Polenta Mini Sandviçleri

Karmaşıklık: kolayca
Porsiyon sayısı: 4
Geleneksel ekmek ruloları yerine polenta dilimleri kullanarak bu minyatür sandviçleri (slider'ları) yapın. Polenta, domates ve soğan fırında birlikte pişirilerek zamandan tasarruf sağlanır ve lezzetler zenginleştirilirken, otlu tereyağı da bu mezenin İtalyan karakterini ön plana çıkarır.
Porsiyon başına besin değeri:
Kaloriler 370, toplam yağ 16 G., doymuş yağlar 4 G., proteinler 22 G., karbonhidratlar 34 G., lif 3 G., kolesterol 55 mg, sodyum 960 mg, şeker 6 G.
Kaloriler 370, toplam yağ 16 G., doymuş yağlar 4 G., proteinler 22 G., karbonhidratlar 34 G., lif 3 G., kolesterol 55 mg, sodyum 960 mg, şeker 6 G.
İçindekiler:
- 2 yemek kaşığı zeytinyağı
- 2 büyük diş sarımsak, kıyılmış
- 1 çay kaşığı kuru kekik
- 1/4 çay kaşığı kırmızı pul biber
- 1 paket (700 g) hazır mısır unu, 0,8 cm kalınlığında 16 dilime kesildi.
- 2 orta boy domates, 0,5 cm kalınlığında 8 dilime kesildi.
- 2 küçük kırmızı soğan, 8 1/4 inç kalınlığında yuvarlak dilimler halinde kesilmiş.
- 340 gr yağsız kıyma
- 24 taze fesleğen yaprağı
- Özel ekipmanparşömen kağıdı
1 bardak (st.) - 250 ml.
3/4 su bardağı (180 ml).
2/3 su bardağı (160 ml).
1/2 su bardağı (st.) - 125 ml.
1/3 su bardağı (80 ml)
1/4 su bardağı (60 ml)
1 yemek kaşığı (tbsp) - 15 ml.
1 çay kaşığı (tsp) - 5 ml.
1/5 çay kaşığı (tsp) - 1 ml.
3/4 su bardağı (180 ml).
2/3 su bardağı (160 ml).
1/2 su bardağı (st.) - 125 ml.
1/3 su bardağı (80 ml)
1/4 su bardağı (60 ml)
1 yemek kaşığı (tbsp) - 15 ml.
1 çay kaşığı (tsp) - 5 ml.
1/5 çay kaşığı (tsp) - 1 ml.
Tavsiye ederiz
Hazırlık:
- Adım 1
- Fırını 200°C'ye önceden ısıtın, 2 fırın tepsisini yağlı kağıtla kaplayın ve pişirme spreyiyle yağlayın. Adım 2
- Küçük bir kapta zeytinyağı, sarımsak, kekik ve kırmızı pul biberi karıştırın. Hazırlanmış fırın tepsilerine polenta, domates ve soğan dilimlerini yerleştirin. Polentanın ve sebzelerin yüzeyini otlu yağ ile fırçalayın. Sebzelerin üzerine 1/4 çay kaşığı tuz ve birkaç tur karabiber serpin. Sebzeler yumuşayana ve karamelize olmaya başlayana kadar yaklaşık 25 dakika pişirin. Adım 3
- Orta boy bir kasede, kıymayı 1/2 çay kaşığı tuz ve birkaç tutam karabiberle dikkatlice karıştırın. Her biri 6 cm çapında ve 1 cm kalınlığında 8 köfte şekli verin. Her iki tarafına da pişirme spreyi sıkın. Adım 4
- Geniş, yapışmaz bir tavayı yüksek ateşte iki dakika ısıtın ve köfteleri aralarında eşit boşluk bırakarak tavaya yerleştirin. Ateşi orta seviyeye düşürün ve köfteleri her iki tarafı da yaklaşık 1,5 dakika pişirin. Sandviçleri hazırlamadan önce köftelerin 5 dakika dinlenmesini sağlayın. Adım 5
- Sandviç hazırlama:
8 adet mısır unu çemberini, baharatlı yüzleri alta gelecek şekilde bir çalışma yüzeyine yerleştirin ve üzerlerine 3 fesleğen yaprağı koyun. Fesleğenin üzerine bir köfte, domates ve soğan dilimleri yerleştirin. Kalan mısır unu çemberlerini, baharatlı yüzleri üstte olacak şekilde üzerine yerleştirin ve porsiyon başına 2 mini sandviç servis edin.
