Tarifler   Tatlılar   Meyveler   Mezeler   Sebze   Salatalar   Meyve   

Waldorf salatası


Waldorf Salatası Nasıl Yapılır?
Mutfak:Amerikan,
Zaman: 25 dk.
Karmaşıklık: kolayca
Porsiyon sayısı: 4


Waldorf salatası tarifi yüz yıldan fazla bir geçmişe sahip olmasına rağmen, popülerliğini koruyor. Adını, icat edildiği New York'taki Waldorf-Astoria Oteli'nden alıyor. İçinde sulu, çıtır elmalar, kereviz sapları, altın rengi kuru üzümler ve kavrulmuş cevizler bulunur; bunların hepsi az yağlı mayonez, az yağlı yoğurt, bal ve limon kabuğu rendesi karışımıyla soslanmıştır. Bu lezzet kombinasyonu kesinlikle beğenilecektir. Mayonezin bir kısmını sade yoğurtla değiştirmek salatayı daha sağlıklı ve daha düşük kalorili hale getirir. Meze olarak yenilebilir marul kaselerinde servis edin.

Porsiyon başına besin değeri:
Kaloriler 221, toplam yağ 11 G., doymuş yağlar 1 G., proteinler 5 G., karbonhidratlar 31 G., lif 5 G., kolesterol 3 mg, sodyum 98 mg, şeker 22 G.


İçindekiler:

  • 0,5 su bardağı ceviz içi
  • 0,5 su bardağı az yağlı yoğurt
  • 2 yemek kaşığı düşük kalorili mayonez
  • 2 yemek kaşığı doğranmış taze maydanoz
  • 1 çay kaşığı bal
  • Yarım limonun ince rendelenmiş kabuğu
  • Gala gibi 2 büyük ve gevrek elma
  • 2 adet kereviz sapı (yapraklarıyla birlikte), 1 cm'lik parçalar halinde doğranmış (yapraklar kıyılmış)
  • 1/4 su bardağı altın sarısı kuru üzüm
  • yarım limonun suyu
  • 1 baş marul, uçları kesilmiş, yıkanmış ve kurutulmuş.
Malzemelerin değiştirilmesi
1 bardak (st.) - 250 ml.
3/4 su bardağı (180 ml).
2/3 su bardağı (160 ml).
1/2 su bardağı (st.) - 125 ml.
1/3 su bardağı (80 ml)
1/4 su bardağı (60 ml)
1 yemek kaşığı (tbsp) - 15 ml.
1 çay kaşığı (tsp) - 5 ml.
1/5 çay kaşığı (tsp) - 1 ml.

Tavsiye ederiz

Hazırlık:

    Adım 1
  • Fırını 175°C'ye önceden ısıtın.

    Cevizleri fırın tepsisine yayın ve fırında 8-10 dakika kavurun. Soğuduktan sonra cevizleri küçük parçalara ayırın.
  • Adım 2
  • Geniş bir kapta yoğurt, mayonez, maydanoz, bal ve limon kabuğu rendesini karıştırın ve bolca karabiberle tatlandırın.
  • Adım 3
  • Elmaları ikiye bölün, çekirdeklerini çıkarın ve kabuklarını soymadan 2 cm'lik parçalar halinde doğrayın. Elmaları, kerevizi ve kuru üzümü bir kaseye alın, üzerine limon suyu gezdirin ve sosla karıştırın. Üzerini kapatın ve servis yapmaya hazır olana kadar buzdolabında bekletin.
  • Adım 4
  • Servise hazır olduğunuzda, cevizleri salataya ekleyin. Marul yapraklarını geniş bir servis tabağına yerleştirin veya dört tabağa paylaştırın. Salataları marul yapraklarının üzerine kaşıkla koyun ve servis edin.

Oylar: 1

Fotoğraf - Food NetworkTarifin yazarı -

Tüm tarifler

Benzer tarifler

Mezeler


Çorbalar


Ana yemekler


Salatalar


Fast food


Soslar


Izgara, barbekü


Fırın


Tatlılar


İçecekler


Alkollü kokteyller


Pişirme yöntemleri


Konserve ürünler


Mevsimlik yemekler


Bayram yemekleri


Dünya mutfakları


Kategoriler


Sağlıklı beslenme


Basit ve hızlı tarifler

Navigasyon

Okumanızı tavsiye ederiz.

Gıda ağırlığı birimleri