Sağlıklı tarifler

Bu tarif, geleneksel salatayı yeniden yorumluyor: ızgara lahana dilimi şeklinde servis ediliyor ve üzerine sos gezdiriliyor. Restoran kalitesinde görünüyor. Ve kesinlikle...

Tek tek paketlenmiş yemekler her zaman özgün ve etkileyici görünür. Konuklar genellikle bu ilgi çekici anın yanı sıra kendi paketlerini açıp içindekileri koklama fırsatından da keyif alırlar...

Ispanak ve enginarla hazırlanan koyu kıvamlı ve doyurucu peynirli sos, sıcak servis edilen popüler bir Amerikan mezesidir. Bu düşük kalorili versiyonda ise temel malzeme olarak krem ​​peynir kullanılmıştır...

Tütsülenmiş kırmızı biber, kızarmış yeşil soğan ve turşulanmış piquillo biberleri, sarımsaklı humusa çok çeşitli lezzetler katıyor. Hazır humusu, misafirleriniz için mükemmel, sofistike bir meze haline dönüştürün...

Orzotto, risotto ve İtalyan makarnasının bir karışımıdır, ancak geleneksel risottoya göre hazırlanması çok daha kolaydır. Ree Drummond'un canlı renkli orzottosu, aralarında çeşitli yeşil sebzelerin de bulunduğu birçok malzemeyle doludur...

Buzlu çay, özellikle meyveli ise, mükemmel bir yaz içeceğidir. Bu tarif, gereksiz aromalar kullanmadan canlı bir çay hazırlamanızı sağlar. Demlenmiş siyah çay, aşağıdaki malzemelerle karıştırılır...

"Ev yapımı çilekli dondurmam, bu hafif meyveli alkolsüz kokteyllere mükemmel bir eşlikçi. Ayrıca sodanın kırmızı rengini ve tatlı kiraz aromasını da çok seviyorum. Harika bir yöntem..."

"Çocukluğumdaki lezzetli yemekleri hatırladığımda, aklıma hemen pirinçle doldurulmuş bu domatesler geliyor," diyor Giada de Laurentiis. "Bu, annem Veronica'nın imza yemeği. İçinde bolca basit malzeme var..."

Eğer tavuklu Parmesan'ın vejetaryen bir versiyonunu yapmayı düşünüyorsanız ama patlıcan yerine başka bir şey kullanmayı planlıyorsanız, bu yemek tam size göre. Karnabahar da aynı derecede çıtır, peynirli ve lezzetli oluyor...

Bu klasik Asya yemeği tarifinde, pirinç yerine karnabahar kullanılıyor. Ancak geleneksel kızarmış pilavdan farklı olarak, karbonhidrat oranı daha düşük ve sağlıklı lif oranı daha yüksek. Bu versiyon...

Bu nefis, çıtır çıtır, beyaz çikolata kaplı şekerli pastil, karamel ve çikolatanın tatlılığını mükemmel bir şekilde tamamlayan harika bir baharatlı lezzetle doldurulmuştur. İçine Çin Beş Baharatı da eklenmiştir...

Havuç, tüm meyve ve sebzelerin sarı ve kırmızı renklerinden sorumlu olan beta-karoten açısından zengindir. Vücudumuz beta-karoteni A vitaminine dönüştürür ve bu da sağlıklı cilt ve görme yetisinin korunmasına yardımcı olur.

Tatlı-ekşi bir sosla marine edilmiş parlak gökkuşağı havuçları, bayram sofralarında et veya kümes hayvanları için harika bir garnitürdür. En iyi lezzet için havuçları sosun içinde en az 2 saat bekletin ve...

Eğer yaprakları üzerinde olan erken hasat havuçları satın alırsanız, yapraklarını kesip atmadan önce iki kez düşünün: birincisi, onlar için para ödediniz ve ikincisi, yenilebilirler ve diğer normal sebzeler gibi kullanılabilirler...

Bu ferahlatıcı ve sağlıklı smoothie, beta-karoten açısından zengin havuçları vitamin açısından zengin ananasla birleştiriyor. Buz yerine dondurulmuş havuç suyu kullanıldığı için, sağlıklı olduğundan emin olabilirsiniz...