Oylar: 3
Kategoriler
yemek tarifi / Sağlıklı beslenme / Glutensiz yemekler / Düşük kolesterol / Sağlıklı atıştırmalıklar / Hazır yemeklerin kalori içeriği / Yaz yemekleri / Akşam yemeği / Ana yemekler / Et / Mezeler / Sandviçler / Yemek Ağı - tarifler / İtalyan mutfağıTarif koleksiyonları
Benzer tarifler
Soslu dana döşlü mini sandviçler
Domuz Bonfileli Mini Sandviçler
Tavuk Parmesanlı Mini Sandviçler
Dana döşü ve beyaz peynirli mini sandviçler
Fırında pişirilmiş dana göğsü mini sandviçler
Buffalo Tavuklu ve Salatalı Mini Sandviçler
Hawaii Usulü Sarımsaklı Karidesli Mini Sandviçler
Hindi ve Kızılcık Soslu Mini Sandviçler
Hindi ve Soğanlı Domatesli Mini Sandviçler
Poblano Biberli Mini Sandviçler
Izgara Mantarlı Mini Sandviçler
piknik mini sandviçleri
Buffalo Tavuklu Mini Sandviçler
Kızarmış polenta
Tatlı ve ekşi domuz eti slider sandviçleri
Üçlü Domuz Etli Mini Sandviçler
Köfte sandviçleri
Mortadella Köfteli Mini Sandviçler
Barbekü Tavuklu Mini Sandviçler
Mantarlı ve peynirli polenta güveci
Dana eti ve siyah jambon köfteli mini sandviçler
Mini Polenta Pizzaları
Şitake Mantarlı Mini Sandviçler
Hindi ve Humuslu Mini Sandviçler
Vegan Domuz Eti Mini Sandviçleri
Fırında patates salsasıyla kızarmış mısır unu krakerleri
Tavuk Milanese Mini Sandviçler
Mini karidesli sandviçler
Picadillo Slider Sandviçleri
Mini Sandviçler - Sloppy Joe's
Kızarmış mortadella ve salamlı mini sandviçler.
Tavuk ve Domates Chutney'li Mini Sandviçler
Mezeler
Bira atıştırmalıkları
Peynir mezeleri
Sandviçler
Atıştırmalıklar
Kanepeler
Çeşitli mezeler
Soslu atıştırmalıklar
Et mezeleri
Balık mezeleri
Sebze mezeleri
Yumurta mezeleri
Çorbalar
Soğuk çorbalar
Kremalı çorbalar
Kremalı çorbalar
Soslu çorbalar
Berrak çorbalar
Sebze çorbaları
Koyu çorbalar, yahniler
Et çorbaları
Balık çorbaları
Makarna ve tahıllı çorbalar
Ana yemekler
Et
Kuş, av hayvanı
Yan yemekler
Sebzeler, mantarlar
Balık, deniz ürünleri
Tahıllar, baklagiller
Yumurta, süt ürünleri
Makarna
Güveçler
Salatalar
Sıcak salatalar
Sebze salataları
Yapraklı salatalar
Meyve salataları
Tahıllı ve makarnalı salatalar
Etli salatalar
Balıklı salatalar
Yumurtalı salatalar
Fasulyeli salatalar
Ekmekli salatalar
Fast food
Hamburgerler
Sandviçler
Sosisli sandviçler
Pizzalar
Sıcak sandviçler
Tortilla Yemekleri
Pita yemekleri
Pankekler
Hızlı yemek için soslar
Kızarmış yemekler
Soslar
Baharatlar
Soslar
Soslar
Yayılmalar
Barbekü sosları ve glaze'leri
Salata sosları
Yağ karışımları
Emülsiyon sosları
Tatlı soslar
Acı soslar
Hızlı yemek için soslar
Izgara, barbekü
Izgara et
ızgara kümes hayvanları
Izgara balık
Tütsülenmiş yemekler
Izgara sebzeler ve meyveler
Izgara un ürünleri
Barbekü sosları ve glaze'leri
Fırın
Tuzlu turtalar, pizzalar
Ev yapımı ekmek
