Marketlerde bakterilerden nasıl korunabilirsiniz?

Öncelikle alışveriş sepetinizin sapını silin.

Önlemleri alarak alışverişe çıkın.

Herkes market alışverişine gider ve insanların olduğu yerde mikroorganizmalar da vardır. Bazıları zararsız olsa da, diğerleri hastalığa neden olabilir. İşte bir sonraki market ziyaretinizde tehlikeli mikroplara maruz kalma riskinizi en aza indirmek için atabileceğiniz 10 adım.

Alışveriş arabalarınızın tutacaklarını silin.

Çoğu bakteri insan eliyle bulaşır ve ilk dokunduğunuz şey alışveriş sepetinizin veya arabanızın sapıdır. Dokunmadan önce, mağaza girişinde sağlanan dezenfektan mendillerle silin; eğer süpermarket bunları sağlamıyorsa, kendi mendillerinizi getirin.

Alışveriş gezileri arasında çantalarınızı yıkayın.

Yeniden kullanılabilir bir çanta kullanıyorsanız, bu çanta mikrop barındırabilir. Çiğ et suları ve bakteriler çantada kalabilir ve bu kirlilik birkaç kullanımdan sonra daha da kötüleşebilir. Alışveriş yaptıktan sonra çantalarınızı çamaşır makinesinde yıkayın veya kullanımlar arasında sabun ve suyla silin. Ayrıca, farklı türdeki yiyecekler için farklı çantalar kullanarak yeniden kullanılabilir çantalarınızdaki mikrop sayısını en aza indirebilirsiniz; bu amaçla, çantaları "çiğ et", "meyve ve sebze" veya "süt ürünleri" gibi etiketlerle işaretleyebilirsiniz.

Meyve ve sebzeleri satın almadan önce inceleyin.

Taze meyve ve sebze seçerken genellikle onlara dokunur veya sıkarız, ancak mikroplar deliklerden ve çatlaklardan girebilir. Satın almadan önce meyve ve sebzeleri hasar açısından kontrol edin. Ayrıca, alışveriş arabasıyla doğrudan temas etmelerini önlemek için plastik poşetlere koyun.

Ambalajı hasarlı ürünlerden kaçının.

Ambalajdaki hasarlar nedeniyle mikroplar paketlenmiş gıdalara girebilir. Konserveleri inceleyin ve sızdıran, nemli veya şişmiş olanlardan kaçının. Poşet ve kutulardaki ürünler de ambalajda çizikler veya delikler varsa mikroplara karşı daha hassas hale gelebilir. Alışveriş sepetinize eklemeden önce ambalajın sağlam olduğundan emin olmak için daima kontrol edin.

Ücretsiz örneklerden vazgeçin

Süpermarkette bakteri bulaşmasından kaçınmak istiyorsanız, ücretsiz örnekleri reddedin. Örnekleri dağıtan kişi eldiven taksa bile, yiyeceğe daha önce elleriyle dokunmuş olabilir (örneğin, daha küçük porsiyonlara ayırmak için), bu da mikropların yiyeceğe girmesine olanak tanır.

Yemeye hazır ve çiğ gıdaları ayrı tutun.

Tüm market alışverişinizi tek bir poşete koyarsanız, et veya balık gibi çiğ gıdalardan gelen mikroplar, meyve ve sebze gibi yemeye hazır gıdaları kirletebilir. Yemeye hazır gıdaları pişirmeyi planlamıyorsanız, market sepetinizdeki veya arabanızdaki çiğ gıdalardan bulaşan bakterileri yutma riskiyle karşı karşıya kalırsınız. Alışveriş yaparken, çiğ et, kümes hayvanları ve balığı, sebze, ekmek, meyve ve pişirmeyi planlamadığınız diğer pişmiş gıdalardan ayırın. Bunları sepetinizin farklı bölümlerine yerleştirip ayrı ayrı poşetlere koyabilirsiniz.

Self servis kasalarda dikkatli olun.

Tüm müşteriler self-checkout ekranlarına ve tarayıcılarına dokunur. Bu, mikropların bir kişiden diğerine yayılmasının kolay bir yoludur. Kullanmadan önce ekranı veya tarayıcıyı silmek için dezenfektan mendil taşıyın veya ödeme yaptıktan sonra el dezenfektanı kullanın.

Ödeme terminalleri de daha iyi değil.

Kartınızla ödeme yapmak için, önceki tüm müşterilerin dokunduğu düğmelere dokunmanız gerekecek. Ödeme yaptıktan sonra düğmeleri antibakteriyel mendille silebilir veya el dezenfektanı kullanabilirsiniz.

Yanınızda el dezenfektanı bulundurun.

Marketlerde bulunmama ihtimaline karşı yanınıza bir şişe el dezenfektanı veya bir paket dezenfektan mendil alın. Bakteri içerebilecek bir şeye dokunduktan sonra veya eve giderken arabaya binmeden önce ellerinizi dezenfekte edebilirsiniz.

Devamını oku: El dezenfektanı nasıl kullanılır?

Eve döndüğünüzde ellerinizi yıkayın.

Mikroplardan kurtulmanın el yıkamaktan daha iyi bir yolu yok. Eve geldiğinizde yapmanız gereken ilk şey, ellerinizi ılık suyla yıkamak: En az 20 saniye boyunca köpürtün, parmak aralarınıza ve tırnaklarınızın altına dikkat edin. Sabunu durulayın ve tek kullanımlık kağıt havlu veya temiz bir havluyla kurulayın. Unutmayın, ellerinizi kurutmak için bez havlu kullanıyorsanız, onu da düzenli olarak yıkayın.

Devamını oku: Ellerinizi doğru şekilde nasıl yıkarsınız?

Oylar: 1