklı formda badem içerirken, krem peynir ve tereyağı da zengin bir lezzet katıyor. Kim demiş ki...
Bu mısır ekmeği, geleneksel tariften farklı olarak, tekrar tekrar yapmak isteyeceğiniz yumuşak ve kremalı bir güveç yemeği ortaya çıkarıyor. Sarımsak ve kekik, ona canlı, bitkisel ve baharatlı bir lezzet katıyor...
Bu küçük, glutensiz sandviçler ekmek yerine elma dilimleriyle yapılıyor. Kalorileri düşük ve sulu elma, baharatlı körili tavuk salatasına harika bir ferahlık katıyor.
Bu glutensiz pizza, hamuru önceden hazırlanıp servis edilmeden hemen önce pişirilebildiği için partiler için mükemmeldir. Küçük parçalara kesip meze olarak servis edebilirsiniz. Pizza...
Bu son derece çıtır ve besleyici krakerleri yapmak sandığınızdan çok daha kolay. Kraker karışımını birkaç dakika sıcak suda bekletmeniz yeterli...
32 glutensiz tarif
Diyetinizden gluteni çıkarmak, en sevdiğiniz yiyeceklerden vazgeçmek anlamına gelmez. Klasik yemeklerin glutensiz versiyonlarının tadını çıkarın, bunlar arasında şunlar yer almaktadır:
Bu ince, çiğnenebilir kurabiyeler badem unuyla yapılmıştır. Gluten içermezler, ancak çok lezzetlidirler. Uzun süre nemli kalırlar, bu da onları şu an için mükemmel kılar...
Mantarlı İtalyan polentası lazanya gibi yapılır: polenta, mantar sosu ve peynir bir fırın kabına kat kat yerleştirilir ve peynir eriyene kadar fırında pişirilir. Özel...
Bu keklerin ana malzemesi, genellikle bayram sofralarında garnitür olarak sunulan kremalı ıspanaktır. Artan kremalı ıspanak, ertesi gün bu kekleri yapmak için kullanılabilir...
Bu yumuşak, çiğnenebilir kurabiyeler çikolata parçacıklarıyla doldurulmuş ve harika bir tatlı-tuzlu kombinasyon için deniz tuzu pullarıyla süslenmiştir. Buğday unu içermez...
Hafif gül aromalı, çıtır çıtır doğranmış cevizli bir taban üzerine yerleştirilmiş narin bir cheesecake, üzerine bal gezdirilmiş taze çileklerle servis edilir. Çilekleri servis etmeden hemen önce ekleyin.
Bu kabarık, iki malzemeli brownielerin sırrı, yumurtaları beyaz ve sarı olarak ayırmak, beyazları sert tepe noktaları oluşana kadar çırpmak ve dikkatlice çikolataya katmaktır. Bu, brownielere...
Aina'nın 5 malzemeli yemeği, kızartma yerine fırında pişiriliyor, bu da onu vicdan azabı çekmeden yiyebileceğiniz anlamına geliyor. Kızartma yapmadan çıtır bir kabuk elde etmenin sırrı ne? Açık kahverengi şeker yardımcı oluyor...
Ekmek yerine kızarmış tatlı patates dilimleri kullanın, üzerine ricotta sürün, meyveler ve badem dilimleri ile süsleyin ve bal gezdirin. Lezzetli ve sağlıklı olan glutensiz tost, harika bir tatlı alternatifi de olabilir...
Hiç harika, kolay glutensiz pizza hamuru yaptınız mı? Muhtemelen hayır. İşte size patates kızartması kabuklu mini pizzalar! Tamamen glutensiz ve sıfırdan yapılıyorlar...
Sadece birkaç basit malzemeyle kendi sağlıklı protein barlarınızı yapın: yer fıstığı, hurma, kakao ve yumurta akı. Hurma ile birlikte öğütülen yer fıstığı tatlı bir lezzet katıyor...
Dışarıdaki sıcaklık düşmeye başladığında, fırında pişirilmiş bir yemekten daha sıcak ve rahatlatıcı bir şey yoktur. Bu ısıtıcı acılı güveç, fırın tepsisinde fırında pişirilir. Et içermez, ancak tatlı patatesler...
Mayonez kullanmadan nefis bir patates salatası yapın. Patatesler yavaş pişiricide özellikle lezzetli olur, bu da salatanın kendisinin daha da lezzetli olacağı anlamına gelir. Üzerine aromatik, sıcak erimiş yağı gezdirin...
Kremalı mısır, ızgara et veya barbekü için lezzetli bir garnitürdür. Yavaş pişirici, siz ızgara yaparken ve etle ilgilenirken hazırlamayı kolaylaştırır. Lezzeti narin, dokusu ise...
Kimyon, taze sıkılmış portakal suyu ve baharatlar, bu yumuşak domuz bonfilesine zengin bir lezzet katıyor. Bu yavaş pişirme tarifi, zengin lezzetin elde edildiği Küba mutfağından esinlenilmiştir...
Sebze ağırlıklı bir akşam yemeği hiç bu kadar lezzetli olmamıştı! Tatlı ve baharatlı mango chutney soslu karidesler, sebzeli pilavla servis ediliyor. Daha düşük kalorili ve bol miktarda...
Yavaş pişiricide patates püresi yapmak, büyük bir bayram hazırlığı yaparken ocakta değerli yer tasarrufu sağlar. Ayrıca, patatesler çok lezzetli olur çünkü...
Izgara tavuk göğüsleriniz her zaman kuru çıkıyorsa, bu tarif tam size göre! Tavuk göğsü 30 dakika marine ediliyor ve sadece 10 dakika ızgarada pişiriliyor, sonuç olarak inanılmaz derecede sulu ve yumuşak göğüsler elde ediliyor. Her şey...
Ev partisinde arkadaşlarınızı Tequila Sunrise Jello shot ile şaşırtın. Çeşitli renklerde hazır jöle karışımlarıyla yapılır ve tekila ile tatlandırılır. Her bir shot'ı sırayla katmanlayın...
Queso fundido, İsviçre fondüsünün uzak bir Meksika akrabası olabilir, ancak sadece eritilmiş peynir sosundan ibaret değildir. Peynirin yanı sıra, kızarmış kıyma ve diğer malzemelerle zengin bir iç harcıyla doldurulmuştur...
Japonya'da teppanyaki terimi, teppan adı verilen sıcak, düz bir ızgara üzerinde pişirilen deniz ürünlerini ifade eder. Bu tarif için normal, kalın tabanlı bir tava veya wok kullanabilirsiniz. Kızartın...
Bu sebze dolu frittata hem brunch hem de akşam yemeği için mükemmel. Et içermiyor, ancak patates eklenmesi onu oldukça doyurucu kılıyor ve salsa, jalapeño biberleri ve lezzetli baharatlar...
Sağlıklı brokoliyle doldurulmuş bu jambonlu ve peynirli frittata, brunch için mükemmeldir ve artıkları hafif yeşil bir salata ile öğle yemeğinde servis edilebilir. Gerçekten herkesin beğeneceği bir lezzet...





















