Patatesli krep, krep
Şekersiz çörekler, turtalar
Şekersiz kurabiyeler ve kekler
Tatlılar
Cupcakeler
Meyveli tatlılar
Çerez
Pastalar
Donutlar, turtalar, çörekler
Şekerler ve küçük tatlılar
Kremalar, soslar, muslar, pudingler
Sufle, beze, beze
Jöle
Dondurma, sorbeler
Pastalar
Tatlı turtalar, tartlar
Pankekler, kızarmış hamur işleri, waffle'lar, tost
Kahvaltılık gevrekler, granola, müsli
İçecekler
Sütlü içecekler
Smoothieler, granitalar
Kahve ve çikolata bazlı içecekler
Meyve içecekleri, meyve suları
Çay ve bitki çayları
Sıcak içecekler
Alkollü kokteyller
Votkalı kokteyller
Cinli kokteyller
Viski kokteylleri
Şaraplı kokteyller
Brendi ve konyak içeren kokteyller
Absintli kokteyller
Romlu kokteyller
Köpüklü şaraplı kokteyller
Tekila kokteylleri
Bira eşliğinde kokteyller
Likörlü kokteyller
Dondurulmuş kokteyller
Pişirme yöntemleri
Hava fritözü
Düdüklü tencere
Soğuk yemekler
Çok amaçlı pişirici
İçi doldurulmuş yemekler
Derin yağda kızartma
Çift kazanlı sistem
Tava
Fırın tepsisi
Folyo
Fırın
Kavurucu
Mikser
Blender
Mangal
Mutfak robotu
Mikrodalga
Wok
Turşu çeşitleri
Kurutulmuş ve işlenmiş gıdalar
Turşu çeşitleri
Haşlanmış yemekler
Tuzlu yemekler
Tütsülenmiş yemekler
Konserve ürünler
Mevsimlik yemekler
Bayram yemekleri
Yılbaşı
Noel
Sevgililer Günü
8 Mart
Paskalya
1 Mayıs
Cadılar Bayramı
Doğum günü
Parti Yemekleri
Düğün yemekleri
Kokteyl partisi
Akşam yemeği partisi
anneler günü
Dünya mutfakları
Avrupa
Fransızca
İtalyan
İspanyol
Yunan
İngilizce
İrlandalı
Almanca
Portekizce
Avusturya
Lehçe
Rusça
İskandinav İsveççe
Asya Çince Japonca Tayland Vietnam Korece Filipinli
Arapça Yahudi Türkçe
Hint
Afrika Fas
Amerikan Hawaii Cajun Kanadalı Tex-Mex
Latin Amerika Meksika Venezuelalı Arjantinli Brezilya
Karayipler Kübalı Jamaika
İskandinav İsveççe
Asya Çince Japonca Tayland Vietnam Korece Filipinli
Arapça Yahudi Türkçe
Hint
Afrika Fas
Amerikan Hawaii Cajun Kanadalı Tex-Mex
Latin Amerika Meksika Venezuelalı Arjantinli Brezilya
Karayipler Kübalı Jamaika
Kategoriler
Kahvaltılar
Öğle yemekleri
Akşam yemekleri
Çocuk yemekleri
İleride kullanılmak üzere tabaklar
Uygun fiyatlı tarifler
Rahatlatıcı yemekler
Tek kişilik tarifler
İki kişilik tarifler
Piknik
Bahçe Tarifleri
Taraftarlar için yemekler
Film Gecesi Yemekleri
Pişirme yöntemleri
Yemek Ağı Tarifleri
Tarif koleksiyonları
Malzemelere göre tarifler
Sağlıklı beslenme
Sağlıklı kahvaltılar
Öğle yemekleri
Akşam yemekleri
Sağlıklı atıştırmalıklar
Lif açısından zengin yemekler
Glutensiz yemekler
Düşük sodyum içeriği
Düşük kalorili yemekler
Diyabet hastaları için yemekler
Düşük karbonhidratlı yemekler
Düşük yağ içeriği
Düşük kolesterol
Hazır yemeklerin kalori içeriği
Vejetaryen yemekler
Vegan yemekler






