Havuçların doğal tatlılığını artırmak için badem ve tarçından gelen beklenmedik fındıksı bir lezzetle hızlıca bir pilav yapın. Bu pilav basmati pirinci ve hazır baharatlarla yapılır...

Kabul edersiniz ki, çok büyük bir grup için sandviç hazırlamak çok zaman alıyor ve en iyi fikir değil: bir sürü köfte yapıp kızartmanız, ekmekleri kesmeniz ve sonra her şeyi bir araya getirmeniz gerekiyor... Bu tarifle, siz...

Sulu biftek dilimleriyle doldurulmuş ve erimiş peynir sosuyla kaplanmış geleneksel cheesesteak sandviçinden farklı olarak, bu versiyon mantarla yapılıyor, ancak yine de sulu ve lezzetli...

Geleneksel İtalyan kaprez salatasının malzemelerine ince dilimlenmiş jambon ve salam ekleyerek, domates, şarküteri ürünleri, kremalı mozzarella ve daha fazlasının lezzetleriyle dolu doyurucu bir sandviç elde edin...

Klasik bir Yunan salatası hazırlamak sadece birkaç dakika sürer ve size sağlıklı, canlı ve lezzetlerle dolu bir salata sunar. İşe sosu hazırlamakla başlayın, yüksek kaliteli malzemeleri karıştırın...

Balkabağı, Cadılar Bayramı'nın en popüler simgesidir, o halde neden onunla özel bir bayram tatlısı yapmayalım? Balkabağı pudingi, üzerine bir tepeleme krema eklenerek balkabağı şeklinde bardaklarda servis edilir...

Sonbahar, sıcak ve mis kokulu balkabağı donutları için mükemmel bir zamandır. Yağda kızartılan geleneksel donutların aksine, bu donutlar özel bir tavada fırında pişirilir ve bu da daha lezzetli bir sonuç verir...

Bu sağlıklı proteinli waffle'lar, süzme peynir, protein tozu, yulaf ezmesi ve balkabağı püresi sayesinde protein ve lif bakımından zengindir ve hepsi baharatlarla mükemmel bir şekilde tatlandırılmıştır...

Bu lezzetli ve şık tatlı sadece 5 dakikada hazır oluyor ve zamanınız kısıtlı olduğunda veya misafirlerinize hazır tatlılar ikram etmek istemediğinizde mükemmel bir alternatif. Hazır vanilyalı puding, sadece şu malzemelerle karıştırılıyor...

Sonbahar temalı bir el işi veya mis kokulu bir turta için balkabağı yaptıktan sonra çekirdeklerini atmayın. Onları bagel ekmeğiyle kavurarak harika ve eşsiz bir atıştırmalık yapabilirsiniz. Yumuşak, kabarık Amerikan bagelleri...

Kalan kabak çekirdekleri sadece kurutulup kavrulmakla kalmaz, aynı zamanda lezzetli bir kabak turtası aromalı atıştırmalık yapmak için de kullanılabilir. Kalan posayı temizlemek için iyice yıkayın ve kurutun...

Diğer popüler soslardan farklı olarak, pancar sosu çok daha sağlıklı, ancak aynı derecede pürüzsüz ve lezzetlidir. Kavrulmuş pancarlar, kaju ezmesiyle birlikte blenderda karıştırılır...

Colby Jack ve çedar peynirlerinin birleşimi sosu çok aromatik, kıvamlı ve kadifemsi yapıyor; biraz Dijon hardalı, kırmızı biber ve bir damla acı sos ise peynirin lezzetini mükemmel bir şekilde ön plana çıkarıyor.

Bu makarna ve peynir sosu tarifi, geleneksel makarna ve peynir kadar lezzetli, ancak daha düşük kalorili. Sos, krema yerine şekersiz yoğunlaştırılmış süt ile yapılıyor...

Katie Lee, makarnalı peynir yaparken farklı peynirlerle denemeler yapmayı seviyor. Genellikle peynir tabağında kalan peynirleri kullanıyor. Taleggio özellikle lezzetli çünkü çok zengin ve...

Üç farklı peynir türünün karışımı, bu makarnalı peynir sosuna zengin bir lezzet katıyor. Kadifemsi ve kremsi kıvamdaki sos, çıtır ekmek kırıntısı üstüyle mükemmel bir tezat oluşturuyor.

