Sağlıklı tarifler

Hızlı, lezzetli ve sulu bir salata, sıcak sos eşliğinde. Temelini marul yaprakları oluşturuyor. Mezenin benzersiz bir görünüm kazanması için kırmızı ve yeşil marul kullanın. Yeşillikler, şu malzemelerden yapılan sıcak bir sosla gezdirilir...

Bu tarif, sulu, yumuşak etli, narenciye aromalı, baharatlı ve çıtır çıtır kabuklu lezzetli bir tavuk elde etmenizi sağlar. Tavuk, beyaz ızgara üzerinde bir tel ızgaraya yerleştirilerek bütün olarak pişirilir...

Hafta içi akşamları için hızlı ve lezzetli bir yemek. Özellikle çocuklar çok sevecek, çünkü kızarmış sosis ve patates püresiyle çok yakışıyor. Daha hızlı pişirmek için mikrodalga fırını kullanabilirsiniz...

Bu çorba için en uygun et parçası kemikli domuz omuzudur; domatesli tavuk suyunda uzun süre pişirildikten sonra kelimenin tam anlamıyla iri liflere ayrılır - işte bu parçalanmış et...

Bu koyu kıvamlı, kremalı ve besleyici çorba, patates ve pırasa ile yapılır ve inanılmaz derecede aromatik rezene ile zenginleştirilir. Oldukça doyurucudur, ancak diğer benzer çorbalardan farklı olarak...

Booya, Amerika Birleşik Devletleri'nin kuzeyinde büyük toplantılar, fuarlar, topluluk kutlamaları ve ortak yemekler için hazırlanan, koyu kıvamlı, güveç benzeri bir çorbadır. Booya genellikle büyük kazanlarda pişirilir...

Bu lazanya tamamen etsiz, ancak erimiş peynir ve sağlıklı balkabağıyla dolu ve sadece yarım saatte tek bir tencerede ocakta pişiyor. Balkabağının tatlı lezzeti, peynirle uyumlu bir şekilde harmanlanıyor...

Et içermeyen bu sıra dışı Meksika tacolarını deneyin. Buna rağmen doyurucu, besleyici ve Meksika baharatlarının kendine özgü lezzetiyle dolu. Isıtılmış veya kızartılmış olarak tüketebilirsiniz...

Tatlı balkabağı, sağlıklı bir vejetaryen risotto için harika bir malzemedir. Dilimlenmiş balkabağına ek olarak, nişastalı risotto pirincine de ihtiyacınız olacak, örneğin...

Karides pişirmenin alışılmadık bir yolu, kimseyi kayıtsız bırakmayacak. Köfteler inanılmaz derecede sulu, içi yumuşak, dışı çıtır ve muhteşem deniz ürünleri lezzetiyle dolu...

Bütün bir yemeği tek bir patatesin içinde servis etmek orijinal, sıra dışı ve lezzetli. Aynı zamanda, tarif o kadar basit ki hem özel günler hem de günlük yemekler için mükemmel. Örneğin...

Mayonez, ekşi süt, baharatlar ve taze otlarla yapılan ranch sosu, bu yemeğe zengin bir lezzet katıyor. Bu karışım, ızgara yapmadan önce bifteğe sürülüyor ve ayrıca patates salatasına da sos olarak kullanılıyor...

Bu yemekte kemikli doğal domuz bonfile dilimleri kullanılır. Çabuk pişmeleri için ince olanları tercih edin. Kızarmış domuz bonfile dilimlerinin üzerine sotelenmiş ıspanak ve...

Yumuşacık blondie kek, tatiller veya hafta sonları için mükemmel bir ikramdır. Büyük kare bir kek tabanında pişirilir ve daha sonra uygun şekilde dilimler veya kareler halinde kesilir. Kekin içi şunlarla doldurulmuştur...

Bu doyurucu ve sağlıklı Asya esintili salata, pişmiş buğday (veya esmer pirinç), ızgara hindi, yeşil soğanla sotelenmiş bezelye ve taze sebzelerle hazırlanır.

Salisbury bifteği, pahalı bifteklerin aksine, her gün akşam yemeğinde rahatlıkla yiyebileceğiniz bir yemektir. Farklı türde kıymaların karışımından yapılan bir köftedir ve soğan sosuyla veya...

