Tarifler   Ana yemekler   Et   Mezeler   Sandviçler   

Polenta Mini Sandviçleri


Polenta Sandviç Nasıl Yapılır?
Mutfak:İtalyan,
Zaman: 40 dakika.
Karmaşıklık: kolayca
Porsiyon sayısı: 4


Geleneksel ekmek ruloları yerine polenta dilimleri kullanarak bu minyatür sandviçleri (slider'ları) yapın. Polenta, domates ve soğan fırında birlikte pişirilerek zamandan tasarruf sağlanır ve lezzetler zenginleştirilirken, otlu tereyağı da bu mezenin İtalyan karakterini ön plana çıkarır.

Porsiyon başına besin değeri:
Kaloriler 370, toplam yağ 16 G., doymuş yağlar 4 G., proteinler 22 G., karbonhidratlar 34 G., lif 3 G., kolesterol 55 mg, sodyum 960 mg, şeker 6 G.


İçindekiler:

  • 2 yemek kaşığı zeytinyağı
  • 2 büyük diş sarımsak, kıyılmış
  • 1 çay kaşığı kuru kekik
  • 1/4 çay kaşığı kırmızı pul biber
  • 1 paket (700 g) hazır mısır unu, 0,8 cm kalınlığında 16 dilime kesildi.
  • 2 orta boy domates, 0,5 cm kalınlığında 8 dilime kesildi.
  • 2 küçük kırmızı soğan, 8 1/4 inç kalınlığında yuvarlak dilimler halinde kesilmiş.
  • 340 gr yağsız kıyma
  • 24 taze fesleğen yaprağı
  • Özel ekipmanparşömen kağıdı
Malzemelerin değiştirilmesi
1 bardak (st.) - 250 ml.
3/4 su bardağı (180 ml).
2/3 su bardağı (160 ml).
1/2 su bardağı (st.) - 125 ml.
1/3 su bardağı (80 ml)
1/4 su bardağı (60 ml)
1 yemek kaşığı (tbsp) - 15 ml.
1 çay kaşığı (tsp) - 5 ml.
1/5 çay kaşığı (tsp) - 1 ml.

Tavsiye ederiz

Hazırlık:

    Adım 1
  • Fırını 200°C'ye önceden ısıtın, 2 fırın tepsisini yağlı kağıtla kaplayın ve pişirme spreyiyle yağlayın.
  • Adım 2
  • Küçük bir kapta zeytinyağı, sarımsak, kekik ve kırmızı pul biberi karıştırın. Hazırlanmış fırın tepsilerine polenta, domates ve soğan dilimlerini yerleştirin. Polentanın ve sebzelerin yüzeyini otlu yağ ile fırçalayın. Sebzelerin üzerine 1/4 çay kaşığı tuz ve birkaç tur karabiber serpin. Sebzeler yumuşayana ve karamelize olmaya başlayana kadar yaklaşık 25 dakika pişirin.
  • Adım 3
  • Orta boy bir kasede, kıymayı 1/2 çay kaşığı tuz ve birkaç tutam karabiberle dikkatlice karıştırın. Her biri 6 cm çapında ve 1 cm kalınlığında 8 köfte şekli verin. Her iki tarafına da pişirme spreyi sıkın.
  • Adım 4
  • Geniş, yapışmaz bir tavayı yüksek ateşte iki dakika ısıtın ve köfteleri aralarında eşit boşluk bırakarak tavaya yerleştirin. Ateşi orta seviyeye düşürün ve köfteleri her iki tarafı da yaklaşık 1,5 dakika pişirin. Sandviçleri hazırlamadan önce köftelerin 5 dakika dinlenmesini sağlayın.
  • Adım 5
  • Sandviç hazırlama:

    8 adet mısır unu çemberini, baharatlı yüzleri alta gelecek şekilde bir çalışma yüzeyine yerleştirin ve üzerlerine 3 fesleğen yaprağı koyun. Fesleğenin üzerine bir köfte, domates ve soğan dilimleri yerleştirin. Kalan mısır unu çemberlerini, baharatlı yüzleri üstte olacak şekilde üzerine yerleştirin ve porsiyon başına 2 mini sandviç servis edin.

Oylar: 3

Fotoğraf - Food NetworkTarifin yazarı -

Tüm tarifler

Tarif koleksiyonları



Benzer tarifler

Mezeler


Çorbalar


Ana yemekler


Salatalar


Fast food


Soslar


Izgara, barbekü


Fırın


Tatlılar


İçecekler


Alkollü kokteyller


Pişirme yöntemleri


Konserve ürünler


Mevsimlik yemekler


Bayram yemekleri


Dünya mutfakları


Kategoriler


Sağlıklı beslenme


Basit ve hızlı tarifler

Navigasyon

Okumanızı tavsiye ederiz.

Gıda ağırlığı birimleri