Eğer önceden pişmiş makarnanız varsa, belki de dün akşam yemeğinden kalan, bu makarnalı peynir yemeği sadece 10 dakikada hazır olur. Hızlı ve doyurucu bir kahvaltı için mükemmel. Makarnayı tencereye atmanız yeterli...

Bu mezenin küçük boyutuna rağmen, lezzeti oldukça yoğun. İnce dilimlenmiş tavuk göğsü krem ​​peynirle sürülüyor, üzerine taze ezilmiş jalapeño biberi serpiştiriliyor ve...

Bu tarif, çiğ kaju fıstıklarını herkesin seveceği, kadifemsi ve lezzetli bir peynir sosuna dönüştürüyor. Kaju fıstıklarını iyice çırpıp diğer malzemelerle birlikte öğütene kadar...

Bu dev sandviç tek başına bir kalabalığı doyurabilir. Trisha Yearwood bunu yapmak için 180 cm uzunluğunda bir ekmek kullandı. Süpermarketlerde böyle bir sandviç bulmanız pek olası değil, ancak özel bir durum için sipariş verebilirsiniz...

Humus, süsleyip misafirlerinize ikram edebileceğiniz lezzetli ve sağlıklı bir mezedir. Misafirlerinizi zahmetsizce çeşitli mezelerle memnun etmek için, tek bir taban kullanarak üç farklı humus çeşidi hazırlayın. İhtiyacınız olanlar...

Taze ev yapımı salsa ve barbekü soslu tavuk nugget'ları, bu nacholara yılın her zamanında canlı bir yaz lezzeti katıyor. Büyük toplantılar, ev partileri ve daha fazlası için mükemmel...

Bu meze, Meksika'nın iki popüler parti ikramını bir araya getiriyor: salsa ve tekila! Tekila doğrudan salsaya ekleniyor ve kızarmış domates, biber ve diğer malzemelerle birlikte servis ediliyor...

Ev partisi için yeni meze sos fikirleri mi arıyorsunuz? Yunan salatası esintili bu sağlıklı, düşük kalorili seçeneği deneyin! Geleneksel salata malzemeleri arasında ince doğranmış...

Strombili, bir tür pizza rulosu olup, misafirlere sos eşliğinde ikram edilebilecek lezzetli bir mezedir. Ree Drummond bu tarifte hazır ekmek hamuru kullandı, ancak siz de...

Bir sonraki ev partinizde, misafirlerinizi bu Meksika mezesiyle şaşırtın. Taquitos, etle doldurulmuş çıtır tortilla tüpleridir. Bu tarifte...

Lezzetli ve baharatlı kanatlar, her bira partisi için rüya gibidir. Misafirlerinizi bu mega kanatlarla şaşırtın: geleneksel tavuk kanatları yerine hindi kanatlarını deneyin! Kanatlar fırında pişiriliyor...

Bu keyifli parti kokteyli misafirlerinizi etkileyecek. Lezzeti mükemmel bir dengeye sahip. Kızılcık, narenciye ve brendi ile uyumlu bir şekilde harmanlanıyor. Kokteyl hızlı ve kolay içiliyor.

Bu salsa, canlı tropikal lezzeti ve zıt malzeme ve doku kombinasyonuyla sizi büyüleyecek. Kadifemsi avokado çıtır soğanla, tatlı ananas ise baharatlı lezzetle buluşuyor...

Caldo verdi, genellikle bayramlarda ve düğünlerde hazırlanan geleneksel bir Portekiz çorbasıdır. Tarifi aileden aileye değişmekle birlikte, adı "Çorba" kelimesinden çevrildiğinden...

Ajiaco, Bogotá'daki her restoranda bulunabilen geleneksel bir Kolombiya çorbasıdır. Başlıca malzemelerinden biri patatestir. Çorbaya genellikle çeşitli patates türleri eklenir, sıklıkla...

Bu sıra dışı yetişkin tatlısıyla misafirlerinizi şaşırtın. Alkollü jöle giderek popülerleşse de, shot bardaklarından içmek her zaman pratik olmayabiliyor. Ve narenciye kabuklarıyla...

Bu doyurucu ve lezzetli Fas esintili çorba, art leftover ızgara tavukları değerlendirmek için harika bir yöntem. Sadece yarım tavuğunuz bile kalmışsa, kemiklerini kullanarak doyurucu bir çorba yapabilirsiniz...