Hazır patates ve peynirli varenikileri zengin ve lezzetli bir yemeğin parçası haline getirin, böylece onları bir bayram partisinde bile servis edebilirsiniz; kimse hazır vareniki yediğinden şüphelenmeyecektir. Vareniki...

Bu Fas yemeğinin temelini kuskus ve kızarmış tavuk göğsü oluşturuyor. Her iki malzeme de oldukça hızlı pişiyor, bu da onu yoğun bir iş gününün ardından hafta içi akşamları bile lüks bir lezzet haline getiriyor.

Basit, hızlı ve lezzetli bir Meksika usulü yemek. Acı biber tozu baharat karışımıyla ovulmuş tavuk butları bir fırın tepsisinde, konserve mısır taneleri ise diğer tepside pişirilir...

Soteleme, lezzetli ve sağlıklı Asya esintili yemekleri hızlıca hazırlamanın harika bir yoludur. Tüm malzemeler yüksek ateşte kızartılır, böylece dışı çıtır çıtır olurken içi taze ve lezzetli kalır.

Bu kadifemsi domates çorbası, közlenmiş domates, sarımsak, fesleğen ve kremanın lezzetlerini bir araya getiriyor. Benzer çorbaların çoğundan çok daha lezzetli çünkü öncelikle şu malzemelerle yapılıyor...

Makarna ve fasulye, İtalya'dan köken alan koyu kıvamlı bir çorbadır ve orada "pasta e fagioli" olarak bilinir. Sebzeler, kızarmış pancetta, küçük ditalini makarna, beyaz fasulye, baharatlar, rendelenmiş Parmesan peyniri ve...

Bu sarımsaklı tavuk kanatları bahçenizdeki partinizde çok beğenilecek. Izgarada pişirildiğinde inanılmaz baharatlı, lezzetli ve ekşi bir tada sahip oluyorlar. Izgaraya koymadan önce tavuk kanatları birkaç saat marine ediliyor...

Karnabahar püresi, geleneksel patates püresine düşük karbonhidratlı bir alternatiftir ve sofranın zaten çeşitli yemeklerle dolu olduğu bayramlarda harika, hafif bir garnitürdür. Karnabahar bunun için mükemmeldir...

Her çocuk bu lezzetli ve güzel ikramı çok sevecek. Her elmaya uzun çubuklar batırın ve tatlı bir kaplama için şeker ve mısır şurubuyla karamel yapın, biraz da...

Yarısı çikolata, yarısı portakal aromalı bu canlı kurabiyeler, New York'un siyah beyaz kurabiyelerine eğlenceli bir alternatif oluşturuyor ve Cadılar Bayramı için mükemmel bir ikramlık. Bu fikir şu amaçlarla kullanılabilir...

Bu deniz mahsullü makarna yarım saatten kısa sürede hazır oluyor ve inanılmaz lezzetli. Pişmiş buccatini makarna, tavada deniz tarağı ve kabuksuz midyelerle birlikte soteleniyor...

Her porsiyon, açılmış, iç organları temizlenmiş, başı kesilmiş, yüzgeçleri alınmış ve kılçıkları ayıklanmış bir alabalık karkasından yapılır. Balığın üzerine limon suyu serpilir, fırında üzeri açık şekilde pişirilir ve sulu bir sosla servis edilir...

Uzun yıllardır, acılı Buffalo kanatları Amerika'da ve yurt dışında en çok aranan ve popüler bira atıştırmalıklarından biri olarak kabul ediliyor. Hazırlanma şekilleri çok çeşitli ve sonuç her zaman çıtır çıtır oluyor...

Bu garnitür üç çeşit fasulyeden oluşmaktadır: yeşil fasulye, sarı fasulye ve lima fasulyesi. Lima fasulyesi konserve olarak kullanılmaktadır. Tüm fasulyeler zeytinyağı ile karıştırılır ve düzenlenir...

Hem ana yemek olarak servis edilebilecek hem de lezzetli bir garnitür mü arıyorsunuz? Patatesleri mısır taneleri ve otlarla kızartın. Mısır ve maydanoz, dereotu ve yeşil soğan karışımı ferahlatıcı bir lezzet katacaktır...

Bu sevimli, yenilebilir çikolata kaplı incir fareleriyle çocuk partisini veya kendi Cadılar Bayramı partinizi süsleyin. Kalın siyah bir çikolata...

Bu güveç, peynir kabuğu altında katmanlar halinde pişirilmiş, birbirinden canlı Meksika malzemelerini bir araya getiriyor: tortillalar, yeşil domates sosu, pişmiş pirinç,...

Tatlı bir soya sosu, tavuk butlarını, sebzeleri ve pirinci muhteşem bir Asya yemeğine dönüştürüyor. Daha ekşi ve baharatlı notalar eklemek için sosu rendelenmiş sarımsak ve pirinç sirkesiyle karıştırın. Bölüm...

Bu vejetaryen yemek, pişmiş makarnayı sotelenmiş kabak ve pesto sosuyla birleştiriyor; geleneksel tariften farklı olarak fesleğen yerine kabak kullanılıyor ve...

Sebzeli ve tavuklu bu nefis İtalyan makarnası yarım saatten kısa sürede hazır oluyor ve zahmetsiz, güzel bir hafta içi akşam yemeği için mükemmel. Rigatoni makarnasına ek olarak, bu yemek şunları içeriyor...

Bu basit Akdeniz usulü makarna, mısır ve cherry domateslerin tatlı notalarını, roka'nın tuzlu lezzeti ve keçi peynirinin ekşiliğiyle mükemmel bir şekilde harmanlıyor. Cherry domatesler mısırla birlikte soteleniyor...

Tavuk suyu sosunda, yavaş pişiricide küp küp doğranmış domuz omuz eti ve mısır taneleriyle birlikte pişirilmiş nefis bir Meksika usulü güveç yapın...

Bal ve kıyılmış taze nane sosu, bu salatayı tekrar tekrar yemek isteyeceğiniz sağlıklı ve meyveli bir tatlıya dönüştürüyor. Salata yapımında beyaz ve kırmızı greyfurt kullanılıyor...

Bu zengin ve ipeksi kremalı çorba, ıspanak, soğan ve baharatlarla sütte pişirilir ve unla koyulaştırılır. Lezzetini artırmak için ıspanak önceden zeytinyağında sotelenir ve soğanlar da...

Bu çorbada balkabağının tatlı lezzeti, tatlı ve ekşi elma ile aromatik baharatlar (soğan, sarımsak, kekik ve defne yaprağı) ile uyumlu bir şekilde dengeleniyor; işte size basit bir çorba için gereken her şey...

Acı ve tatlı dengesi tam kıvamında, hafif ekşiliği ve kavrulmuş domates, domates püresi ve domates salçasından gelen zengin lezzetiyle mükemmel bir domates çorbasının tadını çıkarın...

İtalyan tuzlu karamelli gelato'nuzu, sıradan dondurma toplarını göz alıcı bir tatlıya dönüştürecek, ona yakışır bir eşlikçiyle tamamlayın. Bunun için, gelato'nun yanı sıra çikolataya da ihtiyacınız olacak...

Tavuk salatasını, bir kasede (veya "Buddha kasesinde") düzenleyerek eşsiz ve lezzetli bir şekilde servis edin. Bu sağlıklı kase, taze ıspanak bazlı olup, üzerine ayrı ayrı katmanlar halinde çeşitli malzemeler yerleştirilmiştir...

Fotoğraflarla detaylı tarif.

Bu basit ama lezzetli pizzanın ana malzemeleri votka sosu ve peynirdir; daha doğrusu, pizzayı inanılmaz lezzetli kılan üç çeşit peynir: Pecorino Romano, mozzarella ve Parmesan.

Yarım avokadonun çekirdeğini çıkarın ve içini doldurmayı bekleyen lezzetli bir kase elde edin. Bunu Instagram akışınızı sallayacak şık bir meze haline getirin.

Bu tarif, geleneksel avokado rulo tabanına benzersiz bir dokunuş katıyor ve avokadonun tazeliği, yumuşaklığı ve hafif fındıksı notalarıyla dolu eşsiz bir meze haline getiriyor.

Sağlıklı ve kolay avokado tarifleri söz konusu olduğunda, avokado tost her zaman listenin başında yer alır. Çoğu insan, çıtır ekmek ve kremalı üst katmanın muhteşem kombinasyonu nedeniyle bu tostu çok sever...

Kabak ve nohut, gri ve yağmurlu bir günde sizi lezzeti ve aromasıyla ısıtan, doyurucu ve besleyici bir vejetaryen güveç için harika bir temel oluşturur. Şunlarda kullanabilirsiniz...